GEJALA DM PENCEGAHAN

Meningkatkan asupan nutrisi

Interprofessional Education
Penurunan berat badan
Diet seimbang
Lesu, lemas
Menjaga berat badan ideal
Poliuria (urin berlebihan)
Polidipsia (mudah haus)
Makan karbohidrat cukup
Makan rendah lemak (maksimal 7% kalori)
Kadar gula darah meningkat
Aktivitas fisik teratur
Hindari minuman beralkohol
Hindari makanan tinggi gula

KLASIFIKASI & AKTIVITAS FISIK

FAKTOR PENYEBAB PENCEGAHAN
DM TIPE 1 Berjalan kurang lebih 30-60 menit,
3-4 kali dalam seminggu
Kelainan bahkan kerusakan sel beta pancreas
sehingga kekurangan insulin dalam tubuh
DM TIPE 2 Bersepeda selama 30 menit,
DM akibat resistensi insulin, artinya insulin 3-5 dalam seminggu
yang cukup tidak dapat bekerja secara optimal.

DIABETES DM TIPE LAIN Berenang 45-60 menit, 2

MELITUS
Genetik, kerja insulin, zat kimia, dll atau 3 kali dalam seminggu
DM GESTASIONAL
Kelainan bahkan kerusakan sel beta pancreas
sehingga kekurangan insulin dalam tubuh Menaiki Tangga
3-10 menit dalam sehari

Gangguan metabolisme yang

diitandai kenaikan kadar
glukosa darah. dapat
menyebabkan komplikasi
penyakit yang berkaitan dengan
pembuluh darah
KOMPLIKASI DM Senam gerakkan tubuh selama
25 menit lakukan 3 kali dalam
seminggu
Retinopati Diabetik
Penyakit Kardiovaskuler
Nefropati Diabetik
Neuropati Diabetik Latihan Beban 10-15 repetisi 2
atau 3 kali dalam seminggu

CARA
PENGGUNAAN
INSULIN PEN
1. Cuci tangan dengan sabun hingga
bersih
2. siapkan insulin pen, jarum, kapas alkohol
dan tempat sampah
3. sebelum digunakan, periksa tanggal
kadaluarsa, warna dan kejernihan insulin
4. lepaskan penutup insulin pen. pastikan
insulin tidak menggumpal dengan
memutar insulin pensecara perlahan.
jangan dikocok
5. lepaskan kertas pembungkus dan tutup
jarum tarik kertas pembungkus pada jarum
pen putar jarum insulin ke insulin pen
lepaskan penutup luar jarum sehingga jarum
tampak
6. pastikan insuin pen siap digunakan pasikan
tidak ada udara di dalam insulin pen dan jarum
berfunsgi dengan cara :
putar tombol pemilih dosis pada ujung pen
untuk 1 atau 2 unit
tahan insulin pen dengan jarum mengarah
keatas tekan tombol dosis dengan benar
sambil mengamati keluarnya sedikit insulin
ulangi jika perlu sampai insulin terlihat di
ujung jarum tombol pemutar harus kembali
ke nol setelah insulin terlihat di dalam pen
7. atur dosis sesuai anjuran dokter
8. pilih lokasi bagian tubuh yang akan disuntik
pastikan posisi nyaman saat menyuntikkan
insulin. penyuntikan dapat dilakukan pada
bagian perut,lengan, paha atas atau pantat
tidak dianjurkan untuk menyuntik dilokasi yang
sama terus menerus, rotasikan posisi
9. suntikkan insulin
usapkan kapas alkohol pada bagian yang
akan disuntil
genggam pen dengan 4 jari, letakkan ibu jari
pada tombol dosis
Mencubit kulit (bagian lemak) yang akan
disuntik menggunakan 2 jari
Segera suntikkan jarum dengan cara tegak
lurus (sudut 900) dengan bagian tubuh yang
akan di suntik
Gunakan ibu jari untuk menekan ke bawah
pada tombol dosis sampai berhenti (klep
dosis akan kembali pada nol).
Biarkan jarum di tempat suntikan selama 5-10
detik untuk memastikan insulin benar-benar
masuk dan mencegah insulin keluar dari
tempat suntikan,
Melepaskan kulit yang dicubit
Tarik jarum dari tempat penyuntikan dan uap
dengan kapas alkohol, jangan di gosok atau
dipijat
10. persiapkan insulin pen untuk penggunaan berikutnya
Tutup luar jarum dan putar untuk melepaskan jarum
dari pen.
Tutup luar jarum dan putar untuk melepaskan jarum
dari pen. Tempatkan jarum yang telah digunakan
pada wadah yang aman (kaleng kosong) dan buang
ke tempat sampah
11. simpan kembali insulin pen untuk digunakan ke
pemakaian selanjutnya
cuci tanga setelah selesai menggunakan insulin pen