NYERI PUNGGUNG BAWAH

RSUD RAA SOEWONDO PATI

FAKULTAS KEDOKTERAN UNISSULA SEMARANG

OLEH:
ALFIAN ARSYADI SUNANTO
DINA ARTANTI
ENDAH SULISTIAWATI
Nyeri Punggung

Nyeri punggung adalah salah satu

kondisi umum yang dapat
mengganggu aktivitas sehari-hari.
Gejalanya bisa berupa rasa sakit yang
datang dan pergi, sendi yang terasa
kaku atau sulit digerakkan dan rasa
tegang.
Nyeri punggung yang dirasakan pada
sepanjang tulang belakang, dari leher
hingga panggul
• Nyeri punggung dapat dipicu postur tubuh yang salah
saat duduk, berdiri, membungkuk, atau efek mengangkat
benda yang berat.
Apa Itu Nyeri Punggung Bawah?

• Nyeri punggung bawah

atau dalam bahasa medis
disebut Low Back Pain
(LBP) merupakan rasa
nyeri yang terjadi di
daerah pinggang bagian
bawah dan dapat menjalar
ke kaki terutama bagian
sebelah belakang dan
samping luar
Apa Saja Penyebab Nyeri Punggung Bawah?

• Pada dasarnya timbulnya rasa sakit adalah karena terjadinya gangguan

pada susunan saraf tepi daerah pinggang. Gangguan pada saraf ini dapat
terjadi pada otot dan jaringan sekitarnya, gangguan pada sarafnya sendiri,
kelainan tulang belakang maupun kelainan di tempat lain, misalnya
infeksi, tumor, iritasi saraf, dan lain-lain.
• Proses degeneratif
• ketegangan otot
• HNP (Hernia Nukleus Pulposus) yaitu : terdorongnya suatu zat yang
berada diantara ruas-ruas tulang belakang, kearah belakang yang akan
menekan sumsum tulang belakang atau serabut-serabut saraf
• stress
Siapa yang paling beresiko terkena Nyeri Punggung
Bawah?
• 1.Bertambahnya usia 4.Aktivitas tubuh yang salah
• 2.Wanita cenderung lebih 5.Merokok
beresiko tinggi terkena nyeri
pinggang
• 3.Obesitas atau kegemukan
BAGAIMANA MENGETAHUI GEJALA DAN
PENYEBABNYA?

Gejala LBP antara lain nyeri

otot, nyeri menusuk atau
tajam, rasa tidak nyaman
atau nyeri di daerah
pinggang, nyeri yang
menjalar ke pantat sampai
ke kaki, fleksibilitas atau
rentang gerak sendi
punggung terbatas, serta
kesulitan untuk berdiri tegak.
Bagaimana Cara Mencegah Nyeri Punggung Bawah?

• Penanganan nyeri pinggang

bawah sangat tergantung dari
penyebab nyeri itu sendiri. Setiap
kasus harus ditangani secara
individual untuk mengetahui
penyebab dari keluhannya,
sehingga dapat dikelola dengan
tepat.
• Bila ada gejala seperti diatas
segera periksa ke DOKTER
untuk diberi obat dan Terapi Fisik
di Rehabilitasi Medik
 HAMPIR SETIAP ORANG
pernah mengalami sakit
pinggang, hanya saja
keluhannya sering kali rancu,
sehingga pasien selalu
menduga penyakitnya ada di
ginjal
Bagaimana Cara Mencegah Nyeri Punggung Bawah?

• Agar kita tetap sehat, khususnya agar tidak terkena LBP walaupun usia
sudah lanjut, perlu dilakukan hal-hal sebagai berikut :
• 1. Olah raga yang teratur
• 2. Mengatur makanan dengan menghindari makanan-makanan yang
mengandung banyak lemak, asam urat, dll, agar memperlambat
terjadinya pengapuran tulang belakang. Jangan sampai terjadi kelebihan
berat badan
• 3. Hidup dalam lingkungan yang sehat dengan udara yang bersih dan
menghindari polusi yang berlebihan.
• 4. Hidup yang teratur, mengatasi stress
• 5. Memperhatikan posisi tubuh yang benar saat beraktivitas