SEKITAR 40 persen penduduk Indonesia yang berusia di atas 40 tahun memiliki keluhan nyeri sendi dan otot atau

disebut juga penyakit rematik. Penyebabnya bermacam-macam, dari luka mekanik akibat kecelakaan, aktivitas berlebihan, sampai infeksi virus dan bakteri. Pengobatan penyakit rematik difokuskan untuk mengurangi nyeri dan peradangan. Obat-obatan untuk mengurangi keluhan akibat rematik antara lain asetaminofen, obat anti-inflamasi nonsteroid (OAINS), kortikosteroid serta obat penekan kekebalan tubuh. Namun Anda perlu tahu, kebanyakan minum obat penghilang rasa sakit maupun anti radang yang dijual bebas dapat mengiritasi lambung dan usus serta menyebabkan tukak. Bahkan, bila digunakan dalam jangka panjang obat-obatan tersebut bisa mengakibatkan pendarahan hebat. Konsultasikan dengan dokter bila Anda menggunakan obat antiradang nonsteorid atau aspirin untuk mengatasi nyeri sendir selama lebih dari 2 minggu. Selain pemberian obat, nyeri sendi juga bisa dikurangi dengan modifikasi aktivitas sehari-hari, misalnya menghindari kegiatan yang membebani sendi disertai istirahat cukup dan olahraga. Dalam buku Terapi Herba, Buah, Sayuran 10 Penyakit Utama, terbitan majalah Flona disebutkan ada beberapa jenis makanan dan minuman yang efektif untuk membantu penyembuhan sakit akibat radang sendi, yakni: Alpukat Anda tidak akan menderita rematik atau arthritis selama rajin mengonsumsi alpukat matang secara teratur. Lemak yang dikandungnya mampu memberikan lubrikasi secara alami persendian tulang seperti leher, siku, pergelangan tangan, pinggul, lutut, pergelangan kaki. Jus apel Minum jul apel yang diragikan (fermentasi) setengah cangkir, dua kali sehari akan membantu penyembuhan sakit radang sendi. Asparagus Bisa untuk mengobati rematik Stroberi atau buah beri lain Buah beri baik untuk penyembuhan rematik. Bisa dikonsumsi sebagai buah atau jus. Jus semangka Untuk arthritis karena kelebihan asam urat. Segelas jus semangka (tanpa biji) pagi dan malam akan membantu mendorong keluar kelebihan akumulasi asam urat.(kompas.com)

Berbagai manfaat belimbing wuluh

Belimbing wuluh banyak manfaatnya, selain sebagai bumbu penyedap dalam masakan , seperti sayur asem dan garang asem, juga bisa digunakan untuk mengobati berbagai penyakit, antara lain: - batuk - sariawan (stomatitis) - sakit perut - gondongan (parotitis) - rematik - batuk rejan - gusi berdarah - gigi berlubang - jerawat - panu - tekanan darah tinggi (hipertensi) - memperbaiki fungsi pencernaan

Bagian yang digunakan utnuk mengobati penyakit: - Bunga: - Batuk. - Sariawan (stomatitis) - Daun: - Perut sakit. Gondongan (Parotitis). - Rematik. - Buah: - Batuk rejan. - Gusi berdarah, sariawan. - Sakit gigi berlubang. - Jerawat. Panu.

- Tekanan darah tinggi. - Kelumpuhan. - Memperbaiki fungsi pencernaan. - Radang rektum. Cara Penggunaan 1. Pagel linu: - 1 genggam daun belimbing wuiuh yang masih muda, - 10 biji cengkeh, - 15 biji lada, digiling halus lalu tambahkan cuka secukupnya. - Lumurkan pada bagian yang sakit. 2. Gondongan: - 10 ranting muda belimbing wuiuh berikut daunnya - 4 butir bawang - merah setelah dicuci bersih lalu ditumbuk halus. Balurkan ketempat yang sakit. 3. Batuk pada anak: - Segenggam bunga belimbing wuiuh, - beberapa butir adas, - gula secukupnya - air 1 cangkir, - semua bahan ditim selama beberapa jam. - Setelah dingin disaring dengan sepotong kain, - dibagi untuk 2 kali minum pagi dan malam sewaktu perut kosong. 4. Batuk: - 25 kuntum bunga belimbing wuluh, - 1 jari rimpang temu-giring, - 1 jari kulit kayu manis, - 1 jari rimpang kencur, - 2 butir bawang merah, - 1/4 genggam pegagan, - 1/4 genggam daun saga, - 1/4 genggam daun inggu, - 1/4 genggam daun sendok, - semua bahan dicuci dan dipotong-potong seperlunya, - semua bahan kemudian direbus dengan 5 gelas air bersih sampai tersisa 2 1/4 gelas. - Setelah dingin disaring, diminum dengan madu seperlunya. - diminum sehari 3 kali 3/4 gelas. 5. Batuk rejan: a. Pengobatan I - 10 buah belimbing wuluh dicuci lalu ditumbuk halus-halus, - belimbing wuluh kemudian diremas dengan 2 sendok makan air garam, - lalu disaring. - Minum 2 kali sehari. b. Pengobatan II: Buah belimbing wuiuh dibuat manisan, sehari makan 3 x 6-8 buah. 6. Rematik :

a. Pengobatan I - 100 gr daun muda belimbing wuluh, - 10 biji cengkeh - 15 biji merica dicuci lalu digiling halus, - tambahkan cuka secukupnya - giling sampai menjadi adonan seperti bubur. - oleskan adonan bubur tadi ketempat yang sakit. b. Pengobatan II - 5 buah belimbing wuluh, - 8 lembar daun kantil (Michelia champacaL.), - 15 biji cengkeh, - 15 butir lada hitam, - dicuci lalu ditumbuk halus, - diremas dengan 2 sendok makan air jeruk nipis - 1 sendok makan minyak kayu putih. - dipakai untuk menggosok dan mengurut bagian tubuh yang sakit. - lakukan 2-3 kali sehari. 7. Sariawan: a. Pengobatan I - Segenggarn bunga belimbing wuluh, - gula jawa secukupnya - 1 cangkir air direbus sampai kental. - Setelah dingin disaring, - dipakai untuk membersihkan mulut dan mengoles sariawan. b. Pengobatan II - 2/3 genggam bunga belimbing wuiuh, - dicuci bersih - rebus dengan 3 gelas air bersih sampai tersisa 2 1/4 gelas. - Setelah dingin disaring lalu diminum, sehari 3 kali 3/4 gelas. c. Pengobatan III - 3 buah belimbing wuluh, - 3 butir bawang merah, - 1 buah pala yang masih muda, - 10 lembar daun seriawan, - 3/4 sendok teh adas, - 3/4 jari pulosari, - semua bahan dicuci lalu ditumbuk halus, - diremas dengan 3 sendok makan minyak kelapa, - diperas lalu disaring. - dipakai untuk mengoles luka-luka akibat sariawan, 6-7 kali sehari. 8. Jerawat: a. Pengobatan I - buah belimbing wuluh secukupnya dicuci lalu ditumbuk halus, - diremas dengan air garam seperlunya, - digunakan untuk menggosok muka yang berjerawat, - lakukan 3 kali sehari.

b. Pengobatan II - 6 buah belimbing wuluh - 1/2 sendok teh bubuk belerang, - semua bahan digiling halus - remas dengan 2 sendok makan air jeruk nipis. - ramuan ini dipakai untuk menggosok dan melumas muka yang berjerawat. - lakukan 2-3 kali sehari. 9. Panu: - 10 buah belimbing wuluh dicuci lalu digiling halus, - tambahkan kapur sirih sebesar biji asam, - Keduanya diremas sampai rata. - Ramuan ini dipakai untuk menggosok kulit yang terserang panu. - Lakukan 2 kali sehari. 10. Darah tinggi: a. Pengobatan I - 3 buah belimbing wuluh dicuci - potong-potong seperlunya, - rebus dengan 3 gelas air bersih sampai tersisa 1 gelas, - setelah dingin disaring, minum setelah makan pagi. b. Pengobatan II - 10 buah belimbing wuiuh, - 1 jari rimpang kunyit, - 1/4 genggam daun meniran, - 3 jari labu air, - 3 jari gula enau, - semua bahan dicuci bersih, - potong-potong seperlunya, - rebus dengan 3 gelas air bersih sampai tersisa 2 1/4 gelas, - setelah dingin disaring, - minum sehari 3 x 3/4 gelas. 11. Sariawan usus: - getah empedu sedikit - Buah diolah menjadi selai, - Selai yang sudah jadi kemudian dimakan. 12. Sakit gigi berlubang: - 5 buah belimbing wuiuh dicuci bersih, - makan dengan sedikit garam, - kunyah ditempat gigi yang berlubang. Referensi: - medikoholistik.com - Wikipedia Indonesia