BAHAN AJAR

• KOMPETENSI DASAR (KD) DAN INDIKATOR PENCAPAIAN KOMPETENSI (IPK)

INDIKATOR PENCAPAIAN
KOMPETENSI DASAR
(KD) KOMPETENSI (IPK)
3.1 Menganalisis keterampilan gerak 3.1.1 Menganalisis ketrampilan gerak passing
salah satu permainan bola besar dalam permainan bola voli
serta menyusun rencana 3.1.2 Menyusun rencana perbaikan ketrampilan
perbaikan* gerak Passing dalam permainan bola
voli
4.1 Mempraktikkan hasil analisis 4.1.1 Mempraktikkan perbaikan kesalahan gerak
keterampilan gerak salah satu Passing dalampermainan bola voli
permainan bola besar serta 4.1.2 Mempraktikkan perbaikan kesalahan gerak
menyusun rencana perbaikan* Passing bawah dalam permainan bola
voli dengan peraturan dan lapangan yang
Di modifikasi

permainan bola voli adalah permainan beregu yang menuntut kerjasama dan saling pengertian antara
masing-masing regu. Permainan bola voli dimainkan oleh dua tim yang setiap anggotanya berjumlah 2-6 orang.

Pada awal penemuannya, olahraga permainan bola voli ini diberi nama Mintonette. Olahraga ini pertama
kali ditemukan oleh seorang Instruktur pendidikan jasmani (Director of Phsycal Education) yang
bernama William G. Morgan di YMCA pada tanggal 9 Februari 1895, di Holyoke, Massachusetts (Amerika
Serikat).[3] Morgan, yang juga merupakan lulusan Springfield College of YMCA, menciptakan permainan ini
empat tahun setelah diciptakannya olahraga bola basket oleh James Naismith. Olahraga Mintonette ini
sebenarnya merupakan sebuah permainan yang diciptakan dengan menggabungkan beberapa jenis permainan,
yaitu bola basket, bisbol, tenis, dan bola tangan (handball).[4] Pada awalnya, permainan ini diciptakan khusus
bagi anggota YMCA yang sudah tidak berusia muda lagi, sehingga permainan ini pun dibuat tidak seaktif
permainan bola basket.

Passing atau mengoper merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan bola voli. Dalam olahraga
bola voli, terdapat beragam teknik passing atau mengoper, salah satunya adalah passing bawah.  Passing bawah
merupakan teknik dalam permainan bola voli yang diterapkan untuk menerima bola dari servis lawan, seperti
dikutip dari buku Jago Bola Voli (2020) karya Ikbal Tawakal. Fungsi lain dari passing bawah ialah untuk
mengambil bola rendah dengan bertujuan mengumpan. Ketika melakukan passing bawah voli, seorang pemain
bersiap dengan posisi kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua tangan direntangkan ke depan, dan kedua tangan
disatukan.  Baca juga: 4 Perbedaan Voli Lapangan dan Voli Pantai Gerakan passing bawah juga biasanya
menggunakan dua tangan agar umpan lebih akurat. Bentuk arah bola yang benar dari hasil melakukan passing
bawah bola voli adalah berbentuk seperti parabola, yakni melambung ke atas dan mengarah ke rekan satu tim.
Saat melakukan passing bawah kita harus memperkirakan ayunan tangan agar tidak melambung terlalu tinggi.
 Salah satu olahraga yang terkenal di Indonesia adalah voli.

 Ada macam-macam teknik untuk bermain voli. Salah satunya

dengan teknik passing.

Passing dalam permainan voli dibagi menjadi dua, yaitu passing atas dan passing bawah.

 Sekarang kita akan membahas passing bawah dalam permainan voli.

Apa itu Passing?

Passing  atau keterampilan mengoper bola kepada rekan satu regu pada area sendiri sebelum
dipukul ke area lawan.

Teknik passing dalam permainan voli adalah gerakan memberi memberi bola dengan

mendorongnya melalui kedua tangan saat bola berada di atas kepala.

Dengan menguasai teknik passing atas dengan benar menjadi kunci penting untuk memenangkan
permainan voli.

Fungsi passing atas untuk mengumpan bola ke teman seregu.

Apa Itu Passing Bawah?

Passing bawah digunakan untuk menerima bola dari servis lawan.
Passing bawah juga digunakan untuk mengambil bola rendah untuk mengumpan.
Saat melakukan passing bawah, kita perlu menggunakan kedua tangan agar lebih akurat.
Jika dilakukan dengan benar, maka bola akan melambung ke atas dan mengarah pada teman segeru.

• Teknik Dasar Passing bawah

video Teknik dasar passing bawah https://youtu.be/fdPuQSjmoss
Passing bawah dilakukan dengan cara sikap tubuh setengah jongkok, lutut ditekuk, kedua tangan dirapatkan
lurus. Teknik passing bawah sering digunakan untuk menerima bola dari servis lawan. Selain itu, untuk
mengambil bola yang rendah pada permainan bola voli menggunakan passing bawah.

Berikut adalah lima (4) langkah melakukan passing bawah pada permainan bola voli

Passing Bawah
1. Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu.
2. Rendahkan lutut dan letakkan tumpuan berat bada pada ujung kaki bagian depan.
3. Rapatkan dan luruskan lengan di depan badan hingga kedua ibu jari letaknya sejajar.
4. Arahkan pandangan ke tempat datangnya bola.
 Persiapan sebelum melakukan gerak dasar passing bawah:
a. Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua lutut direndahkan hingga berat badan
tertumpu pada kedua ujung kaki di bagian depan.
b. Rapatkan dan luruskan kedua lengan didepan badan hingga kedua ibu jari sejajar.
c. Pandangan ke arah datangnya bola.

 Gerakan gerak dasar passing bawah:

a. Dorongkan kedua lengan ke arah datangnya bola bersamaan kedua lutut dan pinggul naik serta
tumit terangkat dari lantai.
b. Usahakan arah datangnya bola tepat di tengah-tengah badan.
c. Perkenaan bola yang baik tepat pada pergelangan tangan.

 Akhir gerakan gerak dasar passing bawah:

a. Tumit terangkat dari lantai.
b. Pinggul dan lutut naik serta kedua lengan lurus.
 c. Pandangan mengikuti arah gerakan bola.

a. Lapangan permainan
Ukuran lapangan bola voli yang umum adalah 9 meter x 18 meter. Garis batas serang untuk
pemain belakang berjarak 3 meter dari garis tengah (sejajar dengan jaring). Garis tepi lapangan
adalah 5 meter.

Gambar 1. Lapangan Permainan Bola Voli

a. Bola
Bola tersebut memiliki keliling lingkaran 65 hingga 67 cm, dengan berat 260 hingga 280 gram.
Tekanan dalam dari bola tersebut hendaknya sekitar 0.30 hingga 0.325 kg/cm2 (4.26-4.61 psi,
294.3-318.82 mbar atau hPa).
Gambar 2. Bola Voli