Sembelit

by : Juliayanto amd.kep.
Sembelit adalah permasalahan umum dimana anak buang air besar dalam frekwensi
yang lebih jarang daripada biasanya atau mengalami kesulitan buang air besar. Hal ini
biasanya tidak perlu dikhawatirkan secara berlebihan. Sembelit umumnya dapat
diobati dan dihindari dengan menjaga ... cairan tubuh, konsumsi serat, dan kebugaran
Ciri-ciri dan gejala :

Buang air besar lebih sedikit/jarang daripada biasanya

Rasa perih dan sakit saat buang air besar

Tinja keras dan kering atau lebih besar dari biasanya

Merasa kenyang/penuh atau kembung

Rasa sakit pada area perut (pusar)

Adanya sedikit darah setelah buang air besar

Tindakan:

Berikan anak banyak air putih atau jus. Jika bayi anda mengalami sembelit, tanyakan dokter anak
anda mengenai menambahkan konsumsi jus apel atau pir atau prune.

Tambahkan kadar serat dalam makanan keseharian anak anda. Cobalah apel, pir, jeruk, kacang
polong, oatmeal, dan memakan sarapan yang mengadung gandum seperti cereal dan roti.

Doronglah anak untuk berolahraga agar memicu keinginan buang air besar.

Diskusikan dengan dokter anak anda sebelum memberikan anak anda obat untuk menyembuhkan
sembelit.

Bawalah Ke Rumah Sakit Segera Jika Anak Anda:

Mengalami sembelit hingga satu minggu (perhatikan juga kondisi anak, jika kira-kira kondisinya
mulai memprihatinkan, maka lebih cepat membawa anak ke dokter akan lebih baik).

Sakit pada area perut (pusar).

Muntah-muntah.

Kehilangan selera makan.

Pencegahan:

Hindari makanan berlemak atau makanan bertepung yang dapat memperlambat

proses pencernaan pada usus sehingga mengurangi frekwensi buang air besar. Pilihlah
makanan yang kaya akan serat dan pastikan makanan tersebut dicuci dengan bersih.
Disamping itu pastikan anak anda selalu aktif kesehariannya karena juga dapat
membantu memicu buang air besar.