1.
Dalam sebuah pertandingan sepak bola, tugas
dan tanggung jawab pemain sesuai dengan
posisi masing-masing. Tugas pemain
bertahan adalah menjaga daerah pertahanan
agar tidak mudah ditembus lawan, tugas
pemain penjaga gawang adalah menjaga
gawang agar tidak bisa dibobol oleh lawan,
adapun membobol gawang lawan adalah
tugas utama dari....
A. Pemain gelandang C. Pemain penyerang
B. Pemain tengah D. Pemain cadangan
2. Berikut ini adalah istilah-istilah dalam
permainan sepak bola :
- Kick of – throw in – goal kick – corner kick
– free kick – off side – passing – pivot –
Manakah yang bukan istilah dalam permainan
sepak bola....
A. Kick of, throw in, goal kick
B. Corner kick, free kick, off side
C. Goal kick. Free kick, passing
D. Off side, throw in, pivot
3. Jika dalam suatu kejuaraan sepak bola dengan
menggunakan sistem kompetisi, nilai yang
diperoleh setiap tim jika berhasil mengalahkan
tim lawan adalah 3 (tiga), dan tim yang kalah
mendapatkan nilai 0 (nol), berapakah nilai
yang diperoleh tim jika imbang (draw)....
A. Satu C. Tiga
B. Dua D. Empat
1. Perhatikan gambar berikut !
1 2 3 4
Gambar di atas merupakan bola yang dipakai
untuk permainan bola besar. Manakah bola
yang dipakai untuk olahraga permainan sepak
bola....
A. 1 C. 3
B. 2 D. 4
5. Pemain penyerang berada lebih belakang
posisinya dari pemain bertahan lawan saat bola
akan dioper, adalah perngertian dari ... wasit
akan menghentikan permainan, kemudian
memulai lagi dengan cara ....
A. Out side, memulai lagi dengan free kick di
tempat kejadian untuk tim bertahan
B. In side, memulai lagi dengan free kick di
tempat kejadian untuk tim bertahan
C. On side, memulai lagi dengan free kick di
tempat kejadian untuk tim bertahan
D. Of side, memulai kembali dengan free
kick di tempat kejadian untuk tim
bertahan
6. Tugas seorang wasit 1 dalam sebuah
pertandingan bola voli diantaranya yaitu
memimpin pertandingan, menghentikan dan
memulai kembali permainan. Adapun salah
satu tugas seorang wasit 2 adalah....
A. Memberi sinyal ke wasit 1 jika terjadi
salah posisi pemain
B. Memberi sinyal ke wasit 1 jika terjadi
bola keluar
C. Memberi sinyal ke wasit 1 jika terjadi
bola masuk
D. Memberi sinyal ke wasit 1 jika terjadi
keributan
7. Permainan bola basket pertama kali diciptakan
oleh Dr. James Naismith pada tahun 1891,
permainan bola voli pertama kali diciptakan
oleh William George Morgan pada tahun 1985.
Kedua olahraga permainan ini diciptakan
dalam satu sekolah yaitu YMCA (Young
Men’s Christian Association). Sebelum
menjadi nama bola voli, apakah nama olahraga
permainan ini pada awal diciptakan ....
A. Soft ball C. Base ball
B. Mintonette D. Badminton
8. Perhatikan berbagai teknik olahraga permainan
di bawah ini:
1. Service 5. Dribling
2. Shoting 6. Passing
3. Smash 7. Blocking
4. Controlling 8. Lob
Yang merupakan teknik dasar permainan bola
voli adalah....
A. 1, 2, 4 C. 2, 5, 6
B. 3, 7, 8 D. 1, 3, 7
9. Dalam permainan bola voli agar tim bisa D. Melakukan drible dengan menggunakan
memenangkan pertandingan tentunya harus satu tangan kemudian berhenti diam,
bagus dalam menyerang dan bertahan, kemudian drible lagi.
menyerang dilakukan bisa dengan cara service
atau smash keras ke daerah atau pemain lawan 13. Di bawah ini adalah teknik dasar permainan
yang dianggap paling lemah, serta ketika bola basket, kecuali ....
bertahan harus bagus dalam membendung A. Drible, chest pass, jump shot
(blocking) dan menjaga pertahan dengan baik. B. Over head pass, shot, drible
Berapakah jumlah maksimal pemain yang C. Bound pass, pivot, lay up shot
boleh melakukan blocking.... D. Step over, nutmeg, heading
A. 1 pemain C. 3 pemain
B. 2 pemain D. 4 pemain 14. Jika dalam sebuah pertandingan bola basket
seorang pemain penyerang berada di daerah
10. Pemain yang bertugas untuk menerima bola pertahanan lawan tanpa memegang bola akan
pertama dalam permainan bola voli adalah dikenakan peraturan....
libero, adapun yang mengatur penyerangan A. 1 detik C. 3 detik
kapan memberi umpan ke pemain untuk B. 5 detik D. 7 detik
melakukan smash adalah tugas dari pemain ....
A. Tosser C. Spiker 15. Di suatu pertandingan bola basket salah
B. Blocker D. servicer seorang pemain sedang melakukan dribling
yang tidak benar, maka wasit akan
11. Permainan bola basket merupakan permainan menghentikan permainan serta memulai lagi
menarik jika kita tahu serta paham tentang dengan cara ....
aturan bermainnya, karena selain ada gerakan- A. Tembakan bebas untuk tim lawan
gerakan atraktif juga skor yang dihasilkan B. Lemparan ke dalam diambil garis samping
cenderung banyak bahkan untuk tingkat lapangan yang paling dekat oleh tim
internasional dalam satu pertandingan tiap tim lawan
ada yang mencapai angka ratusan. Skor C. Tembakan bebas di tempat kejadian
tertinggi saat memasukan bola ke ring lawan pelanggaran
adalah saat tembakannya dilakukan dari luar D. Lemparan ke dalam oleh pemain yang
daerah pertahanan lawan, tembakan tersebut melakukan pelanggaran
bernilai ... poin.
A. 1 poin C. 2 poin 16. Perhatikan tabel berikut !
B. 3 poin D. 4 poin Cabang
Skor Set
olahraga
12. Drible atau menggiring bola adalah salah satu
teknik dalam permainan bola basket yang Tenis meja 11 poin 3
memiliki tujuan untuk melewati hadangan
lawan serta untuk mendekati target. Berikut Bulu tangkis ?? 2
adalah gerakan drible dalam permainan bola
basket yang benar ....
Bola voli 25 poin 3
A. Drible sambil berlari dengan satu tangan,
tiap langkah satu pantulan bola Berapakah skor tiap set pada permainan bulu
B. Melakukan drible dengan menggunakan tangkis ....
dua tangan, sambil berlari tiap langkah A. 21 poin C. 23 poin
satu pantulan bola B. 22 poin D. 24 poin
C. Membawa bola sambil berlari, tanpa
memantulkan bola
17. Semua jenis pukulan bisa dilakukan dengan Adapun pelambung (pitcher) dalam olahraga
cara forehand dan cara backhand, manakah sofball ini dilakukan oleh ....
jenis pukulan dalam permainan bulu tangkis A. Diri sendiri C. Pemain lawan
yang benar .... B. Pemain satu tim D. wasit
A. Servis, lob, spin
B. Lob, drop shot, back spin 22. Perhatikan gambar berikut !
C. Smash, servis, drop shot
D. Smash, servis, shot

18. Perhatikan gambar berikut ! 1 2 3 4

Manakah gambar lapangan softball ....

A. 1 C. 3
1 2 3 4 B. 2 D. 4

Gambar di atas merupakan macam – macam

23. Manakah yang merupakan istilah – istilah
bola permainan bola kecil, bola manakah yang
dalam olahraga soft ball ....
dipakai untuk permainan bulu tangkis ....
Menendang – memukul – pelambung –
A. 1 C. 3
menangkap – pitcher – catcher – short stop –
B. 2 D. 4
first base man – second base man – third base
man – melempar – mendorong – berguling –
19. Setiap cabang olahraga memiliki induk
smash – blocking – sliding – lob – guling
organisasi masing – masing, adapun induk
perut.
organisasi cabang olahraga bulu tangkis adalah
A. Menangkap, memukul, mendorong
....
B. Melempar, menendang, berguling
A. PERBASI C. PSSI
C. Pithcer, catcher, memukul
B. PBVSI D. PBSI
D. First base man, second base man, smash

20. Perhatikan tabel berikut !

24. Permainan sepak bola, bola basket dibatasi
Cabang oleh waktu bermain. Permainan bola voli,
Putra/putri Partai
olahraga
bulutangkis dibatasi oleh point. Jika dalam
Tunggal
Putra permainan soft ball satu tim melakukan
(single)
pukulan satu kali serta bertahan satu kali
Ganda
Putra biasanya disebut satu ....
(double)
A. Inning
Bulu Tunggal
Putri B. Menyerang, bertahan
tangkis (single)
Ganda C. Strike
Putri D. Defend, offensive
(double)
Ganda
??? 25. Atletik merupakan olahraga tertua yang
(double)
dipertandingkan, atletik biasa disebut basic
A. Putra C. Campuran/Mix sport atau mother of sport karena atletik
B. Putri D. tunggal mempertandingkan gerak – gerak dasar
manusia yaitu ....
21. Tugas seorang pitcher (pelambung) adalah A. tolak peluru, lempar cakram , memanah
sebagai pengumpan bagi pemukul, bola yang B. lempar lembing, lontar martil, merangkak
dilempar idealnya paling tinggi sejajar dengan C. Jalan, lari lompat, lempar
bahu dan paling rendah setinggi lutut pemukul. D. Lompat tinggi, lompat jauh, berenang
26. Berdasarkan jarak yang diperlombakan nomor 32. Cara pemindahan tongkat estafet yang si
lari dibagi menjadi tiga yaitu .... penerima tongkat tanpa menoleh ke belakang
A. Dekat, tanggung, jauh dinamakan cara ....
B. Pendek, menengah, jauh A. Non visual C. Non blind
C. Lari santai, lari menengah, lari jauh B. Visual D. blind
D. Jogging, running, speed
33. Induk organisasi pencak silat nasional
27. Teknik start dalam perlombaan lari jarak adalah ....
pendek adalah menggunakan start jongkok, A. PSI C. PESILAT
sedangkan untuk lari jarak jauh menggunakan B. PSSI D. IPSI
start ....
A. Berdiri C. Melayang 34. Empat aspek yang terkandung dalam pencak
B. Guling D. lompat silat sebagai berikut, kecuali ....
A. Olahraga C. Kesenian
28. Untuk nomor lari jarak menengah, jarak yang B. Keraguan D. Bela diri
dilombakan antara lain ....
A. 1500 m C. 400 m 35. Pencak silat memiliki berbagai teknik dasar,
B. 10000 m D. 100 m adapun yang bukan termasuk teknik dasar
pencak silat adalah ....
A. Jatuhan C. Tangkisan
29. Perhatikan tabel berikut ! B. Tendangan D. pukulan
Pelari Teknik start
1 Start jongkok 36. Di bawah ini yang termasuk dalam sikap
2 ?? seorang pesilat dalam menghadapi lawan
yaitu ....
Lari estafet 3 Start
A. Menghormati lawan
Melayang
B. menyerah
4 Start C. menyerang dengan kasar, membabi buta
Melayang D. memprovokasi lawan

Di atletik nomor lari estafet (lari sambung) 37. Program latihan fisik harus direncanakan
yaitu lari jarak pendek beregu, tiap regu terdiri dengan baik dan sistematis serta ditujukan
dari empat pelari. Pelari 1 menggunakan start untuk ....
jongkok, pelari 2 menggunakan .... A. meningkatkan pertumbuhan badan
A. Start berdiri C. Start jongkok B. meningkatkan kesegaran jasmani dan
B. Start melayang D. Start lompat kemampuan fungsional organ tubuh
C. pencegahan terhadap wabah penyakit
30. Posisi badan yang membuat pelari semakin D. menanggulangi serangan penyakit
cepat yaitu ....
A. Menunduk C. Tegak 38. Di bawah ini merupakan bentuk – bentuk
B. Condong ke depan D. membungkuk latihan kelincahan (agility) kecuali ....
A. shuttle run C. Zig zag run
31. Ketika menerima tongkat estafet, maka B. lari bolak balik D. Lari naik turun
penerima harus menjulurkan tangannya ke arah tangga
....
A. Samping kiri C. Depan 39. Gerakannya dimulai posisi badan terlungkup,
B. Belakang D. Samping kanan kaki rapat dan kedua tangan berpasangan di
 belakang kepala kemudian angkat badan
dengan dada tidak menyentuh ke lantai,
merupakan gerakan dari ....
A. push up C. Back up
B. Sit up D. Pull up

40. Latihan kebugaran jasmani yang dilakukan

secara teraturakan membantu seseorang
mengurangi resiko penyakit ....
A. HIV AIDS C. Liver
B. Jantung D. Paru - paru
II. Esay!
41. Perhatikan cerita berikut !
Dalam suatu permainan sepak bola antara Tim A
melawan Tim B. Ada salah satu penyerang tim A
sedang menggiring bola di daerah penalti lawan,
karena ada hadangan lawan dan tidak ada teman,
maka dia memutuskan menembak langsung ke arah
gawang lawan. Saat bola tersebut melayang
ternyata bola menyentuh tangan salah satu pemain
bertahan tim B kemudian bola berbelok arah dan
tidak masuk.

Dari kejadian tersebut keputusan apa yang sebaiknya

diberikan wasit ? Apabila keputusan wasit tidak
sesuai dengan apa yang kita harapkan, bagaimana
sebaiknya sikap kita ?

42. Dalam perlombaan Atletik lari estafet, cara

penerimaan tongkat ada dua cara yaitu cara visual
dan non visual. Menurut anda manakah yang lebih
mudah dilakukan? Jelaskan alasannya!

43. Perhatikan tabel berikut ini !

Score
Player Country Set Set Set
1 2 3
Jonathan Indonesia 21 15 24
Christie
Lin Dan China 19 21 22

44. Sebutkan 4 (empat) aspek yang terkandung

dalam pencak silat !

45. Jelaskan pengertian kebugaran jasmani !

 KUNCI JAWABAN SOAL PAS
5. kebugaran jasmani adalah
I. Kunci Jawaban Pilihan Ganda kemampuan seseorang dalam
1. C 11. B 21. C melakukan aktifitas jasmani secara
31. B terus menerus tanpa mengalami
2. D 12. A 22. B kelelahan yang berarti
32. A
3. A 13. D 23. C
33. D
4. C 14. C 24. A
34. B
5. D 15. B 25. C
35. A
6. A 16. A 26. B
36. A
7. B 17. C 27. A
37. B
8. D 18. C 28. A
38. B
9. C 19. D 29. B
39. C
10. A 20. C 30. B
40. B

I. Kunci Jawaban Esay

1. wasit seharusnya memberikan
hukuman tendangan penalti untuk
tim A. Jika wasit tidak sesuai
keputusannya dengan apa yang
kita inginkan, kita hargai dan tetap
melanjutkan pertandingan.

2. Yang paling mudah adalah yang

visual, karena kita bisa melihat
posisi teman kita yang akan
memberikan tongkat ke kita.

3. Karena terjadi skor set yang sama,

maka pertandingkan dilanjutkan
set ke tiga. Jika terjadi skor 21 –
21 pertandingan belum selesai
sampai selisih 2 poin.

4. Aspek pencak silat :

a. Kepribadian luhur
b. Bela diri
c. Seni budaya
d. Olahraga