Pengertian Bola Voli

Bola voli merupakan permainan olahraga yang dimainkan oleh dua grup berlawanan.
Masing-masing grup mempunyai enam orang pemain.

ada pula variasi permainan bola voli pantai yang masing-masing grup hanya mempunyai dua
pemain. Olahraga Bola Voli dinaungi FIVB (Federation Internationale de Volleyball) sebagai
induk organisasi internasional, sedangkan di Indonesia, olahraga bola Voli dinaungi PBVSI
(Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia).

Aturan permainan

Perhitungan angka

1. Jika pihak musuh memasukkan bola ke dalam daerah kita maka kita kehilangan bola
dan musuh mendapatkan nilai
2. Serve yang dilakukan harus melewati net dan masuk ke daerah musuh. Jika tidak,
maka musuh akan mendapatkan nilai

Sistem pertandingan

1. Sistem pertandingan memakai sistem setengah kompetisi yang terdiri dari 8 tim dan
akan disitribusikan ke dalam 2 (dua) group, masing-masing group terdiri atas 4
(empat) tim.
 2. Setiap tim terdiri dari 10 pemain dan 6 pemain inti yang bermain di lapangan
sedangkan 4 pemain cadangan.
3. Pergantian pemain inti dan cadangan saat pertandingan berlangsung bebas tak
dibatasi.
4. Pertandingan tak akan ditunda jika salah satu atau lebih dari satu anggota tim sedang
bermain untuk cabang olahraga yang lain.
5. Jumlah pemain minimum yang boleh bermain di lapangan yaitu 4 orang.
6. Jika di lapangan terdapat kurang dari 4 orang, maka tim yang bersangkutan dianggap
kalah.
7. Setiap pertandingan berlangsung 3 babak, kecuali pada 2 babak sudah di pastikan
pemenangnya maka babak ke tiga tak perlu dilaksanakan.
8. Sistem hitungan yang dipakai adalah 25 rally point. Bila poin sama (24-24) maka
pertandingan akan ditambah dengan 2 poin. Peserta yg pertama kali unggul dengan
selisih 2 poinlah yang akan memenangi pertandingan.
9. Kemenangan pertandingan penyisihan mendapat nilai 1. Jika ada dua tim atau lebih
mendapat nilai sama, maka penentuan juara group dan runner-up akan dilihat dari
kualitas angka pada tiap set yang dimainkan.

Pelanggaran

1. Pemain menyentuh net atau melewati garis tengah lapangan lawan.

2. Dilarang melempar ataupun menangkap bola. Bola voli wajib di pantulkan tanpa
terkena lantai atau dasar lapangan.
3. Bola yang dipantulkan keluar dari lapangan belum dihitung sebagai out sebelum
akhirnya menyentuh permukaan lapangan.
4. Pada saat servis bola yang melewati lapangan dihitung sebagai poin bagi lawan,
begitu juga sebaliknya penerima servis lawan yang membuat bola keluar akan
dihitung sebagai poin bagi lawan.
5. Seluruh pemain harus ada dalam lapangan pada saat serve dilakukan.
6. Pemain melakukan spike di atas lapangan lawan.
7. Seluruh bagian tubuh legal untuk memantulkan bola terkecuali dengan cara
menendang atau menggunakan kaki.
8. Para pemain dan lawan mengenai net 2 kali saat memainkan bola dihitung sebagai
double faults.
 9. Setiap tim diwajibkan bertukar sisi lapangan setiap babak berakhir. Dan jika
dilakukan babak penetuan (set ke 3) maka tim yang mempunyai nilai terendah boleh
meminta bertukar lapangan sesaat setelah tim lawan mencapai angka 13.
10. Time out dilakukan hanya satu kali pada tiap babak dan berlangsung hanya 1 menit.
11. Di luar dari aturan yang ada disini, peraturan permainan mengikuti peraturan
internasional.

Teknik dasar Bola Voli

Servis

Servis pada sat ini bukan lagi sebagai awal dari suatu permainan atau sekedar menyajikan
bola, tetapi sebagai suatu serangan pertama bagi tim yang melakukan servis. Servis terdiri
dari dari dua jenis yaitu servis tangan bawah dan servis tangan atas. Servis tangan atas
dibedakan menjadi dua jenis yaitu tennis servis, floating dan cekis.

Servis tangan bawah

Pemain berdiri di petak servis dengan kaki kiri lebih ke depan daripada kaki kanan.
Bola dipegang menggunakan tangan kiri.
Bola dilambungkan tak terlalu tinggi,tangan kanan ditarik ke bawah belakang.
Setelah bola kira-kira setinggi pinggang,lengan kanan diayunkan lurus ke depan untuk
melakukan pemukulan pada bola.
Telapak tangan mengarah ke bola dan tangan ditegangkan untuk mendapat pantulan yang
sempurna, tangan bisa juga menggenggam.

Servis tangan atas

1. Tennis Service
Sikap persiapan dimulai dengan cara mengambil posisi kaki kiri lebih ke depan,
kedua lutut sedikit agak rendah.
Tangan kiri dan kanan secara bersama-sama memegang bola,tangan kiri menyangga
bola, sedangkan tangan kanan di atas bola.
Bola dilambungkan menggunakan tangan kiri kira-kira setengah meter di atas kepala.
Tangan kanan ditarik ke belakang atas kepala, mengarah kedepan.
Lakukan gerakan layaknya mensmesh bola, perhatian terpusat pada bola.
Lecutan tangan diperlukan ketika perkenaan bola.
 2. Floating servis
Posisi kaki sama layaknya tennis servis.
Tangan kiri memegang bola dan tangan kanan di samping dan setinggi pelipis.
Dengan tangan kiri bola di lambungkan sedikit ke arah samping kanan dan tidak
terlalu tinggi.
Setelah bola melambung ke atas setinggi kepala, tangan kanan dipukulkan kearah
bagian tengah bola.
Pukulan float bisa dilakukan dengan beberapa cara yaitu Dengan tumit tangan,
Dengan tangan, dan dengan tangan tergenggam.
3. Cekis
Sikap permulaan yaitu dengan mengambil sikap berdiri menyamping dengan tubuh
bagian kiri lebih dekat ke jaring.
Bola dipegang dengan tangan kiri dan kanan.
Ketika bola dilambungkan, badan diliukkan sedikit ke arah belakang dan lutut
ditekuk.
Kedua tangan dijulurkan ke arah samping bawah kanan pada keadaan memegang
bola.
Bola dilambung ke atas kepala dengan kedua tangan.
Setelah bola lepas, tangan kanan ditarik ke arah samping kanan bawah, liukkan badan
ke kanan.
Berat badan di kaki kanan, telapak tangan mengarah ke atas.
Setelah bola ada pada jangkauan tangan, secepatnya secara bersama sama lengan,
liukkan badan ke samping kiri
Perkenaan bola pada bagian bawah belakang bola,pukulan bola dibantu liukkan badan
dan lecutan tangan.

Passing

Passing Bawah
Badan jongkok, lutut sedikit ditekuk.
Tangan dirapatkan
Gerakan tangan disesuaikan dengan kerasnya kecepatan bola.

Passing Ke atas
Badan jongkok, lutut sedikit ditekuk.
Badan sedikit condong kemuka, siku ditekuk dan jari-jari terbuka membentuk lengkungan
setengah bola.
Ibu jari dan jari saling berdekatan kemudian membentuk segitiga.
Penyentuhan semua jari serta gerakannya meluruskan kedua tangan
memakai gerakan kaki guna menambah power

Smash (spike)

Membentuk serangan pukulan yang keras saat bola berada di atas jaring untuk di masukkan
ke daerah lawan. Untuk melakukan dengan baik perlu memperhatikan awalan, tolakan,
pukulan, serta pendaratan.

Teknik smash

Teknik pada permainan bola voli bisa diartikan sebagai cara memainkan bola dengan efisien
dan efektif sesuai peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang
optimal. Smash merupakan suatu pukulan yang kuat saat tangan kontak dengan bola secara
penuh pada bagian atas, hingga jalannya bola terjal dengan kecepatan yang tinggi, jika
pukulan bola lebih tinggi berada di atas net, maka bola bisa dipukul tajam ke bawah. Smash
adalah pukulan keras yang biasanya mematikan karena bola sulit diterima ataupun
dikembalikan.

smes voli
Spike adalah bentuk serangan yang paling umum dipakai untuk menyerang dalam upaya
mendapat nilai suatu tim dalam permainan voli. Dari beberapa pendapat di atas bisa
disimpulkan bahwa teknik smash atau spike yaitu cara memainkan bola dengan efisien dan
efektif sesuai dengan peraturan permainan guna mencapai pukulan keras yang biasanya
mematikan ke daerah lawan.

Tes smash

Tes smash yaitu tolak ukur dalam kemampuan smash.

Membendung atau biasa disebut blocking

Bola yang melewati tangan bloker.

blok voli

Pengertian blok pada permainan bola voli yaitu sebuah usaha membendung serangan lawan
yang berupa smash agar tak menghasilkan poin. Dengan daya upaya di dekat jaring untuk
mencoba menahan ataupun menghalangi bola yang datang dari daerah lawan.

Sikap memblok yang benar

Jongkok, bersiap siaga untuk melompat.

Lompat dengan kedua tangan rapat serta lurus ke atas.
Ketika mendarat hendaknya langsung menyingkir dan memberi kesempatan pada kawan satu
tim untuk bergantian melakukan blok.

Blok ada dua macam yaitu :

1. Blok tunggal yaitu membendung bola yang dilakukan oleh satu orang pemain.
2. Blok ganda yaitu membendung bola yang dilakukan dua orang pemain atau lebih.

Sarana dan prasarana permainan

 lapangan voli
Lapangan permainan
Ukuran lapangan bola voli yang adalah 9 m x 18 m. Garis batas serang untuk pemain
belakang memiliki jarak 3 meter dari garis tengah . Garis tepi lapangan sepanjang 5 meter.

Bola
Bola memiliki keliling lingkaran 65 sampai 67 cm, berat bola 260 hingga 280 gram. Tekanan
dari bola sekitar 0.30 hingga 0.325 kg/cm2 (4.26-4.61 psi, 294.3-318.82 mbar atau hPa).
Net

Ukuran tinggi net putra 2,43 m sedangkan untuk net putri 2,24 m.