K-HABITS

RAMADHAN PLANNER
Maknai Ramadhanmu, Sayangi Mentalmu

1445 H
Ramadhan adalah sebuah kenikmatan yang hanya
terasa jika nikmat sehat dan nikmat iman bertemu.

Banyak orang sakit dan jenazah yang sudah

meninggal ingin menghidupkan Ramadhan,
namun mereka tak mampu sebab tak punya nikmat
sehat. Banyak pula orang sehat bertemu bulan
Ramadhan, namun tak mau untuk menghidupkan
Ramadhan sebab mereka tak punya nikmat iman.

Maka bila ada orang yang mengaku sehat dan

mengaku beriman tetapi tidak jua menghidupkan
Ramadhannya, jangan-jangan ia tidak sehat dan
tidak pula cukup beriman.

King Shifrun

I
 DAFTAR ISI
Kata Pengantar .......................................................................... I

Daftar Isi .................................................................................... II

Kalender Ramadhan ............................................................ III

Sunnah-Sunnah di Bulan Ramadhan ................................. 1

Saat Haid Datang .................................................................... 3

Keutamaan & Checklist Tarawih ........................................ 4

My Interaction with Qur’an ................................................... 5

Target Khatam .......................................................................... 6

My Habits ................................................................................... 7

My Mental Habits .................................................................... 8

Daily Planner Ramadhan ....................................................... 9

Keutamaan Lailatul Qadar .................................................. 12

Checklist Amalan 10 Malam Terakhir ............................... 13

My Evaluation ......................................................................... 14

Notes ........................................................................................ 15

II
 KALENDER RAMADHAN
12 MAR - 9 APR 2024 1445 H
Senin Selasa Rabu Kamis Jumat Sabtu Ahad
11/3 12/3 13/3 14/3 15/3 16/3 17/3

١ ٢ ٣ ٤ ٥ ٦
18/3 19/3 20/3 21/3 22/3 23/3 24/3

٧ ٨ ٩ ١٠ ١١ ١٢ ١٣
25/3 26/3 27/3 28/3 29/3 30/3 31/3

١٤ ١٥ ١٦ ١٧ ١٨ ١٩ ٢٠
1/4 2/4 3/4 4/4 5/4 6/4 7/4

٢١ ٢٢ ٢٣ ٢٤ ٢٥ ٢٦ ٢٧
8/4 9/4 10/4 11/4 12/4 13/4 14/4

٢٨ ٢٩ ١

HUTANG PUASA: SUDAH MENG-QADHA:

III
 SUNNAH-SUNNAH
DI BULAN RAMADHAN
Menyegerakan berbuka &
mengakhirkan sahur
(HR. Ahmad: 24230)
“Sesungguhnya di antara kami ada dua
orang laki-laki dari sahabat Nabi ‫ﷺ‬, salah satunya
menyegerakan berbuka dan mengakhirkan sahur,
sedangkan yang satunya mengakhirkan berbuka
dan menyegerakan sahur."

Aisyah berkata, "Siapa di

antara keduanya yang menyegerakan
saya berkata, berbuka dan mengakhirkan sahur?"
"Dia adalah Abdullah."
Aisyah berkata, "Seperti itulah
yang dilakukan oleh Rasulullah ‫ﷺ‬.”

Memperbanyak doa saat puasa

Tiga golongan yang doa mereka tidak ditolak:

1. Pemimpin yang adil,

2. Orang yang berpuasa sehingga ia berbuka, dan
3. Doa orang yang terzalimi.

Pada hari kiamat Allah akan mengangkatnya di awan,

dan dibukakan baginya pintu langit dan Rabb 'Azza wa
Jalla berfirman: “Demi kemuliaan-Ku, sungguh Aku akan
menolongmu meskipun selang beberapa waktu."

(HR. Ahmad: 9366)

1
 Memberi makan orang yang berbuka

“Barang siapa yang memberi makan orang yang

berbuka, ia akan mendapatkan seperti pahala orang
yang berpuasa tanpa mengurangi pahala orang yang
berpuasa sedikitpun."
(HR. Tirmidzi: 735 )

Nabi ‫ ﷺ‬berbuka dengan

berberapa butir kurma basah dan jika tidak ada
sebelum salat, kurma basah maka berbuka
dengan kurma kering,

dan jika tidak ada kurma

kering maka berbuka dengan
(HR. Ahmad: 12215)
beberapa teguk air.
Berbuka dengan kurma
atau air

Membaca doa setelah berbuka

Aku melihat Ibnu Umar menggenggam janggutnya dan

memotong janggut yang melebihi telapak tangan dan ia berkata,
Dahulu Rasulullah ‫ ﷺ‬apabila berbuka beliau mengucapkan:

‫ا‬
‫َء ُهَّلل‬‫ا‬ ‫َش‬ ‫ْن‬ ‫ْج ُر ِإ‬ ‫َأل‬‫ا‬ ‫َت‬ ‫َث‬ ‫ُق‬‫و‬ ‫ْل‬‫ا‬ ‫ِت‬ ‫َّل‬‫َت‬ ‫ا‬ ‫ُأ‬ ‫َّظ‬
‫َب َم َو ْب‬‫ال‬ ‫َه‬ ‫َذ‬
‫ُع ُر َو َب‬
“Telah hilang dahaga, dan telah basah tenggorokan,
dan telah ditetapkan pahala insya Allah.”
(HR. Abu Daud: 2010)

2
 Berdoa & Berdzikir lebih sering
“... hanya dengan mengingat Allah hati
menjadi tenteram.” (Ar-Rad: 28)

Tetap rajin menuntut Ilmu

“Siapa yang menempuh jalan untuk mencari ilmu,
maka Allah akan mudahkan baginya jalan menuju
surga.” (HR Muslim: 2699).

SAAT HAID DATANG

Tetap mendengar bacaan
Al Quran & menjaga hafalan
“Rasulullah SAW meletakkan kepalanya
di pangkuanku (Aisyah) saat aku sedang
haid, dan dia membaca Al-Qur'an."
(HR. Ibnu Majah)

Perbanyak sedekah dan berbuat baik

“Nabi ‫ ﷺ‬adalah orang yang paling gemar melakukan kebaikan.
Kedermawanan yang beliau lakukan lebih (banyak) lagi di bulan
Ramadhan yaitu ketika Jibril ‫ َع َلیِه‌ الَّس الم‬menemui beliau.

Jibril ‫ َع َلیِه‌ الَّس الم‬datang menemui beliau pada setiap malam di

bulan Ramadhan (untuk membaca Al Qur’an) hingga Al Qur’an
selesai dibacakan untuk Nabi ‫ﷺ‬. Apabila Jibril ‫ َع َلیِه‌ الَّس الم‬datang
menemuinya, beliau adalah orang yang lebih cepat dalam
kebaikan dari angin yang berhembus.” (HR. Bukhari & Muslim)

3
 KEUTAMAAN TARAWIH

"Barang siapa yang menunaikan

shalat pada malam bulan Ramadhan
(shalat Tarawih) dengan penuh
keimanan dan mengharap pahala,
maka dosa-dosanya yang telah
berlalu akan diampuni."

(HR Muslim 1266)

Dosa yang lampau akan diampuni

Diberi pahala sholat semalam penuh jika dilakukan berjamaah
Mendapatkan pahala keutamaan shiddiqin dan syuhada

YUK SEMANGAT MENJALANKAN IBADAH TARAWIH DI BULAN RAMADHAN

Kamu bisa arsir kotak 1-30 satu per satu untuk

menunjukan kamu sudah melaksanakan shalat tarawih

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

4
MY INTERACTION WITH QUR'AN

“Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam bersabda,

'Bacalah Al-Qur’an. Sebab, ia akan datang
memberikan syafaat pada hari Kiamat kepada
pemilik (pembaca, pengamal)-nya,”
(HR. Ahmad)

YUK PERBANYAK BACAAN QUR'AN DI RAMADHAN INI

Tips khatam Qur'an di bulan Ramadhan

1x 10 lembar/hari

2x 20 lembar/hari

3x 30 lembar/hari

4x 40 lembar/hari

5
 TARGET KHATAM
Bismillah, baca .... lembar/hari

Tanggal Surah Note

6
 M Y H A B I TS
YUK BANGUN HABITS MU UNTUK LEBIH DEKAT DENGAN-NYA
0 - tidak mengamalkan
SKOR 1 - mengamalkan

9
10

Total skor amalan setiap harinya dapat disalin ke dalam grafik di halaman ‘My Evaluation’
untuk mengetahui perkembangan setiap harinya

7
 Journalling
Menghadap Melakukan Olahraga/jalan kaki 30 sebelum tidur
kiblat, baca doa afirmasi positif menit, latihan pernafasan
bangun tidur
Bangun
tidur
senyum ^^ Mandi sebelum subuh Dress up!

BANGUN KEBIASAAN UNTUK MENYAYANGI MENTALMU

Kegiatan

1 Senyum :)

2 Baca doa

3 Afirmasi positif

4 Mandi sebelum subuh

5 Olahraga

6 Journaling

7 Dress up!

Total Skor 7

0 - tidak melakukan kegiatan

SKOR 1 - melakukan kegiatan

8
DAILY PLANNER
RAMADHAN

NOTES

9
DAILY PLANNER
RAMADHAN

NOTES

10
DAILY PLANNER
RAMADHAN

NOTES

11
 KEUTAMAAN
LAILATUL QADAR
Di 10 hari terakhir pada bulan Ramadhan, terdapat 1 malam yang
lebih mulia dan lebih baik dari 1000 bulan, malam itu disebut
sebagai Lailatul Qadar

Diturunkannya
Para malaikat
Al Quran ke
turun ke bumi
langit dunia

Malam yang lebih

Dicatatnya
baik dari 1000 bulan
takdir tahunan
(±83 tahun)

Malam yang penuh

Malam penuh
keberkahan dan
ampunan
kesejahteraan

MAKSIMALKAN 10 MALAM TERAKHIR RAMADHAN

Melakukan Dzikir dan Perbanyak Hidupkan

I’tikaf membaca Al berdoa malam dengan
Quran Qiyamul Lail

‫ُف‬ ‫َف‬ ‫ْف‬ ‫ْل‬ ‫ُتِح‬ ‫ُف‬ ‫َك‬ ‫َّن‬ ‫َّل‬

‫ال ُه َّم ِإ َع ٌّو ُّب ا َع َو اْع َع ِّنى‬
“Ya Allah, Engkau Maha Memberikan Maaf dan Engkau suka memberikan maaf,
karenanya maafkanlah aku.” (HR Tirmidzi dan Ibnu Majah)

12
 CHECKLIST AMALAN
10 MALAM TERAKHIR RAMADHAN
Beri tanda checklist pada lingkaran jika kamu telah melaksanakan
amalan-amalan berikut pada 10 malam terakhir bulan Ramadhan

I’tikaf

Dzikir & membaca Al Quran

Perbanyak doa

Qiyamul Lail

13
 MY EVALUATION

11
10
9
8
Total skor

7
6
5
4
3
2
1

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
Hari ke-

Beri tanda titik untuk total skor amalan pada setiap harinya,
lalu hubungkan titik-titik tersebut sehingga terbentuk diagram garis

14
NOTES

15