UNIT 3.

PERMAIAN BOLA TANGAN

 Sejarah Bola Tangan

Olahraga bola tangan ini diperkirakan sudah ada sejak zaman

Yunani Kuno sekitar abad ke 130 – 200 Masehi. 
Pada abad ke 11 Masehi, permainan bola tangan berkembang
hingga ke negara Jerman.
Dipopulerkan oleh seorang pria bernama Walther Von Der
Vgelweide dengan nama yang berbeda, yaitu fangballspiel atau
jika diterjemahkan dalam bahasa Indonesia permainan tangkap
bola yang terdiri dari 11 pemain.

Bola tangan kemudian mengalami penyebaran yang sangat

cepat sampai ke beberapa negara yang ada di benua Eropa dan
Amerika.
 Sejarah Bola Tangan

Sekitar abad ke 19 Masehi, bola tangan mulai mengalami beberapa

perubahan peraturan dengan 7 orang pemain dan dikenal dengan bola
tangan lapangan. 

Tokoh – tokoh yang mengembangkan olahraga ini adalah pria asal Jerman
yang bernama Hirschman dan Dr. Karl Schelenz. Mereka berdua dikenal
sebagai penemu dari bola tangan lapangan modern.

Bola tangan kemudian semakin popular dan menyebar hingga seluruh dunia,
banyak kompetisi – kompetisi telah diselenggarakan. 

Hingga pada akhirnya, dibentuklah IHF (International Handball Federation)

pada tahun 1946 dan mengadakan kejuaraan dunia bola tangan pada tahun
1954. IHF telah tercatat memiliki kurang lebih 160 negara sebagai anggota.
 Sejarah Bola Tangan Di INDONESIA

Sejarah permainan bola tangan atau handball di Indonesia telah ada sejak

zaman penjajahan Belanda, tetapi hal ini banyak tidak diketahui oleh
masyarakat. 
Karena tidak adanya organisasi bola tangan, perkumpulan maupun
pertandingannya. 
Bola tangan pertama kali dipertandingan pada PON ke-II Jakarta tahun 1951
yang diikuti oleh Jakarta, Jawa Barat, Jawa Tengah, dan Jawa Timur.
Olahraga bola tangan di Indonesia banyak dikenal oleh pelajar-pelajar
sekolah lanjutan sebagai salah satu pelajaran olahraga yang diajarkan di
sekolah dan juga kalangan angkatan bersenjata.
Pada tahun 2008, Indonesia mulai mengembangkan cabang olahraga
(cabor) bola tangan. 
Indonesia terpilih menjadi tuan rumah Kejuaraan Olahraga Pantai se-Asia (Asian
Beach Game), karena semua yang dipertandingkan olahraga pantai maka saat itu
Indonesia memiliki pemain berawal dari bola tangan pantai.
Bola tangan terus berkembang setelah diadakannya Asian Beach Game baik yang
indoor maupun pantai. Selanjutnya telah banyak diadakan kejuaraan-kejuaraan
khusus bola tangan baik dalam negri maupun luar negri.
 MANFAAT BOLA TANGAN
1. Menambah Kesehatan Fisik
Dalam olahraga bola tangan, anda diwajibkan berjalan serta berlari
untuk menggiring bola supaya dapat mempertahankan dan
mencetak skor kegawang musuh. Aktifitas ini dapat menambah
stamina.
2. Menjadi Lebih Cerdas
Olahraga bola tangan bukan hanya mengandalkan fisik yang  kuat,
tetapi juga otak yang cerdas agar bisa memikirkan strategi yang tepat
untuk memenangkan pertandingan.
3. Meningkatkan Kerja Sama
Komunikasi sangat dibutuhkan antar para pemain di pertandingan
bola tangan. Karena dengan adanya suatu komunikasi, akan
membentuk kerja sama tim.
 MANFAAT BOLA TANGAN
4. Memperkuat Mental

Setiap pertandingan, anda tidak mungkin selalu mendapatkan yang

namanya kemenangan, pasti akan mengalami yang namanya kekalahan. 
Dengan sebuah kekalahan, akan menjadi suatu pembelajaran agar
menjadi lebih baik dari sebelumnya.

5. Menjadi Lebih Disiplin

Apabila anda ingin menjadi seorang pemain bola tangan professional,hal

utama yang harus dilakukan adalah berlatih dengan giat dan juga harus
disertai dengan doa. 
Latihan bola tangan akan dapat membuat anda menjadi lebih disiplin
dalam berlatih.
MACAM-MACAM BOLA TANGAN
Ada tiga macam jenis permainan bola tangan,
antaralain :
• Bola tangan outdoor handball, permainan bola tangan
ini dimainkan oleh 11 pemain di lapangan terbuka.
• Bola tangan indoor handball, permainan bola tangan
ini dimainkan oleh 7 pemain di lapangan tertutup.
• Permainan bola tangan gabungan, dimainkan di
lapangan terbuka, tetapi menggunakan peraturan
indoor handball.
 UKURAN BOLA DAN LAPANGAN
Adapun ukuran bola tangan terdapat beberapa macam,
untuk putra berusia 16 tahun ke atas, berat bola yang
dianjurkan yaitu memiliki berat 425-475 gram. Lalu untuk
putri berusia 14 tahun ke atas, berat bola yang dianjurkan
yaitu memiliki berat 325 -375 gram. Sedangkan untuk putra
dan putri dibawah 16 dan 14 tahun, berat bola yang
dianjurkan yaitu memiliki berat 290-330 gram
Lapangan Handball memiliki
panjang 40 m.
Lapangan Handball memiliki lebar
20 m.
Tinggi gawang pada permainan
Handball 2 m.
Lebar gawang pada permainan
Handball 3 m.
Daerah lemparan bebas (Free
Trhrow) berjarak 9 m.
Garis/daerah goal (Goal Line)
berjarak 6 m.
Garis pinalti atau menembak
langsung ke gawang berjarak 7 m.
 PERATURAN PERMAINAN BOA TANGAN
Cara memainkan bola
• Bola hanya boleh disentuh dengan tangan, kepala, badan, paha, dan lutut.
• Setelah tiga langkah, bola harus dipantulkan.
• Menahan bola paling lama 3 detik.
Aturan bermain di daerah gawang
• Penjaga gawang bebas bergerak di daerah gawang.
• Hukuman lemparan 14 meter bagi pemain bertahan yang memasuki daerah gawang.
• Bola di daerah gawang hak penjaga gawang.
Mengembalikan bola ke daerah gawang
• Diperbolehkan melempar bola memasuki gawang;
• Tidak diperbolehkan menahan bola lebih dari 3 detik;
• boleh membawa bola dengan berjalan di daerah gawang;
lemparan sudut kalau bola keluar.
Aturan untuk penjaga gawang
• Boleh melempar bola dengan segala cara.
• Tidak boleh menahan bola lebih dari 3 detik.
• Boleh membawa bola dengan berjalan di daerah gawang.
• Tidak boleh membawa bola keluar dari gawang.
Terjadinya gol
• Bola melewati garis gawang maka gol terjadi.
• Kembali ke tempat semula setelah mencetak gol
 CARA BERMAIN BOLA TANGAN
Permainan bola tangan harus dimainkan
hanya memakai tangan tidak boleh
menggunakan kaki (di tendang), dan bagi
pemain yang sedang memegang bola tidak
boleh lari atau jalan, sementara yang tidak
memegang bola harus ambil posisi.
TERIMAKASIH