PJOK VII

1. Permainan kasti tergolong permainan. . . .

a. bola kecil
b. bola besar
c. anak-anak
d. orang dewasa
2. Di bawah ini adalah gerakan bermain kasti, kecuali. . . .
a. melempar bola
b. sliding
c. menangkap bola
d. memukul bola
3. Seorang pelambung bertugas melambungkan bola ke arah pemukul dengan ayunan dari. . . .
a. bawah dengan dua tangan
b. atas dengan dua tangan
c. bawah dengan satu tangan
d. atas dengan satu tangan
4. Bola diayunkan dari belakang atas menuju ke depan bawah hingga bola itu meluncur setinggi lutut
penerima, merupakan cara melempar bola. . . .
a. lurus mendatar
b. melambung
c. rendah
d. menggelundung
5. Ayunkan bola dari belakang bawah menuju ke depan atas hingga bola lepas dan melambung jauh,
merupakan cara melempar bola. . . .
a. lurus mendatar
b. melambung
c. rendah
d. menggelundung
6. Tangan lempar diayunkan dari atas menuju bawah lutut, merupakan cara melempar bola. . . .
a. lurus mendatar
b. melambung
c. rendah
d. menggelundung
7. Tangkap bola dengan kedua tangan lalu genggam dengan jari dan setelah bola tertangkap, tarik ke
arah dada dengan menekuk siku, merupakan cara menangkap bola. . . .
a. samping
b. melambung
c. mendatar
d. menggelundung
8. Telapak tangan membentuk corong menghadap ke atas dan pandangan ke arah bola datang,
merupakan cara menangkap bola. . . .
a. samping
b. melambung
c. mendatar
d. menggelundung
9. Di bawah ini adalah gerakan memukul bola dalam permainan kasti, kecuali. . . .
a. pukulan samping
b. pukulan melambungjauh
c. pukulan mendatar
d. pukulan rendah
10. Sikap setelah memukul bola, kayu pemukul tetap mengayun ke depan dengan tangan pukul
merentang jauh ke depan, merupakan cara memukul bola. . . .
a. lurus mendatar
b. melambung tinggi
c. setinggi dada
d. bergulir di tanah
11. Cara-cara melakukan pada permainan bulu tangkis dengan tujuan menerbangkan shuttlecock ke
bidang lapangan lawan disebut. . . .
a. jenis pukulan
b. teknik pukulan
c. strategi pukulan
d. variasi pukulan
12. Pukulan dengan raket yang menerbangkan shuttlecock ke bidang lapangan lain secara diagonal
dalam permainan bulu tangkis dinamakan. . . .
a. pukulan forehand
b. pukulan backhand
c. pukulan servis
d. pukulan smesh
13. Pukulan dalam permainan bulu tangkis yang dilakukan dengan tujuan untuk menerbangkan
shuttlecock setinggi mungkin mengarah jauh ke belakang garis lapangan dinamakan. . . .
a. pukulan servis
b. pukulan drive
c. pukulan dropshot
d. pukulan lob
14. Pukulan yang dilakukan dengan cara menyeberangkan shuttlecock sedekat mungkin dengan net
dinamakan. . . .
a. pukulan servis
b. pukulan drive
c. pukulan dropshot
d. pukulan lob
15. Pencipta permainan bola basket yaitu ...
a. Dr. Gulick
b. Dr. Luther
c. Dr. Jasmes A. Nasimith
d. William G. Morgan
16. Dalam permainan bola basket, ketika pemain berputar ke segala arah dengan bertumpu pada salah
satu kaki ketika pemain menguasai bola dinamakan ...
a. Lay-up
b. Dribbling
c. Pivot
d. Shooting
17. Dalam permainan bola basket, latihan menembak sambil melayang dinamakan ...
a. Dribbling
b. Jump shoot
c. Oper head pass
d. Shooting
18. Dalam permainan bola basket, bola yang tercipta dari lemparan bebas memperoleh angka ...
a. 1
b. 2
c. 3
d. 4
19. Dalam permainan bola basket, skor yang tercipta dari lemparan di luar daerah bersyarat lawan
yaitu ...
a. 1
b. 2
c. 3
d. 4
20. Dalam permainan bola basket, jenis wasit yang mendapatkan kiprah utama untuk mengamati
kejadian-kejadian di kawasan bersyarat adalah ...
a. Wasit I
b. Wasit II
c. Wasit wisata
d. Wasit pemandu
21. Dalam permainan bola basket, tujuan utamanya yaitu ...
a. Memasukan bola ke keranjang sebanyak mungkin
b. Bermain sesuai peraturan yang berlaku
c. Persahabatan dan persaudaraan
d. Mencetak gol sebanyak mungkin
22. Di Indonesia, permainan atau olah raga bola basket dinaungi oleh organisasi ...
a. PERBASI
b. PERSIS
c. PBSSI
d. IPSI
23. Dalam permainan bola basket, pemain tengah dalam permainan bola basket dinamakan ...
a. Guard
b. Forward
c. Blocker
d. Center
24. Dalam permainan bola basket, pakaian yang pada umumnya dikenakan oleh wasit bola basket
adalah ...
a. Kaos hitam
b. Kaos abu-abu
c. Kaos panjang hitam
d. Kaos putih
25. Dalam permainan bola basket, gerakan pivot mempunyai fungsi untuk ...
a. Menembak kering dari jarak dari jarak jauh
b. Merebut bola dari lawan dengan cepat
c. Menembak kering dari jarak dekat
d. Melindungi bola dari rebutan lawan
26. Salah satu hal yang menjadi penentu keberhasilan tim bola basket dalam pertandingan adalah ...
a. Teknik yang jitu
b. Melakukan pola permainan yang baik
c. Keberhasilan dalam menembak bola
d. Teknik yang sempurna
27. Tujuan melakukan gerakan memantul-mantulkan bola ke lantai dalam permainan bola basket yaitu
...
a. Menguasai bola agar tidak direbut oleh lawan
b. Mendribbling bola ke ring lawan
c. Memantulkan bola dengan kuat agar musuh takut
d. Mengejar bola pada lawan kita
28. Dalam permainan bola basket, jenis teknik menembak yang dilakukan pemain dari luar daerah
bersyarat lawan adalah tembakan ...
a. meloncat dengan 2 tangan
b. kaiton
c. lay-up
d. dari samping
29. Chest Pass (Operan depan dada) sangat berguna untuk operan ...
a. Jarak pendek
b. Penjagaan
c. Penyerangan
d. Jarak jauh
30. Dalam permainan bola basket, jenis teknik menembak yang didahului dengan melangkah dua
langkah adalah tembakan ...
a. meloncat dengan dua tangan
b. lay-up
c. kaitan
d. satu tangan diatas kepala
31. Permainan atau olah raga bola basket ditemukan pertama kali di Amerika pada tahun ...
a. 1891
b. 1981
c. 1898
d. 1945
32. Dalam permainan bola basket, jumlah pemain setiap tim adalah ...
a. 7 orang
b. 5 orang
c. 4 orang
d. 6 orang
33. Dalam permainan bola basket, gerakan memantulkan bola ke lantai dinamakan ...
a. Shootting
b. Passing
c. Jumping
d. Dribbling
34. Komposisi dan registrasi pemain dalam permainan bola basket dalam satu tim terdiri dari ...
a. 10 orang
b. 9 orang
c. 12 orang
d. 8 orang
35. Panjang dan lebar lapangan bola basket sesuai dengan standar adalah ...
a. 24 meter dan 14 meter
b. 16 meter dan 26 meter
c. 26 meter dan 14 meter
d. 14 meter dan 24 meter
Soal Essay
1. Belaan adalah suatu usaha mempertahankaN diri yang dilakukan baik dengan tangan maupun kaki
sewaktu menerima serangan. Sebutkan macam-macam belaan!
2. Sebutkan macam-macam serangan dengan tangan!
3. Apa itu tangkisan?
4. Sebutkan macam-macam tangkisan!
5. Bagamana cara atau teknik elakan?
Kunci Jawaban
1 A 11 D 21 A 31 A
2 B 12 C 22 A 32 B
3 D 13 D 23 D 33 D
4 C 14 C 24 B 34 C
5 B 15 C 25 D 35 C
6 D 16 C 26 C
7 A 17 B 27 A
8 B 18 A 28 D
9 D 19 C 29 A
10 B 20 D 30 B
Jawaban Essay
1. Pembuangan, tangkisan, hindaran, dan pelepasan kuncian
2. Macam-macam serangan dengan tangan antara lain : Pukulan,Colokan,
Tebasan,Sodokan,Sikutan,Kuncian, tangkapan
3. Tangkisan adalah teknik belaan dengan cara mengadakan kontak langsung (benturan) terhadap
serangan lawan, dengan jalan membendung atau mengalihkan serangan.
4. Tangkisan (benturan) dengan tangan, dan Tangkisan (benturan) dengan kaki
5. Teknik elakan dapat dilakukan dengan cara : Melangkah dengan satu kaki, Di tempat, dan
Memindahkan dua kaki,