LAPORAN AKHIR

MAGANG PRAKTIK KERJA

Academy Al Hadid

Disusun Oleh :
Dwi Epril Maulana
( 21060474078 )

UNIVERSITAS NEGERI SURABAYA

FAKULTAS ILMU OLAHRAGA DAN KESEHATAN
JURUSAN PENDIDIKAN KEPELATIHAN OLAHRAGA
PROGRAM STUDI S1 PENDIDIKAN KEPELATIHAN OLAHRAGA
2023
 KATA PENGANTAR

Puji Syukur kami panjatkan kepada Allah SWT yang telah melimpahkan Rahmad dan Hidayah
nya, sehingga kami dapat menyelesaikan program magang di Academy Al Hadid Surabaya,
Serta kami dapat melaksanakan dan menyelesaikan laporan magang dengan baik.

Laporan ini kami susun sebagai tugas akhir dari program magang yang telah kami laksanakan
selama satu semester, dengan laporan ini dapat memenuhi tanggung jawab sebagai mahasiswa
Pendidikan kepelatihan olahraga setelah mlaksanakan magang selama satu semester.

Dalam penyusunan laporan akhir magang ini, pastinya tidak terlepas dari bimbingan dari
berbagai pihak yang telah membantu dalam kegiatan magang ini, oleh kareta itu kami ucapkan
terima kasih yang tak terukur kepada :

Surabaya, 20 November 2023

Dwi Epril maulana

 DAFTAR ISI

HALAMAN JUDUL .........................................................................................

HALAMAN PENGESAHAN ...........................................................................
KATA PENGANTAR .......................................................................................
DAFTAR ISI......................................................................................................
DAFTAR TABEL .............................................................................................
DAFTAR GAMBAR .........................................................................................
BAB I PENDAHULUAN .................................................................................
A. Latar Belakang…………………………………………………………
B. Tujuan Pelaksanaan MAGANG .............................................................
C. Manfaat Pelaksanaan MAGANG ...........................................................
BAB II PELAKSANAAN KEGIATAN MAGANG .....................................
A. Deskripsi Pelaksanaa Kegiatan ...............................................................
B. Faktor-Faktor Pendukung dan Penghambat ............................................
C. Solusi.......................................................................................................
BAB III PENUTUP ...........................................................................................
A. Simpulan .................................................................................................
B. Saran .......................................................................................................
Daftar Pustaka ..................................................................................................
Lampiran ...........................................................................................................
A. Lampiran 1. Perencanaan Program Latihan…………………………….
B. Lampiran 2 pelaksanaan …………………………………………………
C. Lampiran 2. Logbook Kegiatan Harian MAGANG…………………...
D. Lampiran 3. Presensi Kegiatan MAGANG……………………………
E. Lampiran 4. Surat Izin MAGANG…………………………………….
F. Lampiran 5. Surat Balasan MAGANG………………………………..
G. Lampiran 6. Lembar Nilai Akhir MAGANG…………………………
H. Lampiran 7. Dokumentasi Kegiatan…………………………………..
 BAB I
PENDAHULUAN

A. Latar belakang

Magang atau praktik kerja lapangan adalah mata kuliah wajib yang harus dijalankan oleh
mahasiswa jurusan Pendidikan kepelatihan olahraga, dengan magang ini diharapkan
memberikan wawasan dan pengalaman kepada mahasiswa yang dilaksanakan selama 1
semester setar dengan (20 sks) kegiatan ini diselenggarakan oleh Fakultas Ilmu olahraga,
Universitas Negeri Surabaya.

Magang atau praktik kerja lapangan ini merupakan kegiatan praktik dilapangan secara
langsung bagi mahasiswa yang bertujuan memberikan pengalaman dan ilmu dari kegiatan
tersebut, yang kedepannya diharapkan dapat digunakan untuk pengembangan profesi, program
magang adalah salah satu mata kuliah wajib.

Dengan program magang dapat mengembangan kemampuan mahasiswa tentang aktivitas yang
terjadi di dalam tempat magang dan dapat menunjang secara pengetahuan secara teoritis dari
materi perkuliahan, dengan ini diharapkan mahasiswa mendapatkan ilmu, pengalaman dan
dapat mengaplikasikan ilmu yang telah didapat selama program ke luar perkuliahan.

B. Tujuan Pelaksanaan MAGANG

1. Memperoleh pengalaman kerja nyata sehingga penulis memiliki bekal keterampilan

dan wawasan dalam bidang nya yang nantinya dapat dijadikan senjata penulis Ketika
diluar perkuliahan.
2. Melatih kemampuan berkomunikasi dan bertanggung jawab dilingkungan kerja.
3. Meningkatkan hard skills dan soft skills ( etika kerja, komunikasi dengan orang baru,
Kerjasama tim ) sesuai bidangnya masing masing.
4. Memberikan pengalaman kepada mahasiswa dengan melaksanakan pembelajaran
langsung di lapangan. Sehingga akan lebih siap memasuki dunia kerja dan karir
kedepannya.
C. Manfaat Pelaksanaan MAGANG

1. Pengembangan diri dan melatih berkomunikasi serta bertanggung jawab didunia

kerja
2. Menambah wawasan mahasiswa dan kemampuan praktis di dunia kerja
kedepannya.
3. Menjadikan bekal ilmu dan pengalaman bagi mahasiswa di dunia kerja
kedepannya.
4. Mendapatkan pengalaman magang di Academy Al Hadid Surabaya.
 BAB II
PELAKSANAAN KEGIATAN MAGANG

A. Deskripsi Pelaksanaan Kegiatan

- Identitas Tim

• Nama Tim : Academy Al Hadid Surabaya

• Tahun Dibentuk : 2022
• Manajer : Muhammad Ihza Prayogo
• CP : 085895198962
• Alamat : Jl Kebraon II No 31 , Kebraon Kec Karangpilang , Surabaya.
• Jumlah Atlet : U 14 tahun - U 16 tahun ( 20 )
U 12 tahun ( 11 )
• Kelompok Usia : U12 tahun, U14-16 tahun

- Coaching Staff
• Head Coach : Raynor Figo Guritno
• Pelatih Fisik : Nurrasa Akmal Maulana
• Pelatih Teknis : Faiz Reinaldi Putra
• Pelatih Kiper : Farid Reifaldi Putra
 Program magang yang sudah berjalan selama 3 bulan di mulai tanggal 18 september-
18 desember 2023, saat penulis mengikuti program magang tersebut. penulis berfokus pada
program sesi latihan dan perencanaan latihan yang telah penulis siapkan untuk 3 bulan.
Berfokus pada pemberiaan penyusunan sesi latihan yang efektif untuk meningkatkan kempuan
atlit dan keterampilan taktik teknik pemain., dalam pemberian materi sangat efektif di
Academy Al Hadid karena latihannya 3 kali dalam seminggu, hal tersebut penulis lebih efektif
dalam memberikan program latihan ketika di lapangan. Dengan program magang penulis
berkesempatan untuk mngembangkan kemampuan diri penulis yang telah di dapat di
perkuliahan. Selama melaksanakan program magang berkomunikasi pemain, staff baik.
Komunikasi tanggung jawab disiplin hal yang sangat saya perhatikan ketika program magang.

Data Nama Pemain :

No Nama Usia Alamat
1 Rafa Ardiansyah 16 Surabaya
2 Muhammad Diego Rafa 16 Surabaya
3 Andika Wahyu 16 Surabaya
4 Yosia Angasto 16 Surabaya
5 M Evandra 16 Surabaya
6 Akiusammah 16 Surabaya
7 Rayyan Ananta 16 Surabaya
8 Bintang Hariya Meika 16 Surabaya
9 Ruben Maestro 15 Surabaya
10 Muhammad cahya 15 Surabaya
11 Fahri Aimar Ibrahim 15 Surabaya
12 Paundra Rizky 15 Surabaya
13 Raffi Firman Adianata 15 Surabaya
14 Ariel Armanda 15 Surabaya
15 Arif Satrio Dermawan 15 Surabaya
16 Rangga Sheva Aprita 15 Surabaya
17 Gavra Alvino Da Silva 14 Surabaya
18 Panggalang Rizky Adiguna 14 Surabaya
19 Mohammad Gilang Widianto 14 Surabaya
20 Dewangga Anuraga Satria 14 Surabaya
 1 Dhany Dwi Rhamadan 12 Surabaya
2 Hanif Cahya Rhamadhan 12 Surabaya
3 Azzam Iftinaan Ashilah Pratama 12 Surabaya
4 Nugi Akbar Setiawan 12 Surabaya
5 Nawang Anugrah Joko Satrio 12 Surabaya
6 Nizam Nino Rahmaditya 12 Surabaya
7 Ramadhan Pratama Putra 12 Surabaya
8 Adnan Rajendra 12 Surabaya
9 Yoga Wiralova 12 Surabaya
10 Nino Nata Kusuma Yuda 12 Surabaya
11 Muhammad Zahir Hendi 12 Surabaya

B. Faktor-Faktor Pendukung dan Penghambat

Setiap kegiatan pasti ada kendala dan pasti juga ada faktor pendukung yang
memudahkan dalam menjalankan kegiatan. Berikut adalah faktor pendukung dan penghambat
dalam kegiatan MAGANG ini antara lain :

- Faktor Pendukung
a) Factor pendukung Academy Al Hadid terutama dari sarana dan prasana yang baik dan
selain itu jadwal Latihan Academy Al Hadid yang efektif yaitu tiga kali seminggu hari
senin rabu dan jumat

b) Sarana prasarana
➢ Terdiri : Rompi, Bola, Marker, Kun, board, Lapangan yang memadai.
 - Faktor Penghambat

a) Faktor penghambat yang di hadapi Academy Al Hadid yaitu dari segi jadwal Latihan
karena pemain yang masih duduk di sekolah, sering kali ada yang berbenturan
dengan kegiatan disekolah maupun diluar sekolah ( Les).
b) Factor penghambat kedua yaitu masih banyak yang terpengaruh dari teman teman
karena pemain masih sekolah.
c) Factor selanjutnya yaitu cuaca yang tidak mendukung atau hujan, hal ini dapat
menganggu keberangkan dan kegiatan Latihan.
d) Jumlah atlit yang dapat hadir tidak menentu saat Latihan sehingga program Latihan
yang kami buat tidak berjalan dengan baik.

C. Solusi

Berikut ini merupakan solusi dari masalah dalam kegiatan MAGANG antara lain.
a) Atlit diharapkan datang tepat waktu agar menghindari cuaca yang tidak mendukung.
b) Atlit harus disiplin datang dulu sebelum staff coach datang ke lapangan,
c) Coach harus menyiapkan materi atau program Latihan yang akan disampaikan ke
atlitnya dan disampaikan sebelum atlit warming up.
d) Atlit diharapkan bisa bertingkah laku yang sopan terhadap head coach dan staff
pelatih.
e) Menanamkan kepada atlit tentang rasa semangat, tanggung jawab, dan disiplin.
 BAB III
PENUTUP

A. Kesimpulan

Berdasarkan hasil magang dapat disimpulkan bahwasanya program magang adalah

jembatan bagi mahasiswa dalam menerapkan ilmu yang didapat di perkuliahan dan di
implementasikan di lapangan. Kegiatan magang di Academy Al Hadid sudah berjalan satu
semester perkuliahan, telah terhitung mulai bulan September dan berakhir di bulan desember
2023, dalam program magang ini terdapat dua mahasiswa dari Pendidikan Kepelatihan
Olahraga Universitas Negeri Surabaya. Walaupun telah melewati hambatan, dengan program
magang ini kami telah mendapatkan banyak manfaat, pengalaman, dan mendapat banyak ilmu
yang bisa di ambil, dan kami juga dapat meningkatkan kompetensi kami tidak hanya di bidang
akademik, tapi juga di non akademik. Dari uraian diatas bahwasany program magang di
Academy Al Hadid telah berjalan baik.

B. Saran
Berdasarkan kesimpulan dan kendala kendala yang sudah dilewati selama magang.
Terdapat beberapa saran yang dapat dikemukakan. Ketika menjalankan program magang di
Tengah perkuliahan memang merupakan salah satu tantangan yang harus dipertimbangkan
dengan baik baik. Meskipun dengan demikin namun melalui program magang satu semester
terdapat banyak manfaat yang bisa digunakan untuk pengembangan diri. Tetapi sebelum
menjalankan program magang alangkah baiknya peserta membekali kemampuan diri ilmu
dan persiapan yang baik terlebih dahulu sehingga tidak mengalami kendala Ketika magang
dan dapat beradaptasi dengan lingkungan di tempat magang.

Selain itu Ketika program magang sudah berjalan diharapkan peserta bisa menjalin
kerja sama, selalu menjaga kumunikasi dan hubungan yang baik dengan manajemen, staff
coach dan pihak pihak terkait agas magang berjalan dengan lancer.
Lampiran 1

Perencanaan program latihan

a). Program Bulanan

Kondisi Fisik :

OKTOBER ENDERUNCE & SPEED ENDURANCE

NOVEMBER SPEED REACTION & AGILITY
DESEMBER POWER & STRENGTH
Teknik :

OKTOBER PASSING & CONTROL + SYSTEM PLAY/MOVEMENT

NOVEMBER DRIBBLING & SHOOTING
DESEMBER BASIC DEFENSE
Tactical, Strategi

OKTOBER TACTICAL PASSING & CONTROL + MOVEMENT PLAY

NOVEMBER TACTICAL DRIBBLING + INDIVIDUAL OFFENSE
DESEMBER TACTICAL INDIVIDUAL DEFENSE

b). Program Mingguan dan Harian

PERENCANAA PROGRAM LATIHAN

HARI/TANGGAL
Bulan Pekan
Minggu Senin Selasa Rabu Kamis Jumat Sabtu

Endurance Passing
Advanced +
1 Rest & Passing Rest Control Rest Rest
Game
Control (Functional)

Endurance Passing
Advanced +
2 Rest & Passing Rest Control Rest Rest
Game
Control (Functional)

10

Speed
Passing
Endurance Advanced +
3 Rest Rest Control Rest Rest
& Passing Game
(Functional)
Control

Speed
Passing
Endurance Friendly
4 Rest Rest Control Rest Rest
& Passing Match
(Functional)
Control
 HARI/TANGGAL
Bulan Pekan
Minggu Senin Selasa Rabu Kamis Jumat Sabru

Speed
Dribbling +
Reaction & Advanced +
1 Rest Rest Shooting Rest Rest
Dribbling + Game
(Functional)
Shooting

Speed
Dribbling +
Reaction & Advanced +
2 Rest Rest Shooting Rest Rest
Dribbling + Game
(Functional)
Shooting

11

Speed
Agility & Finishing Advanced +
3 Rest Rest Rest Rest
Individual (Functional) Game
Offense

Speed
Agility & Finishing Friendly
4 Rest Rest Rest Rest
Individual (Functional) Match
Offense

HARI/TANGGAL
Bulan Pekan
Minggu Senin Selasa Rabu Kamis Jumat Sabru

Power
Individual
Strength & Advanced +
1 Rest Rest Defense Rest Rest
Individual Game
(Functional)
Defense

Power
Individual
Strength & Advanced +
2 Rest Rest Defense Rest Rest
Individual Game
(Functional)
Defense

12

Power
Individual
Strength & Advanced +
3 Rest Rest Defense Rest Rest
Individual Game
(Functional)
Defense

Power
Individual
Strength & Friendly
4 Rest Rest Defense Rest Rest
Individual Match
(Functional)
Defense

NOTE :
“ WAJIB MELAKSANAKAN LATIAN DENGAN SUNGGUH-SUNGGUH TANPA MENGURANGI
INTENSITAS SEDIKITPUN ( INTENSITAS AKAN DIBERITAHUKAN KETIKA SEBELUM
MELAKSANAKAN LATIAN ) CONTOH : LATIAN HARI SENIN INTENSITAS 60% - 80%, SETIAP
MELAKUKAN MATERI INTENSITAS HARUS STABIL 60% - 80% ”
LAMPIRAN 1

Pelaksanaan Program Latihan

Bulan Oktober
Pekan 1
Jenis Kondisi
Basic Functional Advanced
Latihan Fisik
Endurance a. Passing Finishing basic:
: Lari 10 menggunakan sole a. Paralela
menit × 2 b. Passing b. Wall pass
set, Rest 1 menggunakan kaki c. Blocking/screen
menit dalam d. Back pass
Intensitas : c. Control stop kombinasi
60% - 80% d. Control dorong through pass
e. Control ubah arah
Senin, 2
f. Control Note : dilaksanakan 1 bola
Oktober
jemput/orientation 2 orang menghadap ke
2023
control gawang
g. Control jemput
ubah arah

Note : 1 bola 2 orang / 1 bola

4 orang dst, tergantung
jumlah siswa yang datang
berlatih di hari tersebut
a. Passing Finishing basic: 2v2
menggunakan kaki a. Paralela
dalam b. Wall pass Note :
b. Control ubah arah c. Blocking/screen dilaksanakan
c. Control d. Back pass dengan
jemput/orientation kombinasi intensitas stabil
control through pass di 80%, Coacing
Rabu, 4 Point/Stop
Oktober Note : 1 bola 3 orang Note : dilaksanakan 1 bola Koreksi hanya
2023 2 orang menghadap ke pada opsi
gawang pemilihan
passing &
control, posisi
badan, momen
penggunaan
passing &
control
Endurance a. 2v2
: Lari 10 b. Internal
menit × 2 game 5v5
set, Rest 1
Jumat, menit Note :
6 Intensitas : dilaksanakan
Oktober 60% - 80% dengan
2023 intensitas stabil
di 80%, Coacing
Point/Stop
Koreksi hanya
pada opsi
 pemilihan
passing &
control, posisi
badan, momen
penggunaan
passing &
control

A. Basic

Pekan 1
Jenis Kondisi
Basic Functional Advanced
Latihan Fisik
Enduranc Finishing basic:
e : Lari 10 a. Passing kaki a. Paralela
menit × 2 dalam b. Wall pass
set, Rest 1 b. Passing one touch c. Blocking/scree
menit c. Berhadapan n
Senin, 9 Intensitas d. Back pass
Oktobe : 60% - kombinasi
r 2023 80% through pass

Note : dilaksanakan 1
bola 2 orang menghadap
Note : 1 bola 2 orang ke gawang
 a. Passing Finishing basic: 2v2
menggunakan a. Paralela
kaki dalam b. Wall pass Note :
b. Control ubah arah c. Blocking/scree dilaksanakan
c. Control n dengan
jemput/orientatio d. Back pass intensitas stabil
Rabu, n control kombinasi di 80%, Coacing
11 d. Passing rubah through pass Point/Stop
arah Koreksi hanya
Oktobe
Note : dilaksanakan 1 pada opsi
r 2023
Note : 1 bola 3 orang dst, bola 3 orang menghadap pemilihan
tergantung jumlah siswa ke gawang passing &
yang datang berlatih di hari control, posisi
tersebut badan, momen
penggunaan
passing &
control
Enduranc e. 2v2
e : Lari 10 f. Interna
menit × 2 l game
set, Rest 1 5v5
menit
Intensitas Note :
: 60% - dilaksanakan
80% dengan
Jumat, intensitas stabil
13 di 80%, Coacing
Oktobe Point/Stop
r 2023 Koreksi hanya
pada opsi
pemilihan
passing &
control, posisi
badan, momen
penggunaan
passing &
control

basic
FUNCTIONAL

CV
 jh

Pekan 1
Jenis Kondisi
Basic Functional Advanced
Latihan Fisik
Enduranc Finishing basic:
e : Lari 10 a. Passing e. Paralela
menit × 2 menggunakan f. Wall pass
set, Rest 1 kaki dalam g. Blocking/scree
menit b. Control stop n
Intensitas c. Control h. Back pass
Senin,
: 60% - jemput/orientatio kombinasi
16
80% n control through pass
Oktobe
d. Setelah passing
r 2023
bergeser Note : dilaksanakan 1
bola 2 orang menghadap
Note : 1 bola 2 orang dst, ke gawang
tergantung jumlah siswa
yang datang berlatih di hari
tersebut
a. Passing Finishing basic: 2v2
menggunakan e. Paralela
Rabu,
kaki dalam f. Wall pass Note :
18
b. Passing one touch g. Blocking/scree dilaksanakan
Oktobe
c. Berhadapan n dengan
r 2023
intensitas stabil
Note : 1 bola 2 orang. di 80%, Coacing
 h. Back pass Point/Stop
kombinasi Koreksi hanya
through pass pada opsi
pemilihan
Note : dilaksanakan 1 passing &
bola 2 orang menghadap control, posisi
ke gawang badan, momen
penggunaan
passing &
control
Enduranc d. 2v2
e : Lari 10 e. Interna
menit × 2 l game
set, Rest 1 5v5
menit
Intensitas Note :
: 60% - dilaksanakan
80% dengan
Jumat, intensitas stabil
20 di 80%, Coacing
Oktobe Point/Stop
r 2023 Koreksi hanya
pada opsi
pemilihan
passing &
control, posisi
badan, momen
penggunaan
passing &
control

Pekan 1
Jenis Kondisi
Basic Functional Advanced
Latihan Fisik
Enduranc Finishing basic:
e : Lari 10 i. Passing l. Paralela
menit × 2 menggunakan m. Wall pass
set, Rest 1 kaki dalam n. Blocking/scree
menit j. Control ubah arah n
Senin,
Intensitas k. Control o. Back pass
23
: 60% - jemput/orientatio kombinasi
Oktobe
80% n control through pass
r 2023
Note : 1 bola 4 orang dst, Note : dilaksanakan 1
tergantung jumlah siswa bola 2 orang menghadap
yang datang berlatih di hari ke gawang
tersebut
a. Passing kaki Finishing basic: 2v2
dalam i. Paralela
Rabu,
b. Control rubah j. Wall pass Note :
25
arah k. Blocking/scree dilaksanakan
Oktobe
c. Control stop n dengan
r 2023
intensitas stabil
di 80%, Coacing
 d. Setelah passing l. Back pass Point/Stop
lari pindah kombinasi Koreksi hanya
tempat. through pass pada opsi
pemilihan
Note : dilaksanakan 1 passing &
bola 2 orang menghadap control, posisi
Note : 1 bola 3 orang dst ke gawang badan, momen
menyesuaikan yang datang. penggunaan
passing &
control
Enduranc f. 2v2
e : Lari 10 g. Interna
menit × 2 l game
set, Rest 1 5v5
menit
Intensitas Note :
: 60% - dilaksanakan
80% dengan
Jumat, intensitas stabil
27 di 80%, Coacing
Oktobe Point/Stop
r 2023 Koreksi hanya
pada opsi
pemilihan
passing &
control, posisi
badan, momen
penggunaan
passing &
control

Pekan 1
Jenis Kondisi
Basic Functional Advanced
Latihan Fisik
 Endurance Finishing basic:
: Lari 10 p. Passing s. Paralela
menit × 2 menggunakan t. Wall pass
set, Rest 1 kaki dalam u. Blocking/screen
Senin, 30 menit q. Control stop v. Back pass
oktober Intensitas r. Setelah passing kombinasi
2023 : 60% - bergeser ke through pass
80% samping.
Note : dilaksanakan 1 bola
Note : 1 bola 2 orang dst 2 orang menghadap ke
gawang
h. Dribbling ke Finishing basic: 2v2
arah gawang m. Paralela
sampai merker n. Wall pass Note :
shooting o. Blocking/screen dilaksanakan
i. Dribbling kaki p. Back pass dengan
luar kombinasi intensitas stabil
j. Shoring ke through pass di 80%, Coacing
Rabu, 01 gawang Point/Stop
november Note : dilaksanakan 1 bola Koreksi hanya
2023 2 orang menghadap ke pada opsi
gawang pemilihan
passing &
control, posisi
Note : 1 bola 2 orang dst badan, momen
menyesuaikan yang penggunaan
datang. passing &
control
Endurance k. 2v2
: Lari 10 l. Internal
menit × 2 game
set, Rest 1 5v5
menit
Intensitas Note :
: 60% - dilaksanakan
80% dengan
intensitas stabil
Jumat, 03
di 80%, Coacing
november
Point/Stop
2023
Koreksi hanya
pada opsi
pemilihan
passing &
control, posisi
badan, momen
penggunaan
passing &
control
 Pekan 1
Jenis Kondisi
Basic Functional Advanced
Latihan Fisik
Endurance Finishing basic:
: Lari 10 a. Dribbling kaki w. Paralela
menit × 2 luar x. Wall pass
set, Rest 1 b. Pandangan ke y. Blocking/screen
menit depan z. Back pass
Intensitas c. Control stop kombinasi
Senin 06 : 60% - d. Sentuhan through pass
november 80% banyak
2023 Note : dilaksanakan 1 bola
2 orang menghadap ke
gawang
Note : 1 bola 2 orang dst,
menyesuaikan yang
datang hari itu.

a. Dribbling Finishing basic: 2v2

ke depan q. Paralela
Rabu, 08 dengan r. Wall pass Note :
november kaki luar s. Blocking/screen dilaksanakan
2023 lalu ballik t. Back pass dengan
ke tempat kombinasi intensitas stabil
semula through pass di 80%, Coacing
 b. Dribbling Point/Stop
dengan Note : dilaksanakan 1 bola Koreksi hanya
kaki luar 2 orang menghadap ke pada opsi
gawang pemilihan
passing &
Note : 1 bola 2 orang dst control, posisi
menyesuaikan yang badan, momen
datang. penggunaan
passing &
control
Endurance m. 2v2
: Lari 10 n. Internal
menit × 2 game
set, Rest 1 5v5
menit
Intensitas Note :
: 60% - dilaksanakan
80% dengan
intensitas stabil
Jumat, 10
di 80%, Coacing
novemver
Point/Stop
2023
Koreksi hanya
pada opsi
pemilihan
passing &
control, posisi
badan, momen
penggunaan
passing &
control

(Functional)
 Pekan 1
Jenis Kondisi
Basic Functional Advanced
Latihan Fisik
Endurance Finishing basic:
: Lari 10 e. Dribbling kaki aa. Paralela
menit × 2 luar bb. Wall pass
set, Rest 1 f. Dribbling ke cc. Blocking/screen
menit kanan ke kiri dd. Back pass
Intensitas g. Shotting ke kombinasi
Senin 13
: 60% - gawang through pass
november
80%
2023
Note : dilaksanakan 1 bola
2 orang menghadap ke
Note : 1 bola 2 gawang
menyesuaikan yang
datang hari itu.

a. Dribbling ke Finishing basic: 2v2

arah tengah u. Paralela
b. Dribbling kaki v. Wall pass Note :
luar w. Blocking/screen dilaksanakan
c. Dribbling ke x. Back pass dengan
tengah kombinasi intensitas stabil
Rabu, 15 melewati through pass di 80%, Coacing
marker lalu Point/Stop
november
dribling ke Note : dilaksanakan 1 bola Koreksi hanya
2023
tempat 2 orang menghadap ke pada opsi
samping. gawang pemilihan
passing &
Note : 1 bola dst control, posisi
menyesuaikan yang badan, momen
datang hari itu penggunaan
passing & control
Endurance o. 2v2
: Lari 10 p. Internal
Jumat, 17 menit × 2 game
novemver set, Rest 1 5v5
2023 menit
Note :
dilaksanakan
 Intensitas dengan
: 60% - intensitas stabil
80% di 80%, Coacing
Point/Stop
Koreksi hanya
pada opsi
pemilihan
passing &
control, posisi
badan, momen
penggunaan
passing & control

Pekan 1
Jenis Kondisi
Basic Functional Advanced
Latihan Fisik
Endurance Finishing basic:
: Lari 10 h. Dribbling ee. Paralela
menit × 2 kaki luar ff. Wall pass
set, Rest 1 i. Dribling ke gg. Blocking/screen
menit depan hh. Back pass
Intensitas ketika ada kombinasi
: 60% - defense through pass
80% liwati
defense Note : dilaksanakan 1 bola
Senin 20 lalu 2 orang menghadap ke
november shoting ke gawang
2023 gawang
j. Dribbling
pandangan
ke depan

Note : 1 bola
menyesuaikan yang
datang hari itu.

d. Lari Finishing basic: 2v2

melewati y. Paralela
Rabu, 22
marker z. Wall pass Note : dilaksanakan
november
e. Lalu aa. Blocking/screen dengan intensitas
2023
shoting stabil di 80%,
bola dari Coacing Point/Stop
 teman di bb. Back pass Koreksi hanya pada
sebelah kombinasi opsi pemilihan
f. Pass tujuan through pass passing & control,
gawang posisi badan,
Note : dilaksanakan 1 bola momen penggunaan
Note : 1 bola dst 2 orang menghadap ke passing & control
menyesuaikan yang gawang
datang hari itu
Endurance q. 2v2
: Lari 10 r. Internal
menit × 2 game 5v5
set, Rest 1
menit Note : dilaksanakan
Intensitas dengan intensitas
Jumat, 24
: 60% - stabil di 80%,
novemver
80% Coacing Point/Stop
2023
Koreksi hanya pada
opsi pemilihan
passing & control,
posisi badan,
momen penggunaan
passing & control
 Pekan 1
Jenis Kondisi
Basic Functional Advanced
Latihan Fisik
Endurance Finishing basic:
: Lari 10 k. Dribbling kaki ii. Paralela
menit × 2 luar jj. Wall pass
set, Rest 1 l. Dribbling ke kk. Blocking/screen
menit tengah ll. Back pass
Intensitas melewati kombinasi
: 60% - marker lalu through pass
Senin 27 80% dribling ke
november
orang samping Note : dilaksanakan 1 bola
2023
m. Pandangan ke 2 orang menghadap ke
depan gawang

Note : 1 bola
menyesuaikan yang
datang hari itu.

Endurance g. Dribbling ke Finishing basic: 2v2

lari 10 depan cc. Paralela
menit h. Menggunakan dd. Wall pass Note :
intensitas kaki luar ee. Blocking/screen dilaksanakan
60-80 % i. Melewati ff. Back pass dengan
defense lalu kombinasi intensitas stabil
shoting ke through pass di 80%, Coacing
Rabu, 29 gawang. Point/Stop
november Note : dilaksanakan 1 bola Koreksi hanya
2023 Note : 1 bola dst 2 orang menghadap ke pada opsi
menyesuaikan yang gawang pemilihan
datang hari itu passing &
control, posisi
badan, momen
penggunaan
passing &
control
Endurance s. 2v2
: Lari 10 t. Internal
menit × 2 game
set, Rest 1 5v5
Jumat, 01
menit
desember
Intensitas Note :
2023
: 60% - dilaksanakan
80% dengan
intensitas stabil
Flank
 Sit up di 80%, Coacing
Point/Stop
Koreksi hanya
pada opsi
pemilihan
passing &
control, posisi
badan, momen
penggunaan
passing &
control

Power straight : push up , sit up flank.

Note biru offense

Kuning defense

Pekan 1
Jenis Kondisi
Basic Functional Advanced
Latihan Fisik
Endurance Finishing basic:
: Lari 10 a. Man to mm. Paralela
menit × 2 man nn. Wall pass
set, Rest 1 b. Mix oo. Blocking/screen
menit defense pp. Back pass
Intensitas c. Alternativ kombinasi
Senin 04
: 60% - zone through pass
desember
80%
2023
Note : dilaksanakan 1 bola
Push up 2 orang menghadap ke
Flank Note : gawang
Lompat memperhatikan
kijang, zona, menpres
push up lawan. In line
 Endurance a. Man to Finishing basic: 2v2
: Lari 10 man gg. Paralela
menit × 2 b. Mix hh. Wall pass Note : dilaksanakan
set, Rest 1 defense ii. Blocking/screen dengan intensitas
menit c. Alternativ jj. Back pass stabil di 80%, Coacing
Rabu, 06 Intensitas zone kombinasi Point/Stop Koreksi
desember : 60% - through pass hanya pada opsi
2023 80% pemilihan passing &
Note : dilaksanakan 1 bola control, posisi badan,
Lari naik Note : 2 orang menghadap ke momen penggunaan
turun memperhatikan gawang passing & control
tangga, zona, menpres
flank lawan. In line
Endurance a. Man to u. 2v2
: Lari 10 man v. Internal
menit × 2 b. Mix game 5v5
set, Rest 1 defense
menit c. Alternativ Note : dilaksanakan
Jumat, 08 Intensitas zone dengan intensitas
desember : 60% - stabil di 80%, Coacing
2023 80% Point/Stop Koreksi
hanya pada opsi
Squad Note : pemilihan passing &
Push up memperhatikan control, posisi badan,
Wall sit zona, menpres momen penggunaan
lawan. In line passing & control

Pekan 1
Jenis Kondisi
Basic Functional Advanced
Latihan Fisik
Enduranc Finishing basic:
e : Lari 10 a. Man to qq. Paralela
menit × 2 man rr. Wall pass
set, Rest 1 b. Mix ss. Blocking/screen
menit defense tt. Back pass kombinasi
Intensitas c. Alternati through pass
Senin 11
: 60% - v zone
desembe
80% Note : dilaksanakan 1 bola 2
r 2023
orang menghadap ke gawang

Push up Note :
Flank memperhatikan
Loncat zona, menpres
kijang lawan. In line
Enduranc a. Man to Finishing basic: 2v2
e : Lari 10 man kk. Paralela
menit × 2 b. Mix ll. Wall pass Note :
set, Rest 1 defense mm. Blocking/scree dilaksanakan
menit c. Alternati n dengan
Rabu, 13
Intensitas v zone nn. Back pass kombinasi intensitas stabil
desembe
r 2023
: 60% - through pass di 80%, Coacing
80% Point/Stop
Note : dilaksanakan 1 bola 2 Koreksi hanya
Wall sit Note : orang menghadap ke gawang pada opsi
Squad memperhatikan pemilihan
jump passing &
 zona, menpres control, posisi
lawan. In line badan, momen
penggunaan
passing &
control
Enduranc d. Man to w. 2v2
e : Lari 10 man x. Interna
menit × 2 e. Mix l game
set, Rest 1 defense 5v5
menit f. Alternati
Intensitas v zone Note :
: 60% - dilaksanakan
80% dengan
intensitas stabil
Jumat, 15
Note : di 80%, Coacing
desembe
Wall sit memperhatikan Point/Stop
r 2023
flank zona, menpres Koreksi hanya
lawan. In line pada opsi
pemilihan
passing &
control, posisi
badan, momen
penggunaan
passing &
control

Pekan 1
Jenis Kondisi
Basic Functional Advanced
Latihan Fisik
Endurance g. Man to Finishing basic:
: Lari 10 man Paralela
menit × 2 h. Mix Wall pass
set, Rest 1 defense Blocking/screen Back pass
menit i. Alternativ kombinasi through pass
Senin 18
desember
Intensitas zone
: 60% - Note : Note : dilaksanakan 1 bola 2
2023
80% memperhatikan orang menghadap ke
zona, menpres gawang
Push lawan. In line
squad
Flank
Endurance j. Man to Finishing basic: 2v2
: Lari 10 man Paralela Note : dilaksanakan
menit × 2 k. Mix Wall pass dengan intensitas
set, Rest 1 defense Blocking/screen stabil di 80%,
menit l. Alternativ Back pass kombinasi Coacing Point/Stop
Rabu, 20
desember
Intensitas zone through pass Koreksi hanya pada
: 60% - opsi pemilihan
2023
80% Note : Note : dilaksanakan 1 bola 2 passing & control,
memperhatikan orang menghadap ke posisi badan,
Calf raise zona, menpres gawang momen penggunaan
Naik turun lawan. In line passing & control
tangga
Jumat, 22 Endurance m. Man to 2v2
desember : Lari 10 man Internal game 5v5
2023 menit × 2
set, Rest 1 n. Mix Note : dilaksanakan
menit defense dengan intensitas
Intensitas o. Alternativ stabil di 80%,
: 60% - zone Coacing Point/Stop
80% Koreksi hanya pada
Note : opsi pemilihan
Push up memperhatikan passing & control,
Wall sit zona, menpres posisi badan,
squad lawan. In line momen penggunaan
passing & control
Latihan fisik / endurance ( spped,)

1 Pemain run zig zag Melawati marker

yang di depan lalu sprint ke ujung
marker.

2 Run bolak balik marker satu ke marker

Sebrangnya

: marker
: pemain
: run / arah pemain

3 Circuit training ( pemain run zig zag

lalu lompat I marker setelah itu lompat
kijang terus sprint ke ujung marker
sebrang.

Pemain zizag melewati marker lalu

4 sprint – sprint ke arena samping –
lompat kecil menghadap smaping-
sprint ke ujung- sprint ke arena
samping- lompat kijang – sprint.

5 Pemain di setiap marker Ketika ada aba

aba sprint ke marker Tengah –
memegang marker tengahsecepat2
cepatnya.

6 Endurance/fisik seperti push up 15

repetisi 2, flank 1 menit, squad, sit up
15 repetisi 2, lari interval, jongging 15
menit. Angkat beban sesuai porsi.
 Latihan strategi / tenik

1 Warna biru ( offense)

Warna kuning (defense)
Pemain yang akan
menendang bola pojok- di
arahkan ke Tengah -orang
yang paling sampai
menjemput bola langsung
shoting atau arahkan ke
tiang second.

2 Tendangan bola mati – si

penendang – tending ke
samping – lalu pemain
yang pojok mejemput bola
langsung finishing.

3 ( Set piece corner code cross

)
pergerakan offense yang
Tengah lari kea rah bola
lalu turun – lari ke tiang
second

Offense yang dekat dengan

bola lari turun –
menjemput bola- back pass
ke offense yang bagian
passing dari pojok, kea rah
second tiang- finishing.

Warna biru : offense

Warna kuning : defense.

: passing

: run / lari
Lampiran 2 (LogBook Kegiatan MAGANG
2 1
Pertemuan 2 (22-09-2023)
Warming up dinamis statis lari 3 kali
putaran, basic ball feeling setiap sesi 10
menit, passing berhadapan 15 menit,
passing berubah arah, game 5 vs 5,
colling down.
3 4
Pertemuan 3 (27-09-2023)
Warming up lari 3 putaran, circuit
traning (2 model Latihan setiap sesi 15
menit, passing rubah arah 10 menit,
passing move, control menggunakan
sole, game 5 vs , colling down.
5 6
Pertemuan 5 (02-10-2023)
Warming up, Lari 10 menit x 2 rest 1
menit (fisik), Basic passing (tehnik) 15
menit,
Functional 3 vs 2 / 3 vs 3 (taktik) 20
menit. Game, Coolingdown
1 Pertemuan 1 (20-09-2023)
Perkenalan management staff, warming
up lari mengelilingi lapngan 3 kali,
basic ball feeling 2 model Latihan setiap
sesi 10 menit, passing berdapan, game
5vs 5, colling down.
Pertemuan 4 (29-09-2023)
Warming up lari 3 kali
putaran,Sircuit training (2 model
Latihan setiap sesi 10
Passing rubah arah, Passing move,
Control rubah arah ada 4 marker
setiap marker 1 anak.
Game 5 vs 5, Coolingdown
Pertemuan 6 (04-10-2023)
Warming up lari 3 putaran, Basic
passing (2 model bentuk Latihan
setiap sesi 15 menit. , Functional
Advanced 2 vs 2 20 menit.
Game, Coolingdown
7 8
Pertemuan 7 (06-10-2023)
Warming up, Lari 10 menit x 2 rest 1
menit, Advanced 2 vs 2 (15 menit) ,
Internal game 5 vs 5, Coolingdown
9 10
Pertemuan 9 (11-10-2023)
Warming up lari 3 putaran, Basic
passing, Functional 1 bola 3 orang
Advanced 2 vs 2, Internal gam 5 vs 5
Coolingdown
11
Pertemuan 11 (16-10-2023)
Warming up, Lari 10 menit x 2 rest 1
menit, Basic passing dan control 2
model Latihan setiap sesi 10 menit. ,
Functional 1 bola 2 orang, Internal
game 5 vs 5, Coolingdown
13
Pertemuan 13 (20-10-2023)
Warming up, Lari 10 menit x 2 rest 1
menit, Advanced 2 vs 2, Internal
game 5 vs 5. Coolingdown.
Pertemuan 8 ( 09-10-2023)
Warming up, Lari 10 menit x 2 rest 1
menit, Advanced 2 vs 2, Internal
game 5 vs 5, Coolingdown
Pertemuan 10 (09-10-2023)
Warming up, Lari 10 menit x 2 rest 1
menit, Advanced 2 vs 2 ( 20 menit) ,
Internal, game 5 vs 5, Coolingdown
12
Pertemuan 12 (18-10-2023)
Warming up lari 3 putaran,
Basic passing, Functional 1 bola 2
orang, Advanced 2 vs 2
, Internal gam 5 vs 5, Coolingdown
14
Pertemuan 14 (23-10-2023)
Warming up, Lari 10 menit x 2 rest 1
menit, Basic passing dan control ( 2
model Latihan stiap sesi 15 menit
 Functional 1 bola 2 orang, Internal
game 5 vs 5
Coolingdown

15 16

Pertemuan 15 (25-10-2023) Pertemuan 16 ( 27-10-2023)

Warming up lari 3 putaran,,Basic Warming up, Lari 10 menit x 2 rest 1
passing dan control, Functional 1 bola menit, Advanced 2 vs 2 (15 menit),
2 orang, Advanced 2 vs 2, Internal Internal game 5 vs 5, Coolingdown
gam 5 vs 5, Coolingdown
17
18

Pertemuan 17 ( 30-10-2023) Pertemuan 18 (1-11-2023)

Warming up, Lari 10 menit x 2 rest 1 Warming up lari 3 putaran
menit, Basic passing dan control, Basic dribbling dan shooting
Functional 1 bola 2 orang Functional 1 bola 2 orang
Internal game 5 vs 5, Coolingdown Advanced 2 vs 2
Internal gam 5 vs 5
Coolingdown
19 20

Pertemuan 19 (3-11-2023) Pertemuan 20 ( 06-11-2023)

Warming up lari 3 putaran, Warming up
Lari 10 menit x 2 rest 1 menit Lari 10 menit x 2 rest 1 menit
Advanced 2 vs 2 (20 menit) Basic dribbling (passing
Internal game 5 vs 5 berhdapan/jarak jauh
Coolingdown Functional 1 bola 2 orang
Internal game 5 vs 5
Coolingdown
21 22

Pertemuan 21 (8-11-2023)
Warming up lari 3 putaran
Basic dribbling Pertemuan 22 (10-11-2023)
Functional 1 bola 2 orang, man to Warming up
man Lari 10 menit x 2 rest 1 menit
Advanced 2 vs 2 Sircuit training 2 model setiap model
Internal gam 5 vs 5 15 menit, Advanced 2 vs 2
Coolingdown Internal game 5 vs 5, Coolingdown
23 24

Pertemuan 23 (13-11-2023) Pertemuan 24 ( 15-11-2023)

Warming up Warming up lari 3 kali putaran
Lari 10 menit x 2 rest 1 menit Basic dribbling 2 model latihan
Basic dribbling Friendly match
Functional 1 bola 2 orang Coolingdown
Internal game 5 vs 5
Coolingdown
25 26

Pertemuan 25 ( 17-11-2023)
Warming up Pertemuan 26 (20 -11- 2023) passing.
Lari 10 menit x 2 rest 1 menit Warming up
Sircuit training 2 model Latihan Lari 10 menit x 2 rest 1 menit
sircuit traning, Basic dribbling dan shooting 2 model
Advanced 2 vs 2 Latihan setiap sesi 10 menit.
Internal game 5 vs 5 Functional 1 bola 2 orangInternal
Coolingdown game 5 vs 5 Coolingdown
27 28

Pertemuan 27 ( 22-11-2023) Pertemuan 28 (24-11-2023)

Warming up lari 3 putaran, Warming up lari bolak balik,
Basic dribbling dan shooting Lari 10 menit x 2 rest 1 menit
Functional 1 bola 2 orang (15 menit) Sircuit training (2 model Latihan
Advanced 2 vs 2 setiap ssi 10 menit)
Internal gam 5 vs 5 Advanced 2 vs 2
Coolingdown Internal game 5
29 30

Pertemuan 29 (27-11-2023) Pertemuan 30 (29-11-2023)

Warming up Warming up lari 3 putaran,
Lari 10 menit x 2 rest 1 menit Endurance ( run zigzag sprint,pegang
Sircuit training 2 model latihan setiap marker kanan lalu sprint ke marker
sesi 15 menit. ke ujung setiap sesi 15 menit.
Basic dribbling Basic dribbling dan shooting (
Functional 1 bola 2 orang dribbling berhadapan/ dribbling zig
Internal game 5 vs 5 seriap sesi 10 menitanzag, Functional
Coolingdown 1 bola 2 orang
Advanced 2 vs 2, Internal gam 5 vs 5
Coolingdown
31 32

Pertemuan 31 (01-12-2023) Pertemuan 32 (04-12-2023)

Pertemuan 31 (01-12-2023) Wall pass, Individual defense
Warming up (functional),
Lari 10 menit x 2 rest 1 menit Pertemuan 32 (04-12-2023)
Flank, sit up Endurance speed ( lari marker
Sircuit training pertama terus mundur baru sprint ke
Advanced 2 vs 2 ujung.
Internal game 5 vs 5
 Coolingdown
33
Petemuan 33 ( 06-12-2023)
Warming up lari 3 putaran.
Basic defend harus man to man dan
in line.
Mix defend
Advanced 2 vs 2, 3 vs 2
Internal game 5 vs 5
Coolingdown
35
Pertemuan 35 ( 11-12-2023)
Warming up, Lari 10 menit x 2 rest 1
menit
Squad lakukan 15 x 2 set, push up,
flank, lompat kijang
Basic defend
Man to man terus pepet orang e
Mix defend harus memperhatikan
jarak dengan lawan.
Alternative zone defend
Advanced 2 vs 2, 3 vs 2
Internal game 5 vs 5
Coolingdown
Warming up, Lari 10 menit x 2 rest 1
menit, Sircuit training
Basic defend
Man to man
Mix defend
Advanced 2 vs 2, 3 vs 2
Internal game 5 vs 5
Coolingdown
34
Pertemuan 34 ( 08-12-2023)
Warming up
Lari 10 menit x 2 rest 1 menit
Squad, push up, wall sit
Basic defend
Man to man ( harus memperhatikan
jarak)
Mix defend
Alternative zone defend
Advanced 2 vs 2, 3 vs 2
Internal game 5 vs 5
36
Pertemuan 36 (13-12-2023)
Warming up (Lari 10 menit x 2 rest 1
menit)
Sircuit training dengan 2 arena
Latihan play group.
Squad, push up, wall sit
Basic defend
Man to man poin nya harus press,
Mix defend memperhatikan zona
defense.
Advanced 2 vs 2, 3 vs 2
Friendly match
Coolingdown
37

Pertemuan 37 (15-12-2023)
Warming up lari bolak balik.
Lari 10 menit x 2 rest 1 menit
Sircuit training dengan 2 model
latihansetiap sesi 15 menit,
Squad, push up, wall sitseriap
Gerakan 10 menit.
Basic defend
Man to man focus ngepres lawan,
Mix defend
Alternative zone defend
Advanced 2 vs 2, 3 vs 2
Internal game 5 vs 5
Coolingdown
Lampiran 3 (Presensi Kegiatan MAGANG )

No Hari /Tanggal Presensi

Hadir Izin Sakit
1 Rabu, 20 sep 2023 ✓
2 Jumat, 22 sep 2023 ✓
3 Rabu, 27 sep 2023 ✓
4 Jumat, 29 sep 2023 ✓
5 Sabtu, 2 okt 2023 ✓
6 Rabu, 4 okt 2023 ✓
7 Jumat, 6 okt 2023 ✓
8 Rabu, 11 okt 2023 ✓
9 Jumat, 13 okt 2023 ✓
10 Sabtu, 14 okt 2023 ✓
11 Selasa, 17 okt 2023 ✓
12 Jumat, 20 okt 2023 ✓
13 Senin, 23 okt 2023 ✓
14 Rabu, 25 okt 2023 ✓
15 Jumat, 27 okt 2023 ✓
16 Minggu, 29 okt 2023 ✓
17 Senin, 30 okt 2023 ✓
18 Rabu, 01 nov 2023 ✓
19 Jumat, 03 nov 2023 ✓
20 Senin, 06 nov 2023 ✓
21 Rabu, 08 nov 2023 ✓
22 Jumat, 10 nov 2023 ✓
23 Senin, 13 nov 2023 ✓
24 Rabu, 15 nov 2023 ✓
25 Jumat, 17 nov 2023 ✓
26 Senin, 20 nov 2023 ✓
27 Rabu, 22 nov 2023 ✓
28 Jumat, 24 nov 2023 ✓
29 Senin, 27 nov 2023 ✓
30 Rabu, 29 nov 2023 ✓
31 Jumat, 01 des 2023 ✓
32 Senin, 04 des 2023 ✓
33 Rabu, 06 des 2023 ✓
34 Jumat, 08 des 2023 ✓
35 Senin, 11 des 2023 ✓
36 Rabu, 13 des 2023 ✓
37 Jumat, 15 des 2023 ✓

Surabaya, 20 Desember 2023

Pembibing Lapangan

Raynor Figo Guritno

Lampiran 4 (Surat Izin MAGANG)

Lampiran 5 (Surat Balasan MAGANG)

Lampiran 5 (Surat Balasan Magang)
Lampiran 6 (Lembar Nilai Akhir MAGANG)

Lampiran 7 (Dokumentasi Kegiatan)