JURUS

1A - 35
 JURUS
PENGERTIAN :
ADALAH SUATU RANGKAIAN GERAKAN TEKNIK PENCAT SILAT , YANG TERDIRI
DARI GERAKAN PASANGAN, MENYERANG SEKALIGUS MENGHINDAR.
DIDALAM PSHT TERDAPAT SEBANYAK 36 JURUS YANG DILAKSANKAN SAMBIL
MELANGKAH, DAN MEMILIKI FUNGSINYA MASING - MASING. JURUS YANG
DIGUNAKAN HINGGA SAAT INI MERUPAKAN JURUS YANG DISEMPURNAKAN
OLEH BPK. IRSAD (ALM)
TUJUAN :
1. BENTUK PENERAPAN DARI SENAM DASAR
2. MELATIH DASAR GERAKAN JURUS
3. MEMBENTUK OTOT-OTOT BESAR/KECIL UNTUK MENUNJANG MELAKUKAN
GERAKAN DENGAN BAIK DAN BENAR
4. MELATIH TERBENTUKNYA SIKAP KOORDINASI
5. PEMBENTUKAN SIKAP YANG BENAR (SIKAP KUDA-KUDA,TUBUH DAN
TANGAN)
6. PEMBENTUKAN GERAKAN YANG BENAR (ARAH, LINTASAN)
7. KOORDINASI SIKAP

PELAKSANAAN :
1. MELATIH DASAR GERAKAN JURUS
2. KESALAHAN HARUS SEGERA DIBETULKAN
3. PEMBERIAN ABA-ABA DARI LAMBAT, TERATUR,MENINGKAT KE CEPAT DAN
MENDADAK
4. ABA-ABA PELAN/LAMBAT UNTUK MEMBENTUK UNSUR FISIK
(KESEIMBANGAN DAN KETAHANAN)
 1 2 3 4

1 2 3 4

5 6 7 8
 5 6 7 8

5 6 7 8 9

5 6 7 8 9

5 6 7 8
5 6 7 8

5 6 7 8

5 6 7 8

1 2
 1 2

1 2

1 2
1 2

1 2

1 2
 1 2

1 2

1 2
 1 2

1 2

1 2 2
 1 2

1 2

1 2
1 2

1 2

1 2
 1 2

1 2

1 2

1
2
 1 2

1 2

1 2

1 2
 1 2

1 2

1 2
 1 2

1 2

1 2

1 2
1 2

1 2 2 2

1 2

1 2 1
1 2 1

1 2 1

1 2 1

1 2 1
 1 2

1 2

1 2

Catatan :
Jurus ini adalah jurus menghadapi keroyokan
lawan dengan menggunakan permainan ular.

- Hitungan 1 : langkah maju (kiri) pasang 9,

sikut + angkatan, pasang 35 (kanan jinjit)
- Hitungan 2 : berputar berlawanan arah jarum
jam, pasang, kiri jinjit
- Hitungan 3 : berputar 180 derajat, pasang,
kanan jinjit
- Hitungan 4 : berputar berlawanan arah jarum
jam, pasang, kiri jinjit
- Hitungan 5 : langkah maju (kanan) pasang 9,
sikut+angkatan, pasang 35 (kiri jinjit)

DST...