LAPORAN AKHIR PRAKTEK PJOK

NAMA : DUL KHANIF

NIM : 858537268
POKJAR : MA NU MA`ARIF BANYUPUTIH
UPBJJ : SEMARANG
PRAKTEK 1 https://youtube.com/shorts/IsSOpYw0k1E?si=rWlXc8yJprF35un5
 Lampiran

1. Lari 100 m
Menggunakan Start jongkok

Gambar 1. Aba-aba bersedia

Gambar 2. Aba-aba siap

Gambar 3. Aba-aba mulai

Gambar 4. Sikap lari

Gambar 5. Finish
2. Lompat jauh

Gambar 6. Awalan dengan berlari

Gambar 7. Tumpuan
Gambar 8. Melayang

Gambar 9. Pendaratan
3. Senam (guling depan)

Gambar 10. Sikap permulaan

Gambar 11. Sikap akhir

PRAKTEK 2 https://youtube.com/shorts/ENSYccaQRFg?si=gesZaqGX_qAXK2Fq
 LAMPIRAN FOTO
1. BADMINTON

Gambar 12. Service pendek

Gambar 13. Pukulan Porehand

Gambar 14. Pukulan Backhand

Gambar 15. Pukulan Smash

2. SEPAKBOLA

Gambar 16. Sikap menendang bola dengan kaki bagian dalam

Gambar 17. Sikap menggiring bola

 Gambar 18. Sikap menyundul bola

Gambar 19. Sikap lemparan kedalam

Gambar 20. Sikap akhir pandangan kearah bola
TUGAS PRAKTEK 3 https://youtu.be/ebxhqy-JVOk?si=s_fJZTjeN7opvaAA
 LAMPIRAN FOTO PRAKTEK

Gambar 21. Sikap kuda-kuda

Gambar 22. Kuda-kuda kaki kanan

Gambar 23. Kuda-kuda ke depan

Gambar 24. Kuda-kuda kebelakang

 Gambar 25. Sikap pasang

Gambar 26. Pukulan kedepan

 Gambar 27.Pukulan siku

Gambar 28. Tendangan kedepan

Gambar 29. Tangkisan samping

Gambar 30. Tangkisan atas

Gambar 31. Tangkisan bawah