POSYANDU REMAJA

Oleh :
dr. Leonita Budi Utami

UPT PUSKESMAS AMBARAWA

KABUPATEN PRINGSEWU
 Posyandu Remaja adalah Pos
Kesehatan Remaja atau sebuah
wadah yang memfasilitasi remaja
dalam memahami seluk beluk
remaja selama masa puber dan
ditujukkan kepada siswa dan
remaja pada umumnya.
Tujuan Posyandu Remaja adalah :
• Memberikan pengetahuan mengenai kesehatan
reproduksi remaja.
• Memberikan pengetahuan pentingnya pendidikan
kesehatan reproduksi dan NAPZA bagi remaja.
• Menciptakan wadah generasi muda di masing-
masing desa sebagai wadah pembinaan dan
memahami pentingnya gaya hidup sehat.
• Memberikan pengetahuan mengenai bahaya
penyakit tidak menular bagi remaja.
Manfaat Posyandu Remaja

1. Menstimulasi remaja dalam

menghadapi masa pubertas dengan
segala permasalahnnya, mulai dari
kegiatan bersosialisasi sampai adanya
kesadaran untuk menanamkan rasa
tanggung jawab dan mengerjakan apa
yang menjadi kewajibannya.

2. Meningkatkan peran serta masyarakat

dalam pencegahan dan penemuan dini
faktor risiko PTM
 5

10/1/2019

FAKTA DI LAPANGAN TENTANG PTM

• 2 dari 3 kematian setiap tahunnya terjadi karena
penyakit tidak menular.
• 9 juta kematian terjadi pada usia kurang dari 60 tahun.
• 90% kematian akibat penyakit tidak menular terjadi di
negara berkembang termasuk Indonesia.
• Lebih dari 70% penderita penyakit tidak menular tidak
tahu kalau dirinya sakit dan 30%nya tidak berobat
secara teratur di Indonesia
Monitoring :
• Obesitas Konseling :
• Hipertensi
• Hiperglikemi
• Diet,
• Hiperkolesterol • Stop
• Pem.Klinis merokok
Payudara • Kendali
• Faktor lain
Stress
Aktifitas bersama :
• KIE • Self Care
• Aktifitas Fisik
 8

MEDIA EDUKASI
DALAM KONSELING
 9

KONSELING BERHENTI MEROKOK

Pelatihan Deteksi Dini,

Provinsi Jambi 2011 17
 10

KONSELING POLA MAKAN SEHAT DAN SEIMBANG

PERENCANAAN MAKAN
Jumlah
Jumlah Kalori sesuai kebutuhan

Jadwal
Waktu Makan Terjadwal dengan baik

Jenis
Komposisi karbohidrat, Protein dan Lemak
Seimbang
Nutrien spesifik Terpenuhi
Jumlah kalori
Makanlah sesuai kebutuhan

Energi Masuk
Energi Keluar
• Indeks massa tubuh adalah
metrik standar yang
digunakan untuk
menentukan siapa saja
yang masuk dalam
golongan berat badan sehat
dan tidak sehat. Indeks
massa tubuh alias BMI
membandingkan berat
badan Anda dengan tinggi
badan

12
• Diet rendah kalori seimbang tinggi serat
• Dianjurkan : makanan rendah kalori
dan tinggi serat seperti : sayuran, buah-
buahan.
 14

KONSELING MELAKUKAN
AKTIVITAS FISIK
Setiap gerakan tubuh

pengeluaran
tenaga / energi
 Mencuci
 Menyeterika
 Memasak
 Berkebun
 Naik-turun tangga
 Mencuci mobil
 15

LATIHAN FISIK
AF
Terukur
Teratur
Berkesinambungan

 KJ

 Jalan kaki
 Jogging
 Berenang
 Senam aerobik
 Bersepeda
 Dansa
Mengelola Stres
• Membiasakan diri berpikir positif
• Tuntutan yang realistis terhadap diri
sendiri
• Menjalin interaksi dengan orang-orang
yang memberikan dukungan, afeksi, dan
penerimaan
• Menghargai usaha yang telah dilakukan,
bukan hasil akhir.
 Perubahan Gaya
Hidup
Pengaruh modifikasi gaya hidup
terhadap PTM

 Hipertensi Bekurang 55%

 Stroke dan PJK Berkurang 75%
 DM Berkurang 50%
 Tumor Berkurang 35%

(Prof. Hung Zhan Guan, 2002)

 18

Gambar 2. Alur Tindak lanjut dan Rujukan Hasil

10/1/2019

Deteksi Dini
 .

Kriteria pengendalian
faktor risiko PTM
Faktor Risiko Baik Sedang Buruk
Gula darah puasa 80-109 110-125 126

Glukosa darah 2 jam 80-144 145-179 180

Glukosa darah sewaktu 80-144 145-199 200

Kolesterol darah total < 150 150-189 190

Trigliserida <140 140-150 > 150

Tekanan darah <130/80 130-139/80-90  140/90

Indeks Masa Tubuh (IMT) 18,5-22,9 23-24 >25

Lingkar Perut P < 90cm; W <80cm - P >90 cm; W >80 cm

Arus Puncak Ekspirasi Nilai APE> Nilai - Nilai APE ≤ Nilai

Prediksi Prediksi
 KESIMPULAN
MARI MENUJU MASA MUDA SEHAT
HARI TUA NIKMAT TANPA PTM
DENGAN PERILAKU CERDIK

Cek kondisi kesehatan anda secara

rutin dan teratur
Ajak Masyarakat kita
ke Posbindu PTM
Cegah Sekarang Untuk mawas diri Ancaman Enyahkan asap rokok dan polusi udara
Juga PTM lainnya

Rajin aktifitas dengan gerak olah raga

dan seni

Diet yang sehat dengan kalori

seimbang (rendah gula, garam dan
lemak serta tinggi serat)

Istirahat yang cukup

Kendalikan stres