SOAL PTS MATA PELAJARAN PJOK KELAS 7

SMP NEGERI 2 MEGAMENDUNG

TAHUN PELAJARAN 2021-2022

PILIHAN GANDA.
1. Induk permainan bola basket di Indonesia dinamakan ….
A. PASI
B. IPSI
C. PERBASI
D. PERCASI

2. Di dalam permainan bola basket ada teknik dasar rebound,atau sering disebut ….
A. menembak bola
B. menangkap bola
C. melempar bola
D. merayah bola

3. Teknik dasar gerakan berporos dalam prinsip dasar permainan bola basket disebut ….
A. lay-up sho0t
B. pivot
C. dribbling
D. throw in

4. Operan yang digunakan untuk operan jarak pendek adalah ….

A. operan dari samping
B. operan pantulan
C. operan dari atas kepala
D. operan setinggi dada

5. Salah satu usaha seorang pemain untuk membagi atau memberi bola kepada temannya
agar dapat memasukkan bola kering basket lawan disebut ….
A. menembak bola
B. mengontrol bola
C. memegang bola
D. mengoper bola

6. Untuk dapat mengoperkan bola dengaan baik terlebih dahulu yang harus dikuasai adalah
…
A. menembak bola
B. mengontrol bola
C. memegang bola
D. menendang bola

7. Perbedaan pada start jongkok terlihat pada aba-aba ....

a. Oke
 b. Siap
c. Ya!
d. Bersedia

8. Hal pertama yang harus dimiliki dalam lari jarak pendek adalah …..
a. Start atau pertolakan
b. Kecepatan lari
c. Panjang langkah kaki
d. Kecondongan badan

9. Pelari jarak pendek dinyatakan diskualifikasi pada waktu lomba apabila ….

a. Lari pada lintasannya sendiri
b. Lari memotong lintasan atlit lain
c. Lari pada urutan terakhir
d. Lari mendahuli atlit lain sebelum memasuki finish.

10. Lebar lintasan lari jarak pendek adalah … meter

a. 1,20
b. 1,24
c. 1,22
d. 1,26

11. Start blok adalah alat untuk nomor lari jarak ….

a. Jauh
b. Pendek
c. Menengah
d. Marathon

12. Pada lomba lari jarak pendek akan diulang pemberangkatannya apabila ….
a. Pelari mendahului aba-aba starter
b. Pelari tertinggal pada saat mengambil start
c. Pelari menengok ke kanan dan ke kiri
d. Pelari berbicara dengan pelari lain

13. Semua perlombaan lari dimana peserta berlari dengan kecepatan penuh/maksimal
sepanjang jarak yang harus ditempuh atau sampai jarak yang telah ditentukan...
a. Lari sprint
b. Lari menengah
c. Lari jauh
d. Lari gawang

14. Lari sprint merupakan salah satu nomor lari dari cabang olahraga...
a. Akuatik
b. Atletik
c. Bela diri
d. Sepakbola

15. Lari sprint merupakan salah satu cabang Atletik nomor...

a. Lempar
b. Merayap
c. Lari
d. Lompat

16. Nomor lari jarak pendek (sprint)...

a. 100, 200, 400 m
b. 600, 800,1000 m
c. 1200, 2400, 4000 m
d. 5000, 10000, 20000 m

17. Nomor atletik lari jarak pendek biasa disebut

a. Sprint race
b. Sprint ball
c. Sprint grip
d. Sprint roll

18. Start yang sering digunakan pada lari sprint...

a. Start berdiri
b. Start melayang
c. Start menolak
d. Start jongkok

19. Start jongkok adalah start lari sprint dengan menggunakan..

a. Gaya berdiri
b. Gaya melayang
c. Gaya jongkok
d. Gaya katak

20. Start jongkok pendek (bunch start) jarak kaki saat jongkok
a. 14-28 meter
b. 13-29 meter
c. 11-29 meter
d. 12-29 meter

21. Start jongkok menengah (medium start) jarak kaki saat jongkok ...
a. 5-42 m
b. 35-42 m
c. 15-42 m
d. 25-42 m

22. Senam irama yang berasal atau beraliran seni tari dipelopori oleh....
a. Delsartes
b. Rudolf van Laban
c. Jacques Dalcrose
d. William C. Morgan

23. Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...

a. Melemaskan otot dan sendi
b. Menguatkan tulang
c. Keseimbangan gerakan
d. Meningkatkan percaya diri

24. Sikap badan ketika akan melakukan langkah ke depan adalah....

a. Berdiri tegak
b. Berdiri istirahat
c. Berdiri kangkang
d. Bebas

25. Istilah lain dari langkah ke depan dalam senam irama disebut....
a. Loop pas
b. Balance pass
c. Bijtrek pass
d. Galop pass