EDUKASI LANSIA DI GAMPONG BLANG TENGOH

Kegiatan Edukasi lansia dilaksanakan

Pada tanggal : 22 Januari 2024

Tempat : di Gampong Blang Tengoh Kecamatan Panton Reu

Materi edukasi : Melakukan aktifitas fisik ( senam prolanis )

Jumlah peserta : 20 ORANG

Aktifitas fisik adalah gerakan tubuh yang melibatkan otot rangka dan mengakibatkan pengeluaran energi

Kegitan aktifitas fisik dilakukan secara teratur minimal 30 menit setiap hari tetapi berhubung masyarakat
di gampong blang tengoh mata pencahariannya bertani dan berkebun maka mayarakat tersebut
terutama lansia sepakat untuk melakukan aktifitas fisik bersama petugas kesehatan 1 bulan sekali
selama 30 menit pada saat posyandu lansia

Manfaatnya

1. Terhindar dari penyakit tdk menular seperti penyakit

jantung ,strok,osteoporosis,kanker ,hipertensi, diabetes dll
2. Berat badan terkendali
3. Otot lebih lentur dan tulang lebih kuat
4. Lebih percaya diri
5. Bugar dan bertenaga

Jika lebih banyak waktu yang digunakan untuk beraktifitas fisik maka manfaat yang diperoleh
juga lebih banyak dan jika kegiatan ini dilakukan setiap hari secara teratur maka dalam waktu 3
bulan kedepan akan terasa hasinya

Demikian laporan kegiatan edukasi lansia

Petugas penyuluh kesmas

YUSWARNI,SKM