Mata Pelajaran : Penjaskes

Kelas : X (sepuluh)

1. Permainan bola voli diciptakan oleh ....

a. Spalding
b. Ir. Soeratin
c. Guerin
d. Gr. Alfert
e. W. G Morgan

2. Teknik yang sangat penting dalam permainan bola voli agar mendapatkan nilai adalah teknik....
a. passing
b. smes
c. mambendung
d. passing atas
e. passing bawah

3. Badan persatuan bola voli di Indonesia ....

a. PBSSI
b. PERBASI
c. PBVSI
d. PSSI
e. FIFA

4. Servis bawah disebut ....

a. underhand servis
b. overhand servis
c. smash
d. inside foot
e. instep foot

5. Mengoper bola kepada teman dengan teknik tertentu disebut ....

a. passing
b. smesh
c. servis atas
d. servis bawah
e. membendung

6. Berikut ini beberapa variasi dalam melakukan passing bawah, kecuali ....
a. dua tangan
b. satu tangan
c. bergulir kesamping
d. melambung
e. setengah bergulir kesamping

7. Jumlah pemain dalam permainan bola voli, yaitu ....

a. 8 orang
b. 9 orang
c. 10 orang
d. 7 orang
e. 6 orang

8. Panjang dan lebar ukuran lapangan bola voli adalah ....

a. 20 × 17
b 19 × 9
c. 18 × 9
d. 11 × 7
e. 21 × 19

9. Tinggi net untuk putra pada pada permainan bola voli adalah ....
a. 3 m
b. 2,75 m
c. 2,5 m
d. 2,43 m
e. 2 m

10. Pukulan keras, tajam, dan menukik dla permainan bola voli adalah ....
a. operan
b. blok
c. smesh
d. servis
e. passing

11. Memegang peluru dapat dilakukan dengan....

a. 1 cara
b. 2 cara
c. 3 cara
d. 4 cara
e. 5 cara

12. Gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah disebut....
a. lari
b. jalan cepat
c. atletik
d. sprint
e. maraton

13. Berikut ini yang bukan merupakan tahapan-tahapan yang digunakan pada jalan cepat, yaitu fase....
a. refleksi
b. tarikan
c. tumpuan dua kaki
d. melayang
e. dorongan

14. Berikut ini  bukan merupakan hal-hal yang harus diperhatikan dalam jalan cepat, yaitu....
a. gerakan telapak tangan
b. perhatikan togok
c. posisi kepala
d. kaki waktu melangkah
e. gerakan lengan dan bahu

15. Berikut ini nomor lari pendek yang dilombakan....

a. marathon
b. 500 m
c. 50 m
d. 100 m
e. 150 m

16. Piala yang diberikan kejuaraan bulu tangkis beregu putri tingkat internasional adalah....
a. Uber Cup
b. Thomas Cup
c. All England
d. Piala Sudirman
e. Indonesia Open

17. Induk organisasi bulu tangkis internasional di Indonesia adalah....

a. PSSI
b. IPSI
c. PERBASASI
d. PBUSI
e. PBSI

18. Pegangan bet tenis meja yang populer terutama di negara-negara Eropa adalah....
a. shakehand
b. penhold
c. auropan
d. american
e. african

19. Panjang meja tenis meja adalah....

a. 2,74 m
b. 2,75 m
c. 2,76 m
d. 2,77 m
e. 2,78 m

20. Istilah lain pemain ganda campuran pada tenis meja disebut....
a. single
b. mixed double
c. double
d. glove
e. fielder

21. Peraturan bulu tangkis diterapkan oleh....

a. WBF
b. BWF
c. PSSI
d. PERSILA
e. PERBASI

22. Tujuan forehand smes adalah....

a. untuk mematikan lawan
b. untuk mendapatkan nilai
c. mengakhiri pertandingan
d. mengembalikan bola di depan net
e. mengarahkan bola pada lawan

23. posisi telapak tangan pada saat memegang raket cara forehand adalah....
a. memegang raket
b. memegang kok
c. berada pada ujung pegang tangan
d. memegang raket dengan posisi menyilang
e.  memegang raket dengan menyilang bola

24. Cara memkul kok dalam permainan bulu tangkis terbagi menjadi....
a. tiga bagian
b. lima bagian
c. enam bagian
d. dua bagian
e. satu bagian

25. Panjang garis lapangan permainan bulu tangkis dalam partai tunggal adalah....
a. 13,40 m
b. 12,00 m
c. 13,88 m
d. 8,50 m
e. 7,20 m

26. Tenis meja sering disebut....

a. ping pong
b. bulu tangkis
c. softball
d. tenis lapangan
e. kasti

27. Pukulan (serangan) pertama untuk memulai permainan dalam tenis meja disebut....
a. bat
b. melambungkan bola
c. pukulan forehand
d. block
e. servis

28. Ukuran diameter bola tenis meja,yaitu....

a. 30 cm
b. 40 cm
c. 50 cm
d. 60 cm
e. 70 cm

29. Induk olahraga tenis meja bernama....

a. PBSI
b. PBUSI
c. PSSI
d. PTMSI
e. PBBSI

30. dalam tenis meja, bola dipotong arahnya disebut....

a. spin
b. push
c. chop
d. lob
e. smesh

Essay

1. Apa istilah atletik dalam bahasa yunani ?

2. Sebutkan 5 cabang olahraga yg termasuk kedalam olahraga atletik ?
3. Apa yg disebut mother of sport ?
4. Sebutkan nomer – nomer lari jarak pendek ?
5. Jelaskan sejarah singkat atletik ?