Apa sih Rematik itu?? Osteoartritis atau rematik adalah penyakit sendi degeneratif dimana terjadi kerusakan tulang rawan sendi yang berkembang lambat dan berhubungan dengan usia lanjut, terutama pada sendi-sendi tangan dan sendi besar yang menanggung beban Penyebab Rematik ‡ Usia lebih dari 40 tahun ‡ Jenis kelamin wanita lebih sering ‡ Genetik ‡ Kegemukan dan penyakit metabolik ‡ Cedera sendi, pekerjaan dan olahraga ‡ Kelainan pertumbuhan ‡ Kepadatan tulang Apa saja tanda dan gejalanya? (1) ‡ Gejala utama dari osteoartritis : nyeri pada sendi y ang terkena (waktu bergerak) ‡ Umumnya perlahan-lahan ‡ Mula-mula terasa kaku timbul rasa nyeri (berkurang dengan istirahat) ‡ Hambatan pada pergerakan sendi, ‡ kaku pagi, ‡ pembesaran sendi dan ‡ perubahan gaya jalan. Apa saja tanda dan gejalanya? (2) ‡Tanda-tanda peradangan pada sendi tidak menonjol dan timbul belakangan, mungkin dijumpai karena adanya sinovitis, terdiri dari : ± nyeri tekan, ± gangguan gerak, ± rasa hangat yang merata dan ± warna kemerahan, Pemeriksaan yang bisa dilakukan
‡Foto Rontgent : penurunan progresif massa
kartilago sendi sebagai penyempitan rongga sendi ‡Serologi dan cairan sinovial dalam batas normal Cara mengatasi (1) ‡Tindakan preventif ± Penurunan berat badan ± Pencegahan cedera ± Screening sendi paha ± Pendekatan ergonomik untuk memodifikasi stres akibat kerja ‡Farmakologi : obat NSAID bila nyeri muncul Cara mengatasi (2) ‡Terapi konservatif: ± kompres hangat, ± mengistirahatkan sendi, ± pemakaian alat- alat ortotik untuk menyangga sendi yang mengalami inflamasi ‡Irigasi tidal ( pembasuhan debris dari rongga sendi), debridemen artroscopik, ‡Pembedahan: artroplasti Bagaimana cara merawatnya ? (1) ‡Medikamentosa ± Simtomatik ± Obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS) bekerja hanya sebagai analgesik dan mengurangi peradangan, tidak mampu menghentikan proses patologis Bagaimana cara merawatnya ? (2) ‡Istirahatkan sendi yang sakit, dihindari aktivitas yang berlebihan pada sendi yang sakit. ‡Mandi dengan air hangat untuk mengurangi rasa nyeri ‡Lingkungan yang aman untuk melindungi dari cedera ‡Dukungan psikososial ‡Fisioterapi dengan pemakaian panas dan dingin, serta program latihan yang tepat ‡Diet untuk emnurunkan berat badan dapat mengurangi timbulnya keluhan DIET RENDAH PURIN ‡Tujuan : mengurangi pembentukan asam uratd an menurunkan berat badan, bila terlalu gemuk dan mempertahankannya dalam batas normal. Golongan bahan Makanan yang boleh Makanan yang tidak makanan diberikan boleh diberikan Karbohidrat Semua -- Protein Hewani Daging atau ayam, ikan Sardin, kerang, jantung, tongkol, bandeng 50 hati, usus, limpa, paru- gr/hari, telur, susu, keju paru, otak, ekstrak daging / kaldu, bebek, angsa, burung. Protein Nabati Kacang-kacangan kering 25 -- gr atau tahu, tempe, oncom Lemak Minyak dalam jumlah -- terbatas. Sayuran Semua sayuran Asparagus, kacang polong, sekehendak kecuali: kacang buncis, kembang asparagus, kacang polong, kol, bayam, jamur kacang buncis, kembang maksimum 50 gr sehari kol, bayam, jamur maksimum 50 gr sehari Golongan bahan Makanan yang boleh Makanan yang tidak makanan diberikan boleh diberikan