RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 6

MINGGU 27 HARI Khamis
TARIKH MASA 10.00 – 10.30 AM
KELAS 6 URANUS JUMLAH MINIT 30 MINIT
MODUL KONSEP KECERGASAN
TEMA
TAJUK UNIT 7 KONSEP KECERGASAN
STANDARD KANDUNGAN 3.1 Berkebolehan melakukan aktiviti fizikal berdasarkan konsep kecergasan.
4.1 Berkebolehan mengaplikasi konsep kecergasan semasa melakukan aktiviti fizikal.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal.
STANDARD PEMBELAJARAN 3.1.1 Melakukan aktiviti memanaskan badan dan menyejukkan badan.
3.1.2 Mengira kadar nadi sebelum dan selepas melakukan aktiviti fizikal.
4.1.1 Merancang aktiviti memanaskan dan menyejukkan badan.
4.1.2 Menggunakan kadar nadi sebagai petunjuk intensiti dalam merancang aktiviti fizikal.
5.2.1 Mengamalkan senaman sebagai satu gaya hidup sihat.
5.2.2 Berusaha melakukan aktiviti fizikal untuk mencapai matlamat yang ditetapkan.
KRITERIA KEJAYAAN Murid dapat menerangkan 3 konsep senaman memanaskan badan dengan betul.
OBJEKTIF PEMBELAJARAN Di akhir pengajaran dan pembelajaran, murid dapat:
1. Melakukan aktiviti memanaskan badan dan menyejukkan badan.
2. Mengira kadar nadi sebelum dan selepas melakukan aktiviti fizikal.
3. Merancang aktiviti memanaskan dan menyejukkan badan.
4. Menggunakan kadar nadi sebagai petunjuk intensiti dalam merancang aktiviti
fizikal.
5. Mengamalkan senaman sebagai satu gaya hidup sihat.
6. Berusaha melakukan aktiviti fizikal untuk mencapai matlamat yang ditetapkan.
AKTIVITI 1. Murid mendengar penerangan guru tentang isi pelajaran dan kaitannya dengan
(Buku Teks MS 66-67) objektif pelajaran dan kriteria kejayaan. SI: True or False
2. Murid diterangkan mengenai langkah-langkah senaman memanaskan badan.
3. Murid menyatakan tujuan melakukan senaman memanaskan badan.
4. Murid dapat mengira kadar nadi latihan sebagai petunjuk intensif dalam
merancang aktiviti fizikal.
5. Murid melakukan aktiviti regangan otot mengikut kemampuan mereka.
6. Murid menerangkan nama otot yang diregang dalam semua senaman memanaskan
badan.
7. Murid menunjukkan petunjuk yang menentukan telah cukup melakukan aktiviti
memanaskan badan.
8. Murid dibahagikan dalam pasangan dan memberikan respons tentang senaman
memanaskan badan secara lisan.
9. Guru bersoal jawab dengan murid tentang keseluruhan aktiviti
10. Murid melengkapkan latihan yang diberi oleh guru.
11. Murid mendengar guru membuat kesimpulan tentang isi pelajaran.

PETA i-THINK Peta Pokok STRATEGI PAK21 Rally Robin TAHAP -

PENGISIAN KURIKULUM Kemahiran Abad Ke-21 Choose an item.
Kemahiran Berfikir Aras Tinggi (KBAT) Choose an item.
Strategi Pengajaran dan Pembelajaran Choose an item.
Pendekatan Tematik Choose an item.
Elemen Merentas Kurikulum (EMK) EMK -
Choose an item.
Nilai Murni – Choose an item.
BBM Buku teks, Choose an item. , Choose an item. ,
 Choose an item.
PENTAKSIRAN Choose an item.
REFLEKSI Pada akhir pengajaran;
______ murid dapat mencapai objektif yang ditetapkan dan ______ murid yang tidak mencapai
objektif akan diberi bimbingan khas dalam sesi akan datang.

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 6
MINGGU 28 HARI Selasa
TARIKH MASA 08.10 – 18.40 AM
KELAS 6 URANUS JUMLAH MINIT 30 MINIT
MODUL KONSEP KECERGASAN
TEMA
TAJUK UNIT 7 KONSEP KECERGASAN
STANDARD KANDUNGAN 3.1 Berkebolehan melakukan aktiviti fizikal berdasarkan konsep kecergasan.
4.1 Berkebolehan mengaplikasi konsep kecergasan semasa melakukan aktiviti fizikal.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal.
STANDARD PEMBELAJARAN 3.1.1 Melakukan aktiviti memanaskan badan dan menyejukkan badan.
3.1.2 Mengira kadar nadi sebelum dan selepas melakukan aktiviti fizikal.
4.1.1 Merancang aktiviti memanaskan dan menyejukkan badan.
5.2.2 Berusaha melakukan aktiviti fizikal untuk mencapai matlamat yang ditetapkan.
KRITERIA KEJAYAAN Murid dapat mengaplikasikan 3 konsep senaman menyejukkan badan dengan betul.
OBJEKTIF PEMBELAJARAN Di akhir pengajaran dan pembelajaran, murid dapat:
1. Melakukan aktiviti memanaskan badan dan menyejukkan badan.
2. Mengira kadar nadi sebelum dan selepas melakukan aktiviti fizikal.
3. Merancang aktiviti memanaskan dan menyejukkan badan.
4. Berusaha melakukan aktiviti fizikal untuk mencapai matlamat yang ditetapkan.
AKTIVITI 1. Murid mendengar penerangan guru tentang isi pelajaran dan kaitannya dengan
(Buku Teks MS 68-69) objektif pelajaran dan kriteria kejayaan. SI: True or False
2. Murid diterangkan mengenai langkah-langkah senaman memyejukkan badan.
3. Murid menyatakan tujuan melakukan senaman memyejukkan badan.
4. Murid dapat mengira kadar nadi latihan sebagai petunjuk intensif dalam
merancang aktiviti fizikal.
5. Murid mempelbagaikan aktiviti menyejukkan badan.
6. Murid memahami kepentingan minum air yang mencukupi selepas aktiviti.
7. Murid dibahagikan kepada beberapa kumpulan dan membuat bulatan.
8. Kadbod yang mempunyai anak panah dan boleh dipusing digunakan untuk
menentukan giliran siapa yang menyoal,menjawab, membetulkan dan memuji
berdasarkan senaman menyejukkan badan.
9. Guru bersoal jawab dengan murid tentang keseluruhan aktiviti
10. Murid melengkapkan latihan yang diberi oleh guru.
11. Murid mendengar guru membuat kesimpulan tentang isi pelajaran.

PETA i-THINK Peta Pelbagai Alir STRATEGI PAK21 Spin-N-Think TAHAP -

PENGISIAN KURIKULUM Kemahiran Abad Ke-21 Pemikir
Kemahiran Berfikir Aras Tinggi (KBAT) Mengaplikasi
Strategi Pengajaran dan Pembelajaran Pembelajaran Kecerdasan Pelbagai
Pendekatan Tematik Kesihatan dan Kebersihan
Elemen Merentas Kurikulum (EMK) EMK -
 Kreativiti Dan Inovasi
Nilai Murni – Kesabaran
BBM Buku teks, Kerusi/Bangku , Skitter ,
Batang Kayu
PENTAKSIRAN Pemerhatian
REFLEKSI Pada akhir pengajaran;
______ murid dapat mencapai objektif yang ditetapkan dan ______ murid yang tidak mencapai
objektif akan diberi bimbingan khas dalam sesi akan datang.