TUGAS

SEJARAH BOLA TANGAN

Nama : Zahra Mufida

Kelas : XII IIS 1
 Pengertian Bola Tangan

Apa itu permainan bola tangan?

Bola tangan adalah olahraga beregu dimana dua regu yang masing-masin regu
terdapat 7 pemain dengan 6 pemain inti dan 1 pemain yang bertugas sebagai kiper,
berusaha untuk memasukan bola ke gawang lawan.

Permainan bola tangan hampir mirip dengan permainan sepak bola yang
membedakan antara kedua permainan ini terletak pada teknik dasarnya. Pada sepak
bola lebih cenderung dengan kaki namun pada bola tangan dengan menggunakan
tangan.

Pengertian Permainan Bola Tangan Menurut Para Ahli :

Adapun pengertian bola tangan menurut para ahli :

1. Haris

Pengertian permainan bola tangan menurut Haris adalah permainan yang sama

dengan permainan lainya, dimana memakai prinsip-prinsip seperti cabang olahraga
pada umumnya.
Dimana perinsip tersebut, permainan bola tangan merupakan permainan beregu
atau tim, menggunakan tangan dalam memainkannya. Serta hasil akhir dengan
poin atau angka yang masuk dan terbanyak akan keluar jadi pemenang.

Olahraga ini bisa dikatakan dengan olahraga kombinasi antara permainan sepak
bola dan bola basket.

2. Mahendra

Adapun pengertian permainan bola tangan pada umumnya melatih pada

kemampuan gerakan dasar, yang dapat membentuk kemampauan pada kecepatan
gerak serta kekuatan.

Permainan ini memerlukan teknik dasar yang menyerupai permainan bola basket,
seperti pada teknik dalam berlari cepat, lari dengan merubah arah dengan
melompat, melempar, dan bergerak ekplosif.

3. Lutan

Pengertian permainan bola tangan menurut Lutan adalah permainan dengan irama

yang cepat yang dilakukan dengan dua tim yang saling bermusuhan. Pada masing-
maisng tim terdapat 7 orang yang memiliki tugas masing-masing.

Tugas dari masing-masing pemain antara lain seperti, mengoper, melempar,

mendribel dan menangkap bola. Dengan tujuan untuk mencetak angka.

Tim yang berhasil mengumpulkan poin paling banyak akan keluar sebagai
pemenang. Bola tangan juga terdiri atas dua babak dengan durasi per babak adalah
30 menit, dengan istirahat 10 menet.

Itulah pengertian permainan bola tangan menurut para ahli yang kami rangkum
dalam artikel ini.

Pembahasan selanjutnya mengenai sejarah permainan bola tangan.

Sejarah Bola Tangan

Asal usul kemunculan permainan bola tangan telah ada sejak zaman Yunani kuno,
sekitar abad ke 130-200 masehi.
Urania adalah olahraga yang mirip dengan permainan bola tangan yang ada pada
sejarah.

Dalam sejarah dikatakan bahwa, kemunculan awal bola tangan memiliki peraturan
yang berbeda dengan sekarang.

Memasuki abad ke-11 Masehi, permainan ini terus berkembang dan menyebar ke
bebagai wilayah dunia, seperti di Jerman. Sejarah bola tangan dunia muncul di
Jerman, dipopulerkan oleh seorang pria yang bernama Walther Von Der
Vgeweide dengan sebutan yang berbeda, yaitu fangballspiel, jika diterjemahkan ke
bahasa Indonesia adalah permainan tangkap bola yang terdiri atas 11 pemain.

Bola tangan kemudian mengalami perkembangan yang cukup pesat dan

berkembang terus sampai ke beberapa wilayah benua Eropa dan Amerika Serikat
pada abad ke-14 masehi.

Sejarah perkembangan bola tangan terus berlanjut hingga, olahraga ini dimainkan
di Denmark dan Perancis. Serta penduduk asli di Amerika Serikat yang disebut
dengan suku eskimo telah memainkan olahraga bola tangan pada abad ke-17
Masehi.

Sejarah permainan bola tangan dunia terus berkembang pesat.

Pada abad ke-19 Masehi, bola tangan mulai mengalami perubahan peraturan, yang
dulunya dimainkan oleh 11 orang dan kini menjadi 7 pemain. Ternyata dari
peraturan tersebut juga mengubah nama bola tangan menjadi bola tangan lapangan.

Sejarah perkembangan bola tangan di dunia, dipengaruhi oleh beberapa tokoh yang
berasal dari Jerman dengan nama Hirschman dan Dr. Karl Schelenz.

Dan para tokoh ini lah yang disebut-sebut dengan penemu olahraga bola tangan
modern.

Sejarah kemunculan permainan bola tangan kemudian semakin populer di mata

dunia dan menyebar hingga ke seluruh dunia. Serta banyaknya kompetisi-
kompetisi yang terlaksana, hingga terbentuklah suatu induk organisasi yang
menaungi bola tangan yang disebut dengan IHF atau International Handball
Federation.
Induk organisasi IHF mulai terbentuk pada tahun 1946, sekaligus mengadakan
kejuaraan bola tangan pada tahun 1954. Dan tercatat yang ikut serta dalam
meramaikan organisasi ini ada 160 negara yang ikut serta dan bergabung menjadi
anggota.

Sejarah permainan bola tangan masuk ke Indonesia telah terbawa ketika masih
dalam masa penjajahan Belanda.

Adapun sejarah bola tangan di Indonesia yang telah terlaksana sejak zaman
Belanda di kala waktu itu. Namun sampai sekarang tidak banyak orang yang
menyadari akan hal ini.

Sejarah perkembangan bola tangan mengalami masa permulaan dengan

dimasukannya dalam perlombaan PON yang ke 2 di Jakarta pada tahun 1951.

Itulah sejarah singkat bola permainan bola tangan.

Teknik Dasar Permainan Bola Tangan (Handball)

Adapun teknik dasar dala melakukan permainan bola tangan yang akan kami
sampaikan ini merupakan tutorial yang mudah atau tata cara yang mudah dipelajari
sendiri.

Dalam teknik dasar permainan bola tangan, terdiri dari teknik menangkap
bola, passing bola, menggiring atau dribble dan teknik yang terakhir adalah
menembak atau shooting.

Berikut ini penjelasan mengenai teknik dasar dalam bermain bola tangan.
Teknik Dasar Passing

Nah, untuk teknik dasar permainan bola tangan yang pertama dalah teknik passing.

Teknik passing dalam permainan bola tangan memang sangat diperlukan, apalagi

bisa untuk mengatur strategi serangan. Teknik passing ini dilakukan untuk
mengontrol bola supaya ada pada kita.

Teknik passing dalam bola tangan berbeda dengan teknik passing pada

permainan bola voli.

Dengan teknik ini seorang pemain bisa membuat variasi serangan yang memiliki
tujuan supaya bisa mencetak angka.

Dalam melakukan teknik ini terdapat dua cara, yaitu teknik passing degan satu
tangan dan teknik passing dengan dua tangan.

Berikut ini penjelasannya:

Teknik Dasar Passing Satu Tangan

Untuk teknik passing dengan menggunakan satu tangan ini, terdiri dari berbagai

macam gerakan seperti melompat, operan samping dan operan belakang.
Teknik Dasar Passing Dua Tangan

Passing dengan menggunakan dua tangan bisa juga dilakukan dalam permainan

bola tangan. Karena pemain akan lebih mudah dalam melakukan passing atau
operan lebih akurat dan kuat.

Dalam teknik ini, cara yang paling mudah dilakukan ketika bola dioper sekitar
tinggi pada badan yaitu dada.

Selain itu juga ada operan atau passing yang dilakukan dengan beberapa gerakan,
berikut ini jenis operan yang bisa dilakuikan:

 Passing di atas kepala

 Passing pantulan ke bawah
 Passing dengan ayunan bawah
 Passing yang bergulir di permukaan lapangan

Dalam menggunakan teknik ini akan lebih mudah jika dilakukan dengan jerak
yang minim atau jarak pendek dan tidak terlalu jauh dari tim sekutu.

Teknik Dasar Catch atau Menangkap Bola

Adapun trekni dasar permainan bola tangan yang ke 2 adalah teknik dasar
mengakap bola.

Dalam olahraga bola tangan, teknik dalam menangkap bola selain yang dapat
dilakukan oleh kiper pemain sepak bola. Teknik menangkap bola memang menjadi
teknik mendasar yang harus dikuasai oleh setaip pemain bola tangan.
Menangkap bola bisa dimulai dari operan atau passing dari umpan dan tembakan
dari lawan.

Teknik yang satu ini sulit-sulit gampang, karena membutuhkan latihan yang keras
serta kekompakan antara kerjasama dalam tim atau kelompok. Sobat harus bisa
menerima bola yang dilempar dengan keras dan juga harus bisa menerima operan
atau umpan dari rekan.

Menangkap bola memerlukan insting yang cukup tinggi baik itu bola tinggi, bola
rendah dan bola pendek.

Teknik menagkap sangat berguna dalam penyerangan serta dalam bertahan dari
serangan musuh.

Teknik Dasar Dribbling atau Menggiring Bola

Untuk teknik dasar permainan bola tangan yang ke 3 dalam materi ini adalah
teknik dribbling atau menggiring.

Dalam permainan bola basket, dribbling menjadi teknik dasar pokok yang memang
harus dikuasai oleh pemain bola basket ketika bermain di dalam lapangan
permainan.

Sama halnya dengan teknik dribbling atau menggiring dalam bola tangan. Teknik

yang satu ini berguna untuk membawa bola ke srea pertahanan lawan dengan cara
berlarian di lapangan sambil membawa bola.

Dibutuhkan latihan khususu dalam melatih dribble bola tangan. Semakin sering
dalam melakukannya maka akan juga semakin bagus ketika mempraktekkanya.

Teknik dribbling yang bagus, membutuhkan tangan yang elastis atau tidak kaku
supaya lebih mudah dalam memantulkan bola.
Teknik Dasar Shooting atau Menembak Bola

Shooting atau menembah dalam permainan bola tangan merupakan teknik dasar
yang paling efektif dalam memperoleh angka atau poin.

Teknik shooting, memiliki banyak variasi. Sama halnya dengan teknik samsh
dalam permainan bola voli yang memang memerlukan tenaga yang kuat.

Sama dengan bola tangan apabila ingin mencetak angka harus mencari celah yang
kosong dengan lemparan atau shooting sekuat tenaga. Tujuan utama dalam
teknik shooting ini memang mencetak angka.

Shooting biasa dilakukan oleh pemain yang memiliki lemparan yang kuat dan
berada di garis depan.

Ada beberapa jenis shooting dalam permainan bola tangan, yaitu:

 Tembakan melompat atau jump shoot. Teknik ini dapat dilakukan dengan cara

dribble bola dan melakukan lompatan sekaligus siap untuk melakukan
tembakan ke gawang lawan.
 Tembakan berdiri atau standing throw shot. Pada teknik ini bisa dilakukan
dengan cara menembak bola sekeras-kerasnya ke gawang lawan.
 Tembakan menyamping atau side shot. teknik ini dilakukan dengan cara
dribble bola terlebh dahulu kemudian menembak bola sekeras mungkin ke
gawang lawan dengan posisi badan sedikit meyamping kanan atau kiri.
 The dive shot. Dalam mempraktekkan teknik dasar ini bisa dilakukan dengan
membelakangi gawang lalu melakukan lompatan kemudian menembak ke arah
gawang.
 Tembakan membalik atau reverse shot. Teknik ini bisa dilakukan dengan cara
membelakangi arah tembakan, yang kumudian memegang bola dengan dua
tangan. Dimana untuk posisi tangan kiri berada di bawah bola dan
membalikkan tubuh sambil menembak bola.
 Tembakan melayang atau flying shot. Teknik yyang dilakukan dengan
melompat yang bertitik tumpu pada kaki kiri.

Teknik Dasar Menghadang Lawan

Teknik yang terakhir sekaligus teknik yang juga penting, yaitu teknik dasar bola
permainan bola tangan menghadang lawan. Perlu konsentrasi dan teaktik yang
tinggi dalam menghadang lawan.

Untuk Sobat yang memiliki badan besar dan fisik yang kua, serta stamina yang
ekstra untuk bisa menghadang pergerakan lawan.

Peraturan Permainan Bola Tangan

Setelah mngetahui teknik dasar dalam bermain bola tangan, pembahasan

berikutnya mengenai peraturan permainan bola tangan.

Berikut ini adalah beberapa peraturan dalam permainan bola tangan secara
lengkap.

Cara Memainkan Bola

 Pemain boleh menghendtikan, menangkap, menangkap dan meyentuh bola

dengan menggunakan tangan, kepala, badan, paha dan lutut.
 Membawa bola paling banyak 3 langkah kaki dan bola harus dipantulkan atau
di dribble.
 Menahan bola paling lama 3 detik.

Aturan Bermain di Wilayah atau Daerah Gawang

 Penjaga gawang bebas bergerakk di area gawang.

 Pemainyang memasuki area gawang akan terkena hukuman, dan hukumannya
adalah lemparan bebas.
 Pemain bertahan memasuki area gawang hukumannya lemparan 14 meter.
 Bola di wilayah gawang adalah hak penjaga gawang.
Mengembalikan Bola ke Daerah Gawang

 Boleh melempar bola memasuki area gawang dan kiper.

 Tidak boleh menahan bola selama 3 detik.
 Boleh membawa bola di area gawang.
 Akan terjadi lemparan sudut bila bola keluar.

Aturan Penjaga Gawang atau Kiper

 Boleh melempar dengan segala cara.

 Tidak boleh menahan bola selama 3 detik.
 Boleh membawa bola di areanya.
 Terkena hukuman apabila membawa bola keluat area gawang.

Terjadinya Gol

 Gol akan terjadi apabila seluruh bagian bola lebih banyak melewati garis.
 Apabila terjadi gol, permainan kan dimulai kembali dengan permulaan pada
lemparan awal.

Offside

 Untuk regu yang bertahan, apabila terdaoat kebih dari 7 pemain termasuk
penjaga gawang atau kiper, sedangkan bola berada dalam penguasaan regu yang
bertahan.
 Untuk penyerang, apabila wilayah offside terdapat 6 pemain, sedangkan bola
dalam penguasaan penyerang.

Jumlah Pemain

Untuk jumlah pemain dalam bola tangan terdapat 2 tim yang saling berlawanan
dalam satu lapangan. Jumlah setiap regu yang main terdapat 7 pemain dalam satu
regu yang main di lapangan.

Dan setiap regu terdiri 14 -16 pemain, pembagian mulai dari 7 pemain inti dan
sisanya sebagai pemain pengganti.

Jumlah Wasit
Dalam permainan ini terdapat 2 orang yang bertugas sebagai seorang wasit di
dalam lapangan, yang mengatur jalannya pertandingan dari awal hingga selesai.

Durasi Waktu Permainan 

Dalam olahraga bola tangan terdapat 2 babak pertandingan. Dimana dalam satu
babaknya memiliki batas durasi 35 menit untuk putra dan 30 menit untuk putri.

Pelanggaran

Pelanggaran akan terjadi apabila pemaian melanggar aturan permainan, seperti:

 Men-dribble bola lebih dari 3 kali.

 Memegang bola dan diam tidak bergerak selam 3 detik.
 Melempar bola dan menangkap kembali sebelum ada sentugan dari lawan atau
teman.
 Tampak sengaja melempar bola ke pemain lawan dengan sengaja.
 Memasuki area kiper.
 Malakukan hal-hal kekerasan.

Ukuran Lapangan Bola Tangan dan Bola

ukuran lapangan bola tangan / Gettyimages

Adapun ukuran lapangan dalam memainkan bola tangan adalah:

Ukuran Lapangan Bola Tangan

Permainan bola tangan dalam menentukan segi ukuran lapangan juga memiliki
ketentuan yang berlaku sebagaimana mestinya seperti olahraga lainya.

Dalam memainkan bola tangan dapat dilakukan di dalam ruangan dan bisa juga
dilakukan di luar lapangan. Namun kebanyakan dalam pertandingan kejuaraan
yang resmi, permainan ini dimainkan di dalam ruangan atau indoor.

Lapangan bola tangan hampir mirip dengan lapangan futsal. Berikut ini keterangan
mengenai ukuran lapangan bola tangan (handball):

 Panjang lapangan bola tangan 40 meter

 Lebar lapangan bola tangan 20 meter
 Tinggi gawang 2 meter
 Lebar gawang 3 meter
 Daerah atau wilayah lemparan bebas (free throw) memiliki jarah 9 meter
 Garis wilayah gol (goal line) memiliki jarah 6 meter
 Garis titik pinalti atau menembak langsung ke gawang memiliki jarah 7 meter.

Bola

Adapun bola tang digunakan dalam permainan ini, memiliki beberapa macam
kriteria, dinatara jenis bola menurut kategori berikut ini :

 Putra usia 16 tahun menggunakan bola tangan dengan berat 425-475 gra.
 Untuk putri usia 14 tahun ke atas berat bola 325-375 gram.
 Untuk putra dan putri dibawah umur 14 tahun, maka berat bola yang digunakan
memiliki berat 290-330 gram.

Manfaat Permainan Bola Tangan

Dilansir dalam terdapat 13 manfaat yang didapat ketika bermain bola tangan.
Berikut ini manfaat dalam berolahraga bola tangan:

1. Membuat tubuh bekerja keseluruhan.

2. Meningklatkan ketahanan kardiovaskular.
3. Mengembangkan kecerdasan.
4. Menjaga jantung tetap sehat.
5. Manjaga badan tetap fit.
6. Meningkatkan fokus dan rasa percaya diri.
7. Membakar kalori dan lemak yang ada pada tubuh.
8. Meningkatkan koordinasi tangan dan mata.
9. Menjaga keseimbangan dalam tubuh.
10.Dapat dimainkan secara umum untuk semua umur.
11.Belajar kerjasama tim dengan baik.
12.Bermain secara fair.
13.Melatih pengendalian diri.