NO IMT Kategori

1. < 18,5 Berat Badan Kurang

2. 18,5 – 22,9 Berat Badan Normal
3. ≥ 23,0 Kelebihan Berat Badan

4. 23,0 – 24,9 Beresiko Menjadi Obes

5. 25,0 – 29,9 Obes I
6. ≥ 30,0 Obes II

Jumlah
< 18,5
18,5 – 22,9
3%7%
23
24% 23,0 – 24,9
25,0 – 29,9
48% 30
17%
0%
 Tabel Tinggi dan Berat Badan yang di Rekomendasikan
PRIA
Tinggi (CM) Berat (KG) Tinggi (CM) Berat (KG) Tinggi (CM) Berat (KG)
158 52,3 – 55,0 170 63,6 – 73,2 183 75,0 – 91,4
160 54,5 – 58,6 173 65,9 – 78,6 185 77,3 – 95,0
163 56,8 – 62,3 175 68,2 – 80,5 188 79,5 – 98,6
165 59,1 – 65,9 178 70,5 – 84,1 190 81,2 – 102,3
168 61,4 – 69,5 180 72,3 – 87,7 193 84,1 – 105,9
WANITA
Tinggi (CM) Berat (KG) Tinggi (CM) Berat (KG) Tinggi (CM) Berat (KG)
150 42,3 – 45,5 163 50,9 – 56,4 175 57,7 – 69,5
152 44,5 – 46,4 165 52,3 – 59,1 178 59,1 – 71,8
155 46,8 – 46,4 168 53,6 – 61,8 180 60,5 – 74,1
158 48,2 – 50,9 170 55,0 – 64,5 183 61,8 – 76,4
160 49,5 – 53,6 173 56,4 – 67,3 185 63,2 – 78,6

INDEKS LEMAK TUBUH

WANITA USIA PRIA
IDEAL BAIK SEDANG BURUK IDEAL BAIK SEDANG BURUK
18,2 22,1 25,0 >29,6 20-24 10,8 14,9 19,0 >23,3
18,9 22,0 25,4 >29,8 25-29 12,8 16,5 20,3 >24,3
19,7 22,7 26,4 >30,5 30-34 14,5 18,0 21,5 >25,2
21,1 24,0 27,7 >31,5 35-39 16,1 19,3 22,6 >26,1
22,6 25,6 29,3 >32,8 40-44 17,5 20,5 23,6 >26,9
24,3 27,3 30,9 >34,1 45-49 18,6 21,5 24,5 >27,6
25,2 26,2 31,8 >35,1 50-54 19,2 22,1 25,1 >28,2
26,6 29,7 33,1 >36,2 55-59 19,8 22,7 25,6 >28,7
27,4 30,7 34,0 >37,3 60+ 20,2 23,3 26,2 >29,3

VISCERAL FAT INDEX RATING

1-4 EXCELENT
5-8 BAGUS
9-11 SEDANG
12 KEATAS BURUK
 jumlah
12

10

0
kurang ideal baik sedang buruk

jumlah