Anda di halaman 1dari 2

CARA MENGATASI

DIABETES Logotravel

1. Diet
PENCEGAHAN
2. Olah raga dan aktivitas fisik DIABETES MELITUS
3. Obat anti diabetes
(pengendali gula darah)
Contact Us
1. Menerapkan pola makan sehat
Membatasi konsumsi makanan dan minu- ruoY teG
man tinggi gula, kalori, dan lemak, misal- nya
makanan
Lorem ipsum dolor
cepat saji.
olahan,
sit kue,
consectetuer adipiscing elit, sed
es krim, dan makanan
amet, noitanitseD
diam 2. Menjalani nibh
nonummy olahraga secara rutin
euismod
Olahraga rutin dapat membantu tubuh ,tema tis rolod muspi meroL
menggunakan hormon insulin dengan lebih des ,tile gnicsipida reutetcesnoc
efektif, sehingga kadar gula dalam darah dapat domsiue hbin ymmunon maid
+01 573
lebih 902 191
terkontrol. erolod teeroal tu tnudicnit
3. Menjaga berat badan ideal tU .taptulov tare mauqila angam
Berat badan ideal dapat ditentukan siuq ,mainev minim da mine isiw
traveltime@mail.com
menggunakan kalkulator BMI (body mass
index).
Diabetes berdampak besar di 4. Mengelola stres dengan baik
NOITACAV RUOY NALP
dnuorA
seluruh asepk kehidupan, tetapi
Stres yang tidak dikelola dengan baik dapat
meningkatkan risiko untuk terkena diabetes.
kita dapat mencegah maupun 5. Melakukan pengecekan gula darah se- cara
mengendalikannya agar tidak
mengakibatkan komplikasi yang
rutin
sU tuobA
Untuk menilai kadar gula darah, Anda perlu
melakukan pemeriksaan gula darah secara
fatal
dlroW ehT
,tema tis rolod muspi meroL
des ,tile gnicsipida reutetcesnoc
,tema tis rolod muspi meroL
des ,tile gnicsipida reutetcesnoc
domsiue hbin ymmunon maid
DIABETES
domsiue hbin ymmunon maid
erolod teeroal tu tnudicnit
tU .taptulov tare mauqila angam
erolod teeroal tu tnudicnit
tU .taptulov tare mauqila angam MELITUS (DM)
FFO %05 OT PU PEMERINTAH KABUPATEN BLORA
DINAS KESEHATAN
UPTD PUSKESMAS MEDANG
Jln Raya Blora – Rembang Km 8 Blora 58251
www.puskesmasmedangblora.blogspot.co.id
SIAPA YANG BISA TERKENA APA ITU
DIABETES MELITUS DIABETES MELITUS?
TANDA DAN GEJALA Diabetes Mellitus adalah suatu
1. Orang Dengan Riwayat DIABETES MELITUS penyakit dimana kadar gula dalam
2. Keluarga Diabetes.
sU tcatnoC
1. Merasa Lelah & Mengantuk
2. Banyak Minum
darah tinggi karena tubuh tidak dapat
menghasilkan atau menggunakan
3. Sering Kencing insulin secara efektif
4. Rasa Lapar yang,tem a tisMenerus
Terus rolod muspi meroL
d
5. Sering Kesemutan e s , t i l e g n i csipida reutetcesnoc
domsiue hbin ymmunon maid
6. Penglihatan Kabur
7. Muncul Gatal-Gatal/Bisul
8. Infeksi Yang Sering Kambuh 191 209 375 10+
9. Gangguan Ereksi
3. Obesitas (Kegemukan) 10. Keputihan
4. Kurang Gerak (Malas Olahraga) 11. Penurunan Berat Badanmoc.liSecara
am@emitlevart
Insulin adalah hormon yang dilepaskan
PLAN YOUR VACATION oleh pankreas yang bertanggungjawab
Around
dalam mempertahankan kadar gula
darah yang normal. Insulin
About Us memasukkan gula ke dalam sel
sehingga bisa menghasilkan energi
Lorem ipsum dolor sit amet, atau disimpan sebagai cadangan
5. Penderita Hipertensi
consectetuer adipiscing elit, sed
diam nonummy nibh euismod
tincidunt ut laoreet dolore
The World
energi.Lorem ipsum dolor sit amet,
consectetuer adipiscing elit, sed
diam nonummy nibh euismod
6. Pola makan yang tidak sehat
magna aliquam erat volutpat. Ut tincidunt ut laoreet dolore
magna aliquam erat volutpat. Ut

UP TO 50% OFF

Anda mungkin juga menyukai