Materi PAS

1. Sepak bola
a. Teknik kontrol bola, hasil kontrol bola
b. Langkah2 menendang bola dengan kaki bagian....
c. Langkah2 kontrol bola dengan kaki bagian...
d. Bola keluar lapangan mll garis gawang
e. Taktik pertandingan
f. Peraturan pertandingan
g. Formasi dalam sepakbola dimulai dr pemain bertahan dahulu
2. Voli
a. Cara, tahapan dan bentuk melakukan passing atas
b. Cara melakukan blocking
c. Teknik dalam permainan bola voli
d. Cara, tahapan dan bentuk melakukan passing bawah
e. Tata cara service
3. Rounders
a. Macam2 lemparan
b. Teknik lemparan dan tangkapan dalam permainan rounders
c. Cara melakukan lempar tangkap dengan teman
d. Cara memegang pemukul
e. Teknik memukul bola
4. Lari setafet
a. Teknik menerima dan memberi tongkat
b. Syarat pelari 1,2 3,4
c. Start
5. Lempar Cakram
a. Teknik lempar cakram
b. Arah lemparan
c. Tujuan ayunan
6. Kebugaran Jasmani
a. Kekuatan dan daya tahan otot
b. Kekuatan
c. Kelincahan
d. Kecepatan
7. Senam
a. Gerak guling
8. BHS
a. Macam aktifitas fisik
b. Pola makan mempengaruhi fisik
c. Aktifitas fisik untuk mencegah penyakit
d. Aktifitas fisik meningkatkan kebugaran