PEMERINTAH PROVINSI JAWA TIMUR

DINAS PENDIDIKAN
SEKOLAH MENENGAH KEJURUAN NEGERI PRIGEN
Jl. Pecalukan Ledug – Pasuruan Telp. (0343)885332, Fax. (0343)881746 Email :info@smkn1prigen.sch.id
PASURUAN Kodepos : 67157

PENILAIAN AKHIR SEMESTER GENAP

TAHUN PELAJARAN 2022-2023

Nama Peserta Ujian : Mata Pelajaran :

No. Peserta Ujian : Tanggal :
Kelas :

Jawab Pertanyaan di bawah ini dengan benar!

1.Jelaskan bagaimana cara melakukan hook pass pada permainan !

2.Bagaimana cara melakukan Latihan smash dengan melewati net dalam permainan bola voli ?

3.Apa yang kalian ketahui tentang juggling pada permainan sepak bola!

4.Bagaiman Teknik yang digunakan pada nomor lari jarak pendek?

5.Jelaskan cara melakukan servis atas pada permainan bola voli!
6.Bagaimana cara melakukan gerak dasar lemparan bola pantul ( bounce pass) dalam permainan bola
basket!

7.Apa yang kalian ketahui tentang lari marathlon.!

8.Bagaimana posisi mendarat saat melakukan lompat jauh !

9.Jelaskan perbedaan lari dan berjalan !

10.Jelaskan ukuran lapangan dalam sepak bola menurut standart FIFA !

11. Jelaskan aspek-aspek yang terdapat dalam pencak silat !

12. Apa yang kalian ketahui tentang fungsi test kebugaran jasmani !

13.Jelaskan cara menciptakan keserasian dalam senam lantai!

14.Bagaimana cara melakukan gerakan roll depan atau guling depan secara berurutan !

15.Gambar lapangan lompat jauh lengkap dengan ukurannya.

Jawaban
1. a. berdiri dengan berat badan dikaki kanan dan kaki kiri lurus kedepan
b. tangan kanan memegang bola diletakkan dibelakangs sejajar bahu
c. gerakannya adalah tangan diletakkan kedepan atas sambil bola dilepaskan,diikuti Gerakan tubuh
kedepan sehingga gerak badan berada dikaki kiri.

2. Bola diumpanoleh teman dengan Teknik passing atas didepan net.pemain yang akan
memukul,mengambil ancang- ancang lalu melakukan smash sampai elewati net atau jarring Latihan
ini dilakukan secara bergantian.

3. Joggling merupakan Teknik menjaga bola agar tidak jatuh ketanah pada permainan sepak bola.

4. Start yanh digunakan pada lari jarak pendek adalah start jongkok.start tersebut terdiri atas start
jongkok posisi pendek (bunch start), posisi menengah( medium start) dan posisi panjang (long start)

5. a.lambugkan bola keatas agak kebelakang menggunakan tangan kiri

b. badan melenting kebelakang berat badan dibelakang

c. ayunkan tangan kanan bersamaan dengan Gerakan badan kedepan

d. bola dipukul menggunakan tangan kanan

 e. berat badan kedepan dengan pandangan kearah Gerakan bola

6. a. bola didorong kedepan dengan meluruskan kedua lengan scr bersamaan kaki belakang dilangkahkan
kedepan berat badan dibawa kedepan.

b. lepaskan bola dari kedua tangan setelah kedua tangan lurus.

c. arah bola memantul ke lantai setinggi dada penerima

7. lari yang dilakukan dalam lintasan stadioan yg berjarak 300m,5000m,dan 10.000m dan dilakukan diluar
stadion kecuali start dan finish.

8. a. mendarat pada bak lompat diawali dengan kedua tumitkaki dan kedua kaki rapat

b. lutut ditekuk dan mengeper dalam posisi jongkok bersamaan dengan berat badan dibawah keepan

c. kedua ;engan didepan menyentuh tempat pendaratan serta pandangan kedepan

9. lari :Gerakan kaki antara tanah dengan kaki ada Gerakan saat melayang atau ada Gerakan mendorong.

Jalan :Sedangkan jalan antara kaki dan tanah selalu kontak langsung tidak ada Gerakan melayang selalu
berhubungan langsung.

10.Ukuran lapangan sesuai dengan peraturan FIFA :

a.panjang garis samping : 90-120 meter

b. Lebar : 45-90 meter

c. jari jari lingkaran tengah : 9,15 meter

d. daerah gawang : 18,3 X 5,5 meter

e. daerah penalty : 40,3 X 16,5 meter

f. jarak titik tendangan hukuman penalti dg garis gawang 11 meter

11. a. Aspek mental,spiritual,membangun kepribadiandan karakter mulia seseorang.

b. aspek budaya,menggambarkan seni tarian dengan music dan busana tradisional

c. Aspek bela diri menekankan pada kemamouan teknis bela diri pencak silat

d. aspek olahraga yaitu pentingnya fisik dalam pencak silat.

12.Aspek yang harus dikuasai pada kebugaran jasmani:

a. sebagai acuan seseorang utk meningkatakan kebugaran jasmaninya

b. Berguna utk menilai kemampuan fisik seseorang

c. utk mengukur kemampuan seseorang dalam jasmaninya.

d. utk mengetahui sejauh mana kondisi atau perkembangan kebugaran jasmani seseorang.

e. bahan utk memberikan bimbingan dalam meningkatkan kebugaran jasmani

13. untuk menciptakan keserasian dalam senam irama, diperlukan kematangan dalam menguasai Gerakan-
gerakan tersebut.

14. a. berdiri dengan kaki selebar bahu tumpuhan dengan kedua tangan membentuk sudut segi tiga

b. tengkuk menempel pda matras berat badan pada kedua kakikemudian badan direbahkan ataau
digulingkan kearah depan

c. pada saat mendarat badan diuusahakan lurus kedepan Gerakan badan seperti trenggiling.dan sikap
akhir kembal jongkok.

15.Gambar lapangan lompat jauh :

a. ukuran lintsan awalan : Panjang 30-45 meter

b. lebar lintasa awalan: 1,22 meter
c. Panjang balok tumpuhan : 1,22 meter tebal balok tumpuhan : 20 cm
d. Jarak antara balok tumpuhan dengan bak lompat : 1 meter
e. Panjang balk pasir : 9-11 meter
f. Lebar bak pasir : 2,5 meter
g. Kedalaman bak pasir :minimal 40 cm.