PEMERINTAH DAERAH PROVINSI JAWA BARAT

DINAS PENDIDIKAN
CABANG DINAS PENDIDIKAN WILAYAH VI
SEKOLAH MENENGAH ATAS NEGERI 1
CIBINONG
Jln. Raya Cibinong Km.90 Telp.(0263)2361909 Cianjur Kode Pos 43271

PENILAIAN AKHIR SEMESTER (PAS) GANJIL

TAHUN PELAJARAN 2022/2023

Mata Pelajaran : PJOKMATEMATIKA PEMINATAN

Kelas/Program : 12 / UMUMXII / IPA
Hari, Tanggal : JUM,AT, 09 DESEMBER 2022SELASA, 18 SEPTEMBER 2018
Waktu : 08.50-10.00
Jam ke : 2 (DUA)Pukul 07.30 – 08.50 WIB
Guru Mapel : ASEP SUPARDAN, S.PdIRVAN NOORTSANI, M.Pd

Kerjakan soal-soal berikut dengan baik dan benar

1. Formasi dalam permainan sepak bola dapat diartikan sebagai cara …

a. Pertahanan belakang
b. Penyerang pemain depan
c. Penempatan pemain
d. Kombinasi serangan
e. Pertahanan dan penyerangan

2. Pada permainan bola basket yang menjadi pemain belakang dan sebagai pengumpan
disebut ...
a. Guard d. defender
b. Forward e. libero
c. Back

3. Yang bukan termasuk teknik dasar dalam permainan bola basket adalah
a. Lay-up d. dribling
b. Shooting e. pivot
c. Smash

4. Seorang pemain sepak bola dinyatakan off-side, apabila …

a. Berada terlalu dekat dengan garis gawang
b. Kalau menerima dari lemparan ke dalam
c. Kalau menerima bola langsung dari tendangan gawang
d. Berada lebih dekat ke garis lawan daripada bola
e. Menghalang-halangi penjaga gawang lawan dalam rangka menguasai bola

5. Usaha seorang pemain bola voli dengan menggunakan teknik tertentu yang tujuannya
untuk mengoperkan bola yang dimainkan
kepada teman seregunya, dinamakan …
a. Servis d. spike
b. Passing e. smash
c. Blok

6. Berikut beberapa usaha untuk melaksanakan program pola hidup sehat, kecuali ...
a. Latihan yang teratur
b. Latihan aerobik
c. Istirahat yang cukup
d. Latihan terus menerus tanpa istirahat
e. Makan makanan yang sehat

7. sistem bermain sepak bola dengan menggunakan libero adalah ...

a. 4-4-2 d. 4-3-3
b. 4-2-4 e. 1-3-3-3
c. 5-3-2
8. Pemain bola voli yang bertugas sebagai pengumpan dinamakan ...
a. Server d. toser
b. Blocker e. smasher
c. spiker

9. Berikut ini termasuk teknik dalam sepak bola,kecuali ...

a. Teknik menggiring bola d. teknik menipu lawan
b. Teknik melakukan servis e. teknik merebut bola
c. Teknik menyundul bola

10. Formasi di bawah ini adalah memiliki kecenderungan pertahanan lebih baik dan
meningkatkan keseimbangan di lapangan tengah yaitu formasi ...
a. 4-4-2 d. 4-2-2
b. 4-3-3 e. 5-3-2
c. 1-3-3-3

11. Pertandingan bola voli yang pemenangnya ditentukan harus dengan memenangkan 3 set
kemenangan adalah ...
a. Two winning set d. six winning set
b. Three winning set e. five winning set
c. Four winning set

12. Suryo adalah pemain bola basket. Ia bertugas menjaga belakang maka suryo disebut ...
a. Guard d. Rebound
b. Forward e. diamond
c. Center

13. Pemain yang bertugas sebagai menutup daerah kosong saat membendung adalah …
a. smasher d. blok
b. Servis e. passing
c. cover

14. sistem penyerangan yang dilakukan dengan bertukar tempat dinamakan ...
a. switching d. Over position
b. relay e. cover
c. set-uper

15. arti lain dari chess pass dalam bola basket adalah ...
a. lemparan bawah d. lemparan diatas kepala
b. lemparan setinggi dada e. lemparan pantulan
c. lemparan jauh

16. Kombinasi dari semua unsur latihan kebugaran jasmani adalah ...
a. Circuit training d. speed training
b. Interval training e. total training
c. Power training

17. Untuk mengamankan bola dari rebutan lawan, maka teknik memutar tubuh dilakukan.
Teknik memutar tubuh dalam bola basket dinamakan …
a. Lay-up d. shooting
b. Dribbling e. menangkap bola
c. pivot

18. Yang tidak termasuk tahapan dalam melakukan penyerangan permainan bola voli
berikut ini adalah ...
a. Tahap run-up d. hit
b. Tahap take-off e. jumping
c. Tahap landing

19. Poin yang diambil dari lemparan bebas dalam bola basket adalah ...
a. 1 poin d. 4 poin
b. 2 poin e. 5 poin
c. 3 poin
 20. Di bawah ini yang bukan termasuk tes kelincahan adalah tes ...
a. Lari rintangan d. squat thrust
b. Boomerang run e. angkat beban
c. Lari bolak-balik

21. Dibawah ini merupakan teknik dasar lemparan bola basket, kecuali ...
a. Chess pass d. Over headpass
b. Bouncpass e. longpass
c. shortpass

22. Manfaat melakukan olahraga antara lain adalah ...

a. Memperbaiki sirkulasi darah
b. Mengendalikan emosi
c. Merefres pikiran
d. Mengisi waktu luang
e. Membuat prestasi

23. Tujuan utama latihan kondisi fisik atau kebugaran jasmani adalah ...
a. Meningkatkan fleksibilitas
b. Meningkatkan daya tahan
c. Membentuk postur tubuh
d. Meningkatkan kebugaran jasmani
e. Meningkatkan kekuatan

24. Menggerakan tubuh secara berirama sehingga otot-otot teregang dan terulur merupakan
peregangan ...
a. dinamis
b. statis
c. pemanasan
d. streching
e. peregangan

25. Untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot perut, digunakan tes …
a. Push-up d. gantung angkat tubuh
b. Baring duduk e. jawaban semua benar
c. Loncat jongkok

ESSAY
1. Tuliskan jenis - jenis senam lantai yang sudah diprkatekan !
2. Bagaimana cara memasuki garis finish pada lari jarak menengah !
3. Jelaskan cara menentukan angka/poin dalam bola basket !
4. Gambarkan rotasi pemain dalam pertandingan bola voli !
5. tuliskan teknik-teknik lemparan dalam bola basket !