ULANGAN SEMESTER GANJIL

SMK CYBER MEDIA - JAKARTA

TAHUN PELAJARAN 2012 - 2013

MATA PELAJARAN : PENJASORKES

TANGGAL UJIAN :
KELAS/PROG. KEAHL. : XII ALL
WAKTU :
NAMA GURU : ARIEF ADHI SUSILO S. Pd

A. SOAL PILIHAN GANDA

1. Penemu permainan bola voli adalah …
a. Dr. A T. Haested
b. Prof. Dr. James A. N.
c. Max Haizer
d. William G. Morgan
e. George Hancock
2. Jumlah pemain satu regu yang boleh dimainkan dalam permainan bola voli adalah …
pemain
a. lima
b. enam
c. tujuh
d. delapan
e. sembilan
3. Induk organisasi bola voli Indonesia adalah …
a. PERBASI
b. PBSI
c. PVBSI
d. PBVSI
e. IVBF
4. Saat sevis, sebelum bola masuk ke daerah permainan lawan bola menyentuh net terlebih
dahulu, maka ………
a. Servis tidak sah
b. Servis diulang
c. Angka untuk lawan
d. Kesalahan servis
e. Permainan tetap berjalan
5. Pemain yang bertugas menutup daerah kosong di sekitar bendungan/block
dinamakan…
a. Toaster/Tosser
b. Smasher/Spiker
c. Blocker
d. Cover
e. Server
6. Latihan menembak sambil melayang disebut..
a. Shooting
b. Jump shoot
c. Dribbling
d. Oper head pass
e. Lay – up shoot
7. Gerakan lay – up shoot diawali dengan melangkah sebanyak….
a. 1 langkah
b. 2 langkah
c. 3 langkah
d. 4 langkah
e. 5 langkah

SEMESTER GANJIL TP 2012-2013

SMK CYBER MEDIA JAKARTA

 8. Pemain yang bertugas / berfungsi mencetak point dinamakan…
a. Guard
b. Forward
c. Center
d. Pull back
e. Point guard
9. Teknik yang digunakan mengoper bola jarak jauh pada permainan bola basket adalah……
a. Chest pass
b. Side pass
c. Overhead pass
d. Bound pass
e. Jeveline pass
10.Tugas pokok seorang pemain playmaker adalah…
a. Menyusup pertahanan lawan
b. Membendung / menolaktembakan lawan
c. Pengatur serangan
d. Melakukan penyerangan ke ringlawan
e. Menghalangi lawan memasuki zone marking
11. Posisi kaki saat melakukan gerakan roll depan adalah
a. Dibuka sedikit lebar
b. Dibuka lebar-lebar
c. DIbuka selebar bahu
d. Dirapatkan
e. Berdiri dengan salah satu kaki
12. Saat melakukan gerakan kayang, anggota badan yang pertama kali mengenai
matras adalah.......
a. Kepala
b. Tengkuk
c. Punggung
d. Pantat
e. Tangan
13. Kesalahan-kesalahan yang sering terjadi saat melakukan roll depan, kecuali….
a. Pinggang melenting
b. Kepala menengadah
c. Siku-siku dibuka lebar
d. Penempatan tangan di matras selebar dengan bahu
e. Saat guling kedepan lutut diluruskan
14. Pada dasarnya, senam lantai dilakukan untuk melatih….
a. Kelenturan
b. Kelincahan
c. Kekuatan
d. Kecepatan
e. Keberanian
15. Tujuan utama latihan kondisi fisik/kebugaran jasmani adalah..
a. Meningkatkan fleksibilitas
b. Meningkatkan daya tahan
c. Meningkatkan kecepatan
d. Membentuk postur tubuh
e. Meningkatkan kebugaran jasmani
16. Kemampuan seseorang untuk dapat mengubah arah dengan cepat dan tepat pada waktu
bergerak tanpa kehilangan keseimbangan dinamakan…
a. Daya Tahan
b. Kecepatan
c. Kelincahan
d. Kelentukan
e. Keseimbangan

SEMESTER GANJIL TP 2012-2013

SMK CYBER MEDIA JAKARTA

17. Start yang digunakan pada nomor lari jarak jauh adalah ...
a. start jongkok
b. start berdiri
c. start melayang
d. start berlari
e. start menengah
18. Pada saat menerima tongkat estafet, penerima harus menjulurkan tangannya ke …
a. depan
b. samping
c. belakang
d. samping kanan
e. samping kiri
19. Yang termaksud nomor lari jarak pendek adalah .....
a.100, 200, dan 300 m
b. 100, 200, dan 400 m
c. 150, 200, dan 300 m
d. 150, 200, dan 400 m
e. 100, 200, dan 250 m
20. Yang termaksud nomor lari estafet adalah .....
a. 4 x 100 dan 4 x 300 m
b. 4 x 100 dan 4 x 200 m
c. 4 x 150 dan 4 x 400 m
d. 4 x 100 dan 4 x 400 m
e. 4 x 110 dan 4 x 200 m

B. SOAL ESSAI
1. Tuliskan tahapan gerak lay up kanan dan kiri dalam permainan bola basket ?
2. Sebutkan dan jelaskan macam-macam teknik dasar yang harus dikuasai dalam
permainan bola basket?
3. Tuliskan gerakan teknik dasar passing bawah dalam permainan bola voli ?
4. Gambarkan dengan lengkap lapangan voli beserta ukurannya ?
5. Tuliskan rangkaian gerak roll depan dan kayang yang benar ?

SEMESTER GANJIL TP 2012-2013

SMK CYBER MEDIA JAKARTA