RPP 3.2 - Aktivitas Pembelajaran Atletik Lari Jarak Pendek

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
(RPP)
Sekolah : UPT SMP NEGERI 4 DUA PITUE

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : VII / Ganjil
Materi Pokok : Aktivitas Pembelajaran Atletik Lari Jarak Pendek
Alokasi Waktu : 2 Minggu x 3 Jam Pelajaran @40 Menit
A. Kompetensi Inti
 KI1 dan KI2: Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya serta Menghargai dan
menghayati perilaku jujur, disiplin, santun, percaya diri, peduli, dan bertanggung jawab dalam berinteraksi
secara efektif sesuai dengan perkembangan anak di lingkungan, keluarga, sekolah, masyarakat dan
lingkungan alam sekitar, bangsa, negara, dan kawasan regional.
 KI3: Memahami dan menerapkan pengetahuan faktual, konseptual, prosedural, dan metakognitif pada
tingkat teknis dan spesifik sederhana berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi,
seni, budaya dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, dan kenegaraan terkait fenomena dan kejadian
tampak mata.
 KI4: Menunjukkan keterampilan menalar, mengolah, dan menyaji secara kreatif, produktif, kritis, mandiri,
kolaboratif, dan komunikatif, dalam ranah konkret dan ranah abstrak sesuai dengan yang dipelajari di
sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang teori.
B. Kompetensi Dasar Dan Indikator Pencapaian Kompetensi

Kompetensi Dasar Indikator
3.3 Memahami gerak spesifik jalan, lari, lompat, 3.3.1. Mengidentifikasikan berbagai gerak start, langkah
dan lempar dalam berbagai permainan kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish lari
sederhana dan atau tradisional. *) jarak pendek.
3.3.2. Menjelaskan berbagai gerak start, langkah kaki,
ayunan lengan, dan memasuki garis finish lari jarak
pendek.
3.3.3. Menjelaskan cara melakukan berbagai gerak start,
langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis
finish lari jarak pendek.
4.3 Mempraktikkan gerak spesifik jalan, lari, 4.3.1. Melakukan berbagai gerak start, langkah kaki,
lompat, dan lempar dalam berbagai ayunan lengan, dan memasuki garis finish lari jarak
permainan sederhana dan atau tradisional. *) pendek.
4.3.2. Menggunakan berbagai gerak start, langkah kaki,
ayunan lengan, dan memasuki garis finish lari jarak
pendek dalam bentuk perlombaan dengan peraturan
yang dimodifikasi.
C. Tujuan Pembelajaran
Setelah mengikuti proses pembelajran, peserta didik diharapkan dapat:
1. Mengidentifikasikan berbagai gerak start, langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish jalan
cepat.
2. Menjelaskan berbagai gerak start, langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish jalan cepat.
3. Menjelaskan cara melakukan berbagai gerak start, langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish
jarak pendek.
4. Melakukan berbagai gerak start, langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish jalan cepat.
5. Menggunakan berbagai gerak start, langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish jalan cepat
dalam bentuk perlombaan dengan peraturan yang dimodifikasi.
D. Materi Pembelajaran
1. Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Start Lari Jalan Pendek
a. Aktivitas pembelajaran gerak spesifik start panjang (long start)
b. Aktivitas pembelajaran gerak spesifik start menengah (medium start)
c. Aktivitas pembelajaran gerak spesifik start pendek (short start)
2. Aktivitas pembelajaran gerak spesifik start jongkok dengan aba-aba start lari jarak pendek
a. Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Aba-aba “Bersedia”
b. Aktivitas pembelajaran gerak spesifik aba-aba “siap”
c. Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Aba-aba “Ya”
3. Aktivitas pembelajaran gerak spesifik lari jarak pendek (sprint)

4. Aktivitas pembelajaran gerak spesifik memasuki garis finish lari jarak pendek
5. Bentuk-bentuk Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Lari Jarak Pendek
a. Aktivitas Pembelajaran 1 : berlari jogging dengan mengangkat paha tinggi dan pendaratan kaki
menggunakan ujung telapak kaki.
b. Aktivitas Pembelajaran 2 : Lari cepat dengan langkah kaki lebar
c. Aktivitas pembelajaran 3 : koordinasi start jongkok
d. Aktivitas pembelajaran 4 : membusungkan dada badan dari sikap berdiri
e. Aktivitas pembelajaran 5 : membusungkan dada badan diawali gerak berjalan dilanjutkan dengan lari
jogging
f. Aktivitas Pembelajaran 6 : lomba lari cepat mengambil bola.
g. Aktivitas pembelajaran 7 : lomba lari cepat beregu dengan “shutle run”
h. Aktivitas pembelajaran 8 : lomba lari cepat beregu mengambil bola dan meletakan bola pada lingkaran
6. Hal-hal yang harus dihindari dan diutamakan dalam lari cepat

1. Hal-hal yang harus dihindari
2. Hal-hal yang harus diutamakan
E. Metode Pembelajaran
Metode yang digunakan dalam pembelajaran aktivitas lari jarak pendek antara lain.
 Inclusive (cakupan).
 Demonstrasi.
 Part and whole (bagian dan keseluruhan).
 Resiprocal (timbal-balik).
 Pendekatan Pembelajaran Kontekstual.
 Pendekatan Scientific.
F. Media Pembelajaran
1. Media:
a. Gambar variasi dan kombinasi gerak spesifik start, langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki garis
finish lari jarak pendek.
b. Video pembelajaran variasi dan kombinasi gerak spesifik start, langkah kaki, ayunan lengan, dan
memasuki garis finish lari jarak pendek.
c. Model siswa atau guru yang memperagakan variasi dan kombinasi gerak spesifik start, langkah kaki,
ayunan lengan, dan memasuki garis finish lari jarak pendek.
2. Alat dan Bahan:

a. Lapangan atletik atau lapangan sejenisnya (halaman sekolah).
b. Start block atau bola sejenisnya.
c. Tali pembatas.
d. Bendera start.
e. Peluit dan Stopwatch.
f. Lembar Pratikum Siswa (Judul: Lembar Pratikum Siswa oleh MGMP PJOK SMP/M.Ts).
G. Sumber Belajar
Buku Siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan kelas VII, Buku PJOK lain yang relevan,
internet, narasumber, lingkungan sekitar, dan sumber lain yang relevan
H. Langkah-Langkah Pembelajaran
1. Pertemuan Ke-1 (3 x 40 Menit)
Kegiatan Pendahuluan (15 Menit)
Guru :
Orientasi
● Melakukan pembukaan dengan salam pembuka, memanjatkan syukur kepada Tuhan YME dan berdoa
untuk memulai pembelajaran
● Memeriksa kehadiran peserta didik sebagai sikap disiplin
● Menyiapkan fisik dan psikis peserta didik dalam mengawali kegiatan pembelajaran.
Aperpepsi
● Mengaitkan materi/tema/kegiatan pembelajaran yang akan dilakukan dengan pengalaman peserta didik
dengan materi/tema/kegiatan sebelumnya
● Mengingatkan kembali materi prasyarat dengan bertanya.
● Mengajukan pertanyaan yang ada keterkaitannya dengan pelajaran yang akan dilakukan.
Motivasi
● Memberikan gambaran tentang manfaat mempelajari pelajaran yang akan dipelajari dalam kehidupan sehari-
hari.
● Apabila materitema/projek ini kerjakan dengan baik dan sungguh-sungguh ini dikuasai dengan baik, maka
peserta didik diharapkan dapat menjelaskan tentang materi :
Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Start Lari Jalan Pendek
ü Aktivitas pembelajaran gerak spesifik start panjang (long start)
ü Aktivitas pembelajaran gerak spesifik start menengah (medium start)
ü Aktivitas pembelajaran gerak spesifik start pendek (short start)
● Menyampaikan tujuan pembelajaran pada pertemuan yang berlangsung
● Mengajukan pertanyaan
Pemberian Acuan
● Memberitahukan materi pelajaran yang akan dibahas pada pertemuan saat itu.
● Memberitahukan tentang kompetensi inti, kompetensi dasar, indikator, dan KKM pada pertemuan yang
berlangsung
● Pembagian kelompok belajar
● Menjelaskan mekanisme pelaksanaan pengalaman belajar sesuai dengan langkah-langkah pembelajaran.
Kegiatan Inti ( 90 Menit )
Sintak Model
Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran
Stimulation KEGIATAN LITERASI
(stimullasi/ Peserta didik diberi motivasi atau rangsangan untuk memusatkan perhatian pada topik materi
pemberian Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Start Lari Jalan Pendek dengan cara :
rangsangan) → Melihat (tanpa atau dengan Alat)
Menayangkan gambar/foto/video yang relevan.
→ Mengamati
● Lembar kerja materi Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Start Lari Jalan Pendek
● Pemberian contoh-contoh materi Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Start Lari Jalan
Pendek untuk dapat dikembangkan peserta didik, dari media interaktif, dsb
→ Membaca.
Kegiatan literasi ini dilakukan di rumah dan di sekolah dengan membaca materi dari buku
paket atau buku-buku penunjang lain, dari internet/materi yang berhubungan dengan
→ Menulis
Menulis resume dari hasil pengamatan dan bacaan terkait Aktivitas Pembelajaran Gerak
Spesifik Start Lari Jalan Pendek
→ Mendengar
Pemberian materi Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Start Lari Jalan Pendek oleh guru.
→ Menyimak
Penjelasan pengantar kegiatan secara garis besar/global tentang materi pelajaran mengenai
materi :
untuk melatih rasa syukur, kesungguhan dan kedisiplinan, ketelitian, mencari informasi.
Problem CRITICAL THINKING (BERPIKIR KRITIK)

statemen Guru memberikan kesempatan pada peserta didik untuk mengidentifikasi sebanyak mungkin
(pertanyaan/ pertanyaan yang berkaitan dengan gambar yang disajikan dan akan dijawab melalui kegiatan
identifikasi belajar, contohnya :
masalah) → Mengajukan pertanyaan tentang materi :
yang tidak dipahami dari apa yang diamati atau pertanyaan untuk mendapatkan informasi
tambahan tentang apa yang diamati (dimulai dari pertanyaan faktual sampai ke pertanyaan yang
bersifat hipotetik) untuk mengembangkan kreativitas, rasa ingin tahu, kemampuan merumuskan
pertanyaan untuk membentuk pikiran kritis yang perlu untuk hidup cerdas dan belajar sepanjang
hayat.
Data KEGIATAN LITERASI
collection Peserta didik mengumpulkan informasi yang relevan untuk menjawab pertanyan yang telah
(pengumpulan diidentifikasi melalui kegiatan:
data) → Mengamati obyek/kejadian
Mengamati dengan seksama materi Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Start Lari Jalan
Pendek yang sedang dipelajari dalam bentuk gambar/video/slide presentasi yang disajikan
dan mencoba menginterprestasikannya.
→ Membaca sumber lain selain buku teks
Secara disiplin melakukan kegiatan literasi dengan mencari dan membaca berbagai
referensi dari berbagai sumber guna menambah pengetahuan dan pemahaman tentang
materi Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Start Lari Jalan Pendek yang sedang
dipelajari.
→ Aktivitas
Menyusun daftar pertanyaan atas hal-hal yang belum dapat dipahami dari kegiatan
mengmati dan membaca yang akan diajukan kepada guru berkaitan dengan materi Aktivitas
Pembelajaran Gerak Spesifik Start Lari Jalan Pendek yang sedang dipelajari.
→ Wawancara/tanya jawab dengan nara sumber

Mengajukan pertanyaan berkaiatan dengan materi Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik
Start Lari Jalan Pendek yang telah disusun dalam daftar pertanyaan kepada guru.
COLLABORATION (KERJASAMA)
Peserta didik dibentuk dalam beberapa kelompok untuk:
→ Mendiskusikan
Peserta didik dan guru secara bersama-sama membahas contoh dalam buku paket mengenai
materi Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Start Lari Jalan Pendek
→ Mengumpulkan informasi
Mencatat semua informasi tentang materi Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Start Lari
Jalan Pendek yang telah diperoleh pada buku catatan dengan tulisan yang rapi dan
menggunakan bahasa Indonesia yang baik dan benar.
→ Mempresentasikan ulang
Peserta didik mengkomunikasikan secara lisan atau mempresentasikan materi dengan rasa
percaya diri Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Start Lari Jalan Pendek sesuai dengan
pemahamannya.
→ Saling tukar informasi tentang materi :
dengan ditanggapi aktif oleh peserta didik dari kelompok lainnya sehingga diperoleh sebuah
pengetahuan baru yang dapat dijadikan sebagai bahan diskusi kelompok kemudian, dengan
menggunakan metode ilmiah yang terdapat pada buku pegangan peserta didik atau pada lembar
kerja yang disediakan dengan cermat untuk mengembangkan sikap teliti, jujur, sopan,
menghargai pendapat orang lain, kemampuan berkomunikasi, menerapkan kemampuan
mengumpulkan informasi melalui berbagai cara yang dipelajari, mengembangkan kebiasaan
belajar dan belajar sepanjang hayat.
Data COLLABORATION (KERJASAMA) dan CRITICAL THINKING (BERPIKIR KRITIK)
processing Peserta didik dalam kelompoknya berdiskusi mengolah data hasil pengamatan dengan cara :
(pengolahan
Data) → Berdiskusi tentang data dari Materi :
→ Mengolah informasi dari materi Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Start Lari Jalan
Pendek yang sudah dikumpulkan dari hasil kegiatan/pertemuan sebelumnya mau pun hasil
dari kegiatan mengamati dan kegiatan mengumpulkan informasi yang sedang berlangsung
dengan bantuan pertanyaan-pertanyaan pada lembar kerja.
→ Peserta didik mengerjakan beberapa soal mengenai materi Aktivitas Pembelajaran Gerak
Spesifik Start Lari Jalan Pendek
Verification CRITICAL THINKING (BERPIKIR KRITIK)
(pembuktian) Peserta didik mendiskusikan hasil pengamatannya dan memverifikasi hasil pengamatannya
dengan data-data atau teori pada buku sumber melalui kegiatan :
→ Menambah keluasan dan kedalaman sampai kepada pengolahan informasi yang bersifat
mencari solusi dari berbagai sumber yang memiliki pendapat yang berbeda sampai kepada
yang bertentangan untuk mengembangkan sikap jujur, teliti, disiplin, taat aturan, kerja
keras, kemampuan menerapkan prosedur dan kemampuan berpikir induktif serta deduktif
dalam membuktikan tentang materi :
antara lain dengan : Peserta didik dan guru secara bersama-sama membahas jawaban soal-soal
yang telah dikerjakan oleh peserta didik.
Generalization COMMUNICATION (BERKOMUNIKASI)
(menarik Peserta didik berdiskusi untuk menyimpulkan
kesimpulan)
→ Menyampaikan hasil diskusi tentang materi Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Start
Lari Jalan Pendek berupa kesimpulan berdasarkan hasil analisis secara lisan, tertulis, atau
media lainnya untuk mengembangkan sikap jujur, teliti, toleransi, kemampuan berpikir
sistematis, mengungkapkan pendapat dengan sopan.
→ Mempresentasikan hasil diskusi kelompok secara klasikal tentang materi :

→ Mengemukakan pendapat atas presentasi yang dilakukan tentanag materi Aktivitas

Pembelajaran Gerak Spesifik Start Lari Jalan Pendek dan ditanggapi oleh kelompok yang
mempresentasikan.
→ Bertanya atas presentasi tentang materi Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Start Lari
Jalan Pendek yang dilakukan dan peserta didik lain diberi kesempatan untuk menjawabnya.
CREATIVITY (KREATIVITAS)
→ Menyimpulkan tentang point-point penting yang muncul dalam kegiatan pembelajaran yang
baru dilakukan berupa :
Laporan hasil pengamatan secara tertulis tentang materi :
→ Menjawab pertanyaan tentang materi Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Start Lari
Jalan Pendek yang terdapat pada buku pegangan peserta didik atau lembar kerja yang telah
disediakan.
→ Bertanya tentang hal yang belum dipahami, atau guru melemparkan beberapa pertanyaan
kepada siswa berkaitan dengan materi Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Start Lari
Jalan Pendek yang akan selesai dipelajari
→ Menyelesaikan uji kompetensi untuk materi Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Start
Lari Jalan Pendek yang terdapat pada buku pegangan peserta didik atau pada lembar lerja
yang telah disediakan secara individu untuk mengecek penguasaan siswa terhadap materi
pelajaran.
Catatan : Selama pembelajaran Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Start Lari Jalan Pendek
berlangsung, guru mengamati sikap siswa dalam pembelajaran yang meliputi sikap: nasionalisme, disiplin,
rasa percaya diri, berperilaku jujur, tangguh menghadapi masalah tanggungjawab, rasa ingin tahu, peduli
lingkungan
Kegiatan Penutup (15 Menit)
Peserta didik :
● Membuat resume (CREATIVITY) dengan bimbingan guru tentang point-point penting yang muncul dalam
kegiatan pembelajaran tentang materi Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Start Lari Jalan Pendek yang
baru dilakukan.
● Mengagendakan pekerjaan rumah untuk materi pelajaran Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Start Lari
Jalan Pendek yang baru diselesaikan.
● Mengagendakan materi atau tugas projek/produk/portofolio/unjuk kerja yang harus mempelajarai pada
pertemuan berikutnya di luar jam sekolah atau dirumah.
Guru :
● Memeriksa pekerjaan siswa yang selesai langsung diperiksa untuk materi pelajaran Aktivitas
Pembelajaran Gerak Spesifik Start Lari Jalan Pendek
● Peserta didik yang selesai mengerjakan tugas projek/produk/portofolio/unjuk kerja dengan benar diberi
paraf serta diberi nomor urut peringkat, untuk penilaian tugas
● Memberikan penghargaan untuk materi pelajaran Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Start Lari Jalan
Pendek kepada kelompok yang memiliki kinerja dan kerjasama yang baik.
2. Pertemuan Ke-2 (3 x 40 Menit)

Kegiatan Pendahuluan (15 Menit)
Guru :
Orientasi
● Melakukan pembukaan dengan salam pembuka, memanjatkan syukur kepada Tuhan YME dan berdoa
untuk memulai pembelajaran
● Memeriksa kehadiran peserta didik sebagai sikap disiplin
● Menyiapkan fisik dan psikis peserta didik dalam mengawali kegiatan pembelajaran.
Aperpepsi
● Mengaitkan materi/tema/kegiatan pembelajaran yang akan dilakukan dengan pengalaman peserta didik
dengan materi/tema/kegiatan sebelumnya
● Mengingatkan kembali materi prasyarat dengan bertanya.
● Mengajukan pertanyaan yang ada keterkaitannya dengan pelajaran yang akan dilakukan.
Motivasi
● Memberikan gambaran tentang manfaat mempelajari pelajaran yang akan dipelajari dalam kehidupan sehari-
hari.
● Apabila materitema/projek ini kerjakan dengan baik dan sungguh-sungguh ini dikuasai dengan baik, maka
peserta didik diharapkan dapat menjelaskan tentang materi :
Aktivitas pembelajaran gerak spesifik start jongkok dengan aba-aba start lari jarak pendek
o Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Aba-aba “Bersedia”
o Aktivitas pembelajaran gerak spesifik aba-aba “siap”
o Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Aba-aba “Ya”
o Gerak spesifik lari jarak pendek (sprint)
o Gerak spesifik memasuki garis finish lari jarak pendek
● Menyampaikan tujuan pembelajaran pada pertemuan yang berlangsung
● Mengajukan pertanyaan
Pemberian Acuan
● Memberitahukan materi pelajaran yang akan dibahas pada pertemuan saat itu.
● Memberitahukan tentang kompetensi inti, kompetensi dasar, indikator, dan KKM pada pertemuan yang
berlangsung
● Pembagian kelompok belajar
● Menjelaskan mekanisme pelaksanaan pengalaman belajar sesuai dengan langkah-langkah pembelajaran.
Kegiatan Inti ( 90 Menit )
Sintak Model
Kegiatan Pembelajaran
Pembelajaran
Stimulation KEGIATAN LITERASI
(stimullasi/ Peserta didik diberi motivasi atau rangsangan untuk memusatkan perhatian pada topik materi
pemberian Aktivitas pembelajaran gerak spesifik start jongkok dengan aba-aba start lari jarak pendek
rangsangan) dengan cara :
→ Melihat (tanpa atau dengan Alat)
Menayangkan gambar/foto/video yang relevan.
→ Mengamati
● Lembar kerja materi Aktivitas pembelajaran gerak spesifik start jongkok dengan aba-aba
start lari jarak pendek
● Pemberian contoh-contoh materi Aktivitas pembelajaran gerak spesifik start jongkok
dengan aba-aba start lari jarak pendek untuk dapat dikembangkan peserta didik, dari media
interaktif, dsb
→ Membaca.
Kegiatan literasi ini dilakukan di rumah dan di sekolah dengan membaca materi dari buku
paket atau buku-buku penunjang lain, dari internet/materi yang berhubungan dengan
→ Menulis
Menulis resume dari hasil pengamatan dan bacaan terkait Aktivitas pembelajaran gerak
spesifik start jongkok dengan aba-aba start lari jarak pendek
→ Mendengar
Pemberian materi Aktivitas pembelajaran gerak spesifik start jongkok dengan aba-aba start
lari jarak pendek oleh guru.
→ Menyimak
Penjelasan pengantar kegiatan secara garis besar/global tentang materi pelajaran mengenai
materi :

untuk melatih rasa syukur, kesungguhan dan kedisiplinan, ketelitian, mencari informasi.
Problem CRITICAL THINKING (BERPIKIR KRITIK)

statemen Guru memberikan kesempatan pada peserta didik untuk mengidentifikasi sebanyak mungkin
(pertanyaan/ pertanyaan yang berkaitan dengan gambar yang disajikan dan akan dijawab melalui kegiatan
identifikasi belajar, contohnya :
masalah) → Mengajukan pertanyaan tentang materi :

yang tidak dipahami dari apa yang diamati atau pertanyaan untuk mendapatkan informasi
tambahan tentang apa yang diamati (dimulai dari pertanyaan faktual sampai ke pertanyaan yang
bersifat hipotetik) untuk mengembangkan kreativitas, rasa ingin tahu, kemampuan merumuskan
pertanyaan untuk membentuk pikiran kritis yang perlu untuk hidup cerdas dan belajar sepanjang
hayat.
Data KEGIATAN LITERASI
collection Peserta didik mengumpulkan informasi yang relevan untuk menjawab pertanyan yang telah
(pengumpulan diidentifikasi melalui kegiatan:
data) → Mengamati obyek/kejadian
Mengamati dengan seksama materi Aktivitas pembelajaran gerak spesifik start jongkok
dengan aba-aba start lari jarak pendek yang sedang dipelajari dalam bentuk
gambar/video/slide presentasi yang disajikan dan mencoba menginterprestasikannya.
→ Membaca sumber lain selain buku teks

Secara disiplin melakukan kegiatan literasi dengan mencari dan membaca berbagai
referensi dari berbagai sumber guna menambah pengetahuan dan pemahaman tentang
materi Aktivitas pembelajaran gerak spesifik start jongkok dengan aba-aba start lari jarak
pendek yang sedang dipelajari.
→ Aktivitas
Menyusun daftar pertanyaan atas hal-hal yang belum dapat dipahami dari kegiatan
mengmati dan membaca yang akan diajukan kepada guru berkaitan dengan materi Aktivitas
pembelajaran gerak spesifik start jongkok dengan aba-aba start lari jarak pendek yang
sedang dipelajari.
→ Wawancara/tanya jawab dengan nara sumber
Mengajukan pertanyaan berkaiatan dengan materi Aktivitas pembelajaran gerak spesifik
start jongkok dengan aba-aba start lari jarak pendek yang telah disusun dalam daftar
pertanyaan kepada guru.
COLLABORATION (KERJASAMA)
Peserta didik dibentuk dalam beberapa kelompok untuk:
→ Mendiskusikan
Peserta didik dan guru secara bersama-sama membahas contoh dalam buku paket mengenai
materi Aktivitas pembelajaran gerak spesifik start jongkok dengan aba-aba start lari jarak
pendek
→ Mengumpulkan informasi
Mencatat semua informasi tentang materi Aktivitas pembelajaran gerak spesifik start
jongkok dengan aba-aba start lari jarak pendek yang telah diperoleh pada buku catatan
dengan tulisan yang rapi dan menggunakan bahasa Indonesia yang baik dan benar.
→ Mempresentasikan ulang
Peserta didik mengkomunikasikan secara lisan atau mempresentasikan materi dengan rasa
percaya diri Aktivitas pembelajaran gerak spesifik start jongkok dengan aba-aba start lari
jarak pendek sesuai dengan pemahamannya.
→ Saling tukar informasi tentang materi :

dengan ditanggapi aktif oleh peserta didik dari kelompok lainnya sehingga diperoleh sebuah
pengetahuan baru yang dapat dijadikan sebagai bahan diskusi kelompok kemudian, dengan
menggunakan metode ilmiah yang terdapat pada buku pegangan peserta didik atau pada lembar
kerja yang disediakan dengan cermat untuk mengembangkan sikap teliti, jujur, sopan,
menghargai pendapat orang lain, kemampuan berkomunikasi, menerapkan kemampuan
mengumpulkan informasi melalui berbagai cara yang dipelajari, mengembangkan kebiasaan
belajar dan belajar sepanjang hayat.
Data COLLABORATION (KERJASAMA) dan CRITICAL THINKING (BERPIKIR KRITIK)
processing Peserta didik dalam kelompoknya berdiskusi mengolah data hasil pengamatan dengan cara :
(pengolahan
Data) → Berdiskusi tentang data dari Materi :

→ Mengolah informasi dari materi Aktivitas pembelajaran gerak spesifik start jongkok dengan
aba-aba start lari jarak pendek yang sudah dikumpulkan dari hasil kegiatan/pertemuan
sebelumnya mau pun hasil dari kegiatan mengamati dan kegiatan mengumpulkan informasi
yang sedang berlangsung dengan bantuan pertanyaan-pertanyaan pada lembar kerja.
→ Peserta didik mengerjakan beberapa soal mengenai materi Aktivitas pembelajaran gerak
spesifik start jongkok dengan aba-aba start lari jarak pendek
Verification CRITICAL THINKING (BERPIKIR KRITIK)
(pembuktian) Peserta didik mendiskusikan hasil pengamatannya dan memverifikasi hasil pengamatannya
dengan data-data atau teori pada buku sumber melalui kegiatan :
→ Menambah keluasan dan kedalaman sampai kepada pengolahan informasi yang bersifat
mencari solusi dari berbagai sumber yang memiliki pendapat yang berbeda sampai kepada
yang bertentangan untuk mengembangkan sikap jujur, teliti, disiplin, taat aturan, kerja
keras, kemampuan menerapkan prosedur dan kemampuan berpikir induktif serta deduktif
dalam membuktikan tentang materi :

antara lain dengan : Peserta didik dan guru secara bersama-sama membahas jawaban soal-soal
yang telah dikerjakan oleh peserta didik.
Generalization COMMUNICATION (BERKOMUNIKASI)
(menarik Peserta didik berdiskusi untuk menyimpulkan
kesimpulan)
→ Menyampaikan hasil diskusi tentang materi Aktivitas pembelajaran gerak spesifik start
jongkok dengan aba-aba start lari jarak pendek berupa kesimpulan berdasarkan hasil
analisis secara lisan, tertulis, atau media lainnya untuk mengembangkan sikap jujur, teliti,
toleransi, kemampuan berpikir sistematis, mengungkapkan pendapat dengan sopan.
→ Mempresentasikan hasil diskusi kelompok secara klasikal tentang materi :


→ Mengemukakan pendapat atas presentasi yang dilakukan tentanag materi Aktivitas

pembelajaran gerak spesifik start jongkok dengan aba-aba start lari jarak pendek dan
ditanggapi oleh kelompok yang mempresentasikan.
→ Bertanya atas presentasi tentang materi Aktivitas pembelajaran gerak spesifik start jongkok
dengan aba-aba start lari jarak pendek yang dilakukan dan peserta didik lain diberi
kesempatan untuk menjawabnya.
CREATIVITY (KREATIVITAS)
→ Menyimpulkan tentang point-point penting yang muncul dalam kegiatan pembelajaran yang
baru dilakukan berupa :
Laporan hasil pengamatan secara tertulis tentang materi :

→ Menjawab pertanyaan tentang materi Aktivitas pembelajaran gerak spesifik start jongkok
dengan aba-aba start lari jarak pendek yang terdapat pada buku pegangan peserta didik atau
lembar kerja yang telah disediakan.
→ Bertanya tentang hal yang belum dipahami, atau guru melemparkan beberapa pertanyaan
kepada siswa berkaitan dengan materi Aktivitas pembelajaran gerak spesifik start jongkok
dengan aba-aba start lari jarak pendek yang akan selesai dipelajari
→ Menyelesaikan uji kompetensi untuk materi Aktivitas pembelajaran gerak spesifik start
jongkok dengan aba-aba start lari jarak pendek yang terdapat pada buku pegangan peserta
didik atau pada lembar lerja yang telah disediakan secara individu untuk mengecek
penguasaan siswa terhadap materi pelajaran.
Catatan : Selama pembelajaran Aktivitas pembelajaran gerak spesifik start jongkok dengan aba-aba start
lari jarak pendek berlangsung, guru mengamati sikap siswa dalam pembelajaran yang meliputi sikap:
nasionalisme, disiplin, rasa percaya diri, berperilaku jujur, tangguh menghadapi masalah tanggungjawab,
rasa ingin tahu, peduli lingkungan
Kegiatan Penutup (15 Menit)

Peserta didik :
● Membuat resume (CREATIVITY) dengan bimbingan guru tentang point-point penting yang muncul dalam
kegiatan pembelajaran tentang materi Aktivitas pembelajaran gerak spesifik start jongkok dengan aba-aba
start lari jarak pendek yang baru dilakukan.
● Mengagendakan pekerjaan rumah untuk materi pelajaran Aktivitas pembelajaran gerak spesifik start
jongkok dengan aba-aba start lari jarak pendek yang baru diselesaikan.
● Mengagendakan materi atau tugas projek/produk/portofolio/unjuk kerja yang harus mempelajarai pada
pertemuan berikutnya di luar jam sekolah atau dirumah.
Guru :
● Memeriksa pekerjaan siswa yang selesai langsung diperiksa untuk materi pelajaran Aktivitas pembelajaran
gerak spesifik start jongkok dengan aba-aba start lari jarak pendek
● Peserta didik yang selesai mengerjakan tugas projek/produk/portofolio/unjuk kerja dengan benar diberi
paraf serta diberi nomor urut peringkat, untuk penilaian tugas
● Memberikan penghargaan untuk materi pelajaran Aktivitas pembelajaran gerak spesifik start jongkok
dengan aba-aba start lari jarak pendek kepada kelompok yang memiliki kinerja dan kerjasama yang baik.
I. Penilaian Hasil Pembelajaran

1. Penilaian Sikap
- Penilaian Observasi
Penilaian observasi berdasarkan pengamatan sikap dan perilaku peserta didik sehari-hari, baik terkait
dalam proses pembelajaran maupun secara umum. Pengamatan langsung dilakukan oleh guru. Berikut
contoh instrumen penilaian sikap
N Aspek Perilaku yang Dinilai Jumlah Skor Kode
Nama Siswa
o BS JJ TJ DS Skor Sikap Nilai
1 … 75 75 50 75 275 68,75 C
2 … ... ... ... ... ... ... ...
Keterangan :
• BS : Bekerja Sama
• JJ : Jujur
• TJ : Tanggun Jawab
• DS : Disiplin
Catatan :
1. Aspek perilaku dinilai dengan kriteria:
100 = Sangat Baik
75 = Baik
50 = Cukup
25 = Kurang
2. Skor maksimal = jumlah sikap yang dinilai dikalikan jumlah kriteria = 100 x 4 = 400
3. Skor sikap = jumlah skor dibagi jumlah sikap yang dinilai = 275 : 4 = 68,75
4. Kode nilai / predikat :
75,01 – 100,00 = Sangat Baik (SB)
50,01 – 75,00 = Baik (B)
25,01 – 50,00 = Cukup (C)
00,00 – 25,00 = Kurang (K)
5. Format di atas dapat diubah sesuai dengan aspek perilaku yang ingin dinilai
- Penilaian Diri
Seiring dengan bergesernya pusat pembelajaran dari guru kepada peserta didik, maka peserta didik
diberikan kesempatan untuk menilai kemampuan dirinya sendiri. Namun agar penilaian tetap bersifat
objektif, maka guru hendaknya menjelaskan terlebih dahulu tujuan dari penilaian diri ini, menentukan
kompetensi yang akan dinilai, kemudian menentukan kriteria penilaian yang akan digunakan, dan
merumuskan format penilaiannya Jadi, singkatnya format penilaiannya disiapkan oleh guru terlebih
dahulu. Berikut Contoh format penilaian :
Jumlah Skor Kode
No Pernyataan Ya Tidak
Skor Sikap Nilai
Selama diskusi, saya ikut serta
1 50
mengusulkan ide/gagasan.
Ketika kami berdiskusi, setiap
2 anggota mendapatkan kesempatan 50
250 62,50 C
untuk berbicara.
Saya ikut serta dalam membuat
3 50
kesimpulan hasil diskusi kelompok.
4 ... 100
Catatan :
1. Skor penilaian Ya = 100 dan Tidak = 50
2. Skor maksimal = jumlah pernyataan dikalikan jumlah kriteria = 4 x 100 = 400
3. Skor sikap = (jumlah skor dibagi skor maksimal dikali 100) = (250 : 400) x 100 = 62,50
75,01 – 100,00 = Sangat Baik (SB)
50,01 – 75,00 = Baik (B)
25,01 – 50,00 = Cukup (C)
00,00 – 25,00 = Kurang (K)
5. Format di atas dapat juga digunakan untuk menilai kompetensi pengetahuan dan keterampilan
- Penilaian Teman Sebaya

Penilaian ini dilakukan dengan meminta peserta didik untuk menilai temannya sendiri. Sama halnya
dengan penilaian hendaknya guru telah menjelaskan maksud dan tujuan penilaian, membuat kriteria
penilaian, dan juga menentukan format penilaiannya. Berikut Contoh format penilaian teman sebaya :
Nama yang diamati : ...

Pengamat : ...
Jumlah Skor Kode

No Pernyataan Ya Tidak
Skor Sikap Nilai
1 Mau menerima pendapat teman. 100
Memberikan solusi terhadap
2 100
permasalahan.
Memaksakan pendapat sendiri 450 90,00 SB
3 100
kepada anggota kelompok.
4 Marah saat diberi kritik. 100
5 ... 50
Catatan :
1. Skor penilaian Ya = 100 dan Tidak = 50 untuk pernyataan yang positif, sedangkan untuk pernyataan
yang negatif, Ya = 50 dan Tidak = 100
2. Skor maksimal = jumlah pernyataan dikalikan jumlah kriteria = 5 x 100 = 500
3. Skor sikap = (jumlah skor dibagi skor maksimal dikali 100) = (450 : 500) x 100 = 90,00
75,01 – 100,00 = Sangat Baik (SB)
50,01 – 75,00 = Baik (B)
25,01 – 50,00 = Cukup (C)
00,00 – 25,00 = Kurang (K)
- Penilaian Jurnal (Lihat lampiran)
2. Penilaian Pengetahuan
a. Teknik Penilaian: Ujian Tulis
b. Instrumen Penilaian dan Pedoman Penskoran
a. Soal ujian tulis
Nama : …………………………………………………
Kelas : …………………………………………………
No. Aspek dan Soal Uji Tulis Jawaban
1 Fakta
a. Sebutkan gerak spesifik start, langkah kaki, ayunan
lengan, dan memasuki garis finish lari jarak pendek.
b. Sebutkan variasi dan kombinasi gerak spesifik start,
langkahkaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish lari
jarakpendek.
2 Konsep
a. Jelaskan gerak spesifik start, langkah kaki, ayunan
lengan,dan memasuki garis finish lari jarak pendek.
b. Jelaskan variasi dan kombinasi gerak spesifik start,
langkahkaki, ayunan lengan, dan memasuki garis finish lari
jarakpendek.
3 Prosedur
a. Jelaskan cara melakukan gerak spesifik start, langkah
kaki,ayunan lengan, dan memasuki garis finish lari jarak
pendek.
b. Jelaskan cara melakukan variasi dan kombinasi gerak
spesifik start, langkah kaki, ayunan lengan, dan memasuki
garis finish lari jarak pendek.
b. Pedoman penskoran
1) Penskoran
a) Soal nomor 1
(1) Skor 3, jika jenis disebut secara lengkap
(2) Skor 2, jika jenis disebut secara kurang lengkap
(3) Skor 1, jika jenis disebut tidak lengkap
b) Soal nomor 2
(1) Skor 4, jika penjelasan benar dan lengkap
(2) Skor 3, jika penjelasan benar tetapi kurang lengkap
(3) Skor 2, jika sebagian penjelasan tidak benar dan kurang lengkap
(4) Skor 1, jika hanya sebagian penjelasan yang benar dan tidak lengkap
c) Soal nomor 3
(1) Skor 3, jika jenis disebut secara lengkap
(2) Skor 2, jika jenis disebut secara kurang lengkap
(3) Skor 1, jika jenis disebut tidak lengkap
d) Soal nomor 4
(1) Skor 4, jika urutan benar dan lengkap
(2) Skor 3, jika urutan benar tetapi kurang lengkap
(3) Skor 2, jika sebagian urutan tidak benar dan kurang lengkap
(4) Skor 1, jika hanya sebagian urutan yang benar dan tidak lengkap.
2) Pengolahan skor
Skor maksimum: 24
Skor perolehan siswa: SP
Nilai yang diperoleh siswa: SP/24 X 100
3. Penilaian Keterampilan
a. Lembar pengamatan proses variasi dan kombinasi gerak spesifik start, langkah kaki, ayunan
lengan, dan memasuki garis finish lari jarak pendek
1) Teknik penilaian
Uji unjuk kerja oleh rekan sejawat (dalam permainan)
2) Instrumen Penilaian dan Pedoman Penskoran
Siswa diminta untuk melakukan variasi dan kombinasi gerak spesifik start, langkah kaki,
ayunan lengan, dan memasuki garis finish lari jarak pendek yang dilakukan berkelompok
dalam bentuk perlombaan.
Nama : ………………………………………………..
Kelas : ………………………………………………..
Petugas Pengamatan : ………………………………………………..
a) Petunjuk Penilaian
Berik\an tanda cek (√) pada kolom yang sudah disediakan, setiap siswa
menunjukkan atau menampilkan gerak yang diharapkan.
b) Rubrik Penilaian Keterampilan Gerak Spesifik
Hasil Penilaian
No Indikator Penilaian Baik Cukup Kurang
(3) (2) (1)
1 Sikap awalan melakukan gerakan
2 Sikap pelaksanaan melakukan gerakan
3 Sikap akhir melakukan gerakan
Skor Maksimal (9)
3) Pedoman Penskoran
 Penskoran
(1) Sikap awalan melakukan gerakan
Skor baik jika:
(a) kaki melangkah selebar dan secepat mungkin
(b) kaki belakang saat menolak dari tanah harus tertendang lurus dengan cepat.
(c) lutut ditekuk secara wajar agar paha mudah terayun ke depan
(d) lutut agak bengkok.
Skor Sedang jika : hanya dua kriteria yang dilakukan secara benar.
Skor Kurang jika : hanya satu kriteria yang dilakukan secara benar.
(2) Sikap pelaksanaan melakukan gerakan

Skor baik jika:
(a) lengan diayun ke depan atas sebatas hidung
(b) sikut ditekuk kurang lebih membentuk sudut 90 derajat
(c) lengan diayunkan secara bergantian secara konsisten
(d) lengan diayunkan ke depan dan ke belakang.
Skor Sedang jika : hanya tiga kriteria yang dilakukan secara benar.
Skor Kurang jika : hanya satu sampai dua kriteria yang dilakukan secara benar.
(3) Sikap akhir melakukan gerakan

Skor baik jika:
(a) saat berlari badan rileks
(b) kepala segaris punggung
(c) pandangan ke depan
(d) badan condong ke depan.
Skor Sedang jika : hanya dua kriteria yang dilakukan secara benar.
Skor Kurang jika : hanya satu kriteria yang dilakukan secara benar.
 Pengolahan skor
Skor maksimum: 9
Skor perolehan siswa: SP
Nilai keterampilan yang diperoleh siswa: SP/9 X 100
b. Lembar pengamatan penilaian hasil gerak spesifik start, langkah kaki, ayunan lengan, dan
memasuki garis finish lari jarak pendek
1) Penilaian hasil gerak spesifik lari jarak pendek menempuh jarak 100 m
a) Tahap pelaksanaan pengukuran
Penilaian hasil/produk gerak spesifik lari jarak pendek yang dilakukan siswa menempuh
jarak 100 m dengan dengan cara:
(1) Mula-mula siswa berdiri di belakang garis start.
(2) Setelah petugas pengukuran memberi aba-aba “mulai” siswa mulai melakukan lari
jarak pendek menempuh jarak 100 m.
(3) Petugas menghitung waktu tempuh yang dapat dilakukan oleh siswa.
(4) Jumlah waktu tempuh yang dilakukan dengan benar memenuhi persyaratan dihitung
untuk diberikan skor.
b) Konversi jumlah ulangan dengan skor
Perolehan Nilai
Predikat Nilai Klasifikasi Nilai
Putera Puteri
........ ≤ 17 detik ........ ≤ 20 detik 86 - 100 Sangat Baik
17.01 – 18.00 detik 20.01 – 21.00 detik 71 - 85 Baik
18.01 – 19.00 detik 21.01 – 22.00 detik 56 - 70 Cukup
…… ≥ 19.01 detik …… ≥ 22.01 detik ........ ≤ 55 Kurang
4. Remedial
Remedial dilakukan apabila setelah diadakan penilaian pada kompetensi yang telah diajarkan pada siswa,
nilai yang dicapai tidak memenuhi KBM (Ketuntasan Belajar Minimal) atau KKM (Kriteria Ketuntasan
Minimal) yang telah ditentukan. Berikut contoh format remedial terhadap tiga siswa.
Targe
Nilai
t KI KBM/ Bentuk
No Siswa Aspek Materi Indikator Keterangan
KKM Remedial Awa
KD Remedial
l
1
dst.
Keterangan Orang Tua Siswa:
5. Pengayaan
Pengayaan dilakukan apabila setelah diadakan penilaian pada kompetensi yang telah diajarkan pada siswa,
nilai yang dicapai tidak memenuhi KBM (Ketuntasan Belajar Minimal) atau KKM (Kriteria Ketuntasan
Minimal) yang telah ditentukan. Berikut contoh format pengayaan terhadap tiga siswa.
Targe
Nilai
t KI KBM/ Bentuk
No Siswa Aspek Materi Indikator Keterangan
KKM Remedial Awa
KD Remedial
l
5
dst.
Keterangan Orang Tua Siswa:

Mengetahui, Lancirang, 18 Juli 2022
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran
NUR ASKING, M.S.Pd.,M.Si USMAN RAHIM, S.Pd

NIP. 19680719 199802 1 003 NIP. 19720214200604119
Catatan Kepala Sekolah

.........................................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................................
.........................................................................................................................................................................
............................................................................................................................................................

RPP 3.2 - Aktivitas Pembelajaran Atletik Lari Jarak Pendek

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

RPP 3.2 - Aktivitas Pembelajaran Atletik Lari Jarak Pendek

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Sekolah : UPT SMP NEGERI 4 DUA PITUE

B. Kompetensi Dasar Dan Indikator Pencapaian Kompetensi

3. Aktivitas pembelajaran gerak spesifik lari jarak pendek (sprint)

6. Hal-hal yang harus dihindari dan diutamakan dalam lari cepat

2. Alat dan Bahan:

Problem CRITICAL THINKING (BERPIKIR KRITIK)

→ Wawancara/tanya jawab dengan nara sumber

→ Mempresentasikan hasil diskusi kelompok secara klasikal tentang materi :

→ Mengemukakan pendapat atas presentasi yang dilakukan tentanag materi Aktivitas

2. Pertemuan Ke-2 (3 x 40 Menit)

o Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Aba-aba “Bersedia”

Problem CRITICAL THINKING (BERPIKIR KRITIK)

o Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Aba-aba “Bersedia”

→ Membaca sumber lain selain buku teks

o Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Aba-aba “Bersedia”

o Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Aba-aba “Bersedia”

o Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Aba-aba “Bersedia”

→ Mempresentasikan hasil diskusi kelompok secara klasikal tentang materi :

o Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Aba-aba “Bersedia”

→ Mengemukakan pendapat atas presentasi yang dilakukan tentanag materi Aktivitas

o Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Aba-aba “Bersedia”

Kegiatan Penutup (15 Menit)

I. Penilaian Hasil Pembelajaran

- Penilaian Teman Sebaya

Nama yang diamati : ...

Jumlah Skor Kode

- Penilaian Jurnal (Lihat lampiran)

a. Soal ujian tulis

(2) Sikap pelaksanaan melakukan gerakan

(3) Sikap akhir melakukan gerakan

b) Konversi jumlah ulangan dengan skor

Keterangan Orang Tua Siswa:

Keterangan Orang Tua Siswa:

NUR ASKING, M.S.Pd.,M.Si USMAN RAHIM, S.Pd

Catatan Kepala Sekolah

Anda mungkin juga menyukai