BAHAN AJAR PASSING BAWAH BOLA VOLI

1. Sejarah permainan voli

Meskipun pada zaman Romawi permainan bolavoli (faustball) sudah lama ada, namun cabang
olahraga modern dianggap mulai lahir pada tahun 1895, yang didirikan oleh William C. Morgan,
seorang guru pendidikan jasmani dari Young Men Christian Association (YMCA) di kota
Hollyoke, negara bagian Massachusettes, Amerika Serikat. Pada awalnya cabang olahraga ini
diberi nama Minonette yang kemudian diubah namanya menjadi bolavoli oleh Dr. Alfred
T.Halstead dari Springfield, Massachusettes, Amerika Serikat karena pada prinsipnya permainan
ini dilakukan dengan cara mem-voli bola melintasi net.
Perubahan nama Mintonette menjadi volleyball (bola voli) terjadi pada tahun 1896, pada
demonstrasi pertandingan pertamanya di International YMCA Training School. Pada awal tahun
1896 tersebut, Dr. Luther Halsey Gulick (Director of the Professional Physical Education Training
School sekaligus sebagai Executive Director of Department of Physical Education of the
International Committee of YMCA) mengundang dan meminta Morgan untuk mendemonstrasikan
permainan baru yang telah ia ciptakan di stadion kampus yang baru. Pada sebuah konferensi yang
bertempat di kampus YMCA, Springfield tersebut juga dihadiri oleh seluruh instruktur pendidikan
jasmani.
2. Pengertian permainan voli
Permainan bola voli adalah permainan olahraga yang dimainkan oleh dua
grup berlawanan. Masing-masing grup memiliki enam orang pemain. Dalam permainan bola voli
terdapat beberapa gerak dasar diantaranya gerak dasar servis, gerak dasar pasing.Organisasi Bola
Voli. Organisasi Bola Voli Dunia itu adalah Federation Internationale de Volleyball. Sedangkan
organisasi Bola Voli di Indonesia adalah Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia.
A. Sarana dan prasarana Bola voli
Untuk ukuran lapangan bola voli sedikit berbeda dengan permainan bola
voli sesungguhnya dimana untuk ukuran lapangan bola voli adalah
Panjang : 18 meter
Lebar : 9 meter
Tinggi net putra : 2,43 meter
Tinggi net putri : 2,24 meter

Gambar 1. Lapangan Bola Voli

Sumber. https://bebaspedia.com/sports/ukuran-lapangan-bola-voli/
Berikut ini adalah standar ukuran bola voli dalam pertandingan resmi Internasional.
Sedangkan untuk bola yang digunakan dalam permainan bola voli dengan Keliling pada bola voli memiliki
ukuran yaitu 65 sampai 67 cm
Berat bola voli adalah 260 sampai 280 gram.
Tekanan pada bola voli memiliki ukuran yaitu sekitar 0.30 sampai 0.325 kg/cm2 (4.26-4.61 psi, 294.3-318.82
mbar atau hPa).

Gambar 2. Bola Ukuran 4

Sumber. http://vollyballfull.blogspot.com/2016/10/ukuran-lapangan-bola-voli- standar.htm

B.Gerak Dasar
Dalam permainan bola voli , agar permainan bisa berjalan dengan baik dan lancar, maka setiap pemain haru bisa
menguasai teknik dasar dalam permainan bola voli . Adapun teknik dasar yang harus dikuasai adalah service,
passing, smash, blok.
1. Service

Servis adalah teknik dasar untuk memulai suatu set dalam permainan bola voli dengan memukul bola ke arah
lapangan permainan lawan. Dalam permainan bola voli dikenah ada 3 jenis service yaitu service atas, service
bawah, dan service atas dengan lompatan (jump service)
2. Passing

Pengertian passing bawah dalam bola voli adalah mengumpan atau mengoper bola kepada teman seregu yang
biasanya dilakukan untuk membuat serangan yang mematikan bagi regu lawan, namun bila mendapat kesempatan
yang baik, passing atas juga bisa
digunakan sebagai serangan dengan menempatkan bola ketempat yang kosong. Dalam permainan bola voli ada
dua jenis passing yang digunakan yaitu passing bawah dan passing atas.

Untuk melakukan latihan gerakan passing bawah dapat dilakukan dengan cara: berpasangan dan berkelompok.
Dalam melakukan latihan gerakan passing bawah, peserta latian diharapkan dapat menunjukkan nilai-nilai sikap
seperti: sportivitas, kerja sama, tanggung jawab, dan disiplin.
Bentuk-bentuk aktivitas latihan passing bawah bisa dilakukan dengan cara berikut ini.

Passing bawah dari hasil pantulan kelantai.

Amati dan peragakan gerakan memantulkan bola ke lantai dan melambungkan bola dengan kedua tangan
permainan bola voli berikut ini.

(1) Berdiri tegak, kaki kiri di depan dan kaki kanan dibelakang.

(2) Pantulkan bola ke lantai.

(3) Pada saat bola melambung dan mengarah ke bawah, lalukan passing bawah dengan kedua tangan.

(4) Poros atau pusat gerakan berada pada kedua bahu.

(5) Lakukan pembelajaran ini secara berulang-ulang di tempat dan dilanjutkan dengan gerakan maju-mundur serta
menyamping.

Perhatikan Gmbar berikut ini

Melambungkan bola ke atas kemudian passing dengan kedua tangan.

Amati dan peragakan gerakan melambungkan bola ke atas kemudian passing dengan kedua tangan permainan
bola voli berikut ini.

(1) Berdiri tegak, kedua kaki dibuka, kedua lutut sedikit ditekuk

(2) Lambungkan bola dengan kedua tangan.

(3) Pada waktu bola mengarah ke bawah passing dengan dua tangan saat bola berada di depan dada.

Perhatikan gambar dibawah ini

Passing bawah secara berpasangan atau berkelompok.

Amati dan peragakan gerakan passing bawah secara berpasangan atau berkelompok dalam permainan bola voli
berikut ini.
(1) Cari temanmu yang seimbang.
(2) Berdiri berhadapan dengan satu kaki di depan, kedua lutut sedikit ditekuk.
(3) Lambungkan bola ke temanmu dengan kedua tangan.
(4) Kemudian temanmu menerimanya dengan passing bawah.
(5) Setelah sampai 10 – 15 kali lambungan, lakukan pergantian posisi.

Perhatikan Gambar dibawah ini

Melakukan pembelajaran passing bola melalui atas net/tali yang dipasang melintang secara berpasangan.

Amati dan peragakan cara passing bola melalui atas net/tali yang dipasang
melintang secara berpasangan permainan bola voli berikut ini.

(1) Cari temanmu yang seimbang.

(2) Bentangkanlah seutas tali setinggi 1,5 – 2 meter pada lapangan permainan bola voli.
(3) Berdiri berhadapan dengan satu kaki di depan, kedua lutut sedikit ditekuk.
(4) Pasangan melambungkan bola dengan kedua tangan, kemudian kamu mengembalikan bola dengan passing
bawah kepada temanmu.

Perhatikan contoh gambar dibawah ini

Melakukan pembelajaran passing bola dalam bentuk bermain pada lapangan kecil

Amati dan peragakan cara passing bola dalam bentuk bermain pada lapangan
kecil permainan bola voli berikut ini.

(1) Cari temanmu tiga sampai empat orang perkeompok.

(2) Bentangkanlah seutas tali setinggi 1,5 – 2 meter pada lapangan permainan bola voli.
(3) Kemudian setiap pemain dapat menempati posisi di lapangan permainan masing-masing.
(4) Lalu bola dimainkan dengan tiga kali pukulan dengan passing bawah.
(5) Setelah pukulan kedua, bola tersebut harus melewati net dan masuk kelapangan lawan.
(6) Setelah bola jatuh di lapangan lawan, lakukan pola gerakan yang sama.