Olahraga bola tangan hampir sama seperti sepak bola, hanya saja perbedaanya

terletak pada cara memainkannya. Sepak bola dimainkan menggunakan kaki, sedangkan
sepak tangan jelas menggunakan tangan untuk memainkannya. Selain itu jumlah anggota
tim/pemain bola tangan lebih sedikit dibanding sepak bola.

Adapun pengertian bola tangan adalah cabang olahraga bagian bola besar beregu yang
saling berlawanan satu sama lain, diamana dalam satu tim terdiri dari 7 pemain
inti dengan beberapa pemain cadangan.

Pengertian Bola Tangan Menurut Para Ahli

Sedangkan menurut para ahli pengertian bola tangan adalah :

Menurut Haris (1991:12)

Haris mengatakan bahwa permainan bola tangan juga memiliki prinsip-prinsip seperti
cabang olah raga pada umumnya. Yang mana prinsip-prinsip tersebut seperti permainan
bola tangan merupakan permainan tim, menggunakan tangan untuk memainkannya, serta
hasil pertandingan ditentukan dengan banyaknya goal yang terjadi. Olah raga ini
dikatakan sebagai bentuk modifikasi/gabungan dari sepak bola dan bola basket.

Menurut Mahendra (2000:9)

Permainan bola tangan umumnya melatih kemampuan gerak dasar untuk membentuk
kemampuan kecepatan gerak dan kekuatan selain tentunya adalah koordinasi dan
kolektivitas. Permainan ini memerlukan gerak dasar yang menyerupai permainan bola
basket, seperti kemampuan berlari cepat, lari mengubah arah dengan, melompat,
melempar dan bergerak ekplosif.

Menurut Lutan (1998:67)

Adapun menurut Lutan bola tangan merupakan sebuah permainan dengan irama yang cepat
dengan melibatkan dua tim yang mana masing – masing tim terdiri dari tujuh orang
dengan berbagai tugas, seperti mengoper, melempar, menangkap, dan mendribel sebuah
bola kecil menggunakan tangan mereka sambil berusaha menciptakan gol ke gawang tim
lawan. Tim dengan gol terbanyak dinyatakan sebagai pemenang. Permainan ini terdiri
dari dua babak dengan masing -masing babak sepanjang 30 menit yang dipotong dengan
sepuluh menit istirahat.

Sejarah Bola Tangan

Olahraga ini sendiri sudah ada sejak zaman Yunani Kuno (130 – 200 Masehi). Namun
pada zaman dulu olah raga ini bernama Urania, namun tentu saja peraturan serta cara
bermainnya sedikit berbeda dengan bola tangan di zaman sekarang.

Pada abad ke 11 Masehi, permainan bola tangan berkembang hingga ke negara Jerman
yang dipopulerkan oleh seorang pria bernama fangballspiel (dengan nama asli Walther
Von Der Vgelweide). Olah raga Bola tangan kemudian tersebar sangat cepat sampai ke
beberapa negara di benua Eropa dan Amerika, yaitu pada abad ke 14 Masehi, olahraga
ini telah dimainkan di Denmark dan Perancis.

Kemudia bola tangan mulai mengalami beberapa perubahan peraturan pada abad ke 19
Masehi, yang mana permainan bola tangan harus dimainkan dengan 7 orang pemain.
Tokoh – tokoh yang mengembangkan olahraga ini adalah seorang pria asal Jerman yang
bernama Hirschman dan Dr. Karl Schelenz, yang dikenal sebagai penemu dari bola
tangan lapangan modern.

Berkat mereka, bola tangan menjadi semakin populer hingga menyebar ke penjuru
dunia. Sudah banyak kompetisi – kompetisi resmi yang telah diselenggarakan. Hingga
pada akhirnya International Handball Federation (IHF) pun dibentuk pada tahun 1946
sebagai induk federasi bola tangan dunia. IHF pun kemudian mengadakan kejuaraan
dunia bola tangan pada tahun 1954, dan telah tercatat memiliki kurang lebih 160
negara sebagai anggotanya.

Macam-Macam Bola Tangan

Ada tiga macam jenis permainan bola tangan, antaralain :

Bola tangan outdoor handball, permainan bola tangan ini dimainkan oleh 11 pemain di
lapangan terbuka.
Bola tangan indoor handball, permainan bola tangan ini dimainkan oleh 7 pemain di
lapangan tertutup.
Permainan bola tangan gabungan, dimainkan di lapangan terbuka, tetapi menggunakan
peraturan indoor handball.

Ukuran Bola dan Lapangan

Ukuran Bola

Adapun ukuran bola tangan terdapat beberapa macam, untuk putra berusia 16 tahun ke
atas, berat bola yang dianjurkan yaitu memiliki berat 425-475 gram. Lalu untuk
putri berusia 14 tahun ke atas, berat bola yang dianjurkan yaitu memiliki berat 325
-375 gram. Sedangkan untuk putra dan putri dibawah 16 dan 14 tahun, berat bola yang
dianjurkan yaitu memiliki berat 290-330 gram.

Ukuran Lapangan

Lapangan bola tangan memiliki ukuran yaitu, panjang 40 meter dan lebar 20 meter.

Peraturan Bola Tangan

Adapun peraturan dalam permainan bola tangan, antaralain :

Cara memainkan bola

Bola hanya boleh disentuh dengan tangan, kepala, badan, paha, dan lutut.
Setelah tiga langkah, bola harus dipantulkan.
Menahan bola paling lama 3 detik.
Aturan bermain di daerah gawang

Penjaga gawang bebas bergerak di daerah gawang.

Hukuman lemparan 14 meter bagi pemain bertahan yang memasuki daerah gawang.
Bola di daerah gawang hak penjaga gawang.
Mengembalikan bola ke daerah gawang

Diperbolehkan melempar bola memasuki gawang;

Tidak diperbolehkan menahan bola lebih dari 3 detik;
boleh membawa bola dengan berjalan di daerah gawang;
lemparan sudut kalau bola keluar.
Aturan untuk penjaga gawang

Boleh melempar bola dengan segala cara.

Tidak boleh menahan bola lebih dari 3 detik.
Boleh membawa bola dengan berjalan di daerah gawang.
Tidak boleh membawa bola keluar dari gawang.
Terjadinya gol
Bola melewati garis gawang maka gol terjadi.
Kembali ke tempat semula setelah mencetak gol.

Cara Bermain Bola Tangan

Permainan bola tangan harus dimainkan hanya memakai tangan tidak boleh menggunakan
kaki (di tendang), dan bagi pemain yang sedang memegang bola tidak boleh lari atau
jalan, sementara yang tidak memegang bola harus ambil posisi.