perut.
by : Juliayanto amd.kep.
Rasa sakit perut dapat disebabkan oleh berbagai hal, seperti masuk angin, konstipasi,
stress, kebanyakan makan dan lain-lain. Keluhan seputar sakit perut belum tentu ada
kaitan langsung dengan perut; rasa sakitnya dapat saja berasal dari bagian tubuh
lainnya.
Berikut petunjuk mengenai ciri-ciri, gejala, tindakan dan pencegahan terjadinya sakit
perut ... yang dialihbahasakan dari sini...
Ciri-ciri dan gejala :
Beberapa gejala umum yang berkaitan dengan sakit perut antara lain:
Muntah-muntah
Mual-mual
Diare
Konstipasi
Sakit kerongkongan
Mulas
Demam
Kembung
Keram
Kehilangan selera makan selama lebih dari satu atau dua hari
Pencegahan:
Menghindari makan yang berlebihan dan makan tidak lama sebelum tidur
Jangan berbagi menggunakan gelas, cangkir, sedotan yang sama dengan orang lain
Banyak minum dan mengkonsumsi makanan yang kaya serat seperti buah-buahan dan sayur
Kurangi makanan berlemak dan berminyak seperti kentang goreng, burger dan gorengan
Rajin mencuci tangan, terutama sebelum makan dan setelah dari kamar mandi
Memperoleh tidur yang cukup dan membicarakan mengenai kekhawatirannya untuk membantu
mengurangi rasa stress yang dialaminya