MATERI PJOK KELAS VII

TAHUN PELAJARAN 2020/2021

Semester I
No. Materi Pembelajaran Alokasi Waktu
1. Aktivitas Atletik (Jalan Cepat) 9 JP / 3 Kali Pertemuan/3 Minggu
2. Aktivitas Beladiri Pencak Silat 9 JP / 3 Kali Pertemuan/3 Minggu
3. Aktivitas Latihan Kebugaran Jasmani 9 JP / 3 Kali Pertemuan/3 Minggu
4. Aktivitas Gerak Berirama 9 JP / 3 Kali Pertemuan/3 Minggu
5. Perkembangan Tubuh Remaja 6 JP / 2 Kali Pertemuan/2 Minggu
Semester II
1. Aktivitas Permainan Bola Besar (Permainan 9 JP / 3 Kali Pertemuan
Sepak Bola)
2. Aktivitas Permainan Bola Besar (Permainan 9 JP / 3 Kali Pertemuan
Bola Voli)
3. Aktivitas Permainan Bola Besar (Permainan 9 JP / 3 Kali Pertemuan
Bola Basket)
4. Aktivitas Permainan Bola Kecil (Permainan 9 JP / 3 Kali Pertemuan
Kasti)
5. Aktivitas Permainan Bola Kecil (Permainan bulu 9 JP / 3 Kali Pertemuan
tangkis)
6. Aktivitas Permainan Bola Kecil (Permainan 9 JP / 3 Kali Pertemuan
Tenis Meja)
7. Aktivitas Atletik (Lari Jarak Pendek) 6 JP / 2 Kali Pertemuan
8. Aktivitas Atletik (Lompat jauh) 6 JP / 2 Kali Pertemuan
9. Aktivitas Atletik (Tolak Peluru) 6 JP / 2 Kali Pertemuan
10. Aktivitas Senam Lantai 6 JP / 2 Kali Pertemuan
11. Pola Makan Sehat, Bergizi dan Seimbang 6 JP / 2 Kali Pertemuan
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : SMP .......................................................

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester : VII / 1
Materi Pokok : Aktivitas Gerak Spesifik Jalan Cepat
Alokasi Waktu : 3 Kali Pertemuan/3 Minggu ( 9 JP )

KD 3 KD 4
3.3. Memahami gerak spesifik jalan, 4.3. Mempraktikkan gerak spesifik jalan,
lari, lompat, dan lempar dalam lari, lompat, dan lempar dalam
berbagai permainan sederhana dan berbagai permainan sederhana dan
Tujuan atau tradisional *) atau tradisional *)
Pembelajara IPK 3 IPK 4
n  Mengidentifikasikan,  Mendemontrasikan, melakukan, dan
menguraikan, dan cara menerapkan aktivitas gerak spesifik
menerapkan aktivitas gerak jalan cepat dengan benar.
spesifik jalan cepat dengan benar.

Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran

Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran
 Model: 1. Kegiatan Pendahuluan

Pembelajaran jarak a. Guru menyiapkan materi pembelajaran, dan membentuk kelompok

jauh (During dan (2 s.d 5 peserta didik yang disesuaikan dengan tempat tinggal
Luring). terdekat).
 Metode:
b. Kemudian guru mengirimkan materi pembelajaran, lembar kerja
Penugasan peserta didik (LKPD), tujuan yang harus dicapai, dan penilaian
 Alat, Bahan, dan pembelajaran melalui google classroom.
Media c. Peserta didik menggunakan pakaian olahraga, berbaris, berdoa,
Pembelajaran: dan memastikan bahwa dalam keadaan sehat.
d. Peserta didik melakukan pemanasan secara berurutan (dari
o Lapangan atletik peregangan statis, dinamis atau dalam bentuk game/permainan).

o Tali pembatas 2. Kegiatan Inti

o Stopwach a. Peserta didik menerima dan mempelajari lembar kerja peserta

didik (LKPD) yang berisi perintah dan indikator tugas aktivitas
o Gambar
gerak spesifik jalan cepat (start, gerakan jalan cepat, dan memasuki
o Vidio garis finish).
pembelajaran
b. Peserta didik melaksanakan tugas ajar sesuai dengan target waktu
o Handpone yang ditentukan guru untuk mencapai ketuntasan belajar pada
setiap materi pembelajaran hasil pengamatan aktivitas gerak
 Sumber Belajar: spesifik jalan cepat (melalui buku teks pelajaran, gambar/model,
atau vidio pembelajaran jalan cepat).
o Muhajir. 2016.
 PJOK (Buku c. Peserta didik menerima umpan balik dari sesama teman tentang
siswa). Jakarta: hasil pengamatan aktivitas gerak spesifik jalan cepat.
PT. Yudhistira
d. Peserta didik melakukan pengulangan pada materi pembelajaran
(hal. 65-71).
yang belum tercapai ketuntasannya sesuai umpan balik yang
o Muhajir. 2017. diberikan.
PJOK (Buku
e. Peserta didik mencoba melakukan tugas hasil pengamatan
guru). Jakarta:
aktivitas gerak spesifik jalan cepat dalam bentuk perlombaan jalan
PT. Yudhistira
cepat (menempuh jarak 1.000 m, 2.000 m, dan 3.000 m) secara
(hal. 152-164).
sederhana dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi,
 Produk: yang menekankan pada nilai-nilai: disiplin, kerja sama, percaya
diri, kejujuran, dan kerja keras. Peserta didik secara individu
Gerak spesifik jalan
maupun kelompok mengamati seluruh gerakan yang dilakukan.
cepat.
 Deskripsi: f. Hasil belajar peserta didik dinilai selama proses dan di akhir
pembelajaran. Laporan hasil pembelajaran dilaporkan kepada guru
Peserta didik secara
berkelompok yang berkenaan dengan: Kesulitan, hambatan, dan capaian hasil
memahami dan belajar yang diperoleh.
melakukan aktivitas
gerak spesifik jalan 3. Kegiatan Penutup
cepat.
a. Peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum
dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum.
Kemudian peserta didik membuat catatan dan simpulan hasil
pembelajaran.

b. Peserta didik melakukan pendinginan/colling down, dan berdoa.

c. Peserta didik mencuci tangan, berganti pakaian, dan beristirahat.

Asesmen:
a. Sikap : Jurnal/observasi.

b. Pengetahuan : Tes tertulis dan penugasan.

c. Keterampilan : Tes praktik dan portopolio.

Pengetahuan Keterampilan
Tagihan 1/MG 1
Perbaika Awal pelaksan Akhir Waktu
(Jalan Cepat 1.000 Gerakan Kesalahan Tempuh
n a
m).

Tagihan 2/MG 2 1. Buatlah kesimpulan hasil dari Awal pelaksan Akhir Waktu
(Jalan Cepat 2.000 pembelajaran aktivitas jalan cepat. a Tempuh
m).
2. Buatlah kliping atau makalah
tentang aktivitas jalan cepat.

Tagihan 3/MG 3 1. Kerjakan soal pilihan ganda (1 — 5) Awal pelaksan Akhir Waktu
(Jalan Cepat 3.000 pada buku teks Yudhistira hal 86. a Tempuh
m).
2. Kerjakan soal esai (1 — 3) pada buku
 teks Yudhistira hal 87.

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : SMP .......................................................

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester : VII / 1
Materi Pokok : Aktivitas Gerak Spesifik Beladiri Pencak Silat
Alokasi Waktu : 3 Kali Pertemuan/3 Minggu ( 9 JP )

KD 3 KD 4
3.4. Memahami gerak spesifik seni 4.4. Mempraktikkan gerak spesifik seni
beladiri **) beladiri **)
IPK 3 IPK 4
Tujuan
 Mengidentifikasikan, menguraikan,  Mendemontrasikan, melakukan, dan
Pembelajaran
dan cara menerapkan aktivitas menerapkan aktivitas gerak spesifik
gerak spesifik beladiri pencak silat beladiri pencak silat dengan benar.
dengan benar.

Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran

Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran
 Model: 1. Kegiatan Pendahuluan

Pembelajaran jarak a. Guru menyiapkan materi pembelajaran, dan membentuk

jauh (During dan kelompok (2 s.d 5 peserta didik yang disesuaikan dengan tempat
Luring). tinggal terdekat).
 Metode:
b. Kemudian guru mengirimkan materi pembelajaran, lembar kerja
Berbasis proyek peserta didik (LKPD), tujuan yang harus dicapai, dan penilaian
(Project-Based pembelajaran melalui google classroom.
Learning) c. Peserta didik menggunakan pakaian olahraga, berbaris, berdoa,
 Alat, Bahan, dan dan memastikan bahwa dalam keadaan sehat.
Media Pembelajaran: d. Peserta didik melakukan pemanasan secara berurutan (dari
peregangan statis, dinamis atau dalam bentuk game).
o Ruang/lapangan
2. Kegiatan Inti
o Stopwach
a. Peserta didik menyimak informasi materi dalam bentuk lembar
o Gambar
kerja peserta didik (LKPD) tentang aktivitas gerak spesifik
o Vidio pembelajaran beladiri pencak silat (kuda-kuda, pukulan, tangkisan, tendangan,
dan elakan).
o Handpone
b. Peserta didik membagi diri ke dalam kelompok sesuai dengan
 Sumber Belajar: petunjuk guru yang disesuaikan dengan tempat tinggal terdekat).

o Muhajir. 2016. c. Peserta didik merancang hasil pengamatan keterampilan

PJOK (Buku aktivitas gerak spesifik beladiri pencak silat sesuai dengan
siswa). Jakarta: PT. gerakan yang dikuasai dan kreativitas kelompok dalam bentuk
Yudhistira (hal. 89- tulisan dan gambar (paling tidak memuat dua puluh gerakan dan
96). menuju tiga arah (depan, belakang, dan samping).
 o Muhajir. 2017. d. Setiap anggota kelompok mencoba secara bersama-sama
PJOK (Buku guru). rancangan hasil pengamatan aktivitas gerak spesifik beladiri
Jakarta: PT. pencak silat tersebut dan saling memberikan umpan balik.
Yudhistira (hal.
e. Peserta didik memaparkan rancangan kelompoknya, disertai
204-218).
peragaan seluruh anggota kelompok secara bergantian, yang
 Produk: menekankan nilai-nilai disiplin, kejujuran, kerja sama, percaya
diri, dan kerja keras.
Gerak spesifik beladiri
pencak silat. f. Hasil belajar peserta didik dinilai selama proses dan di akhir
 Deskripsi: pembelajaran. Laporan hasil pembelajaran dilaporkan kepada
guru yang berkenaan dengan: Kesulitan, hambatan, dan capaian
Peserta didik secara
berkelompok hasil belajar yang diperoleh.
memahami dan
3. Kegiatan Penutup
melakukan aktivitas
gerak spesifik beladiri
a. Peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan
pencak silat.
belum dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara
umum. Kemudian peserta didik membuat catatan dan simpulan
hasil pembelajaran.

b. Peserta didik melakukan pendinginan/colling down, dan berdoa.

c. Peserta didik mencuci tangan, berganti pakaian, dan beristirahat.

Asesmen:
a. Sikap : Jurnal/observasi.

b. Pengetahuan : Tes tertulis dan penugasan.

c. Keterampilan : Tes praktik dan portopolio.

Tagihan 1/MG 1 Pengetahuan Keterampilan

(kuda-kuda, Gerakan Kesalahan Perbaikan Awal pelaksana Akhir
pukulan dan
tangkisan).
Tagihan 1/MG 2 1. Buatlah kesimpulan hasil dari Awal pelaksana Akhir
(Tendangan dan pembelajaran aktivitas gerak spesifik
elakan). beladiri pencak silat.

2. Buatlah kliping atau makalah tentang

aktivitas gerak spesifik beladiri
pencak silat.

Tagihan 3/MG 3 1. Kerjakan soal pilihan ganda (1 — 10) Awal pelaksana Akhir
(Pukulan, pada buku teks Yudhistira hal 97.
tendangan,
tangkisan, dan 2. Kerjakan soal esai (1 — 10) pada buku
elakan). teks Yudhistira hal 98.
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : SMP .......................................................

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester : VII / 1
Materi Pokok : Aktivitas Kebugaran Jasmani
Alokasi Waktu : 3 Kali Pertemuan/3 Minggu ( 9 JP )

KD 3
3.5. Memahami konsep latihan
peningkatan derajat kebugaran
jasmani yang terkait dengan
kesehatan (daya tahan, kekuatan,
komposisi tubuh, dan kelenturan)
Tujuan dan pengukuran hasilnya.
Pembelajaran IPK 3
 Mengidentifikasikan, menguraikan,
dan cara menerapkan aktivitas
latihan kebugaran jasmani yang
terkait dengan kesehatan dengan
benar.
KD 4
4.5. Mempraktikkan latihan peningkatan
derajat kebugaran jasmani yang terkait
dengan kesehatan (daya tahan,
kekuatan, komposisi tubuh, dan
kelenturan) dan pengukuran hasilnya.
IPK 4
 Mendemontrasikan, melakukan, dan
menerapkan aktivitas latihan
kebugaran jasmani yang terkait
dengan kesehatan dengan benar.

Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran

Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran
 Model: 1. Kegiatan Pendahuluan

Pembelajaran jarak jauh a. Guru menyiapkan materi pembelajaran, dan membentuk kelompok
(During dan Luring). (2 s.d 5 peserta didik yang disesuaikan dengan tempat tinggal
 Metode: terdekat).
b. Kemudian guru mengirimkan materi pembelajaran, lembar kerja
Inquiry/Discovery
Learning peserta didik (LKPD), tujuan yang harus dicapai, dan penilaian
 Alat, Bahan, dan Media pembelajaran melalui google classroom.
Pembelajaran: c. Peserta didik menggunakan pakaian olahraga, berbaris, berdoa,
dan memastikan bahwa dalam keadaan sehat.
o Ruang/lapangan d. Peserta didik melakukan pemanasan secara berurutan (dari
peregangan statis, dinamis atau dalam bentuk game/bermain
o Palang tunggal
gerobak dorong).
o Matras/ sejenisnya
2. Kegiatan Inti
o Stopwach
a. Peserta didik melakukan hasil pengamatan latihan komponen
o Gambar kebugaran jasmani yang terkait kesehatan (komposisi tubuh, daya
tahan jantung dan paru-paru/ cardiovascular, daya tahan otot,
o Vidio pembelajaran kelenturan, dan kekuatan), sesuai dengan instruksi guru yang
tercantum dalam lembar kerja peserta didik (LKPD).
o Handpone
b. Peserta didik mengkaji tentang manfaat dan tujuan pembelajaran
 Sumber Belajar:
latihan kebugaran jasmani yang terkait kesehatan bagi kesehatan
o Muhajir. 2016. PJOK dan kebugaran jasmani.
(Buku siswa).
c. Peserta didik melakukan hasil pengamatan latihan kebugaran
 Jakarta: PT. jasmani yang terkait kesehatan sesuai dengan sesuai dengan
Yudhistira (hal. 99- instruksi guru yang tercantum dalam lembar kerja peserta didik
11-). (LKPD) secara individu maupun kelompok.

o Muhajir. 2017. PJOK d. Peserta didik secara individu dan atau kelompok melakukan hasil
(Buku guru). Jakarta: pengamatan latihan kebugaran jasmani yang terkait kesehatan,
PT. Yudhistira (hal. yang menekankan pada nilai-nilai: disiplin, kejuran, kerja sama,
219-232). percaya diri, dan kerja keras.

 Produk: e. Hasil belajar peserta didik dinilai selama proses dan di akhir
pembelajaran. Laporan hasil pembelajaran dilaporkan kepada guru
Aktivitas latihan
yang berkenaan dengan: Kesulitan, hambatan, dan capaian hasil
kebugaran jasmani.
belajar yang diperoleh.
 Deskripsi:
3. Kegiatan Penutup
Peserta didik secara
berkelompok
a. Peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum
memahami dan
dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum.
melakukan aktivitas
latihan kebugaran Kemudian peserta didik membuat catatan dan simpulan hasil
jasmani yang terkait pembelajaran.
dengan kesehatan.
b. Peserta didik melakukan pendinginan/colling down, dan berdoa.

c. Peserta didik mencuci tangan, berganti pakaian, dan beristirahat.

Asesmen:
a. Sikap : Jurnal/observasi

b. Pengetahuan : Tes tertulis dan penugasan.

c. Keterampilan : Tes praktik dan portopolio.

Tagihan 1/MG 1 Pengetahuan Keterampilan

(latihan kelenturan, Gerakan Kesalahan Perbaikan Awal pelaksana Akhir Frekuensi
kekuatan otot, dan
komposisi tubuh).
Tagihan 2/MG 2 1. Buatlah kesimpulan hasil dari Awal pelaksana Akhir Frekuensi
(latihan daya tahan pembelajaran aktivitas kebugaran
pernapasan dan jasmani.
daya tahan otot).
2. Buatlah kliping atau makalah tentang
aktivitas kebugaran jasmani.

Tagihan 3/MG 3 1. Kerjakan soal pilihan ganda (1 — 10) Awal pelaksana Akhir Frekuensi
(pengukuran pada buku teks Yudhistira hal 111.
aktivitas kebugaran
jasmani/ 2. Kerjakan soal esai (1 — 10) pada buku
kesehatan). teks Yudhistira hal 185-112.

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : SMP .......................................................
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester : VII / 1
Materi Pokok : Aktivitas Gerak Berirama
Alokasi Waktu : 3 Kali Pertemuan/3 Minggu ( 9 JP )

KD 3
3.7. Memahami variasi dan kombinasi
gerak berbentuk rangkaian langkah
dan ayunan lengan mengikuti irama
(ketukan) tanpa/dengan musik sebagai
Tujuan pembentuk gerak pemanasan dalam
Pembelajaran aktivitas gerak berirama.
IPK 3
 Mengidentifikasikan, menguraikan,
dan cara menerapkan aktivitas gerak
berirama dengan benar.
KD 4
4.7. Mempraktikkan variasi dan kombinasi
gerak berbentuk rangkaian langkah dan
ayunan lengan mengikuti irama
(ketukan) tanpa/dengan musik sebagai
pembentuk gerak pemanasan dalam
aktivitas gerak berirama.
IPK 4
 Mendemontrasikan, melakukan, dan
menerapkan aktivitas gerak berirama
dengan benar.

Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran

Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran
 Model: 1. Kegiatan Pendahuluan

Pembelajaran jarak jauh
(During dan Luring).
 Metode:
Berbasis proyek (Project-
Based Learning)
 Alat, Bahan, dan Media
Pembelajaran:
o Ruangan/ lapangan.
o Tipe recorder
o Kaset senam ritmik
2. Kegiatan Inti
o Stopwach
o Gambar
o Vidio pembelajaran
o Handpone
 Sumber Belajar:
o Muhajir. 2016. PJOK
(Buku siswa). Jakarta:
PT. Yudhistira (hal.
127-136).
o Muhajir. 2017. PJOK
(Buku guru). Jakarta:
a. Guru menyiapkan materi pembelajaran, dan membentuk kelompok
(2 s.d 5 peserta didik yang disesuaikan dengan tempat tinggal
terdekat).
b. Kemudian guru mengirimkan materi pembelajaran, lembar kerja
peserta didik (LKPD), tujuan yang harus dicapai, dan penilaian
pembelajaran melalui google classroom.
c. Peserta didik menggunakan pakaian olahraga, berbaris, berdoa, dan
memastikan bahwa dalam keadaan sehat.
d. Peserta didik melakukan pemanasan secara berurutan (dari
peregangan statis, dinamis atau dalam bentuk game/bermain
bergerak bereaksi).
a. Peserta didik menyimak informasi materi dalam bentuk lembar
kerja peserta didik (LKPD) tentang gerak rangkaian langkah kaki
dan ayunan lengan aktivitas gerak berirama.
b. Peserta didik membagi diri ke dalam kelompok sesuai dengan
petunjuk guru yang disesuaikan dengan tempat tinggal terdekat).
c. Peserta didik melakukan gerak langkah kaki dan ayunan lengan
aktivitas gerak berirama sesuai dengan gerakan yang dikuasai dan
kreativitas kelompok dalam bentuk tulisan dan gambar (paling
tidak memuat dua puluh gerakan dan menuju empat arah).
d. Setiap anggota kelompok mencoba secara bersama-sama melakukan
gerak rangkaian langkah kaki dan ayunan lengan aktivitas gerak
berirama tersebut dan saling memberikan umpan balik.
 PT. Yudhistira (hal.
247-260).
 Produk:
Rangkaian aktivitas gerak
berirama.
 Deskripsi:
Peserta didik secara
berkelompok memahami
dan melakukan rangkaian
langkah kaki dan ayunan
lengan aktivitas gerak
berirama.
e. Peserta didik secara individu dan atau kelompok melakukan hasil
pengamatan gerak langkah kaki dan ayunan lengan aktivitas gerak
berirama, yang menekankan pada nilai-nilai: disiplin, kejuran, kerja
sama, percaya diri, dan kerja keras.
f. Hasil belajar peserta didik dinilai selama proses dan di akhir
pembelajaran. Laporan hasil pembelajaran dilaporkan kepada guru
yang berkenaan dengan: Kesulitan, hambatan, dan capaian hasil
belajar yang diperoleh.
3. Kegiatan Penutup
a. Peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum
dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara umum.
Kemudian peserta didik membuat catatan dan simpulan hasil
pembelajaran.

b. Peserta didik melakukan pendinginan/colling down, dan berdoa.

c. Peserta didik mencuci tangan, berganti pakaian, dan beristirahat.

Asesmen:
a. Sikap : Jurnal/observasi.

b. Pengetahuan : Tes tertulis dan penugasan.

c. Keterampilan : Tes praktik dan portopolio.

Tagihan 1/MG 1 Pengetahuan Keterampilan

(gerakan langkah Gerakan Kesalahan Perbaikan Awal pelaksana Akhir
kaki).
Tagihan 2/MG 2 1. Buatlah kesimpulan hasil dari Awal pelaksana Akhir
(gerakan ayunan pembelajaran rangkaian langkah kaki
lengan). dan ayunan lengan.

2. Buatlah kliping atau makalah tentang

aktivitas geraj berirama.

Tagihan 3/MG 3 1. Kerjakan soal pilihan ganda (1 — 10) Awal pelaksana Akhir
(rangkaian langkah pada buku teks Yudhistira hal 137.
kaki dan ayunan
lengan). 2. Kerjakan soal esai (1 — 10) pada buku
teks Yudhistira hal 138.
 RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Sekolah : SMP/M.TS .......................................................

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester : VII / 1
Materi Pokok : Perkembangan Tubuh Remaja
Alokasi Waktu : 2 Kali Pertemuan/2 Minggu ( 6 JP )

KD 3
3.9. Memahami perkembangan tubuh
remaja yang meliputi perubahan
fisik sekunder dan mental.
Tujuan IPK 3
Pembelajaran  Mengidentifikasikan,
menguraikan, dan cara
menerapkan perkembangan tubuh
remaja dengan benar.
KD 4
4.9. Memaparkan perkembangan tubuh
remaja yang meliputi perubahan fisik
sekunder dan mental.
IPK 4
 Mengkaji, mengemas, dan
mempresentasikan perkembangan
tubuh remaja dengan benar.

Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran

Materi Pembelajaran Kegiatan Pembelajaran
 Model: 1. Kegiatan Pendahuluan

Pembelajaran jarak jauh a. Guru menyiapkan materi pembelajaran, dan membentuk

(During dan Luring). kelompok (2 s.d 5 peserta didik yang disesuaikan dengan
 Metode: tempat tinggal terdekat).
b. Kemudian guru mengirimkan materi pembelajaran, lembar
Windows shoping
 Alat, Bahan, dan Media kerja peserta didik (LKPD), tujuan yang harus dicapai, dan
Pembelajaran: penilaian pembelajaran melalui google classroom.

o Ruangan/halaman 2. Kegiatan Inti

o Laktop a. Peserta didik membagi diri menjadi empat/sesuai dengan

pokok bahasan, antara lain: pertumbuhan, perkembangan,
o Gambar faktor-faktor yang mempengaruhi perubahan fisik sekunder,
faktor-faktor yang mempengaruhi perubahan mental.
o Vidio pembelajaran
b. Setiap peserta didik berdiskusi dan menuliskan hasil diskusi
o Handpone
pada kertas plano untuk ditempel di dinding dan dibaca oleh
 Sumber Belajar: kelompok lain.

o Muhajir. 2016. PJOK
(Buku siswa).
Jakarta: PT.
Yudhistira (hal. 149-
166).
o Muhajir. 2017. PJOK
(Buku guru). Jakarta:
PT. Yudhistira (hal.
273-287).
c. Setiap peserta didik membaca dan mencatat hasil diskusi
peserta didik lain yang ditempel, kemudian membuat
pertanyaan sesuai dengan pokok bahasan tersebut (paling
sedikit satu pertanyaan setiap peserta didik/empat pertanyaan).
d. Setiap peserta didik mengajukan pertanyaan dan dijawab oleh
peserta didik lain yang membahas pokok bahasan sesuai
pertanyaan tersebut, yaitu: pertumbuhan, perkembangan,
faktor-faktor yang mempengaruhi perubahan fisik sekunder,
faktor-faktor yang mempengaruhi perubahan mental.
 Produk: e. Setiap peserta didik menyusun simpulan akhir dan
membacakannya di depan peserta didik yang lain di akhir
Pemahaman dan
pembelajaran secara bergiliran, yang menekankan nilai-nilai:
penerapan
disiplin, kejujuran, kerja sama, percaya diri, dan ingin tahu.
perkembangan tubuh
remaja.
f. Hasil belajar peserta didik dinilai selama proses dan di akhir
 Deskripsi:
pembelajaran. Laporan hasil pembelajaran dilaporkan kepada
Peserta didik secara guru yang berkenaan dengan: Kesulitan, hambatan, dan
berkelompok capaian hasil belajar yang diperoleh.
memahami dan
menerapkan 3. Kegiatan Penutup
perkembangan tubuh
remaja. a. Peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan
belum dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan secara
umum. Kemudian peserta didik membuat catatan dan simpulan
hasil pembelajaran.

b. Peserta didik berdoa.

c. Peserta didik mencuci tangan, memakai masker, dan

beristirahat.

Asesmen:
a. Sikap : Jurnal/observasi.

b. Pengetahuan : Tes tertulis dan penugasan.

c. Keterampilan : Tes praktik dan portopolio.

Tagihan 1/MG 1 Pengetahuan Keterampilan

(membuat materi 1. Buatlah kesimpulan hasil dari Menyiapka Kegiatan
Simpulan
tentang pembelajaran materi n materi presentasi
perkembangan perkembangan tubuh remaja.
tubuh remaja).
2. Buatlah kliping atau makalah
tentang perkembangan tubuh
remaja.

Tagihan 2/MG 2 1. Kerjakan soal pilihan ganda (1 — Menyiapka Kegiatan

Simpulan
(mempresentasika 10) pada buku teks Yudhistira hal n materi presentasi
n materi tentang 157.
perkembangan
tubuh remaja). 2. Kerjakan soal esai (1 — 10) pada
buku teks Yudhistira hal 158.