TUGAS PENJAS

SEJARAH PERMAINAN BOLA VOLI

D
I
S
U
S
U
N

OLEH:
DEZEN MUSTAMU
KELAS: XI IPS1
SEMESTER GANJIL

SMA 43 MALUKU TENGAH

2023
 PERMAINAN BOLA VOLI

A. Sejarah Permainan Bola Voli

Olahraga Voli pertama diperkenalkan pada tanggal 9 Februari 1895, di

Holyoke, Massachusetts ( Amerika Serikat ) oleh seorang Instruktur pendidikan
jasmani (Director of Phsycal Education) yang bernama William G. Morgan di YMCA
(Young Men’s Christian Association) yang merupakan sebuah organisasi yang
didedikasikan untuk mengajarkan ajaran-ajaran pokok umat Kristen kepada para
pemuda, seperti yang telah diajarkan oleh Yesus. Pada awalnya permainan ini disebut
Mintonette.
Mintonette atau yang sekarang dikenal sebagai olahraga voli adalah gabungan
dari beberapa permainan yaitu Handball (bola tangan),Basket,Baseball dan tenis.
Awalnya permainan ini diciptakan untuk anggota YMCA yang sudah tidak muda lagi
karena itu permainan ini dibuat tidak se aktif basket yang ditemukan oleh James
Naismith,empat tahun sebelum Mintonete atau voli ini ditemukan.
Pada awal tahun 1896 tersebut, Dr. Luther Halsey Gulick (Director of the
Professional Physical Education Training School sekaligus sebagai Executive Director
of Department of Physical Education of the International Committee of YMCA)
mengundang dan meminta Morgan untuk mendemonstrasikan permainan baru yang
telah ia ciptakan di stadion kampus yang baru. Saat itu juga nama permainan
Mintonette berubah menjadi Volley Ball (bola volly) karena melihat ciri permainan ini
dilakukan dengan cara dengan melambungkan bola sebelum menyentuh tanah
(volleying).
Saat menghadiri konferensi yang diadakan di kampus YMCA, Springfield
yang juga dihadiri oleh seluruh instruktur pendidikan jasmani. Morgan membawa
serta dua tim yang beranggotakan lima orang. Pada kesempatan itu, Morgan
menjelaskan bahwa permainan tersebut adalah permainan yang dapat dimainkan di
dalam (Indoor) maupun di luar ruangan (Outdoor) dengan sangat leluasa. Permainan
ini pun dapat juga dimainkan oleh banyak pemain. Tidak ada batasan jumlah pemain
yang menjadi standar dalam permainan tersebut. Sedangkan sasaran dari permainan
ini adalah mempertahankan bola agar tetap bergerak melewati net yang tinggi, dari
satu wilayah ke wilayah lain (wilayah lawan).
 Demam Mintonette yang sudah beralih nama menjadi olahraga voli pun
sampai di tanah airIndonesia. Tepatnya ditahun 1928 saat Indonesia masih dijajah oleh
Belanda,Guru-guru pendidikan Jasmani dari negeri bunga tulip itu pun didatangkan
untuk mengembangkan dan memperkenalkan olahraga voli dan olahraga-olahraga
lainnya. Saat itu,selain guru-guru yang mengajarkan voli,para tentara Belanda pun ikut
andil dalam memperkenalkan olahraga ini. Mereka bermain disela-sela waktu
senggang mereka dan tidak jarang mengadakan pertandingan antar kompeni-kompeni
yang ada.
Tahun demi tahun berlalu,olahraga bola voli pun berkembang dengan pesat di
Indonesia. Hal ini ditandai oleh bermunculannya klub-klub voli di kota besar yang
menjamur ke seluruh Indonesia. Hal ini mendasari berdirinya PBVSI (Persatuan Bola
Voli Seluruh Indonesia) di Jakarta pada tanggal 22 Januari 1955 yang bersamaan
dengan diadakannya kejuaraan perdana olahraga voli. Perkembangan permainan bola
voli sangat menonjol saat menjelang Asian Games IV 1962 dan Ganefo I 1963 di
Jakarta, baik untuk pria maupun untukwanitanya.
Dewasa ini,olahraga voli mendapatkan perhatian yang sangat serius dari
pemerintah. PBVSI sendiri memiliki tiga jenjang pembinaan resmi yaitu
PROLIGA,adalah sebuah event olahraga voli yang menggabungkan antara
olahraga dan entertainmnent. Setiap tim yang mengikuti lahga ini wajib untuk
mengikat para pemainnya secara profesional.
LIVOLI,adalah laga olahraga voli yang diikuti oleh kurang lebih 10 klub
ternama di Indonesia yang tercatat di PBVSI.
KEJURNAS,adalah laga yang diikuti oleh semua perwakilan klub resmi
daerah yang terdaftar di PBVSI. Klub yang berhak mengikuti kejurnas adalah klub
finalis pada laga kejurda. Sedangkan untuk klub Finalis Kejurnas memiliki hak
promosi untuk mengikuti LIVOLI.

B. Teknik Dasar Permainan Bola Voli

Teknik dasar permainan bola voli terdiri dari
1. Passing
2. Service
3. Smash
4. Block
1. Passing
Pasisng merupakan bagian dalam permainan bola voli yang sangat penting.
bayangkan saja seumpama pemain bola voli dengan kualifikasi smash yang bagus tapi
tanpa di imbangi dengan pasing yang bagus semua akan sia-sia belaka. jadi dari
rangkaian teknik-teknik dasar dalam permainan bola voli semua saling terkait dan
penting untuk menghasilkan penguasaan teknik yang optimal dan meraih prestasi.
sebagaimana kita tau dalam cabang olahraga mempunyai teknik yang berbeda dalam
tiap tekniknya. hal ini juga di pengaruhi oleh peraturan yang ada.
Passing adalah mengoperkan bola kepada teman seregunya dengan teknik
tertentu, sebagai langkah awal untuk menyusun pola serangan kepada regu lawan.
Dalam perkembanganya permainan bola voli membutuhkan passing yang akurat dan
terampil agar didapatkan suatu kerjasama yang bagus untuk memenangkan suatu
pertandingan. Nuril Ahmadi (2007:22) mendefinisikan passing sebagai upaya seorang
pemain dengan menggunakan teknik tertentu untuk mengoperkan bola yang
dimainkannya kepada teman seregunya untuk dimainkan di lapangan sendiri,
sedangkan A. Sarumpaet dkk (1992:87) mendefinisikan passing sebagai suatu usaha
dari seseorang pemain bola voli dengan cara melakukan teknik tertentu yang bertujuan
untuk mengoperkan bola kepada temannya sendiri

1. Teknik Passing Bawah

Cara melakukan passing bawah adalah sebagai berikut:

 Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut ditekuk
 Rapatkan dan luruskan kedua lengan di depan badan hingga kedua ibu jari
sejajar
  Lakukan gerakan mengayunkan kedua lengan secara bersamaan dari bawah ke
atas hingga setinggi bahu

 Saat bola tersentuh kedua lengan, lutut diluruskan

 Perkenaan bola yang baik tepat pada lengan di atas pergelangan tangan

 http://youtube.com/watch?v=A8y7ToV8g0o  Passing Fundamentals

for Volleyball
 http://youtube.com/watch?v=wmgT_Pi91S8  Volleyball Passing
Technique

2. Passing Atas
Passing atas ada dua macam yaitu passing atas normal dan passing atas
setinggi muka. Keduanya hampir sama hanya saja pada perkenaan bolanya yang
berbeda. Passing atas normal bola berada di depan atas muka sedangkan passing atas
setinggi muka pada saat perkenaan bola berada tepat di depan muka.

a. Sikap awal
1. Bergerak ke arah bola
2. Siapkan posisi
3. Bahu sejajar sasaran
4. Kaki merenggang santai
5. Bengkokkan sedikit lengan kaki dan pinggul
6. Tahan tangan 6 atau 8 inci di atas pelipis
7. Tahan tangan di depan pelipis
8. Melihat melalui jendela yang dibuat tangan
9. Ikuti bola ke sasaran
 b. Sikap Pelaksanaan

1. Terima bola pada bagian belakang bawah

2. Terima dengan 2 persendian teratas dari jari dan ibu
jari
3. Luruskan tangan dan kaki ke arah sasaran
4. Pindahkan berat badan ke arah sasaran
5. Atahkan bola sesuai ketinggian yang diinginkan
6. Arahkan bola ke garis pinggir atau ke tangan
penyerang

3. Sikap Gerakan Lanjutan

1. luruskan tangan sepenuhnya

2. Arahkan bola ke sasaran
3. Pinggul bergerak maju ke arah sasaran
4. Pindahkan berat badan ke arah sasaran
5. Bergerak ke arah umpan

Pemain akan mengalami kesulitan dalam melakukan passing atas dikarekan :

1. Pemain tidak menempatkan dirinya dibelakang bola dengan bahu sejajar dengan
sasaran sebelum menerima bola.
2. Pemain mencoba untuk menerima bola dengan tang dan kaki yang lurus

Ukuran Lapangan Bola Voli

Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, berapa ukuran lapangan bola voli harus sesuai
dengan aturan yang ditetapkan oleh FIVB dan PBVSI. Ada dua jenis lapangan bola voli,
yang pertama adalah lapangan indoor dan yang kedua adalah lapangan outdoor atau lapangan
terbuka.
Dalam hal ukuran lapangan, sebenarnya tidak ada perbedaan di antara kedua lapangan
tersebut. Hanya saja pada lapangan terbuka dianjurkan memiliki 5 mm setiap meter lapangan.
Kemiringan ini berguna untuk mengeringkan air yang ada di lapangan jika kondisi cuaca
hujan. Bahan yang digunakan untuk membuat lapangan terbuat dari bahan yang tidak
menyebabkan licin. Hal ini untuk menjaga agar tidak membahayakan keselamatan pemain.
Pada lapangan pertandingan skala internasional, diperbolehkan permukaannya terbuat dari
bahan kayu atau sintetis. Tetapi apabila ingin menggunakan bahan selain dari bahan tersebut,
harus mendapat izin terlebih dahulu dari FIVB. Ukuran tersebut merupakan standar nasional
dan internasional yang acap digunakan dalam pertandingan resmi. Ukuran lapangan bola voli
adalah sebagai berikut:
1. Panjang lapangan bola voli = 18 meter.
2. Lebar lapangan bola voli = 9 meter.
3. Panjang garis serang lapangan bola voli = 3 meter.
4. Area servis lapangan bola voli = 3 meter.
5. Lebar garis dalam lapangan bola voli = 5 meter.
6. Luas lapangan bola voli = 162 meter persegi (18 x 9 meter).

Ukuran tersebut, berlaku untuk setiap jenis kompetisi resmi. Perlu diketahui, lapangan bola
voli memiliki bentuk empat persegi panjang serta terdapat garis-garis yang memotong bagian
lapangan. Pada pertandingan internasional yang resmi, lapangan memiliki ruang bebas.
Ruang bebas dalam lapangan bola voli digunakan pada saat pemain mengejar bola di luar
lapangan. Tak hanya itu, lapangan bola voli juga terdapat garis lapangan.
Terdapat dua jenis garis yang terdapat di lapangan, yaitu garis batas dan garis tengah. Garis
batas ialah garis pembentuk lapangan agar menjadi empat persegi panjang. Sedangkan, garis
tengah terletak di poros lapangan. Garis tersebut memotong lapangan menjadi dua bagian
dengan ukuran masing-masing 9 m. Setiap bagian lapangan memiliki dua daerah, yaitu depan
dan belakang. Daerah depan berjarak 3 m dari garis poros dan daerah belakang berukuran 6
m dari daerah depan.

Tinggi Net Bola Voli

Berbeda dengan lapangan bola voli yang ukurannya selalu sama untuk setiap jenis
pertandingan atau kompetisi resmi, tinggi net bola voli bisa berbeda-beda tergantung level
komposisinya. Tinggi net bola voli dibedakan berdasarkan nomor pertandingan dan tingkatan
usia. Adapun tinggi net bola voli antara lain adalah sebagai berikut,
1. Tinggi net bola voli untuk putra
Tinggi net bola voli untuk putra adalah 2,43 meter. Namun, untuk mengakomodasi pemain
pria dari kelompok usia yang lebih tua, ketinggian net bisa lebih rendah. Tinggi net bola voli
untuk putra adalah 2,38 meter untuk kelompok usia 55 sampai 69 tahun. Tinggi net bola voli
untuk putra adalah 2,29 meter untuk kelompok usia 70 tahun ke atas.
2. Tinggi net bola voli putri adalah
Sama seperti di kategori putra, tinggi net untuk bola voli putri dapat diubah sesuai dengan
usia pemain yang berpartisipasi. Tinggi net bola voli standar untuk wanita adalah 2,24 meter.
Untuk wanita berusia 45 tahun ke atas, tinggi net lebih rendah, sekitar 2,19 meter.
3. Tinggi net bola voli untuk level junior
Untuk pemain bola voli yang lebih muda, tinggi net tergantung pada jenis kelamin, usia,
tinggi, dan tingkat keterampilan pemain tim yang bersangkutan.
Tinggi net standar untuk anak laki-laki dan perempuan usia 13 sampai 14 tahun adalah 2,24
meter. Untuk anak laki-laki dan perempuan usia 11 dan 12 tahun, tinggi net adalah 2,13
meter. Untuk anak laki-laki usia 10 tahun ke bawah juga menggunakan net dengan tinggi
2,13 meter. Sedangkan tinggi net untuk anak perempuan usia 10 tahun ke bawah adalah 1,98
meter.
Meski tinggi net bola voli bisa berbeda-beda tergantung nomor pertandingan dan tingkatan
usia, namun ada beberapa ukuran net bola voli yang tidak berubah atau sama saja untuk
setiap nomor pertandingan dan tingkatan usia. Adapun, ukuran net bola voli yang berlaku
untuk setiap nomor pertandingan dan tingkatan usia antara lain adalah sebagai berikut,
 1. Lebar net bola voli = 1 meter,
2. Panjang net bola voli = 9 meter.
3. Tinggi tiang net bola voli = 2,55 meter.
4. Jarak antara tiang net dengan garis tepi atau samping lapangan = 0,5 - 1 meter.
5. Tinggi antena pada net bola voli = 80 sentimeter (di atas net).
6. Pita tepian samping net bola voli = 5 sentimeter (dengan panjang 1 meter).
7. Pita tepian atas net bola voli = 5 sentimeter.
8. Ukuran mata jala net bola voli (berbentuk persegi) = 10 sentimeter.

Mengukur tinggi net bola voli harus dilakukan secara presisi. Mengukur tinggi net bola voli
bisa sangat mudah jika memiliki alat yang tepat. Berikut langkah-langkah mengukur net bola
voli.
Langkah 1: Jepitkan alat pengukur ke bagian atas jaring bola voli dan biarkan menggantung
di lantai.
Langkah 2: Pastikan rantai tidak berayun dari sisi ke sisi. Ini penting!
Langkah 3: Ukur setiap sisi jaring bola voli pada batasnya ( Batasnya adalah tempat antena
akan dipasang). Pastikan tingginya sedekat mungkin dengan panjang rantai. Ini berarti bahwa
bagian bawah rantai seharusnya hampir tidak menyentuh lantai.
Langkah 4: Ukur bagian tengah jaring bola voli. Bagian tengah jaring bola voli mungkin
sedikit lebih rendah dari batas. Itu tidak apa-apa! Pastikan bahwa perbedaan antara tinggi di
tengah jaring, dan tinggi di batas jaring, tidak lebih besar dari inci.
Langkah 5: Kagumi jaring bola voli Anda yang telah diatur dengan sempurna dan bersiaplah
untuk bermain bola voli!

Aturan Dasar Permainan Bola Voli

Secara sederhana, bola voli adalah permainan di mana tim yang mendapat tiga set lebih dulu
yang menang. Untuk mendapatkan satu set, satu tim harus mendapatkan 25 poin lebih dulu
dengan cara menjatuhkan bola di daerah lawan. Menjatuhkan bola di area sendiri atau di luar
lawan akan menjadi poin untuk lawan.
Berikut ini adalah aturan permainan bola voli secara lebih rinci:
1. Setiap tim terdiri dari 6 pemain dan 6 pemain pengganti.
2. Pemain dapat diganti kapan saja tetapi jika ingin kembali hanya dapat ditukar dengan
pemain yang menggantikannya.
3. Setiap tim dapat memukul bola hingga tiga kali sebelum bola harus dikembalikan.
4. Tim defensif kemudian dapat mencoba dan memblokir atau mengembalikan bola lagi
dengan memukulnya maksimal tiga kali.
5. Permainan dimainkan hingga 25 poin.
6. Jika kedua tim sama-sama memiliki 24 poin, makan situasi tersebut disebut deuce.
Artinya, untuk memenangkan set, tim harus mendapatkan keunggulan dua poin
terlebih dulu.
7. Sebuah langkah disebut sebagai pelanggaran antara lain sebagai berikut, melangkah
melewati garis dasar saat melakukan servis; bola mengenai net dan gagal melewati
net (jika bola mengenai net dan masih melewati net maka ini sah-sah saja); menahan
bola atau berlari dengan bola juga pelanggaran; serata pelanggaran lainnya adalah
menyentuh net dengan bagian tubuh manapun.
 Daftar Pustaka

 http://youtube.com/watch?v=A8y7ToV8g0o  Passing Fundamentals

for Volleyball
 http://youtube.com/watch?v=wmgT_Pi91S8  Volleyball Passing
Technique
 http://youtube.com/watch?v=spkqmhqANTc  Sask Volleyball-Saskapalooza
Triple Ball Video overhead pass
 http://youtube.com/watch?v=kjySa8HUClA  How to Set in Volleyball
 http://youtube.com/watch?v=fjm9dReYsOw  The Best tips to teach Overhead
pass skill in the volley ball
 http://youtube.com/watch?v=CLS-rvVskDU  Beginer setter progression
 http://youtube.com/watch?v=fA6O1HSkFII  Exercices pour le renforcement
musculaire et la tonicité du tronc
 http://youtube.com/watch?v=0rkgTRO-0xg  Technical Setting Drills
 Source: http://www.volimaniak.com/2014/01/pasing-bola-voli.html | permainan
bola voli
 http://nusantarakonveksi.com/pengetahuan-sejarah-olahraga-voli-di-dunia-dan-di-
indonesia
 http://www.fivb.org/en/volleyball/History.asp
 http://materipenjasorkes.blogspot.com
 Step to Success Bola voli, Barbara L.Viera,MS. Bonnie Jill Fregusson,MS.
University of Delaware, Newark,Divisi buku sport, PT. Rajagrafindo Persada,
Jakarta, ceteakan pertama, 1996.