Pendidikan jasmani : Tahun 3 UPM

Masa : 9.00 9.30 pagi

Tarikh : 19 Ogos 2014
Tajuk/ tema : Hambur dan Mendarat
Objektif Pembelajaran: Berkebolehan melakukan gerak edar mengikut irama.
Standard Pembelajaran: 1.6.1 Melakukan hambur dengan kedua-dua belah tangan dalam pelbagai arah.
1.6.2 Melakukan hambur di atas peti lombol dan mendarat menggunakan kedua-dua belah kaki dengan lutut
difleksi.
2.5.1 Mengenalpasti postur badan semasa hambur dan mendarat
5.2.2 Menerima cabaran dan berasa seronok semasa melakukan aktiviti.
Hasil pembelajaran : pada akhir pembelajaran, murid dapat:
Psikomotor : Murid dapat melakukan gerak hambur menggunakan tangan dan kaki dengan cara yang betul.
Kognitif : Murid dapat menaakul kebaikan gerak hambur dan mendarat dalam hidupan harian.
Efektif : murid memberikan kerjasama dan tolak ansur semasa aktiviti berkumpulan.
EMK : Kemahiran belajar cara belajar
Sumber/ BBM : 2 kon, 1 lombol dan 2 gelung rotan
Penilaian : Guru bertanya soalan kepentingan gerak hambur dan mendarat dengan betul.

Bahagian/masa Aktiviti Fokus Pembelajaran Pengelolaan/Strategi P&P Alatan/ Cacatan
1. Permulaan
3 minit
1. Memanaskan badan
a. Berlari anak
2. Regangan badan
a. Kepala
b. Badan
c. Kaki
- Meningkatkan suhu badan
untuk aktiviti regangan.
- Meningkatkan kadar degupan
jantung.
- Memastikan badan murid
bersedia untuk menjalankan
aktiviti seterusnya.
- Regang otot di bahagian
kepala, badan dan kaki
bertujuan untuk
mengurangkan risiko cedera
semasa menjalankan aktiviti.

- Padang sekolah
- Di kawasan yang telah
ditetapkan oleh guru






2. Perkembangan
10 minit
Aktiviti 1: demostrasi
pergerakan hambur dan
mendarat menggunakan
kon.





- Guru mengumpulkan murid
selepas senaman panaskan
badan.
- Guru menunjukkan aksi
pergerakan hambur dan
mendarat.
- Guru memberikan murid
melakukan gerakan dengan
betul.
- Murid dikumpulkan dalam
bentuk ladam kuda.
- Murid menghadap guru
untuk melihat dengan jelas
aksi dan langkah hambur
dan mendarat dengan
betul.
- Guru menunjukkan cara
larian yang betul kearah
ABM: 2 Skital dan
2 kon besar.


Sikap kreativiti:
melakukan aktiviti
secara pantas dan
cekap.




















- Pergerakan yang salah akan
dibetulkan dengan segera
bagi memastikan muri
mampu melompat dan
mendarat dengan cara yang
betul





-
kon yang disediakan.

- Pergerakan yang
dilakukan lebih berhati-hati
dan lebih aktif.
- Murid yang melakukan
kesilapan semasa
melompat akan
diperbetulkan oleh guru.




3. Kemuncak
10 minit
Persembahan gerak
hambur dan mendarat.
- Murid beratur dalam satu
barisan lelaki dan diikuti
dengan barisan murid
perempuan.
- Pergerakan yang betul akan
- Guru akan menggunakan
lombol yang sebenar untuk
menguji semua murid.
ABM: lombol dan
skital

Sikap kreativiti:
melakukan aktiviti
diperhatikan oleh guru
manakala yang salah akan
diperbetulkan.
- Markah akan diberikan
berdasarkan kepada cara
yang betul.


- Guru memperkenalkan
isyarat tangan sebelum
melakukan kemahiran
gerak hambur dan
mendarat.
- Selepas melakukan
syarat, guru akan
meniupkan wisel dan
murid yang pertama akan
melakukan pergerakan
dengan betul.
- Selesai demostrasi, murid
yang pertama akan
melakukan gerakan
hambur dan mendarat
dengan cara yang betul.
- Murid seterusnya
bersama-sama
dengan baik dan
ringkas.

melakukan gerakan yang
betul mengikut giliran.
- Aktiviti tamat selepas
semua murid berjaya
melakukan gerak hambur
dan mendarat dengan
betul.
4. Penutup
(7 minit)
Aktiviti Gerakendur:
1. Berjalan sekeliling
kawasan
permainan sambil
menarik nafas
2. Membuat regangan
pada otot yang
banyak digunakan
semasa bertanding
3. Buat refleksi dan
soal jawab tentang
kemahiran yang
baru dipelajari.
- Berehat dan memulihkan
degupan jantung
- Mengendurkan otot yang
telah diregang secara aktif
ketika bermain
- Mengembalikan sistem
fisiologi secara beransur-
ansur selepas digunakan
secara aktif.
- Guru membawa murid
menjalankan aktiviti
cooling down bertujuan
untuk merehatkan badan
selepas aktiviti yang berat.
- Murid dikumpulkan dalam
kawasan yang dekat bagi
tujuan menjalankan
refleksi.
KBKK: menaakul
dan menganalisis.