APA ITU

HIPERTENSI ???
 APA YANG DIMAKSUD DENGAN
HIPERTENSI ?

• Tekanan darah tinggi

HIPERTENSI
• Tekanan darah diatas
140/90 mmHg
FAKTOR PENYEBAB HIPERTENSI
 TANDA DAN GEJALA HIPERTENSI

RASA BERAT
PUSING PADA TENGKUK
SAKIT LEHER MATA KABUR
KEPALA

SULIT TIDUR

RASA PEGAL DI KESEMUTAN PADA

RASA
BAHU KAKI DAN TANGAN
BERKUNANG-
KUNANG
 Penatalaksanaan Hipertensi
1. Kontrol Tekanan Darah 2. Berobat secara berkala 3.DIET
atau teratur
5. Minimalkan Stress 4. Olahraga teratur
 CARA MENCEGAH HIPERTENSI
Pencegahan Primer
1. Mengatur diet agar berat
badan tetap ideal, juga
untuk menjaga agar tidak
terjadi komplikasi seperti
penyakit DM, Stroke dan
lain – lain.
2. Tidak Merokok.
3. Mengubah kebiasaan
makan sehari-hari dan
mengkonsumsi rendah
garam
Pencegahan Lain
1. Menurunkan berat badan
pada penderita gemuk.
2. Mengubah kebiasaan
hidup.
3. Olahraga secara teratur.
4. Kontrol tekanan darah
secara teratur.
5. Obat – obatan anti
hipertensi
Obat tradisional
1.Dua buah timun dimakan pagi dan sore
atau diprut, diperas dan diambil airnya
pagi dan sore hari

2.Sepuluh lembar daun salam direbus dalam

dua gelas air sampai airnya tinggal satu
gelas diminum pagi dan sore hari

3.Sepuluh lembar daun alpukat direbus

dalam dua gelas air sampai airnya tinggal
satu gelas diminum pagi dan sore hari
Cara Membuat Obat Tradisional Hipertensi dengan
Mentimun
> Alat dan Bahan
Mentimun
Parutan/ blender
Air hangat untuk mencuci

> Cara pembuatan

Buah mentimun di cuci dengan air hangat kemudian di
parut/ diblender
Hasil parutan di peras dan disaring tanpa ditambah
bahan- bahan lain sampai menjadi 1 gelas (200 cc)
untuk sekali minum
Air diminum 2 X 1 gelas sehari
Selain itu mentimun yang sudah dicuci bisa dimakan
sebagai lalapan