PEMERINTAH KABUPATEN BANTAENG

PUSAT KEGIATAN BELAJAR MASYARAKAT (PKBM) JUKU EJAYYA

Alamat : Tanetea, Desa Nipa-Nipa, Kec. Pa’jukukang, Kab. Bantaeng

Mata Pelajaran : PENJASKES Hari/Tanggal :

Kelas : XI (SEBELAS) Semester : Genap

A. Pilihlah salah satu jawaban yang tepat !

1. Permainan sepak bola berasal dari negara ....

a. Inggris
b. Italia
c. India
d. Irlandia
e. Indonesia

2. Teknik dasar permainan sepak bola adalah dengan ....

a. Digiring lalu dipukul
b. Direbut dan diambil
c. Digiring dan ditendang
d. Diumpan lalu digelindingkan
e. Diambil lalu ditembak

3. Pemain depan dalam permainan sepak bola sering dinamakan ....

a. Penyerang
b. Pengumpan
c. Penghubung
d. Pengontrol
e. Pengatur

4. Jika seorang pemain bertahan memberikan umpan kepada penjaga gawang dan diterima dengan kaki
untuk menyelamatkan dari serangan lawan maka terjadi tendangan ....
a. Penalti
b. Gawang
c. Bebas
d. Sudut
e. Langsung

5. Jumlah pemain dalam permainan soffball pada setiap regunya adalah ...
a. 7 pemain
b. 8 pemain
c. 9 pemain
d. 10 pemain
e. 11 pemain

6. Permainan soffball diciptakan pertama kali oleh seorang berkebangsaan Amerika yang bernama..
a. Lewis Robert
b. H. Fisher
c. George Hancock
d. Jules Rimet
e. M.J. Panley
7. Pemain yang bertugas melambungkan bola kepada pemukul dalam permainan soffball dinamakan ...
a. Pitcher
b. Catcher
c. Fielder
d. Outfielder
e. Infielder

8. Setiap pemain soffball yang berhasil kembali ke home dengan alamat dan melalui jalan yang benar,
baik atas pukulannya sendiri atau karena pukulan orang lain akan mendapat nilai ....
a. 1 angka d. 4 angka
b. 2 angka e. 5 angka
c. 3 angka

9. Dibawah ini merupakan teknik dasar dalam lompat tinggi, kecuali ....
a. Awalan
b. Persiapan
c. Tolakan
d. Melayang
e. Mendarat

10. Untuk melakukan gerakan berlari, bagian tubuh yang digunakan adalah ...
a. Tangan
b. Kaki
c. Perut
d. Pinggang
e. Punggung

11. Jogging dilakukan dengan ....

a. Kekuatan yang maksimal
b. Kecepatan yang maksimal
c. Gerak jalan dengan tempo yang cepat
d. Lari dengan irama langkah yang lebar
e. Lari santai dengan irama yang konstan

12. Tes yang digunakan untuk mengetahui tingkat daya tahan seseorang, kecuali ....
a. Lari 3.000 meter
b. Lari 1.500 meter
c. Lari 1.000 meter
d. Lari 800 meter
e. Lari 400 meter

13. Aerobik merupakan bagian dari cabang olahraga ....

a. Permainan
b. Senam
c. Atletik
d. Bela diri
e. Rekreasi

14. Perkembangan renang di Indonesia dimulai pada tanggal ....

a. 20 Maret 1951
b. 22 Maret 1950
c. 21 Maret 1951
d. 23 Maret 1950
e. 24 Maret 1951
15. Jumlah lintasan dalam kolam renang adalah ....
a. 4 jalur
b. 5 jalur
c. 6 jalur
d. 7 jalur
e. 8 jalur

16. Berikut gambar!

Kedua tangan bersama-sama digerakkan ke depan di atas permukaan air disebut gaya ....

a. Bebas
b. Dada
c. Kupu-kupu
d. Punggung
e. Katak

17. Induk organisasi renang seluruh dunia adalah ...

a. FIBA
b. FINA
c. FIFA
d. FITA
e. FIDA

18. Kegiatan penjelajahan di perbukitan sebaiknya dilakukan pada waktu ...

a. Libur sekolah
b. Pulang sekolah
c. Jam pelajaran
d. Siang hari
e. Sore hari

19. Perlengkapan yang wajib dibawa dalam penjelajahan di perbukitan agar tidak salah arah adalah ..
a. Skala
b. Kompas
c. Lambang
d. Penentu jarak
e. Topi pet

20. Dalam membutuhkan pendakian gunung dibutuhkan ...

a. Daya tahan fisik yang prima
b. Mental yang tangguh
c. Rasa tanggung jawab yang tinggi
d. Sifat gotong royong yang baik
e. Tenggang rasa
B. Jawablah soal-soal di bawah ini !

1. Berapa lama waktu dalam permainan sepakbola?

2. Apa yang dimaksud pitcher dalam permainan softball?
3. Apa yang dimaksud dengan kecepatan ?
4. Matras atau busa untuk lompat tinggi diameternya adalah ….
5. Latihan manaiki bukit untuk mengembangkan otot-otot gerak kaki dinamakan latihan ….

Selamat Bekerja dan Semoga Sukses