Pengertian Bola Voli

Bola voli merupakan permainan olahraga yang dimainkan oleh dua grup
berlawanan. Masing-masing grup mempunyai enam orang pemain.

ada pula variasi permainan bola voli pantai yang masing-masing grup hanya
mempunyai dua pemain. Olahraga Bola Voli dinaungi FIVB (Federation
Internationale de Volleyball) sebagai induk organisasi internasional,
sedangkan di Indonesia, olahraga bola Voli dinaungi PBVSI (Persatuan Bola
Voli Seluruh Indonesia).

voli
Aturan permainan
Perhitungan angka
1. Jika pihak musuh memasukkan bola ke dalam daerah kita maka kita
kehilangan bola dan musuh mendapatkan nilai
2. Serve yang dilakukan harus melewati net dan masuk ke daerah musuh.
Jika tidak, maka musuh akan mendapatkan nilai

Sistem pertandingan
1. Sistem pertandingan memakai sistem setengah kompetisi yang terdiri
dari 8 tim dan akan disitribusikan ke dalam 2 (dua) group, masing-
masing group terdiri atas 4 (empat) tim.
2. Setiap tim terdiri dari 10 pemain dan 6 pemain inti yang bermain di
lapangan sedangkan 4 pemain cadangan.
 3. Pergantian pemain inti dan cadangan saat pertandingan berlangsung
bebas tak dibatasi.
4. Pertandingan tak akan ditunda jika salah satu atau lebih dari satu
anggota tim sedang bermain untuk cabang olahraga yang lain.
5. Jumlah pemain minimum yang boleh bermain di lapangan yaitu 4
orang.
6. Jika di lapangan terdapat kurang dari 4 orang, maka tim yang
bersangkutan dianggap kalah.
7. Setiap pertandingan berlangsung 3 babak, kecuali pada 2 babak sudah
di pastikan pemenangnya maka babak ke tiga tak perlu dilaksanakan.
8. Sistem hitungan yang dipakai adalah 25 rally point. Bila poin sama (24-
24) maka pertandingan akan ditambah dengan 2 poin. Peserta yg
pertama kali unggul dengan selisih 2 poinlah yang akan memenangi
pertandingan.
9. Kemenangan pertandingan penyisihan mendapat nilai 1. Jika ada dua
tim atau lebih mendapat nilai sama, maka penentuan juara group dan
runner-up akan dilihat dari kualitas angka pada tiap set yang dimainkan.

Pelanggaran
1. Pemain menyentuh net atau melewati garis tengah lapangan lawan.
2. Dilarang melempar ataupun menangkap bola. Bola voli wajib di
pantulkan tanpa terkena lantai atau dasar lapangan.
3. Bola yang dipantulkan keluar dari lapangan belum dihitung sebagai out
sebelum akhirnya menyentuh permukaan lapangan.
4. Pada saat servis bola yang melewati lapangan dihitung sebagai poin
bagi lawan, begitu juga sebaliknya penerima servis lawan yang
membuat bola keluar akan dihitung sebagai poin bagi lawan.
5. Seluruh pemain harus ada dalam lapangan pada saat serve dilakukan.
6. Pemain melakukan spike di atas lapangan lawan.
7. Seluruh bagian tubuh legal untuk memantulkan bola terkecuali dengan
cara menendang atau menggunakan kaki.
8. Para pemain dan lawan mengenai net 2 kali saat memainkan bola
dihitung sebagai double faults.
9. Setiap tim diwajibkan bertukar sisi lapangan setiap babak berakhir. Dan
jika dilakukan babak penetuan (set ke 3) maka tim yang mempunyai
nilai terendah boleh meminta bertukar lapangan sesaat setelah tim
lawan mencapai angka 13.
10. Time out dilakukan hanya satu kali pada tiap babak dan
berlangsung hanya 1 menit.
11. Di luar dari aturan yang ada disini, peraturan permainan
mengikuti peraturan internasional.

Teknik dasar Bola Voli

Servis
Servis pada sat ini bukan lagi sebagai awal dari suatu permainan atau
sekedar menyajikan bola, tetapi sebagai suatu serangan pertama bagi tim
yang melakukan servis. Servis terdiri dari dari dua jenis yaitu servis tangan
bawah dan servis tangan atas. Servis tangan atas dibedakan menjadi dua
jenis yaitu tennis servis, floating dan cekis.

Servis tangan bawah

Pemain berdiri di petak servis dengan kaki kiri lebih ke depan daripada kaki
kanan.
Bola dipegang menggunakan tangan kiri.
Bola dilambungkan tak terlalu tinggi,tangan kanan ditarik ke bawah belakang.
Setelah bola kira-kira setinggi pinggang,lengan kanan diayunkan lurus ke
depan untuk melakukan pemukulan pada bola.
Telapak tangan mengarah ke bola dan tangan ditegangkan untuk mendapat
pantulan yang sempurna, tangan bisa juga menggenggam.

Servis tangan atas

1. Tennis Service
Sikap persiapan dimulai dengan cara mengambil posisi kaki kiri lebih ke
depan, kedua lutut sedikit agak rendah.
Tangan kiri dan kanan secara bersama-sama memegang bola,tangan
kiri menyangga bola, sedangkan tangan kanan di atas bola.
Bola dilambungkan menggunakan tangan kiri kira-kira setengah meter
di atas kepala.
Tangan kanan ditarik ke belakang atas kepala, mengarah kedepan.
Lakukan gerakan layaknya mensmesh bola, perhatian terpusat pada
bola.
Lecutan tangan diperlukan ketika perkenaan bola.
2. Floating servis
Posisi kaki sama layaknya tennis servis.
Tangan kiri memegang bola dan tangan kanan di samping dan setinggi
pelipis.
Dengan tangan kiri bola di lambungkan sedikit ke arah samping kanan
dan tidak terlalu tinggi.
Setelah bola melambung ke atas setinggi kepala, tangan kanan
dipukulkan kearah bagian tengah bola.
Pukulan float bisa dilakukan dengan beberapa cara yaitu Dengan tumit
tangan, Dengan tangan, dan dengan tangan tergenggam.
3. Cekis
Sikap permulaan yaitu dengan mengambil sikap berdiri menyamping
dengan tubuh bagian kiri lebih dekat ke jaring.
Bola dipegang dengan tangan kiri dan kanan.
Ketika bola dilambungkan, badan diliukkan sedikit ke arah belakang
 dan lutut ditekuk.
Kedua tangan dijulurkan ke arah samping bawah kanan pada keadaan
memegang bola.
Bola dilambung ke atas kepala dengan kedua tangan.
Setelah bola lepas, tangan kanan ditarik ke arah samping kanan
bawah, liukkan badan ke kanan.
Berat badan di kaki kanan, telapak tangan mengarah ke atas.
Setelah bola ada pada jangkauan tangan, secepatnya secara bersama
sama lengan, liukkan badan ke samping kiri
Perkenaan bola pada bagian bawah belakang bola,pukulan bola
dibantu liukkan badan dan lecutan tangan.

Passing
Passing Bawah
Badan jongkok, lutut sedikit ditekuk.
Tangan dirapatkan
Gerakan tangan disesuaikan dengan kerasnya kecepatan bola.

Passing Ke atas
Badan jongkok, lutut sedikit ditekuk.
Badan sedikit condong kemuka, siku ditekuk dan jari-jari terbuka membentuk
lengkungan setengah bola.
Ibu jari dan jari saling berdekatan kemudian membentuk segitiga.
Penyentuhan semua jari serta gerakannya meluruskan kedua tangan
memakai gerakan kaki guna menambah power

Smash (spike)
Membentuk serangan pukulan yang keras saat bola berada di atas jaring
untuk di masukkan ke daerah lawan. Untuk melakukan dengan baik perlu
memperhatikan awalan, tolakan, pukulan, serta pendaratan.

Teknik smash
Teknik pada permainan bola voli bisa diartikan sebagai cara memainkan bola
dengan efisien dan efektif sesuai peraturan permainan yang berlaku untuk
mencapai suatu hasil yang optimal. Smash merupakan suatu pukulan yang
kuat saat tangan kontak dengan bola secara penuh pada bagian atas, hingga
jalannya bola terjal dengan kecepatan yang tinggi, jika pukulan bola lebih
tinggi berada di atas net, maka bola bisa dipukul tajam ke bawah. Smash
adalah pukulan keras yang biasanya mematikan karena bola sulit diterima
ataupun dikembalikan.
 smes voli
Spike adalah bentuk serangan yang paling umum dipakai untuk menyerang
dalam upaya mendapat nilai suatu tim dalam permainan voli. Dari beberapa
pendapat di atas bisa disimpulkan bahwa teknik smash atau spike yaitu cara
memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan
permainan guna mencapai pukulan keras yang biasanya mematikan ke
daerah lawan.

Tes smash

Tes smash yaitu tolak ukur dalam kemampuan smash.

Membendung atau biasa disebut blocking

Bola yang melewati tangan bloker.

blok voli
Pengertian blok pada permainan bola voli yaitu sebuah usaha membendung
serangan lawan yang berupa smash agar tak menghasilkan poin. Dengan
daya upaya di dekat jaring untuk mencoba menahan ataupun menghalangi
bola yang datang dari daerah lawan.
Sikap memblok yang benar

Jongkok, bersiap siaga untuk melompat.

Lompat dengan kedua tangan rapat serta lurus ke atas.
Ketika mendarat hendaknya langsung menyingkir dan memberi kesempatan
pada kawan satu tim untuk bergantian melakukan blok.

Blok ada dua macam yaitu :

1. Blok tunggal yaitu membendung bola yang dilakukan oleh satu orang
pemain.
2. Blok ganda yaitu membendung bola yang dilakukan dua orang pemain
atau lebih.

Sarana dan prasarana permainan

lapangan voli
Lapangan permainan
Ukuran lapangan bola voli yang adalah 9 m x 18 m. Garis batas serang untuk
pemain belakang memiliki jarak 3 meter dari garis tengah . Garis tepi
lapangan sepanjang 5 meter.
Bola
Bola memiliki keliling lingkaran 65 sampai 67 cm, berat bola 260 hingga 280
gram. Tekanan dari bola sekitar 0.30 hingga 0.325 kg/cm2 (4.26-4.61 psi,
294.3-318.82 mbar atau hPa).
Net

Ukuran tinggi net putra 2,43 m sedangkan untuk net putri 2,24 m.

Pengertian Permainan Bola Basket

Permainan Bola basket merupakan suatu permainan yang dimainkan dua tim
dan masing-masing tim terdiri dari 5 orang pemain.

Inti dari permainan ini yaitu berusaha mencari nilai ataupun angka sebanyak-
banyaknya dengan cara memasukkan bola ke keranjang (basket) lawan.
Dalam memainkan bola, pemain bisa mendorong bola, memukul bola
menggunakan telapak tangan terbuka, melemparkan atau menggiring bola ke
segala penjuru dalam arena permainan. Bermain bola basket juga bisa
meningkatakan kebugaran jasmani.

Peraturan Permainan Bola Basket

Sebelum melakukan praktik permainan bola basket, harus mengetahui
peraturan dasar dalam permainan bola basket. Peraturan dasarnya yaitu :

a) Jumlah Pemain Satu Tim

Pertandingan terdiri dari dua tim.

Setiap tim terdiri dari 12 orang pemain dan maksimal 5 orang pemain yang
ada di lapangan.
Setiap tim bisa melakukan pergantian pemain sebanyak yang mereka
inginkan.

b) Tujuan Permainan

Memasukkan bola ke jaring lawan sebanyak dan sejauh mungkin.

Tim dengan poin paling banyak dinyatakan sebagai pemenang.

c) Durasi Pertandingan

Pertandingan terdiri atas 4 periode dan 1 periodenya berlangsung 10 menit.

Jika poin kedua tim sama besar, maka dilanjutkan ke babak overtime yang
berlangsung 5 menit sampai salah satu tim mempunyai poin terbesar dari
lawan (pada akhir babak overtime).

d) Pergerakan Bola

Bola bisa dioper dari satu pemain ke pemain lain, atau digiring oleh seorang
pemain dari satu titik ke titik lain (bola dipantulkan saat berjalan ataupun
berlari).
Sekali pemain berhenti menggirin bola, maka ia tidak boleh menggiringnya
kembali atau disebut dengan double.
Sebelum mengumpan ataupun menembakkan bola, pemain harus mengambil
dua langkah tanpa menggiring bola.
Sekali tim yang memegang bola melewati setengah lapangan, maka mereka
dilarang kembali ke daerahnya sendiri.

e) Durasi Menembak

Tim yang memegang bola, mempunyai maksimum 24 detik untuk melakukan

tembakan.
Tambahan, pemain ofensif tak boleh berada dalam area terlarang selama 3
detik berturut-turut.

f) Pelanggaran

 Pemain dinyatakan melanggar (foul) saat ia melakukan kontak fisik

dengan pemain lawan misalnya mendorong, menarik, dan lain
sebagainya.
 Seorang pemain yang melakukan pelanggaran sebanyak 5 kali maka
tidak bisa ikut bermain kembali dalam pertandingan tersebut.
 Pelanggaran yang dibuat ketika tim lawan melakukan tembakan, maka
tim lawan diberikan tembakan bebas sebanyak 3 bila area three point
atau 2 bila tidak.
 Bila seorang pemain dilanggar ketika melakukan tembakan dan
tembakannya masuk, maka itu dihitung dan diberikan tambahan 1
tembakan bebas untuk pemain yang dilanggar.
 Sekali satu tim membuat empat pelanggaran dalam satu periode waktu,
maka setiap tambahan pelanggaran (pada pemain yang tidak
melakukan tembakan ) akan diberikan 2 tembakan bebas.

Teknik Permainan Bola Basket

Bola basket adalah jenis permainan yang sangat kompleks gerakannya. Pada
permainan bola basket, gerakan yang efektif dan efisien perlu didasari dengan
penguasaan teknik dasar yang baik. Teknik dasar permainan bola basket
antara lain:

A. Teknik Melempar dan Menangkap Bola

Pada umumnya umpan dilakukan dengan cepat, keras, tetapi tidak liar,
sehingga bisa dikuasai oleh teman yang akan menerimanya. Tetapi operan
juga bisa dilakukan secara lunak, tergantung pada situasi teman, timing, dan
taktik yang digunakan.

memberikan umpan atau operan tidak semudah yang diduga, karena

kerasnya lemparan, terlalu mudahnya arah bola ditebak lawan atau terlalu
tingginya operan akan menyluitkan teman untuk menerima bola.

Berikut contoh passing bola basket:

a) Bounce Pass
b) Chest Pass
c) Over Head Pass
d) Baseball Pass

B. Teknik Menggiring Bola (Dribbling)

Menggiring bola merupakan cara yang diperbolehkan dalam peraturan untuk
membawa bola ke segala arah. Seorang pemain boleh membawa bola lebih
dari satu langkah, namun bola harus sambil dipantulkan baik dengan berjalan
maupun berlari.

Menggiring bola bisa digunakan sebagai salah satu usaha untuk membawa
bola menuju ke depan atau ke lapangan lawan. Cara menggiring bola yang
dibenarkan yaitu dengan satu tangan (kiri atau kanan). Kegunaan menggiring
bola adalah mencari peluang untuk melakukan serangan, menerobos
pertahanan lawan, dan juga memperlambat tempo permainan.

C. Teknik Menembakkan Bola Basket

Keberhasilan suatu regu pada permainan selalu ditentukan oleh keberhasilan
dalam menembak. Dasar-dasar teknik menembak sebenarnya sama dengan
teknik lemparan. Maka jika pemain menguasai teknik mengoper (passing)
dengan benar, maka pelaksaanaan teknik menembak bagi pemain itu akan
sangat mudah dan cepat dipahami. Bentuk-bentuk teknik gerakan menembak
pada permainan bola basket antara lain :

tembakan satu tangan di atas kepala

tembakan lay up
menagkap bola dilanjutkan lay up
tembakan meloncat dengan dua tangan (jump shot)
tembakan kaitan.

D. Teknik Dasar Bertumpu Satu Kaki (Pivot)

Gerakan Pivot adalah gerakan berputar ke segala arah dengan bertumpu
pada salah satu kaki (kaki poros) pada saat pemain itu menguasai bola.
Sedangkan kaki yang dipindahkan bisa melewati depan atau melewati
belakang.

Gerakan pivot berguna untuk melindungi bola dari perebutan pemain lawan,
lalu kemudian bola itu dioperkan kepada temannya atau untuk melakukan
tembkan. Pemain yang tingi badan nya yang dipasang di sekitar basket harus
mahir dalam melakukan pivot sehingga bisa dengan mudah menentukan
timing untuk menembak.

Cara Bermain Bola Basket

Berikut adalah beberapa trik dan cara bermain basket yang baik dan benar
untuk para pemula

Mencetak Angka

Pemain perlu mencetak angka yang bernilai 1 hingga 3 poin dengan cara
menembakkannya melalui ring. pemain penyeranglah yang perlu melakukan
tembakan ini. Perhatikan juga adanya pelanggaran pada bola basket yang
meliputi tembakan pelanggaran dengan nilai satu poin masing-masing dan
perlu diambil dari garis lemparan bebas dengan jarak 15 kaki dari ring basket.
Saatt terjadi pelanggaran selama dalam usaha pemain dalam proses
menembak, maka pemain biasanya diberi kesempatan antara 1 dan 3
lemparan bebas.

Mengoper Bola

Passing atau mengoper bola yaitu cara memindahkan bola dari kita ke
pemain teman satu tim. Dari posisi dan gerakan mendribble ataupun
menggiring bola, kita bisa memutuskan untuk mengoper bola kepada teman
apabila ia memiliki posisi yang bagus untuk menyerang atau mempunyai
kesempatan baik dalam mencetak angka dan memasukkan bola ke ring
lawan.

Mengoper Akurat dan Tajam

Operan seorang pemain basket yang baik yaitu dengan akurat dan tajam.
Operan dada adalah cara mengoper bola basket yang paling kerap digunakan
oleh para pemain basket dengan memegang bola di depan dada memakai
kedua tangan.

Operan memantul juga jenis operan bola basket paling umum digunakan di
mana cara memegangnya sama seperti pada operan dada namun bola
kemudian dipantulkan ke lantai dan diterima oleh pemain yang ditargetkan
untuk menerimanya. Operan ini terlihat lebih mudah, namun pada
pertandingan yang sesungguhnya, pemain lawan bisa saja sewaktu-waktu
mengambil kesempatan untuk merebut bola saat bola memantul

Dilarang Berhenti Menggiring Bola

Meski tujuan dan maksud kita hendak mengoper bola kepada teman setim,
bola yang kita bawa dengan cara menggiringnya tak boleh sampai berhenti.
Terus bergerak untuk menggiring bola hingga berhasil mengoperkannya
kepada teman atau menembakkan bola ke arah ring tim lawan. Berhenti
menggiring bola justru pelanggaran ketika menggiring, berhenti lalu lanjut
menggiring bola kembali.

Menggunakan Ujung Jari untuk Memantulkan Bola

Mengendalikan bola dengan baik dan aman, menggiring bola bisa dilakukan
dengan ujung jari dan bukan memakai telapak tangan. pemula umumnya
akan mengalami kesalahan pada poin ini. Lakukan terlebih dahulu dengan
posisi berdiri lalu memantulkan bola.

Pergelangan tangan lentur saat memantulkan bola, upayakan juga untuk

menjaga siku pada pinggul dan lalu menggerakkan siku hanya sesekali saja
dan tak perlu banyak-banyak. Untuk pantulan yang nyaman dan sempurna,
tergantung juga pada bola basket yang dipakai.

Mengendalikan Bola Setinggi Pinggang

Untuk pemula, mengendalikan bola memang cukup sulit saat

memantulkannya. Namun, untuk bisa mengendalikan bola dengan baik
diperlukan latihan dan praktik yang cukup sering dan teratur menggiring bola.
Lakukan secara rendah lebih dulu dan lalu jaga tetap stabil untuk bola yang
pantulannya setinggi pinggang.

Menggiring Bola Memakai Kedua Tangan

Menggiring bola basket perlu dilakukan dengan tangan yang dominan agar
lebih nyaman dan hasilnya tak merugikan. Namun, penting juga bagi seorang
pemain basket untuk bisa bermain bola basket memakai kedua tangan,
khususnya dalam hal menggiring atau mendribble bola.

Menembak dengan Lurus

Saat menembakkan bola yang dibawa ke ring lawan, berhenti lebih dulu
dalam menggiring bola dan pegang bola memakai kedua tangan dengan arah
tubuh dan pandangan menuju ring secara lurus. Lemparkan bola untuk
memasukkan bola ke dalam ring dengan cara mengambil satu dribble atau
pantulan bola lalu mengubah arah pinggul dengan cepat.

Menembak dengan Kaki Melompat

Supaya tembakan mendapatkan tenaga penuh, berjongkoklah lebih dulu dan

dan lakukan lompatan yang bersamaan dengan gerakan menembakkan bola.
Lompatan dilakukan lurus ke atas dan bukannya ke belakang atau ke depan
agar kekuatan tambahan dalam menembak bisa diperoleh dari situ.
Pengertian Sepak Bola
“Sepak bola yaitu cabang olahraga yang menggunakan bola yang terbuat
dari bahan kulit dan dimainkan oleh dua tim yang beranggotakan 11 pada tiap
tim. dan beberapa orang pemain inti dan beberapa pemain cadangan”

Tujuan dari permainan sepak bola yaitu memasukan bola ke gawang lawan.
Tim yang berhasil mencetak gol banyak pada akhir pertandingan menjadi
pemenangnya.

Pemain
Dalam satu tim pemain sepak bola berjumlah 11 orang. tugas dari setiap
pemain umunya adalah sebagai berikut.

 1 orang penjaga gawang yaitu satu-satunya pemain dalam sebuah tim

yang bisa menggunakan tangan untuk menghalangi bola menuju
gawang dari serangan tim lawan.
 2 hingga 4 orang pemain bertahan (back) mempunyai tugas utama
untuk menghalangi dan menutup pergerakan tim lawan.
 2 hingga 5 orang pemain tengah memiliki Tugas utama dari pemain
tengah adalah mengatur tempo permainan dan menjadi penyokong
peran bek dan striker dalam tim.
 1 hingga 3 orang penyerang (striker) mempunyai tugas utama untuk
mencetak gol ke gawang lawan.
Ada pula pemain sayap yang memiliki tugas di sisi kanan atau kiri
lapangan.
 Kapten tim adalah jabatan pemain yang terpilih di antara para pemain
yang memiliki tugas memimpin dan mengoordinasi para pemain agar
bermain secara tim di lapangan.

Lapangan permainan
 lapangan
sepak bola
Ukuran lapangan yang dipakai pertandingan internasional dewasa, yaitu
memiliki panjang yang berkisar antara 100 hingga 120 meter dan lebar 65
hingga 75 meter. Di bagian tengah kedua ujung lapangan, terdapat area
gawang yang berupa persegi empat dengan lebar 7.32 meter dan tinggi 2.44
meter.

Di bagian depan dari gawang terdapat area penalti yang memiliki jarak 16.5
meter dari gawang. Area ini adalah batas kiper boleh menangkap bola dengan
tangan dan menentukan kapan sebuah pelanggaran mendapatkan hadiah
tendangan penalti

Lama permainan

Lama permainan sepak bola normal umumnya 2 × 45 menit, ditambah

istirahat selama 15 menit di antara kedua babak.

namun ada menit tambahan jika situasi memungkinkan sekitar 1 hingga 5

menit tergantung pada keputusan wasit yang disertai kondisi pertandingan
tersebut

Teknik Dasar Sepak Bola

Untuk bermain bola dengan baik pemain dibekali dengan teknik dasar yang
baik juga. Pemain yang mempunyai teknik dasar yang baik pemain tersebut
cenderung bisa bermain sepakbola dengan baik pula.
Beberapa teknik dasar yang perlu dipunyai pemain sepakbola yaitu:

 Menendang ( kicking )
 Menghentikan atau Mengontrol ( stoping )
  Menggiring ( dribbling )
 Menyundul ( heading )
 Menjaga Gawang ( Goal Keeping )
 Merampas ( tacling )
 dan Lemparan Kedalam ( trow – in )

1. Menendang ( kicking )
Menendang bola adalah salah satu karakteristik permainan sepakbola yang
paling dominan. Tujuan utama menendang bola yaitu untuk mengumpan
( passing ), dan menembak kearah gawang ( shootig at the goal ).
Dilihat dari perkenaan bagian kaki ke bola

menendang dibedakan menjadi beberapa jenis, yaitu Menendang

menggunakan kaki bagian dalam, Menendang dengan kaki bagian luar, dan
menendang dengan punggung kaki.

A. Menendang dengan kaki bagian dalam.

Pada umumnya teknik ini dipakai untuk mengumpan jarak pendek.
Analisis geraknya adalah sebagai berikut :

 @ Badan menghadap sasaran di belakang bola.

@ Kaki tumpu ada disamping bola kurang lebih 15 cm, ujung kaki
menghadap sasaran, lutut sedikit ditekuk.
@ kaki tending ditarik sedikit kebelakang, lalu ayunkan ke depan.
@ setelah terjadi sebuah benturan kemudian dilanjutkan dengan Follow
trow, ( gerakanlanjutan ).

B. Menendang dengan kaki bagian luar

Pada umumnya teknik menendang menggunakan kaki pada bagian luar
digunakan untuk mengumpan jarak pendek.
Analisis geraknya sebagai berikut :

 @ Posisi badan sedikit dibelakang bola, kaki tumpu disamping

belakang bola 25 cm, ujung kaki menghadap kesasaran, dan lutut
sedikit ditekuk.
@ kaki tendang ada di belakang bola, dengan ujung kaki
menghadapkedalam.@ kaki tending ditarik kebelakang dan ayunkan
kedepan.
@ Perkenaan bola tepat pada punggung kaki bagian luar, dan tepat di
tengah–tengah bola.
@ Gerakan lanjutan yaitu kaki tending diangkat serong kira-kira 45
derajatmenghadap sasaran.

C. Menendang dengan punggung kaki

Umumnya menendang mengunakan punggung kaki dipakai untuk menembak
ke gawang atau disebut shooting.
Analisis gerakanya yaitu :

 @ Badan sedikit dibelakang bola dan sedikit condong kedepan, kaki

tumpu diletakkan disamping bola dengan ujung kaki menghadap
kesasaran, kaki sedikit ditekuk.
@ Kaki tending ada sedikit di belakang bola dengan punggung kaki
menghadapkedepan / sasaran.
@ Kaki tending tarik ke belakang dan ayunkan ke arah depan sampai
mengenai bola.
@ Perkenaan kaki pada bola tepat di punggung kaki penuh dan tepat
pada tengah–tengah bola.
@ Kemudian kaki tending diarahkan dan di angkat kearah sasaran.

2. Menghentikan Bola ( Stopping )

Menghentikan bola adalah salah satu teknik dasar pada permainan sepakbola
yang penggunaanya bersamaan dengan teknik menendang bola. Tujuan
menghentikan bola yaitu untuk mengontrol bola, yang termasuk didalamnya
adalah untuk mengatur tempo permainan, mengalihkan laju permainan, dan
juga memudahkan untuk passing.
Analisis gerakanya yaitu :

 @ Posisi badan segaris dengan datangnya arah bola.

@ Kaki tumpu mengarah ke bola dengan lutut ditekut.
@ Kaki penghenti diangkat sedikit dengan permukaan bagian dalam
kakidijulurkan kedepan segaris dengan datangnya bola.
@ Bola menyentuh kaki persis dibagian dalam atau mata kaki.
@ Kaki penghenti mengikuti arah bola.Untuk teknik menghentikan bola
masih ada banyak cara yang bisa dilakukan diantaranya yaitu
menggunakan Punggung kaki, Paha, Dada, serta Kepala jika
memungkinkan.

3. Menggiring Bola
Pada dasarnya menggiring bola yaitu menendang terputus – putus atau
pelan, oleh karenanya bagian kaki yang dipakai ketika menggiring bola sama
dengan bagian kaki yang dipakai untuk menendang bola. Menggiring bola
bertujuan antara lain untuk mendekati jarak kesasaran, melewati lawan, serta
menghambat permainan.
Posisi tubuh ketika menggiring bola dengan menggunakan kaki dalam :

 @ Posisi kaki menggiring bola sama dengan saat posisi menendang

bola.
@ Kaki yang dipakai untuk menggiring bola tidak ditarik kebelakang
hanya
 diayunkan kedepan.
@ Usahakan setiap melangkah, secara teratur bola disentuh/ didorong
bergulir
kedepan.
@ Bola bergulir selalu dekat dengan kaki agar bola dapat dikuasai
@ Ketika menggiring bolakedua lutut sedikit ditekuk untuk
mempermudah
penguasaan bola.
@ Ketika kaki menyentuh bola, pendangan ke arah bola dan kemudian
melihat situasi kelapangan.

Aturan Sepak Bola

Pada sepak bola banyak aturan yang harus dipatuhi para pemain maupun
pelatih. terlebiih jika itu pertandingan sekelas internasional. berikut adalah
peraturan-peraturan yang terdapat pada sepak bola

Terdiri dari tujuh belas pasal berikut:

Lapangan Pertandingan

lapangan
Semua wilayah dalam garis lapangan adalah bagian dari area permainan.
Pelanggaran yang dilakukan di bagian seluas 16,5 meter (18 yard) pada
pertahanan tim (area penalti) bisa menghasilkan tendangan penalti. Oleh
karena bola harus benar-benar melewati garis lapangan untuk keluar dari
area permainan, bola harus sepenuhnya telah melewati garis gawang (antara
dua tiang gawang) saat gol disahkan. jika ada sebagian dari bola yang masih
berada di garis gawang, bola itu masih dalam area permainan.

Bola
 bola
Bola yang dipakai harus menggunakan standarisasi ketika pertandingan itu
kelas internasional

Jumlah Pemain

jumlah pemain
Jumlah pemain pada tim sepak bola maksimal terdiri dari 11orang (ditambah
para pemain cadangan) dengan salah satu di antara mereka menempati
posisi kiper. Kiper merupakan satu-satunya pemain yang diizinkan untuk
bermain bola dengan tangan atau lengan mereka, selama melakukannya
dalam area penalti sendiri. Berbagai posisi selain kiper yang ditempatkan oleh
pelatih, tidak diatur secara khusus. Aturan ini diberlakukan berdasarkan
hukum ke-3 LOTG.

Peralatan Pemain sepak bola

kostum
Pemain dilarang menggunakan sesuatu yang membahayakan untuk diri
sendiri dan pemain lain, seperti perhiasan atau jam tangan. Peraturan
perlengkapan bagi pemain sepak bola profesional namun tidak termasuk kiper
yaitu terdiri dari:

 jersey atau seragam untuk sebuah tim

 celana pendek yang seragam sebuah tim
 sepasang kaos kaki yang seragam sebuah tim
  pelindung tulang kering bagi pemain
 sepasang sepatu untuk semua pemain
 ban kapten tetapi khusus bagi pemimpin sebuah tim

Wasit

wasit
Wasit yaitu seorang yang mempunyai wewenang untuk mengatur jalannya
suatu pertandingan olahraga.

Asisten Wasit

asisten wasit
Asisten Wasit yaitu salah satu pengadil pertandingan sepak bola yang
bertugas membantu wasit utama pada menegakkan Laws of the Game
selama pertandingan.

Durasi Pertandingan

Durasi pertandingan sepak bola resmi yaitu terdiri atas dua periode 45 menit,
yang masing-masing dikenal sebagai babak. Tidak seperti beberapa oleh raga
bola yang lain, Waktu berjalan terus menerus, yang berarti bahwa
penghitungan waktu tak dihentikan ketika bola keluar dari permainan atau
saat terjadi pelanggaran. Umumnya ada 15 menit istirahat antara dua babak.
Akhir pertandingan ini dikenal sebagai sebutan full-time.

Awal dan pelanjutan ulang permainan

sebuah aturan yang diterapkan pada sepak bola untuk memulai dan
melanjutkan pertandingan setelah terjadi gol, istirahat babak pertama, istirahat
extra-time atau saat terjadi insiden

Bola masuk dan keluar dari area lapangan

metode untuk menentukan bola dalam sebuah pertandingan sepak bola.

Aturan ini adalah hukum ke-9 dalam LOTG.

Metode Gol

Metode Gol yaitu cara penentuan keabsahan gol pada pertandingan sepak
bola yang merupakan aturan ke-10 di LOTG. Aturan ini umum menjelaskan
bahwa tim menciptakan skor saat bola telah melewati garis gawang tim yang
dihadapi, sekalipun seorang pemain tim lawan yang mendapati kontak
terakhir pada bola sebelum melewati garis gawang atau disebut juga dengan
gol bunuh diri.

Offside

Offside
Undang-undang FIFA menyatakan bahwa seorang pemain di luar area
permainan atau offside, jika tersentuh bola atau menerima umpan bola dari
rekan satu tim, dengan keadaan pemain itu berada mendahului pemain paling
belakang dari tim lawan dan jika pemain itu berada lebih dekat dengan garis
gawang lawan setelah kiper.

Penyimpangan dan Pelanggaran

tingkah laku pemain yang dianggap tidak etis ataupun rasis dalam
pertandingan yang bisa dikenai hukuman. Pelanggaran dan tindakan
menyimpang itu dibahas pada hukum ke-12 LOTG.

Tendangan bebas langsung dan Tendangan bebas tidak langsung

Tendangan bebas langsung yaitu metode tendangan disertai persiapan pada

permainan sepak bola yang disebabkan sebuah pelanggaran.

Tendangan Penalti
 Tendangan Penalti
menendang pada pertandingan sepak bola, dilakukan dari titik penalti berjarak
11 meter menuju gawang.dilakukan seorang pemain yang berhadapan
langsung dengan kiper lawan tanpa penghalang pemain lainya

Lemparan kedalam

lemparan ke area permainan pada sepak bola karena bola keluar garis
lapangan sebelumnya.

Tendangan gawang

tendangan yang dilakukan dari dalam penalti pada permainan resmi sepak
bola yang disebabkan kontak bola terakhir pada pemain lawan sebelum
melalui garis gawang luar

Tendangan sudut

tendangan salah satu sisi pojok lapangan pada laga sepak bola. Metode ini
berasal dari Aturan Sheffield 1867

Perbedaan Futsal Dan Sepak Bola

By Guru SaputraPosted on September 30, 2019
 Artikel makalah Perbedaan Futsal Dan Sepak Bola – Yang meliputi dari
pengertian, jenis, contoh, perbedaan, manfaat serta gambar supaya lebih
mudah di pahami.

Nah sobat pencinta olahraga mungkin diantara kita semua banyak yang
belum tahu perbedaan antara peraturan permainan olahraga futsal dan sepak
bola dari artikel sebelumnya kami sudah membaha tentang Teknik Dasar
Futsal dan Olahraga Sepak Bola tetapi dari kedua olahraga tersebut belum
banyak yang mengetahui tentang perbedaannya maka kami akan menjelasan
Perbedaan Futsal Dan Sepak Bola.

Simak penjelasan di bawah ini :

Daftar Menu Artikel

 Futsal Adalah
 Sepak Bola Adalah
 Perbedaan Futsal / Sepak Bola
o A. Aturan Pemain
o B. Aturan Bola Out
o C. Aturan Waktu
o D. Aturan Lapangan
o E. Aturan Sarana Prasarana
o F. Aturan Pelanggaran
o G. Aturan Kartu Merah
o Share this:
Futsal Adalah
Olah raga futsal merupakan salah satu cabang olah raga yang sama dengan
permainan sepak bola karena Futsal dijadikan sebagai olahraga pengisi
waktu yang senggang namun futsal terdapat beberapa perbedaan dengan
olahraga sepak bola

Olahraga futsal menjadi cabang olaharaga yang banyak di minati dari

kalangan anak-anak bahkan orang dewasa dan banyak kalangan yang hoby
dengan olahraga ini.

Adapun permainan futsal ini memiliki lapangannya yang lebih kecil tetapi
bentuknya hampir mirim dengan lapangan sepak bola hanya saja memiliki
beberapa pemain diantaranya hanya 5 orang pemain dan beberapa pemain
cadangan saja.

Baca Juga: Teknik Dasar Futsal

Sepak Bola Adalah

Sepak bola merupakan salah satu cabang olahraga bola besar sehingga
olahraga ini yang paling umum dekenal oleh masyarakat dari mulai anak-anak
bahkan orang dewasa sekalian yang menyukai jenis olahraga tersebut.

Sepakbola biasanya akan menjadi lebih menekan di kalangan masayrakat

dan dunia karena sering adanya pertandingan di laga nasional sampai ke laga
internasional, sepak bola memiliki dari 2 tim dan masing-masing tim tersebut
beranggotakan denga 11 orang pemain dan memiliki waktu permainan
selama 90 menit.

Baca Juga: Materi Sepak Bola

Perbedaan Futsal / Sepak Bola

sepak bola dan futsal memeiliki beberapa perbedaan dalam permainan
sehingga dapat di laksanakan dalam lapangan terbuka atau lapang yang
tetutup yang berbentuk persegi panjang.

Diantara perbedaan-perbedaan tersebut adalah sebagai berikut :

A. Aturan Pemain
  Aturan permainan futsal memiliki lima orang dalam permainannya
sedangkan dalam aturan pergantian pemain tidak ada batasan untuk
satu kali permainan futsal

 Aturan permainan sepak bola memiliki 11 orang dalam permainnya

sedangkan dalam aturan pergantian pemain hanya diperbolehkan
sebanyak tiga kali dalam satu kali permainan.

 Sementara untuk permainan futsal tidak ada peraturan untuk meminta

ijin saat permainan sedang di mulai tetapi wasit berhak menlilai lebih
fleksibel terhadap anggota pemainya.

 Sedangkan untuk permainan sepak bolah dalam pergantian pemain

harus memintak izin terlebih dahulu kepada wasit tetapi wasit juga
berhak menilai terhadap anggota pemain yang ada di lapangan.

B. Aturan Bola Out

Aturan bola out dalam aturan ini terdapat beberapa perbedaan di antaranya
adalah :

 Aturan dalam sepak bola pemain melemparkan kembali salah satu

pemain dengan aturan yang telah ditentukan

 Sementara untuk pertandingan futsal bola terlebih dahulu harus di

tendang sebelum masuk ke dalam lapangan

 Sehingga sepak bola dan futsan memiliki lemparan ke dalam

atau throw in dan pada futsal dikenal dengan tendangan ke arah dalam
atau kick in

C. Aturan Waktu
Aturan waktu atau sering di sebut durasi pertandingan di antara waktu yang
terdapat diantara kedua pertandingan tersebut adalah :

 Permainan futsal memiliki waktu 40 menit dan dibagi menjadi 2 sesi

2×20 menit dalam satu kali pertandingan serta waktu istirahat selama
10 menit

 Sedangkan sepak bola memiliki waktu 2×45 menit atau selama 90

menit dalam satu kali pertandingan serta waktu istirahat selama 15
menit

 Futsal memiliki 1 kali time out tiap sesi

D. Aturan Lapangan
Aturan lapangan futsal dan lapang sepak bola memiliki beberapa perbedaan
di antara perbedaan tersebut adalah :

 Untuk lapangan futsal di kenal dengan lapangan yang sempit

 Untuk lapangan sepak bola memiliki tempat yang luas

 Untuk lapangan futsal memiliki ukuran panjang 25-42 meter dengan

lebar 15-25 meter

 Sepak bola memiliki ukuran yakni 90-120 meter dan panjang 45-90
meter untuk lebarnya

E. Aturan Sarana Prasarana

Aturan sarana prasarana yang sering digunakan oleh kedua olahraga adalah :

 Bola futsal keliling memiliki 62 hingga 64 cm dengan berat mencapai

400-440 gram

 Sepak bola keliling memiliki 68 hingga 71 cm dengan berat

mencapai 396-453 gram

 Sepakbola membutuhkan bola bertekanan mencapai 8 hingga 12 psi

 Bola futsal memiliki tekanan mencapai 0,4 hingga 0,6 atmosfir

 Olahraga ini, yaitu 55-65 cm untk

 Untuk Futsal dan 60 cm

 Gawang Futsal memiliki panjang mencapai 3 meter dan tinggi

mencapai 2 meter.

 Gawang Sepakbola memiliki panjang mencapai 7,32 meter dan

tingginya mencapai 2,44 meter

F. Aturan Pelanggaran
Aturan pelanggaran yang terdapat dalam permainan futsal dan sepak bola di
antara peraturan pelanggaran tersebut adalah:

 Untuk futsal terdiri dari kontak fisik pada saat pertandingan berlangsung
sampai 5 kali saja
  Untuk sepak bola pelanggaran tidak ada batasnya hanya ada
peringatan dikenai kartu merah atau kuning

G. Aturan Kartu Merah

Aturan kartu merah yang terdapat pada kedua permainan ini memiliki
pelanggaran yang sangat sering terjadi diantara perbedaan aturan kaertu
merah tersebut adalah:

 Untuk permainan futsal pemain yang mendapat kartu merah dapat

digantikan dengan pemain cadangan setelah 2 menit setelah pemain
lawan mencetak gol

 Untuk sepak bola pemain ini diharuskan keluar dari pertandingan dan
tidak boleh diganti

Demikian lah yang dapat kami sampai kan mengenai informasi perbedaan
sepakbola dan futsal sekiranya informasi dapat berguna dan bermanfaat
untuk kita semua. Terima Kasih