FORMULA 1

Kementerian Pelajaran Malaysia (KPM)

mengambil langkah proaktif dengan Dasar
Sukan Negara melalui pelaksanaan program 1
Murid 1 Sukan(1M1S) yang menuntut
penglibatan aktif dan komitmen penuh pelajar
dalam satu sukan atau lebih mengikut
kemampuan
 OBJEKTIF DASAR 1MURID 1SUKAN

Selaras dengan Falsafah Pendidikan Negara

yang mana melahirkan individu yang sempurna
dari segi Jasmani, emosi, rohani, Intelektual
dan social.
 KONSEP KURIKULUM FUTURISTIK/INOVASI
YANG SAYA PILIH
• Dalam dasar 1Murid 1Sukan, sukan Olahraga
juga disenaraikan dan ia dipilih sebagai sukan
utama oleh sekolah saya. Sukan Olahraga
meliputi beberapa acara seperti acara pecut,
lompatan dan balingan.
• sekolah saya tidak mempunyai alatan serta
tempat aktiviti yang secukupnya bagi
melaksanakan sukan ini.
 INOVASI YANG SAYA PILIH

Inovasi bermaksud, pembaharuan, modifikasi,

atau membaiki idea, benda, ilmu dan ciptaan
seni budaya tamadun dengan tujuan memenuhi
fungsi-fungsi tertentu atau memenuhi cita rasa
tertentu atau memenuhi pasaran tertentu
(Sufean Hussin, 2001).
• Dalam acara Olahraga terdapat beberapa peringkat
latihan.

• Salah satunya adalah “drill” yang man membantu murid

menguasai koordinasi, kepantasan serta ketangkasan yang
mana terdapat dalam sukan Olahraga.

• Alatan yang digunakan dalam melaksanakan drill adalah

‘Ladder’ yang mana harga seunit adalah RM250.00.

• Sekolah tidak mempunyai modal wang yang secukupnya

untuk membeli alatan ini. Selain itu, tempat yang sempit
juga tidak membenarkan saya melaksanakan aktiviti
Olahraga ini dengan betul.
• Maka saya mengambil usaha dan berjumpa dengan
En.Jegatisan jurulatih utama sukan Olahraga serta jurulatih
sukma Johor.

• Saya berbincang dengan beliau dan mengubahsuai alatan

‘Ladder’ ini dalam bentuk yang mudah serta menggunakan
modal yang murah.

• Pada masa yang sama, saya menjalankan aktiviti Olahraga

dalam bentuk Formula 1. Tujuan formula 1 adalah
meningkatkan stamina / endurance serta menarik minat
murid dalam acara Olahraga.

• Dengan ini berikut adalah inovasi / modifikasi yang dibuat

oleh saya dalam melaksanakan Formula 1
 LADDER

• Alatan ini digunakan untuk membuat latihan drill bagi

memastikan koordinasi serta kepantasan dan ketangkasan
murid.

• Alatan ini biasanya dijual RM250.00 seunit. Maka saya

mengubahsuai alatan ini dengan menggunting tikar pada
ukuran yang berbeza supaya pelbagai kebolehan murid boleh
digunakan.

• Di sini saya dapat mengurangkan modal serta ia boleh

menyimpan di mana-mana. Selain itu, saya membalut
dengan tap hitam di sekeliling tikar supaya ia tahan lama.
 HURDELS

• Papan atau pagar yang digunakan untuk lompat berpagar

adalah agak mahal. Modal kewangan tidak mencukupi
untuk membeli alatan tersebut.

• Maka saya membeli kotak-kotak dan membalutkan menjadi

sebagai halangan semasa lari. Pada masa yang sama saya
memastikan ia pelbagai saiz dan ketinggian yang berbeza.

• Paip PVC juga boleh digunakan tetapi ia juga perlu

membelanjakan lumayan yang lebih.
 AKTIVITI FORMULA 1

• Aktiviti Formula 1 ini merupakan aktiviti yang berunsur berstesen dan

aktiviti-aktivitinya berlandaskan kecergasan kesihatan dan kecergasan
motor.

• Dalam Formula 1 ini, sekali gus boleh memerhati kebolehan murid dalam
koordinasi, pecutan, ketangkasan, daya tahan otot, kelenturan dan
sebagainya.

• saya memilih Formula 1 ini dengan menggunakan strategi “CHANGE IT”.

Berikut adalah maksud strategi CHANGE IT. Melalui strategi ini, saya
memastikan komponen-komponen seperti gaya pengajaran, tempat yang
sesuai, peralatan, jumlah murid, peraturan permainan dan sebagainya.

• Selain itu, permainan Formula 1 ini berunsur pertandingan.

PROGRAM YANG DIREKA
BENTUK
 MATLAMAT

• Membantu murid melakukan aktiviti dengan

seronok.

• Membantu murid melakukan aktiviti

berlandaskan kecergasan dan kesihatan.

• Membantu guru mengatasi masalah alatan

dan kekurangan kawasan
 TAJUK

FORMULA 1
AKTIVITI

Murid melaksanakan aktiviti Formula 1 yang

berlandaskan aktiviti kecergasan kesihatan dan
motor dengan betul dan mengikut peraturan
aktiviti.
 BAHAN

• ‘LADDER’ ubah suai

• Kotak
• Kon dan kayu
• Hurdle (ubah suai)
• Tilam
 PROSEDUR

• Murid dibahagikan kepada dua kumpulan.

• Seorang murid dari setiap kumpulan akan

melaksanakan aktiviti yang disediakan pada
masa yang sama.

• Murid yang melepasi semua stesen dan

melepasi garisan tamat maka ahli seterusnya
akan mengikut sampai semua ahli dihabiskan.
 AKTIVITI FORMULA 1 (LIMA AKTIVITI)

• Gulingan (tilam ataupun kotak yang besar)

• Lari pecut
• Lari zig zag (susun kon atan guna kayu)
• Ladder (tikar yang digunting seperti ladder)
• Lari halangan (kotak)
 
 
CONTOH GAMBAR RAJAH FORMULA 1
CONTOH LADDER
 PENILAIAN

•  Guru memastikan semua murid melepasi

semua halangan dengan betul.
• Kumpulan yang melepasi semua halangan
dengan pantas akan dikira menang.
• Guru boleh memantau dan memberi markah
kepada murid dari segi perlakuan.