Kisi - kisi

p jo
IX
k
 Kebugaran jasmani

1.Definisi dan manfaat kebugaran jasmani

2.Unsur - unsurkebugaran jasmani :

a. Komponen kebugaran
b. Bentuk latihan dan gerakannya
c. Sasaran latihannya
 Bola voli
Teknik dasar permainan bola voli
1. Teknik dasar service, passing bola voli
2. Urutan langkah melakukan teknik
dasar
3. pengetahuan umum tentang
permainan bola voli
4. posisi posisi dan tugasnya dalam
permainan bola voli.
5. Sarana prasarana ( hafalkan bentuk
lapangan beserta ukurannya )
 Bulu tangkis
Teknik dasar dalam bermain bukutangkis :

1.cara memegang raket

2. macam macam pukulan

A. Service
B. Forehand & backhand
C. Netting
D. Lob

3.peraturan score dalam pertandingan bulutangkis

4.Sarana prasarana ( hafalkan bentuk lapangan beserta

ukurannya )
 Atletik
Lompat jauh :
1. Definisi dan tujuan lompat jauh
2. Teknik dasar
3. Tahapan tahapan melakukan
lompat jauh
4. Gaya gaya dalam melakukan
lompat jauh ( gerakan dan
caranya )
5. Nama nama lain dari gaya
lompat jauh