Pengertian Bola Voli

Bola voli merupakan permainan olahraga yang dimainkan oleh dua grup
berlawanan. Masing-masing grup mempunyai enam orang pemain.
ada pula variasi permainan bola voli pantai yang masing-masing grup hanya
mempunyai dua pemain. Olahraga Bola Voli dinaungi FIVB (Federation
Internationale de Volleyball) sebagai induk organisasi internasional, sedangkan di
Indonesia, olahraga bola Voli dinaungi PBVSI (Persatuan Bola Voli Seluruh
Indonesia).

voli
Aturan permainan
Perhitungan angka
1. Jika pihak musuh memasukkan bola ke dalam daerah kita maka kita kehilangan
bola dan musuh mendapatkan nilai
2. Serve yang dilakukan harus melewati net dan masuk ke daerah musuh. Jika
tidak, maka musuh akan mendapatkan nilai
Sistem pertandingan
1. Sistem pertandingan memakai sistem setengah kompetisi yang terdiri dari 8 tim
dan akan disitribusikan ke dalam 2 (dua) group, masing-masing group terdiri
atas 4 (empat) tim.
2. Setiap tim terdiri dari 10 pemain dan 6 pemain inti yang bermain di lapangan
sedangkan 4 pemain cadangan.
 3. Pergantian pemain inti dan cadangan saat pertandingan berlangsung bebas tak
dibatasi.
4. Pertandingan tak akan ditunda jika salah satu atau lebih dari satu anggota tim
sedang bermain untuk cabang olahraga yang lain.
5. Jumlah pemain minimum yang boleh bermain di lapangan yaitu 4 orang.
6. Jika di lapangan terdapat kurang dari 4 orang, maka tim yang bersangkutan
dianggap kalah.
7. Setiap pertandingan berlangsung 3 babak, kecuali pada 2 babak sudah di
pastikan pemenangnya maka babak ke tiga tak perlu dilaksanakan.
8. Sistem hitungan yang dipakai adalah 25 rally point. Bila poin sama (24-24)
maka pertandingan akan ditambah dengan 2 poin. Peserta yg pertama kali
unggul dengan selisih 2 poinlah yang akan memenangi pertandingan.
9. Kemenangan pertandingan penyisihan mendapat nilai 1. Jika ada dua tim atau
lebih mendapat nilai sama, maka penentuan juara group dan runner-up akan
dilihat dari kualitas angka pada tiap set yang dimainkan.
Pelanggaran
1. Pemain menyentuh net atau melewati garis tengah lapangan lawan.
2. Dilarang melempar ataupun menangkap bola. Bola voli wajib di pantulkan
tanpa terkena lantai atau dasar lapangan.
3. Bola yang dipantulkan keluar dari lapangan belum dihitung sebagai out
sebelum akhirnya menyentuh permukaan lapangan.
4. Pada saat servis bola yang melewati lapangan dihitung sebagai poin bagi lawan,
begitu juga sebaliknya penerima servis lawan yang membuat bola keluar akan
dihitung sebagai poin bagi lawan.
5. Seluruh pemain harus ada dalam lapangan pada saat serve dilakukan.
6. Pemain melakukan spike di atas lapangan lawan.
7. Seluruh bagian tubuh legal untuk memantulkan bola terkecuali dengan cara
menendang atau menggunakan kaki.
8. Para pemain dan lawan mengenai net 2 kali saat memainkan bola dihitung
sebagai double faults.
9. Setiap tim diwajibkan bertukar sisi lapangan setiap babak berakhir. Dan jika
dilakukan babak penetuan (set ke 3) maka tim yang mempunyai nilai terendah
boleh meminta bertukar lapangan sesaat setelah tim lawan mencapai angka 13.
10.Time out dilakukan hanya satu kali pada tiap babak dan berlangsung hanya 1
menit.
11.Di luar dari aturan yang ada disini, peraturan permainan mengikuti peraturan
internasional.
Teknik dasar Bola Voli
Servis
Servis pada sat ini bukan lagi sebagai awal dari suatu permainan atau sekedar
menyajikan bola, tetapi sebagai suatu serangan pertama bagi tim yang melakukan
servis. Servis terdiri dari dari dua jenis yaitu servis tangan bawah dan servis tangan
atas. Servis tangan atas dibedakan menjadi dua jenis yaitu tennis servis, floating dan
cekis.
Servis tangan bawah
Pemain berdiri di petak servis dengan kaki kiri lebih ke depan daripada kaki kanan.
Bola dipegang menggunakan tangan kiri.
Bola dilambungkan tak terlalu tinggi,tangan kanan ditarik ke bawah belakang.
Setelah bola kira-kira setinggi pinggang,lengan kanan diayunkan lurus ke depan untuk
melakukan pemukulan pada bola.
Telapak tangan mengarah ke bola dan tangan ditegangkan untuk mendapat pantulan
yang sempurna, tangan bisa juga menggenggam.
Servis tangan atas
1. Tennis Service
Sikap persiapan dimulai dengan cara mengambil posisi kaki kiri lebih ke depan,
kedua lutut sedikit agak rendah.
Tangan kiri dan kanan secara bersama-sama memegang bola,tangan kiri
menyangga bola, sedangkan tangan kanan di atas bola.
Bola dilambungkan menggunakan tangan kiri kira-kira setengah meter di atas
kepala.
Tangan kanan ditarik ke belakang atas kepala, mengarah kedepan.
Lakukan gerakan layaknya mensmesh bola, perhatian terpusat pada bola.
Lecutan tangan diperlukan ketika perkenaan bola.
2. Floating servis
Posisi kaki sama layaknya tennis servis.
Tangan kiri memegang bola dan tangan kanan di samping dan setinggi pelipis.
Dengan tangan kiri bola di lambungkan sedikit ke arah samping kanan dan
tidak terlalu tinggi.
Setelah bola melambung ke atas setinggi kepala, tangan kanan dipukulkan
kearah bagian tengah bola.
Pukulan float bisa dilakukan dengan beberapa cara yaitu Dengan tumit tangan,
Dengan tangan, dan dengan tangan tergenggam.
3. Cekis
Sikap permulaan yaitu dengan mengambil sikap berdiri menyamping dengan
tubuh bagian kiri lebih dekat ke jaring.
Bola dipegang dengan tangan kiri dan kanan.
Ketika bola dilambungkan, badan diliukkan sedikit ke arah belakang dan lutut
 ditekuk.
Kedua tangan dijulurkan ke arah samping bawah kanan pada keadaan
memegang bola.
Bola dilambung ke atas kepala dengan kedua tangan.
Setelah bola lepas, tangan kanan ditarik ke arah samping kanan bawah, liukkan
badan ke kanan.
Berat badan di kaki kanan, telapak tangan mengarah ke atas.
Setelah bola ada pada jangkauan tangan, secepatnya secara bersama sama
lengan, liukkan badan ke samping kiri
Perkenaan bola pada bagian bawah belakang bola,pukulan bola dibantu liukkan
badan dan lecutan tangan.
Passing
Passing Bawah
Badan jongkok, lutut sedikit ditekuk.
Tangan dirapatkan
Gerakan tangan disesuaikan dengan kerasnya kecepatan bola.
Passing Ke atas
Badan jongkok, lutut sedikit ditekuk.
Badan sedikit condong kemuka, siku ditekuk dan jari-jari terbuka membentuk
lengkungan setengah bola.
Ibu jari dan jari saling berdekatan kemudian membentuk segitiga.
Penyentuhan semua jari serta gerakannya meluruskan kedua tangan
memakai gerakan kaki guna menambah power

Smash (spike)
Membentuk serangan pukulan yang keras saat bola berada di atas jaring untuk di
masukkan ke daerah lawan. Untuk melakukan dengan baik perlu memperhatikan
awalan, tolakan, pukulan, serta pendaratan.

Teknik smash
Teknik pada permainan bola voli bisa diartikan sebagai cara memainkan bola dengan
efisien dan efektif sesuai peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu
hasil yang optimal. Smash merupakan suatu pukulan yang kuat saat tangan kontak
dengan bola secara penuh pada bagian atas, hingga jalannya bola terjal dengan
kecepatan yang tinggi, jika pukulan bola lebih tinggi berada di atas net, maka bola
bisa dipukul tajam ke bawah. Smash adalah pukulan keras yang biasanya mematikan
karena bola sulit diterima ataupun dikembalikan.
 smes voli
Spike adalah bentuk serangan yang paling umum dipakai untuk menyerang dalam
upaya mendapat nilai suatu tim dalam permainan voli. Dari beberapa pendapat di atas
bisa disimpulkan bahwa teknik smash atau spike yaitu cara memainkan bola dengan
efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan guna mencapai pukulan keras
yang biasanya mematikan ke daerah lawan.
Tes smash
Tes smash yaitu tolak ukur dalam kemampuan smash.
Membendung atau biasa disebut blocking

Bola yang melewati tangan bloker.

blok voli
Pengertian blok pada permainan bola voli yaitu sebuah usaha membendung serangan
lawan yang berupa smash agar tak menghasilkan poin. Dengan daya upaya di dekat
jaring untuk mencoba menahan ataupun menghalangi bola yang datang dari daerah
lawan.
Sikap memblok yang benar
Jongkok, bersiap siaga untuk melompat.
Lompat dengan kedua tangan rapat serta lurus ke atas.
Ketika mendarat hendaknya langsung menyingkir dan memberi kesempatan pada
kawan satu tim untuk bergantian melakukan blok.
Blok ada dua macam yaitu :
1. Blok tunggal yaitu membendung bola yang dilakukan oleh satu orang pemain.
2. Blok ganda yaitu membendung bola yang dilakukan dua orang pemain atau
lebih.
Sarana dan prasarana permainan

lapangan voli
Lapangan permainan
Ukuran lapangan bola voli yang adalah 9 m x 18 m. Garis batas serang untuk pemain
belakang memiliki jarak 3 meter dari garis tengah . Garis tepi lapangan sepanjang 5
meter.
Bola
Bola memiliki keliling lingkaran 65 sampai 67 cm, berat bola 260 hingga 280 gram.
Tekanan dari bola sekitar 0.30 hingga 0.325 kg/cm2 (4.26-4.61 psi, 294.3-318.82
mbar atau hPa).
Net
Ukuran tinggi net putra 2,43 m sedangkan untuk net putri 2,24 m.