A. Pengertian B. Tujuan nafas dalam dan C.

TEHNIK NAFAS DALAM

1. Napas dalam batuk efektif 1. menarik napas
Latihan Nafas dalam adalah
1. Meningkatkan kapasitas paru
bernapas dengan perlahan dan (inspirasi) secara biasa
2. Mencegah atelectasis
menggunakan diafragma, beberapa detik melalui
3. Membebaskan jalan napas dan
sehingga memungkinkan abdomen
akumulasi secret hidung (bukan menarik
terangkat perlahan dan dada
4. Mengeluarkan sputum untuk
mengembang penuh (Parsudi, napas dalam) dengan
pemeriksaan diagnostic
dkk., 2002) mulut tertutup
5. Mengurangi sesak napas akibat

akumulasi secret

2. Batuk Efeketif
Batuk efektif merupakan suatu
metode batuk dengan benar
dimana dapat energi dapat 2. kemudian
dihemat sehingga tidak mudah
lelah dan dapat mengeluarkan mengeluarkan napas
dahak secara maksimal
(ekspirasi) pelan-pelan
(Smeltzer, 2001).

melalui mulut dengan

posisi seperti bersiul

D. TEHNIK BATUK EFEKTIF dilonggarkan serta batukkan TEKNIK NAFAS DALAM
dengan kuat dan spontan
a. Tarik nafas dalam 4-5 DAN
e. Keluarkan dahak dengan
kali BATUK EFEKTIF
bunyi “ha..ha..ha” atau

“huf..huf..huf..”

f. Lakukan berulang kali sesuai

kebutuhan.

b. Pada tarikan nafas dalam

yang terakhir, nafas ditahan

selama 1-2 detik Disusun oleh:

Abdul Latif Maulana
211FK06002

PROGRAM STUDI D III KEPERAWATAN

FAKULTAS KEPERAWATAN
UNIVERSITAS BHAKTI KENCANA
GARUT
2023
c.

d. Angkat bahu dan dada