Nama : Kindy Aulia Lestari

Kelas : XI IPS 1

Tugas : PJOK K-13

membuat resume/rangkuman tentang permainan bola besar (sepak bola, basket, dan bola voli)

I.BOLA BESAR
1. A. Sepak bola
1. Pengertian  sepak bola

Pengertian sepak bola

Adalah suatu permainan yang dilakukan dengan cara menyepak bola, yang mempunyai
tujuan untuk memasukkan bola ke gawang lawan dan mempertahankan gawangnya sendiri
agar tidak kemasukan bola dari regu lawan dengan aturan-aturan tertentu .

1. Kilas singkat sejarah permainan sepakbola

Pada jaman Cina kuno , sepakbola dikenal dengan "tanchu". Kemudian tanggal 26 Desember
1863 lahirlah peraturan permainan sepakbola modern yang disusun oleh badan tersebut yang
dalam perkembangannya mengalami perubahan. Atas inisiatif Guerin pada tanggal 21 Mei
1904 berdirilah federasi sepakbola internasional dengan nama " Federation International de
Football Association" . Atas inisiatif Julies Rimet tahun 1930 diselenggarakan kejuaraan
dunia sepakbola pertama di Montevidio, Uruguay.

Di Indonesia, tanggal 19 April 1930 dibentuk Persatuan Sepakbola Seluruh Indonesia di

Yogyakarta dengan dukungan bond-bond / perkumpulan sepakbola diberbagai daerah di
tanah air. " Untuk mengenang jasa-jasanya dalam membina dan mempertahankan berdirinya
PSSI, maka mulai tahun 1966 diadakan kejuaraan sepakbola tingkat taruna remaja dengan
nama ‘ Piala Suratin / Suratin Cup".

1. Teknik-teknik dasar sepak bola

Teknik ini bermacam-macam. Keahlian ini sangat diperlukan dalam pertandingan yang
berkualitas. Teknik sepakbola dapat dibedakan sebagai berikut ;
1. Teknik tanpa bola / teknik badan
Yaitu cara pemain menguasai gerak tubuhnya dalam permainan yang menyangkut cara
berlari, cara melompat, dan cara gerak tipu badan.
 1.Teknik dengan bola
1)    Teknik menendang bola
2)    Teknik menahan bola
Misal : bola menyusur tanah / ground ball, bola memantul / bouncing ball dan bola tinggi
dengan berbagai teknik dan variasinya menggunakan anggota badan selain tangan dan
lengan.
3)    Menggiring bola / dribbling
Umumnya hal ini dilakukan dengan 3 cara : menggiring bola dengan kaki bagian dalam, kaki
bagian luar, dan dengan menggunakan punggung kaki.
4)    Teknik gerak tipu dengan bola
Yaitu gerak tipu badan (gerak tipu tanpa bola) namun menggunakan bola. Gerak tipu ini
bertujuan untuk “menipu” sehingga dapat melampaui lawan. Pada umumnya gerak tipu
dilakukan dengan gerakan kaki, ayunan badan atau berhenti dengan tiba-tiba.
5)    Teknik menyundul bola
Perkenaan bola pada dahi bukan ubun-ubun yaitu   diatas mata.
6)    Teknik merampas bola (tackling)
Ada tiga macam : berhadapan (tanpa menjatuhkan diri), meluncur (sliding tackle) dengan
kaki bagian dalam, dan meluncur (sliding tackle) dengan kaki bagian luar.
7)    Teknik melempar bola (trhow-in)
Dilakukan bila bola keluar melalui garis samping lapangan permainan. Tidak boleh membuat
gol dari lemparan dalam. Saat lemparan ke dalam tidak ada offside. Cara lemparan ke dalam :
a)    Bola dipegang dengan seluruh jari dan telapak tangan pada kedua sisi atau belakang bola.
b)    Lemparan dilakukan dari luar garis tepi lapangan permainan
c)    Saat melempar, kedua kaki harus tetap berpijak di tanah
d)    Bola harus dilempar kearah lapangan permainan dengan kedua tangan, melalui atas
belakang kepala dan lemparan  sesuai dengan arah pandangan.
8)    Teknik penjaga gawang
Teknik yang harus dikuasai antara lain : menangkap bola yang bergulir ke tanah, menangkap
bola setinggi perut, menangkap bola setinggi dada, dan men-tip (menepis bola  melayang di
udara)  bola tinggi melalui  atas gawang.

1. B. Bola Voli
 1. Pengertian   bola voli
Adalah suatu permainan yang dilakukan dengan cara mem-voli bola / memantulkan bola
sebelum bola menyentuh tanah, yang mempunyai tujuan untuk memasukkan bola ke daerah
lawan dan mendapatkan poin / angka dengan aturan-aturan tertentu .

1. Kilas singkat sejarah permainan bolavoli

Permainan ini diciptakan oleh William G. Mula-mula permainan ini disebut

«Mintonette». Kemudian diubah namanya menjadi volleyball yang artinya kurang lebih
memvoli bola berganti-ganti. Permainan ini menyebar keseluruh dunia semasa perang dunia
II. Di Indonesia permainan ini dikenal sejak tahun 1928 yang dibawa oleh Belanda.
Sejak itu permainan ini tumbuh pesat. Tanggal 22 Januari 1945 berdiri PBVSI di Jakarta
bersamaan kejurnas yang pertama.

1. Teknik dasar permainan bola voli

Teknik adalah cara melakukan atau melaksanakan sesuatu untuk mencapai tujuan tertentu
secara effisien dan efektif. Tujuan permainan bola voli adalah memperagakan teknik dan
taktik memainkan bola di lapangan untuk meraih kemenangan dalam setiap pertandingan.
Teknik dasar yang harus ditingkatkan ketrampilannya adalah passing bawah, pasing atas,
service (bawah, atas, samping, jumping), smash dan , bendungan / blok. Sedangkan gerak
dasar terdiri dari : gerak tanpa bola (maju, mundur, kesamping, meloncat) dan gerak dengan
bola (service, passing, umpan / set-up, smash dan blok / bendungan).

1. C. Bola basket
2. Hakikat permainan bola basket
Bola basket adalah suatu permainan menggunakan bola besar yang dimainkan oleh dua regu
yang masing-masing regu terdiri 5 orang pemain. Dalam memainkan bola pemain dapat
mendorong bola, memukul bola dengan telapak tangan terbuka, melemparkan atau
menggiring bola ke segala arah penjuru dalam lapangan.

1. Kilas singkat sejarah permainan bolabasket

Permainan bola basket yang kita kenal sekarang ini diciptakan oleh Dr. James A.Naismith
tahun 1891 atas anjuran Dr. Luther Halsey Gulick. Atas prakarsa Dr. Elmer Beny seorang
direktur sekolah olahraga di Jeneva, Swiss diasakan konferensi bola basket. Permainan ini
masuk Indonesia dibawa perantau Cina semasa perang dunia II.

1. Teknik peraturan bola basket

Permainan ini termasuk jenis permainan yang kompleks, artinya gerakannya terdiri dari
gabungan unsur-unsur gerak yang terkoordinir rapi, sehingga bermain dengan baik. Untuk
dapat memainkan bola dengan baik perlu melakukan teknik gerakan dengan baik.
Pada dasarnya, gerakan yang effisien adalah gerakan yang benar tanpa kehilangan tenaga
yang sia-sia, demikian pula dalam bola basket. Teknik dasar dalam bola basket adalah :
 Teknik melempar dan menangkap bola : setinggi dada/chess pass, pantulan, lemparan
diatas kepala, lemparan samping, lemparan lengkung, serta lemparan bawah.
 Teknik menggiring bola / dribling. Kegunaan menggiiring adalah untuk mencari
peluang serangan, menerobos pertahanan lawan, dan memperlambat tempo
permainan. Macam-macam menggiring : menggiring bola tinggi / untuk kecepatan,
menggiring bola rendah untuk mengontrol / menguasai, menggiring campuran.
 Teknik menembak. Prinsip menembak sama dengan prinsip lemparan/passing. Jadi
jika lemparan baik, menembaknya juga baik. Bentuk bentuk gerakan menembak
dalam bola basket antara lain : tembakan satu tangan diatas kepala, tembakan lay-up,
menangkap bola dilanjutkan menembak / lay-up, tembakan meloncat dengan dua
tangan / jump shoot, dan tembakan lemparan lengkung / kaitan.
1. Teknik dasar bertumpu satu kaki / pivot
Gerakan pivot adalah gerakan berputar ke segala arah dengan bertumpu pada salah satu kaki
(kaki poros) pada saat pemain tersebutmenguasai bola. Sedangkan kaki yang dipindahkan
dapat melewati depan / samping / belakang. Guna pivot adalah untuk melindungi bola dari
perebutan pemain lawan, untuk kemudian bola tersebut dioperkan kepada temannya untuk
mengadakan tembakan / serangan