TEKNIK PEMANFAATAN TOGA

DAN AKUPRESUR PADA LANSIA

BIDANG YANKES

ORIENTASI PANDUAN PRAKTIS UNTUK CAREGIVER DALAM

PERAWATAN JANGKA PANJANG BAGI LANJUT USIA TAHUN 2021
OUTLINE MATERI
Pemanfaatan TOGA

•Pengertian TOGA
•Hal-hal yang perlu diperhatikan dalam pelaksanaan asman kestrad :
•Syarat Bahan
•Meramu

Pemanfaatan Akupresur

• Pengertian Akupresur
• Teknik Penekanan
• Alat yang digunakan
• Kondisi yang tidak dianjurkan dalam tindakan akupresur
• Kontraindikasi

Keluhan kesehatan ringan yang dapat ditanggulangi dengan

asman kestrad (Video)
 ASUHAN MANDIRI
KESEHATAN TRADISIONAL

Pelayanan Kesehatan Tradisional

adalah pengobatan dan/atau cara perawatan
dengan cara dan obat yang mengacu pada
pengelaman dan keterampilan turun temurun
secara empiris yang dapat
dipertanggungjawabkan dan diterapkan sesuai
dengan norma yang berlaku di masyarakat (UU Akupresur adalah cara
No.36 Tahun 2009 tentang Kesehatan) TOGA adalah perawatan kesehatan
sekumpulan tanaman tradisional keterampilan yang
berkhasiat obat untuk dilakukan melalui teknik
kesehatan keluarga penekanan di permukaan
tubuh pada titik akupunktur
yang ditata menjadi dengan menggunakan jari,
sebuah taman dan atau bagian tubuh lain, atau
memiliki nilai alat bantu yang berujung
tumpul, dengan tujuan untuk
keindahan perawatan kesehatan

Asuhan Mandiri Kesehatan Tradisional adalah

upaya untuk memelihara dan meningkatkan
kesehatan serta mencegah dan mengatasi
gangguan kesehatan ringan secara mandiri oleh
individu, kelompok atau masyarakat dengan
memanfaatkan TOGA dan keterampilan.
(Permenkes No.9 Tahun 2016)
LAKUKAN SECARA MANDIRI BAGI
DIRI SENDIRI DAN KELUARGA
untuk memelihara kesehatan dan
mengatasi gangguan kesehatan
ringan
 PEMANFAATAN TOGA
•Bahan segar •JANGAN

SYARAT BAHAN

HAL YANG PERLU DIPERHATIKAN

MERAMU
•Warna cerah MENGUNAKAN
•Periuk/kuali dari peralatan dari
•Telah tanah liat, alumunium, timah,
tua/matang/masak tembaga karena
sempurna gelas/kaca atau mudah bereaksi
•Masih dalam stainless dengan tanaman obat
•Pembuatan ramuan
keadaan utuh •Pengaduk obat tradisional dari
•Tidak rusak oleh terbuat dari bahan segar dengan
serangan ulat atau bahan kayu mendidihkan air
hama dan penyakit terlebih dahulu 
tanaman lainnya, •Saringan dari masukan bahan 
tidak bercendawan bahan kain, biarkan 10-15 mnt
berjamur atau akar plastik/nilon diatas api kecil
yang berlumut •Urutan memasukan
•Buah segar, tidak •Pisau Stainless bahan obat dalam
merebus didahulukan
keriput, kulit yang berbahan
batang tidak retak. keras, setelah itu
•Daun, bunga, kulit, masukan bahan yang
umbi yang tidak lebih lunak
berubah
warna/layu.
 TANAMAN OBAT YANG BERFUNGSI UNTUK
MENINGKATKAN DAYA TAHAN TUBUH

Bentuk
Rimpang Bentuk Bentuk
Bentuk
Daun Batang Bentuk Kulit Buah Bentuk Biji
Jahe, Jahe
Merah, Sirih, Kelor, Kayu
Serai Jeruk nipis, Jintan
Kunyit, Katuk, dapur/ kayu manis lemon, Hitam
Temulawak, Pegagan, jambu biji
Kencur, Seledri Sereh
Lengkuas
IMUNOMODULATOR
 PEMANFAATAN OBAT TRADISIONAL
sebagai
Imunomodulator
Tanaman Obat yang mengan
dung zak aktif seperti:
• Jahe Merah (Quercetin)
• Temulawak ( Curcuminoid)
• Kunyit (Curcumin, bisdes
metoksicurcumin)
• Meniran ( Flavonoid)
• Empon empon
Mengurangi
Mengatasi
Gejala Ringan
faktor Komorbid
• Batuk Pilek : rimpang
kencur • Tekanan Darah tinggi :
• Sakit Kepala : bawang Seledri, bawang putih
putih dan antanan • Kencing manis/Diabetes:
• Sulit tidur : biji pala Daun salam, sambiloto
• Mual muntah : Jahe • Obesitas : daun jati belanda
, daun ceremai
Sumber : Petunjuk Praktis Asuhan Mandiri Pemanfaatan TOGA dan Akupresur, Prom
otif Preventif dengan Kesehatan Tradisional
PEMANFAATAN AKUPRESUR
• 30 kali hitungan
TEKNIK sampai terasa ngilu
PENEKANAN
• Dilakukan 1-2 kali
sehari

• Terlalu lapar atau •Gawat Darurat

•Kasus yang perlu
terlalu kenyang pembedahan
•Jari tangan •Penggunaan obat
• Emosi labil
•Telapak tangan pengencer darah
ALAT •Siku • Tubuh sangat lemah •Ada kelainan
•Alat bantu lain yang pembekuan darah
berujung tumpul
KONDISI YANG
TIDAK KONTRAINDIKASI
DIANJURKAN

BAHAN •Minyak/pelicin
IMPLEMENTASI ASUHAN MANDIRI
KESEHATAN TRADISIONAL
BAGI LANSIA
 MENGATASI SUSAH TIDUR & STRESS

RAMUAN
Bahan
 Biji Pala 1/5 bagian
 Madu 1 sendok makan
 Air Panas 1 cangkir

Cara membuat :
1/5 bagian biji pala ditumbuk halus.
Seduh dengan 1 cangkir air hangat dan
madu 1 sendok makan

Cara pemakaian :
Diminum 1-2 kali sehari dalam keadaan
hangat
MENGATASI SUSAH TIDUR & STRESS
(Lanjutan)

dilakukan pemijatan pada dilakukan pemijatan pada

lokasi yang terletak pada lokasi yang letaknya 4 jari
3 jari di atas pertengahan
di bawah lutut di tepi luar
pergelangan tangan
tulang kering
bagian dalam

lokasi yang terletak di punggung

kaki pada cekungan antara
pertemuan tulang telapak kaki
ibu jari dan jari ke-2
MENGATASI SAKIT KEPALA
RAMUAN
Bahan
 Bawang Putih 1 ruas ibu jari
 Pegagan 1 jumput
 Air 1 ½ gelas

Cara membuat :
Bawang putih dimemarkan, campurkan semua
Bahan kemudian rebus dalam air mendidih
Selama 10-15 menit dengan api kecil

Cara pemakaian : PERHATIAN!!

Ramuan diminum 3 kali sehari,
masing-masing 1/3 gelas
• Hindari takaran berlebih
• Tidak diperkenankan bagi :
 ibu hamil,
 pengkonsumsi obat pengencer
darah
 yang sensitif bawang putih
 MENGATASI SAKIT KEPALA
(AKUPRESUR)

lokasi yang terletak di

lekukan tulang pelipis,
sejajar dengan sudut mata
luar

lokasi yang terletak di punggung

tangan pada tonjolan tertinggi
ketika ibu jari dan telunjuk
dirapatkan
Untuk sakit kepala daerah puncak
kepala, dapat dilakukan pemijatan
pada lokasi yang terletak di puncak
kepala

Untuk sakit kepala daerah tengkuk,

dapat dilakukan pemijatan pada
lokasi yang terletak di belakang
kepala
 lokasi yang terletak di puncak
bahu, pertengahan antara
tengkuk dan pangkal lengan

lokasi yang terletak di punggung

kaki pada cekungan antara
pertemuan tulang telapak kaki
ibu jari dan jari ke-2
MENGATASI KRAM OTOT TUNGKAI
RAMUAN
Bahan
 Daun landep ½ genggam
 Kapur sihir ½ genggam
 Air matang 2 sendok makan

Cara membuat :
Daun landep dari jenis berbunga kuning
ditumbuk halus dengan kapur sirih, tambahkan
Air dan aduk sampai rata
Hindari
pemakaian
pada kulit
Cara pemakaian : yang peka
Dilumurkan di bagian yang sakit, 2 kali sehari
MENGATASI KRAM OTOT TUNGKAI
(AKUPRESUR)

Untuk kram otot tungkai bawah/ kaki

dapat dilakukan pemijatan pada bagi
an paha yang terletak sejajar ujung
jari tengah pada posisi tubuh berdiri
dan lengan menggantung di sisi paha

Lokasi yang terletak di bawah

tonjolan tulang sisi bawah luar
lutut
 Lokasi yang terletak
di lekukan bagian
bawah otot betis

Lokasi yang terletak

di lipat lutut bagian
belakang
 MENGATASI SAKIT PINGGANG
RAMUAN
Bahan
 Jahe Merah 1 jempol
 Sereh 2 batang
 Gula Merah 1 sendok makan
 Garam seujung sendok the
 Air 2 gelas

Cara membuat :
Jahe dibakar dan memarkan, masukkan bersama
Sereh dalam air mendidih.
Tunggu 10 menit, tambahkan gula merah serut
dan garam, aduk-aduk dan dinginkan

Cara pemakaian :
Minuim 2 kali sehari
MENGATASI SAKIT PINGGANG
(AKUPRESUR)
Untuk sakit pinggang dapat
dilakukan pemijatan pada
lokasi yang terletak di pinggang
sejajar dengan pusar, selebar
2 (dua) jari tangan ke samping
kiri dan kanan dari garis tengah
tubuh

lokasi yang terletak di

pertengahan lipat lutut
MENINGKATKAN DAYA TAHAN TUBUH
Daya tahan tubuh adalah kemampuan yang dimiliki tubuh untuk melindungi diri dari
berbagai serangan penyakit.
Cara pembuatan

Jahe dan temulawak dimemarkan. Pegagan dan gula

merah dipotong kecil-kecil. Semua bahan dicampur
dan direbus di dalam air mendidih selama

10-15 menit dengan api kecil.

Cara pemakaian
Bahan Ramuan :
Ramuan diminum hangat-hangat 2 kali sehari
Jahe emprit/ jahe merah : 1 Ibu jari sebanyak 1 gelas.
Pegagan : 1 jumput
Perhatian
Temulawak : 1 iris
Gula Merah : secukup Hindari penggunaan untuk ibu hamil dan sedang
nya mengonsumsi obat pengencer darah.
Air : 1 ½ gela Keterangan : Ramuan bisa juga dig
s unakan pada usia kerja.
RAMUAN II RAMUAN III

RAMUAN IV
AKUPRESUR MENINGKATKAN DAYA TAHAN TUBUH

Akupresur untuk meningkatkan daya tahan t

ubuh dapat dilakukan pemijatan pada lokasi
yang letaknya 4 jari di bawah lutut di tepi lu
ar tulang kering .

Lokasi yang letaknya 4 jari di atas mata kaki

bagian dalam. Pijatan lokasi ini dilakukan de
ngan posisi kaki disilangkan ke atas paha.

Lokasi yang terletak di punggung

tangan pada tonjolan tertinggi ketika ibu jari d
an telunjuk dirapatkan.
 REFERENSI
Produk dalam pelayanan kesehatan tradi

PRODUK
• 57 jenis tanaman sional: Integrasi di fasilitas pelayanan ke
• Dalam bentuk sediaan sehatan
modern
(Permenkes No 6 Tahun 2016 tentang F
OHAI)
Panduan bagi masyarakat dalam
PANDUAN BAGI • 65 jenis tanaman
pemanfaatan ramuan obat tradisional
Indonesia
• 46 jenis gangguan kes (Kepmenkes RI
MASYARAKAT No.HK.01.07/MENKES/187/2017 tentang
FROTI)

Petunjuk Praktis Asuhan Mandiri Pemanfaatan TOG

ASUHAN MANDIRI A dan Akupresur
Dit Yankestrad

@dityankestrad

@dityankestrad

Direktorat Yankestrad