DOKUMEN SEKOLAH UTAMA

YAYASAN NURJALIN CILACAP

SEKOLAH MENENGAH KEJURUAN (SMK) KOMPUTAMA JERUKLEGI
SOAL ULANGAN AKHIR SEMESTER (UAS) & PENILAIAN SUMATIF AKHI
R SEMESTER (PSAS) GANJIL
TAHUN PELAJARAN 2023 / 2024

LEMBAR SOAL

MATA PELAJARAN : PENJASKES

Bidang Keahlian : Semua Bidang Keahlian Tingkat : XI ( sebelas )

Program Keahlian : Semua Program Keahlian Hari/Tanggal : Selasa, 5 Desember 2023
Paket Keahlian : Semua Paket Keahlian Waktu : 09.30 – 11.00 WIB

PETUNJUK UMUM
1. Tulislah dahulu Nama, Kelas, dan Nomor peserta pada kolom yang tersedia pada aplikasi Exambro
2. Jumlah soal sebanyak 50 butir pilihan ganda, semuanya harus dijawab.
3. Laporkan kepada pengawas UAS & PSAS apabila ada tulisan yang kurang jelas atau rusak.

PETUNJUK KHUSUS
1. Untuk soal pilihan ganda, pilih salah satu jawaban yang paling tepat dengan memberi tanda Klik (  ) pada
huruf A, B, C, D atau E yang tersedia !
2. Setelah selesai mengirimkan seluruh jawaban, kemudian klik “LIHAT SKOR”
3. Mengakhiri pengerjaan UAS & PSAS dengan klik “EXIT” pada aplikasi.

------------------SELAMAT MENGERJAKAN----------

1. Gerakan melompat untuk untuk meranjah/ menangkap bola yang terpantul dari papan
disebut ....
a. rebound
b. pivot
c. dribbling
d. shooting
e. blocking

2. Kedua tangan yang memegang bola dalam keadaan melayang adalah cara melakukan ....
a. set shoot
b. lay up shoot
c. overhad pass
d. jump shoot
e. blocking

3. Gerakan berputar dengan salah satu kaki sebagai poros dengan posisi tangan memegang bola
basket disebut ....
a. rebound
b. pivot
c. shooting
d. slam dunk
e. reverse

UAS & PSAS Penjaskes / XI / Ganjil/ 2023

1
4. Berikut ini merupakan jenis passing dipermainan bola basket,kecuali ....
a. hook pass
b. baseball pass
c. underhead pass
d. bounce pass
e. reverse pass

5. Panjang dan lebar ukuran lapangan bola voli adalah ....

a. 20 × 17
b 19 × 9
c. 18 × 9
d. 11 × 7
e. 21 × 19

6. Tinggi net untuk putra pada pada permainan bola voli adalah ....
a. 3 m
b. 2,75 m
c. 2,5 m
d. 2,43 m
e. 2 m

7. Memegang peluru dapat dilakukan dengan....

a. 1 cara
b. 2 cara
c. 3 cara
d. 4 cara
e. 5 cara

8. Gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah disebut....
a. lari
b. jalan cepat
c. atletik
d. sprint
e. maraton

9. Berikut ini yang bukan merupakan tahapan-tahapan yang digunakan pada jalan cepat, yaitu
fase....
a. refleksi
b. tarikan
c. tumpuan dua kaki
d. melayang
e. dorongan

10. Berikut ini bukan merupakan hal-hal yang harus diperhatikan dalam jalan cepat, yaitu....
a. gerakan telapak tangan
b. perhatikan togok
c. posisi kepala
d. kaki waktu melangkah
e. gerakan lengan dan bahu

11. Berikut ini nomor lari pendek yang dilombakan....

a. marathon
b. 500 m
c. 50 m
d. 100 m
e. 150 m

UAS & PSAS Penjaskes / XI / Ganjil/ 2023

2
12. Start yang digunakan untuk lari jarak pendek adalah....
a. berdiri
b. Jongkok
c. melayang
d. pendek
e. panjang

13. Pada saat melakukan start jongkok pada lari sprint, jari-jari kedua tangan diletakan di....
a. belakang garis start
b. depan garis startb
c. samping garis start
d. atas garis strat
e. pas garis start

14. Pandangan mata setalah peluru ditolakan adalah....

a. mengkuti arah peluru
b. menunduk ke bawah
c. membelakangi arah peluru
d. ke arah kaki tolakan
e. melihat peluru

15. Sudut sektor tolekan lapangan tolak peluru adalah....

a. 30 derajat
b. 60 derajat
c. 50 derajat
d. 45 derajat
e. 40 derajat

16. Prinsip utama tolak peluru adalah.... peluru sejauh-jauhnya.

a. melempar
b. menolakkan
c. menjatuhkan
d. melentingkan
e. membantingkan

17. Ukuran diameter lingkaran lapangan tolak peluru adalah....

a. 1.135 m
b. 1,351 m
c. 2,531 m
d. 2,135 m
e. 2,351 m

18. Berat peluru untuk junior putra adalah....

a. 5 kg
b. 6 kg
c. 4 kg
d. 7,257 kg
e. 5,5 kg

19. Dalam tolak peluru, pada persiapan menolak, peluru ditempelkan pada....
a. dada
b. tangan
c. bahu
d. leher
e. perut

UAS & PSAS Penjaskes / XI / Ganjil/ 2023

3
20. Salah satu dari start lari jarak pendek adalah....
a. bunch start
b. short start
c. jump start
d. simple start
e. stand start

21. Gabungan dari berbagai jenis olahraga yang secara garis besar dapat dikelompokan menjadi
jalan, lari, lempar, dana lompat disebut....
a. atletik
b. olahraga
c. kebugaran
d. lari
e. lompat

22. Pukulan keras, tajam, dan menukik dla permainan bola voli adalah ....
a. operan
b. blok
c. smesh
d. servis
e. passing

23. Piala yang diberikan kejuaraan bulu tangkis beregu putri tingkat internasional adalah....
a. Uber Cup
b. Thomas Cup
c. All England
d. Piala Sudirman
e. Indonesia Open

24. Induk organisasi bulu tangkis internasional di Indonesia adalah....

a. PSSI
b. IPSI
c. PERBASASI
d. PBUSI
e. PBSI

25. Pegangan bet tenis meja yang populer terutama di negara-negara Eropa adalah....
a. shakehand
b. penhold
c. auropan
d. american
e. african

26. Panjang meja tenis meja adalah....

a. 2,74 m
b. 2,75 m
c. 2,76 m
d. 2,77 m
e. 2,78 m

27. Istilah lain pemain ganda campuran pada tenis meja disebut....
a. single
b. mixed double
c. double
d. glove
e. fielder

UAS & PSAS Penjaskes / XI / Ganjil/ 2023

4
28. Peraturan bulu tangkis diterapkan oleh....
a. WBF
b. BWF
c. PSSI
d. PERSILA
e. PERBASI

29. Tujuan forehand smes adalah....

a. untuk mematikan lawan
b. untuk mendapatkan nilai
c. mengakhiri pertandingan
d. mengembalikan bola di depan net
e. mengarahkan bola pada lawan

30. posisi telapak tangan pada saat memegang raket cara forehand adalah....
a. memegang raket
b. memegang kok
c. berada pada ujung pegang tangan
d. memegang raket dengan posisi menyilang
e. memegang raket dengan menyilang bola

31. Cara memkul kok dalam permainan bulu tangkis terbagi menjadi....
a. tiga bagian
b. lima bagian
c. enam bagian
d. dua bagian
e. satu bagian

32. Panjang garis lapangan permainan bulu tangkis dalam partai tunggal adalah....
a. 13,40 m
b. 12,00 m
c. 13,88 m
d. 8,50 m
e. 7,20 m

33. Tenis meja sering disebut....

a. ping pong
b. bulu tangkis
c. softball
d. tenis lapangan
e. kasti

34. Pukulan (serangan) pertama untuk memulai permainan dalam tenis meja disebut....
a. bat
b. melambungkan bola
c. pukulan forehand
d. block
e. servis

35. Ukuran diameter bola tenis meja,yaitu....

a. 30 cm
b. 40 cm
c. 50 cm
d. 60 cm
e. 70 cm

UAS & PSAS Penjaskes / XI / Ganjil/ 2023

5
36. Induk olahraga tenis meja bernama....
a. PBSI
b. PBUSI
c. PSSI
d. PTMSI
e. PBBSI

37. Dalam tendangan samping, posisi badan mengahadap ke arah....

a. sasaran
b. samping sasaran
c. membelakangi sasaran
d. mengahadapi sasaran
e. di samping kanan lawan

38. Latihan stamina dapat meningkatkan kemampuan organ berikut, kecuali....

a. jantung
b. paru-paru
c. pusat saraf
d. zat kimia dalam otot
e. hati

39. Bentuk latihan dibawah ini yang dapat mengencangkan otot lengan, kecuali....
a. push up
b. squat thrust
c. angkat tubuh
d. tarik tambang
e. sit up

40. Prinsip tangkisan dalam karate adalah.... serangan lawan.

a. menghadapi
b. menghindar
c. menyimpang
d. menendang
e. memukul

41. Efek narkoba yang bisa menekan sistem syaraf pusat dan mengurangi aktivitas fungsional
tubuh, sehingga pemakai merasa tenang bahkan bisa membuat pemakai tidur dan tidak
sadarkan diri, terdapat pada efek bagian ….
a. Adiktif
b. Depresan
c. Stimulant
d. sakaw
e. Halusinogen

42. Istilah Narkoba merupakan singkatan dari….

a. Narkotika, psikoterapi dan zat adiktif lainnya
b. Narkotika, psikotropika dan zat adiktif lainnya
c. Narkotika, psikiatri, dan zat berbahaya
d. Narkotika, psikotrologi dan zat berbahaya
e. Narkotika, psikiater dan zat adiktif lainnya

43. Semua zat padat, cair maupun gas yang dimasukan kedalam tubuh yang dapat merubah fungsi
dan struktur secara fisik maupun psikis tidak termasuk makanan, air dan oksigen dimana
dibutuhkan untuk mempertahankan fungi tubuh normal. Pernyataan tersebut merupakan
pengertian dari Narkoba menurut ….
a. PBB

UAS & PSAS Penjaskes / XI / Ganjil/ 2023

6
 b. UNODC
c. UNICEF
d. WHO
e. BNN

44. Zat/Obat alamiah atau sintetis yang berkhasiat psikoaktif melalui pengaruh selektif pada
susunan syaraf pusat yang menyebabkan perubahan khas pada aktivitas menta dan perilaku,
pernyataan tersebut merupakan pengertian dari ….
a. Psikotropika
b. Zat adiktif
c. Narkotika
d. Narkoba
e. Napza

45. Berdasarkan Undang-Undang Nomor 22 Tahun 1997, Narkotika dapat dikelompokkan menjadi
… golongan.
a. 1
b. 2
c. 3
d. 4
e. 5

46. Biasanya seseorang mulai mencoba narkoba (experiment use) karena di tawarkan oleh teman
dan untuk memenuhi keinginan tahuannya. Sebagian orang akan menggunakan lagi dengan
tujuan bersenang-senang (recreational use) atau untuk bersosialisasi (social use). Dibawah ini
yang bukan merupakan faktor yang mendorong seseorang terjerumus ke dalam penyalahgunaan
narkoba adalah….
a. mengalami gangguan perilaku
b. mengenal usia dini
c. suka menyendiri dan pemberontak
d. memiliki banyak teman
e. temperamen yang sulit

47. Opioda merupakan bahan dasar yang dapat dibuat menjadi jenis Narkotika berbahaya secara
sintesis, berdasarkan Undang-Undang RI no. 22 Tahun 1997 dan Undang-Undang RI No.5
Tahun 1997, jenis sintesis yang dibuat dari opioda adalah ….
a. MDMA
b. sekorbarbital
c. metametamin
d. LSD
e. Metadone

48. Obat berbahaya atau psikotropika golongan satu terbagi menjadi beberapa jenis berdasarkan
Undang-Undang RI no. 22 Tahun 1997 dan Undang-Undang RI No.5 Tahun 1997 yaitu….
a. LSD
b. alkohol
c. diazepam
d. sekorbital
e. shabu

49. Obat berbahaya atau psikotropika golongan dua terbagi menjadi beberapa jenis berdasarkan
Undang-Undang RI no. 22 Tahun 1997 dan Undang-Undang RI No.5 Tahun 1997 yaitu….
a. LSD
b. sekobarbital
c. diazepam
d. codein

UAS & PSAS Penjaskes / XI / Ganjil/ 2023

7
 e. fentanin

50. Jika seseorang mengalami halusinogen yaitu mengubah persepsi pemakai mendengar sesuatu
padahal tidak ada, hal ini merupakan efek samping dari penyalahgunaan obat berbahaya
jenis….
a. megadone acid
b. methanol acid dienylmide
c. petidine acid diethylamide
d. Lysergic Acid Diethylamide
e. barbitoral acid diethylamide

Validasi
Hari/Tgl: TTD:

Nama Guru:

UAS & PSAS Penjaskes / XI / Ganjil/ 2023

8
UAS & PSAS Penjaskes / XI / Ganjil/ 2023
9