LAPORAN PRAKTIKUM

MATA KULIAH PDGK4208

PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN

NAMA MAHASISWA
NIM. 837576888
KELAS : 1a POKJAR MANGLI

UPBJJ – UNIVERSITAS TERBUKA

JEMBER

2021
 Laporan Praktikum
PDGK4208 PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN

Tugas Praktek 1 (sesi 3) :

Materi Atletik Lompat Jauh yang terdiri dari 4 teknik dasar / komponen penilaian.
Yaitu Ancang-ancang/Awalan, Tumpuan/Tolakan kaki pada balok tumpu, Sikap
Badan di Udara, dan Sikap Mendarat.

Pelaksanaan pada tanggal .....

Hasil Praktik Lompat Jauh : (Link Video)

Tugas Praktek 2 (sesi 3) :

Materi Atletik Lempar Lembing yang terdiri dari 4 teknik dasar / komponen penilaian.
Yaitu Lari Ancang-ancang/Awalan, Sikap Awal Lemparan, Sikap Melempar, dan
Sikap Akhir Lemparan.
Pelaksanaan pada tanggal .....

Hasil Praktik Lempar Lembing : (Link Video)

Tugas Praktek 3 (sesi 5) :

Materi Permainan Bola Voli yang terdiri dari 5 teknik dasar / komponen penilaian.
Yaitu Teknik servis atas, servis bawah, pasing atas, pasing bawah dan teknik
menerima bola.

Pelaksanaan pada tanggal .....

Hasil Praktik Bola voli : (Link Video)

Tugas Praktek 4 (sesi 5) :
Materi Gerak Dasar Permainan Sepak Bola yang terdiri dari 4 teknik dasar /
komponen penilaian. Yaitu Menendang bola, Menyetop bola, Menyundul bola,
Menggiring bola .
Pelaksanaan pada tanggal .....

Hasil Praktik Sepak Bola : (Link Video)

Tugas Praktek 5 (Sesi 7) :

Materi teknik dasar pencak silat yang terdiri dari 5 teknik dasar / komponen
penilaian. Yaitu sikap pasang, gerak langkah, tangkisan, pukulan dan tendangan.

Pelaksanaan pada tanggal .....

Hasil Praktik : (Link Video)

Tugas Praktek 6 (sesi 7) :

Materi praktek pembelajaran materi praktek penjas yang terdiri dari teknik dasar /
komponen penilaian. Yaitu penampilan praktek, isi materi, penguasaan materi dan
penyampain praktek.
Pelaksanaan pada tanggal .....

Hasil Praktik : (Link Video)

Jember, ….. Desember 2023

Mengetahui, Mahasiswa
Tutor

Wahyu Rahmadi, S.Pd, M.Pd Nama Mahasiswa

ID. 76002090 NIM