DAN SEHAT
FITRIA HARI WIBAWATI, SST., M.Kes
SEKUMPULAN PERILAKU
YG DIPRAKTIKKAN
ATAS DASAR KESADARAN
SBG HASIL PEMBELAJARAN,
YG MENJADIKAN
SESEORANG ATAU KELUARGA
DPT MENOLONG DIRI SENDIRI
DI BIDANG KES
& BERPERAN-AKTIF DLM MEWUJUDKAN
KESEHATAN MASYARAKATNYA
Sulitnya ber-PHBS…!
Meningkatkan pengetahuan dan Menyiapkan akses terhadap sarana Mengidentifikasi kebiasaan keluarga Merubah pandangan
kemampuan individu agar mau dan yang diperlukan untuk praktik PHBS dan masyarakat yang menghalangi tentang PHBS dengan
mampu mengambil tindakan yang baik di tempat tinggal maupun di mereka dalam mempraktikkan melibatkan berbagai tokoh
dapat meningkatkan dan memelihara lingkungan sekitar, sekolah, dan perilaku hidup bersih dan sehat di masyarakat.
kesehatannya lingkungan kerja.
Manfaat PHBS
Hal tersebut menjadi penting untuk dilakukan agar masyarakat sadar
dan dapat mencegah serta mengantisipasi atau menanggulangi
untuk meningkatkan kesadaran masyarakat
masalah-masalah kesehatan yang mungkin muncul. Selain itu,
agar mau dan mampu menjalankan hidup
dengan menerapkan dan mempraktikan PHBS diharapkan
bersih dan sehat.
masyarakat mampu menciptakan lingkungan yang sehat sehingga
dapat meningkatkan kualitas hidup
Manfaat PHBS
PHBS PHBS BIDANG
BIDANG GIZI PENYAKIT
& FARMASI & KESLING
MISAL:
- MINUM TABLET FE MISAL:
SELAMA HAMIL - MENGHUNI RUMAH
- MEMBERI BAYI ASI SEHAT
EKSKLUSIF - PUNYA PERSEDIA-
- MENGONSUMSI AN AIR BERSIH
GARAM BERYODIUM - PUNYA PEMBU-
- MAKAN DG GIZI ANGAN LIMBAH
SEIMBANG - PUNYA AKSES
JAMBAN
PHBS
PHBS
PHBS BIDANG
BIDANG KIA
PEMEL. KES.
& KB
MISAL: MISAL:
- MEMERIKSAKAN - PUNYA JAMINAN
KEHAMILAN PEMELIHARAAN KES
- PERSALINAN - AKTIF MENGURUS
DITOLONG NAKES UKBM/SBG KADER
- MENIMBANG - MEMANFAATKAN
BALITA REGULER PUSKESMAS/SAR-
- MENGIMUNISASI KES LAIN
LENGKAP BALITA
PENYEBAB TEKNIS
HAKIKAT LINGKUNGAN
MASALAH TIDAK
KESEHATAN SEHAT
PENYEBAB
SECARA MEDIS
PERILAKU
KUMAN TBC TIDAK BERSIH
MERAJALELA & SEHAT PENYEBAB
DI TUBUH PERILAKU
PERILAKU
SESEORANG
TIDAK
PARTISIPATIF KUMAN TBC
MERAJALELA
DI TUBUH
MASALAH BANYAK
TBC ORANG
PENULARAN
(INDIVIDU) (MASY)
PHBS PRODUK DARI PROSES
PEMECAHAN MASALAH2 KESEHATAN
(PROSES PEMBELAJARAN)
PENANGGU-
LANGAN
PENYEBAB SEC. MEDIS
MEDIS/TEKNIS /TEKNIS
PROSES
MASALAH PEMECAHAN
KES MASALAH
MASY KES
PERILAKU
MISAL: PERILAKU
HIDUP BER-
PENY. TBC HIDUP
SIH & SEHAT
MERAJALELA TDK BERSIH
(PHBS)
& SEHAT
MIS: MENUTUP MULUT
JIKA BATUK
MANAJEMEN PENINGKATAN PHBS
PELAKSANAANNYA DENGAN
KEGIATAN PROMOSI KESEHATAN
10 INDIKATOR PHBS RT
1.PERTOLONGAN PERSALINAN
OLEH NAKES
2. ASI EKSKLUSIF
3. MENIMBANG BAYI DAN BALITA
4. KETERSEDIAAN AIR BERSIH
5. CUCI TANGAN PAKAI SABUN
6. PENGGUNAAN JAMBAN SEHAT
7. PEMBERANTASAN JENTIK
8. MAKAN BUAH DAN SAYUR TIAP
HARI
9. AKTIVITAS FISIK SETIAP HARI
10.TIDAK MEROKOK DI DALAM
RUMAH
TATANAN TEMPAT KERJA
9 INDIKATOR :
1. TDK MEROKOK DI TEMPAT KERJA
2. MEMBELI &MENGKONSUMSI MAKANAN DI T4 KERJA
3. MELAKUKAN OLAHRAGA SECARA TERATUR
4. MENCUCI TANGAN DGN AIR BERSIH&SABUN
5. MEMBERANTAS JENTIK NYAMUK DI TEMPAT KERJA
6. MENGGUNAKAN JAMBAN
7. MEMBUANG SAMPAH PD TEMPATNYA
8. MENGGUNAKAN APD SESUAI JENIS PEKERJAANNYA
TATANAN INSTITUSI
PENDIDIKAN
(SEKOLAH)
8 INDIKATOR :
1. MENCUCI TANGAN DGN AIR BERSIH DAN MENGGUNAKAN SABUN
2. JAJANAN SEHAT DI KANTIN SEKOLAH
3. MENGGUNAKAN JAMBAN BERSIH&SEHAT
4. OLAH RAGA YANG TERATUR & TERUKUR
5. MEMBERANTAS JENTIK RUMAH
6. TIDAK MEROKOK DI SEKOLAH
7. MENIMBANG BERAT BADAN & MENGUKUR TINGGI BADAN SETIAP 6 BULAN
8. MEMBUANG SAMPAH PADA TEMPATNYA
TATANAN INSTITUSI KESEHATAN
6 INDIKATOR :
1. MENGGUNAKAN AIR BERSIH
2. MENGGUNAKAN JAMBAN
3. MEMBUANG SAMPAH PADATEMPATNYA
4. TIDAK MEROKOK DI INSTITUSI KESEHATAN
5. TIDAK MELUDAH SEMBARANGAN
6. MEMBERANTAS JENTIK NYAMUK
6 INDIKATOR :
1. MENGGUNAKAN AIR BERSIH
2. MENGGUNAKAN JAMBAN
3. MEMBUANG SAMPAH PADA TEMPATNYA
4. TIDAK MEROKOK DI TEMPAT UMUM
5. TIDAK MELUDAH SEMBARANGAN
6. MEMBERANTAS JENTIK NYAMUK
Memberi bayi ASI (Air Seorang ibu perlu memberikan ASI Eksklusif pada bayi, yaitu pemberian ASI tanpa makanan
02 Susu Ibu) Eksklusif dan minuman tambahan lain, sejak kelahiran hingga usia enam bulan
Indikator PHBS RT
Menimbang bayi dan Penimbangan bayi dan balita setiap bulan dimaksudkan untuk memantau pertumbuhan balita
anak sampai dengan tersebut setiap bulan. Penimbangan ini dilaksanakan di Posyandu (Pos Pelayanan Terpadu)
03 usia 6 tahun secara mulai usia 1 bulan hingga 5 tahun. Setelah dilakukan penimbangan, catat hasilnya di buku
rutin setiap bulan KMS (Kartu Menuju Sehat). Dari catatan KMS dapat diketahui dan dipantau perkembangan
dari bayi dan balita tersebut
Menggunakan Air Menggunakan air bersih dalam kehidupan sehari-hari seperti memasak, mandi, hingga untuk
04 Bersih kebutuhan air minum. Air yang tidak bersih banyak mengandung kuman dan bakteri
yang dapat menyebabkan berbagai macam penyakit
Indikator PHBS RT
Cuci Tangan Pakai Mencuci tangan di air mengalir dan memakai sabun dapat menghilangkan berbagai macam
05 Sabun (CTPS) dengan kuman dan kotoran yang menempel di tangan sehingga tangan bersih dan terbebasas dari
benar kuman. Cucilah tangan setiap kali sebelum makan dan melakukan aktifitas yang
menggunakan tangan, seperti memegang uang dan hewan, setelah buang air besar, sebelum
memegang makanan maupun sebelum menyusui bayi. Pada situasi berkembangnya virus
korona seperti saat ini, cuci tangan menggunakan sabun dengan air mengalir adalah
keharusan. Mencuci tangan harus memperhatikan aturan dengan membersihkan seluruh
bagian dari tangan.
Gunakan Jamban Menggunakan air bersih dalam kehidupan sehari-hari seperti memasak, mandi, hingga untuk
06 Sehat kebutuhan air minum. Air yang tidak bersih banyak mengandung kuman dan bakteri
yang dapat menyebabkan berbagai macam penyakit
Indikator PHBS RT
Lakukan Pemeriksaan Jentik Berkala (PJB) di lingkungan rumah tangga. PJB adalah
Memberantas jentik pemeriksaan tempat perkembangbiakan nyamuk yang ada di dalam rumah, seperti bak
nyamuk di rumah
07 sekali seminggu
mandi, WC, vas bunga, tatakan kulkas, talang air, dan media penyimpanan lainnya yang
menampung air. Kegiatan ini dianjurkan dilakukan secara teratur setiap minggu dan konsisten.
secara rutin Selain itu juga perlu dilakukan Pemberantasan Sarang Nyamuk (PSN) dengan cara 3 M
(Menguras, Mengubur, Menutup) dan melakukan fogging di tempat-tempat yang
dimungkinkan adanya jentik nyamuk secara berkala
Makan makanan yang Dianjurkan agar keluarga mengkonsumsi jenis makanan yang bersih dan sehat seperti
08 sehat dan bergizi mengandung banyak vitamin, serat, mineral dan zat-zat yang dibutuhkan oleh tubuh serta
bermanfaat bagi kesehatan
Indikator PHBS RT
Melakukan aktifitas fisik, baik berupa olahraga maupun kegiatan lain yang mengeluarkan
tenaga yang sangat penting bagi pemeliharaan kesehatan fisik, mental, dan mempertahankan
Melakukan aktifitas
09 fisik setiap hari
kualitas hidup agar tetap sehat dan bugar sepanjang hari. Jenis aktifitas fisik yang dapat
dilakukan dalam kehidupan sehari-hari yakni olahraga ringan, jalan kaki, jogging, berkebun,
dan lain-lainnya.
Hindari merokok asap rokok dapat mencemari kualitas udara yang dihirup. Di dalam satu
10 Tidak Merokok puntung rokok yang diisap, akan dikeluarkan lebih dari 4.000 bahan kimia berbahaya,
diantaranya adalah nikotin, tar, dan karbon monoksida (CO) (Promkes, 2013).
Gambaran PHBS
Berikut adalah gambaran jenis-jenis perilaku hidup sehat
yang harus dipahami, diterapkan dan dipraktikkan dalam
kehidupan sehari-hari agar hidup sehat dan terjaga dari
serangan penyakit, (Depkes RI, 2007): 05
04
03 Gosok Gigi
Menjaga kebersihan gigi dan mulut, Mencegah
kerusakan pada gusi dan gigi, Mencegah bau mulut
02 tidak sedap.
Membersihkan Telinga
01
Bersihkan bagian daun telinga ataupun luar telinga.
Membersihkan hidung
Perlu dilakukan pada setiap kali mandi guna membuang kotoran yang ada dan
melancarkan jalan udara untuk bernafas
Mencuci Rambut
Perilaku mencuci rambut dilakukan 2x seminggu menggunakan shampo dan air bersih,
bertujuan untuk membersihkan rambut dan kulit kepala dari kotoran dan memberikan rasa
Mandi segar.
Perilaku mandi menggunakan sabun mandi dan air bersih dilakukan minimal 2x sehari
pada pagi dan sore hari yang bertujuan untuk : Menjaga kebersihan kulit, Mencegah
penyakit kulit/ gatal-gatal, Menghilangkan bau badan, Menghilangkan kuman dan virus
Gambaran PHBS
Lanjutan
Kesehatan Mata
cara menjaga kesehatan mata adalah memperhatikan intensitas cahaya pada saat membaca. Intensitas cahaya harus cukup
terang, jarak pembaca dengan buku sepanjang penggaris (30 cm), yang dibaca tidak boleh bergerak/bergoyang
06
Memotong kuku
1x / minggu, guna Mencegah penyakit yang dapat ditularkan melalui sisa kotoran yang terselip pada kuku dan jari jemari
tangan, Mencegah luka akibat garukan kuku
08
COMMUNITY
PIMPINAN ORGANIZATION
ORMAS
SEBAGAI COMMUNITY
MOTIVATOR FINANCING
DAN MASYARAKAT MASYARAKAT
PENGGERAK COMMUNITY SADAR, MAMPU HIDUP
MASYARAKAT KNOWLEDGE MAU HIDUP SEHAT
(UMAT) SEHAT
COMMUNITY
DECISION
MAKING
PROCESS
PERAN GURU DALAM PHBS
TRIAS UKS
LINGKUNGAN MASYARAKAT
GURU SEHAT SEKOLAH
SEBAGAI SEHAT,
PENDIDIK PENDIDIKAN PERAN DAN
DAN KESEHATAN MASYARAKAT KELUARGA/
PENGGERAK SEKOLAH MASYARAKAT
MASYARAKAT DI LUAR
YANKES
SEKOLAH SEKOLAH
SEKOLAH
SEHAT
PHBS UNTUK
MENCEGAH VIRUS CORONA VIRUS disingkat COVID-19 adalah penyakit
menular yang disebabkan oleh virus corona jenis baru.
CORONA (COVID-19) Pada jenis virus corona sebelumnya, diketahui
penyebaran utamanya adalah dari kontak jarak dekat,
orang ke orang melalui jalur pernafasan dari percikan
batuk atau napas (droplets).
Kita tahu bahwa semua orang dari segala usia yang
memeungkinkan terinfeksi virus, tetapi sejauh ini hanya
ada beberapa kasus COVID-19 dilaporkan pada anak-
anak. Virus ini bisa berakibat fatal pada kasus-kasus,
sejauh ini terutama di kalangan orang tua dengan kondisi
You can simply impress your audience and add a
medis
unique zing yangtosudah
and appeal ada sebelumnya
your Presentations. Get
a modern PowerPoint Presentation that is
beautifully designed.
Kesehatan Diri
Berdasarkan pusat rujukan informasi tentang COVID-19,
https://www.covid19.go.id/, ada tiga hal yang harus di ketahui untuk
terkait pengurangan risiko, seperti yang disampaikan dibawah ini:
Cara Mengurangi Resiko
Tutup mulut dan hidung dengan siku
terlipat saat batuk atau bersin atau
gunakan tisu, yang langsung dibuang ke
tempat sampah tertutup setelah
digunakan. Cuci tangan dengan sabun
dan air mengalir atau cairan pembersih
tangan
Ada banyak tipe virus corona yang dapat menginfeksi manusia, termasuk yang menyebabkan sakit pada saluran pernapasan.
Virus corona (COVID-19) adalah penyakit baru, yang disebabkan virus corona yang baru yang sebelumnya tidak pernah
ditemukan pada manusia. Gejala utama adalah demam, rasa lelah dan batuk kering. Beberapa pasien mungkin mengalami
rasa nyeri dan sakit, hidung tersumbat, pilek, sakit tenggorokan atau diare, Gejala-gejala yang dialami biasanya bersifat ringan
dan muncul secara bertahap. Namun bila mengalaminya, tidak berarti Anda terkena virus corona karena gejala-gejala itu mirip
dengan flu biasa. Sebagian besar orang yang terinfeksi virus corona akhirnya sembuh. Kelompok lansia (lanjut usia) dan
mereka yang memiliki masalah kesehatan memiliki risiko yang lebih besar. Segera kontak sarana kesehatan untuk
konsultasikan lebih lanjut.
NOTE :
KUNCI penyakit.
Terkait dengan pencegahan penyebaran VIRUS CORONA
(COVID-19), PATUHILAH semua anjuran pemerintah untuk
menjaga kesehatan, melalui: Mengurangi Risiko dengan mencuci
dengan sabun dan air yang mengalir, kurangi Kontak Langsung
(Physical Distancing), dan menjaga Kesehatan Fisik dan Mental.