BOLA VOLI

 Pengertian Bola Voli

Permainan bola voli adalah cabang olahraga yang dimainkan oleh dua regu yang
bertujuan untuk menjatuhkan bola voli ke daerah lawan menggunakan tangan.
Jumlah pemain dalam satu regu yakni terdiri atas enam orang adapun pembagiannya
akan dibahas di peraturan permainan bola voli.

 Peraturan Permainan Bola Voli Terbaru

Adapun peraturan permainan bola voli sebagai berikut.

 Formasi Pemain Bola Voli

Pemain nomor satu sebagai server, pemain kedua sebagai spiker, pemain ketiga
sebagai set upper atau tosser,pemain nomor empat sebagai blocker, pemain
nomor lima dan enam sebagai libero.

 Tosser adalah pemain yang bertugas mengumpankan bola kepada tim.

 Spiker bertugas untuk memukul dengan keras agar bola jatuh di daerah lawan.
 Libero adalah pemain bertahan yang dapat bebas keluar dan masuk tetapi
tidak boleh men-wreck bola ke seberang net.
 Blocker/defender adalah pemain bertahan untuk menerima serangan dari
lawan.

 Tempo Permainan Bola Voli

Setiap regu harus mengumpulkan poin sampai 25 dalam satu set dalam bentuk
rally poin. Biasanya digunakan 2 sistem kemenangan yakni :
 Two winning set, yaitu pertandingan berakhir apabila salah satu regu
memperoleh dua set kemenangan secara langsung.
  Three winning set, yaitu pertandingan berakhir jika salah satu regu
memperoleh tiga set kemenangan secara langsung.

 Bentuk Pelanggaran Bola Voli

Bentuk pelanggaran dalam permainan voli antara lain
1. Mempengaruhi wasit.
2. Berbicara tidak sopan terhadap lawan atau wasit.
3. Sering menegur wasit.
4. Menerima petunjuk dari luar lapangan di saat pertandingan berlangsung.
5. Meninggalkan lapangan tanpa se-izin wasit.

 Penghitungan Angka Permainan Bola Voli

Perhitungan angka dalam permainan bola voli sesuai aturan berikut.
 Apabila pihak lawan berhasil memasukkan/menjatuhkan bola ke dalam daerah
kita, maka lawan mendapatkan poin.
 Servis yang kita lakukan harus melewati net dan masuk ke daerah musuh. Jika
tidak, maka lawan akan mendapat poin. (cantuman : volimaniak)

 Sistem Pertandingan Bola Voli

1. Sistem pertandingan menggunakan sistem setengah kompetisi yang terdiri
dari 8 tim dan akan dibagi ke dalam 2 (dua) grup, masing-masing grup terdiri
dari 4 (empat) tim.
2. Setiap tim terdiri dari 10 pemain meliputi 6 pemain inti dan 4 pemain
cadangan.
3. Pergantian pemain inti dan cadangan pada saat pertandingan berlangsung tak
dibatasi.
4. Pertandingan tak akan ditunda apabila salah satu atau lebih dari satu anggota
tim sedang bermain untuk cabang olahraga yang lain.
5. Jumlah pemain minimum yang boleh bermain di lapangan adalah sebanyak 4
orang.
6. Apabila di lapangan terdapat kurang dari 4 orang, maka tim yang
bersangkutan akan dianggap kalah atau istilahnya menang berdiri.
7. Setiap pertandingan berlangsung tiga babak (best of three), kecuali pada 2
babak sudah di pastikan pemenangnya maka babak ke tiga tidak perlu
dilaksanakan.Sistem hitungan yang digunakan adalah 25 rally point. Bila angka
kedua tim seri (24-24) maka pertandingan akan ditambah 2 poin. Tim yang
pertama kali unggul dengan selisih 2 poin akan memenangkan pertandingan.
8. Kemenangan dalam pertandingan penyisihan mendapat nilai 1. Apabila ada dua
tim atau lebih mendapat nilai sama, maka penentuan juara group dan runner-
up akan dilihat dari kualitas angka pada tiap-tiap set yang dimainkan.
 Kesalahan dalam Permainan Bola Voli
1. Pemain menyentuh net atau melewati garis batas tengah lapangan lawan. Pemain yang
kakinya melewati garis tengah lapangan diperbolehkan asal tidak mengganggu lawan.
Pemain tosser pada waktu terdesak mengumpankan bola menyentuh net bagian
bawah diperbolehkan atau bukanlah pelanggaran.
2. Tidak boleh melempar ataupun menangkap bola. Bola voli harus di pantulkan tanpa
mengenai dasar lapangan. Tidak boleh melakukan double (dua kali mengenai bola)
dengan sengaja dan jumlah pukulan maksimal 3 kali di daerah sendiri kemudian
diseberangkan ke daerah lawan. Pemain dengan tidak sengaja melakukan pasing
double pada saat servis pertama di perbolehkan dengan lanjutan bola tetap di
mainkan tiga kali, jadi setelah bola pasing double oleh pemain harus langsung di
pasingkan atau smash ke lawan.
3. Bola yang keluar dari lapangan belum dihitung sebagai out sebelum menyentuh
permukaan lapangan.
4. Pada saat servis bola yang melewati lapangan dihitung sebagai poin bagi lawan,
begitu juga sebaliknya penerima servis lawan yang membuat bola keluar dihitung
sebagai poin bagi lawan.
5. Seluruh pemain harus berada di dalam lapangan pada saat servis dilakukan.
6. Pemain melakukan spike di atas lapangan lawan.
7. Seluruh bagian tubuh legal untuk memantulkan bola kecuali dengan cara menendang.
8. Para pemain dan lawan mengenai net 2 kali pada saat memainkan bola dihitung
sebagai double faults.
9. Setiap team diwajibkan bertukar sisi lapangan pada saat setiap babak berakhir. Dan
apabila dilakukan babak penetuan (set ke 3) maka tim yang memiliki nilai terendah
boleh meminta bertukar lapangan sesaat setelah tim lawan mencapai angka 13.
10. Time out dilakukan hanya sekali dalam setiap babak dan berlangsung hanya dalam
semenit.
11. Di luar dari aturan yang tertera di sini, peraturan permainan mengikuti peraturan
internasional.

 Gambar Lapangan Bola Voli

Bisa kita lihat gambar lapangan voli di bawah yakni memiliki ukuran 18 x 9 m,
dengan terbagi atas dua area. Dalam satu area terdapat garis serang tempat
spiker untuk melakukan smash dan juga blocker melakukan block, garis serang
memiliki ukuran 3 meter. Di belakang lapangan terdapat area servis untuk
memulai permainan voli.
  Net Lapangan Bola Voli
Untuk net lapangan bola voli terdapat dua macam ketinggian yakni s Lebar jaring
net yakni 1 meter, dan panjang antena dari tiang net sebesar 0.8 m.

 Teknik Dasar Permainan Bola Voli

Teknik dasar permainan bola voli terbagi atas servis, passing, smash, dan blok. Berikut
penjelasannya masing-masing.

A. Servis
Servis merupakan pukulan untuk memulai permainan. Selain itu, servis juga adalah
awalan pukulan sebagai kesempatan untuk memasukkan bola ke daerah lawan. Beberapa
cara melakukan servis sebagai berikut.

1) Servis Bawah

Cara melakukan servis bawah sebagai berikut.

1. Pemain berdiri menghadap ke arah net, dengan salah satu kaki di depan.
2. Lengan kiri ke depan dan memegang bola.
3. Bola dilambungkan rendah ke atas, berat badan bertumpu pada yang berada kaki
belakang.
 4. Lengan yang bebas digerakkan ke belakang kemudian diayunkan ke depan untuk
memukul bola dengan kekuatan yang terukur.
5. Saat memukul bola, berat badan dipindahkan ke bagian kaki depan.
6. Bola dipukul dengan tangan mengepal dengan kuat
7. Kemudian, pindahkan kaki belakang ke depan sebagai gerakan lanjutan.

2) Servis Samping

Cara melakukan servis dengan ayunan tangan dari samping sebagai berikut.
1. Pemain berdiri dengan kedua kaki menghadap ke sisi lapangan.
2. Bola dipegang dengan lengan dijulurkan setinggi kepala, kemudian bola
dilambungkan ke depan badan.
3. Tangan yang sebagai pemukul diayun ke belakang.
4. Berat badan ditempatkan di belakang, dengan kedua lutut sedikit ditekuk.
5. Lengan diangkat dengan membentuk gerakan melingkar.
6. Bagian tubuh berputar sedemikian rupa sampai menghadap net, kemudian berat
badan dipindahkan ke depan.

3) Servis Atas

Cara melakukan servis dengan ayunan tangan dari atas sebagai berikut.

1. Pemain berdiri dengan salah satu kaki di depan, kedua lutut agak ditekuk.
2. Kedua tangan memegang bola.
3. Bola dilambung dengan tangan kiri ke atas sampai ketinggian ± 1 m di atas kepala
di depan bahu, dan telapak tangan kanan segera ditarik ke belakang atas kepala
dengan telapak menghadap ke depan.
4. Badan dilentingkan ke belakang. Setelah tangan berada di belakang atas kepala,
bola segera dipukul dengan telapak tangan, dengan posisi lengan tetap lurus dan
seluruh tubuh ikut bergerak.
5. Pada saat bola dipukul, berat badan dipindahkan ke depan.
 4) Jump Serve

Cara melakukan jump serve sebagai berikut.

1. Pemain berdiri dengan dengan kedua kaki rapat.
2. Kedua tangan memegang bola di depan badan.
3. Bola dilambungkan ke atas depan.
4. Saat bola melambung, lakukan tolakan beberapa langkah ke depan untuk
mendapatkan lompatan yang maksimal.
5. Saat mencapai ketinggian maksimal dan bola berada pada jangkauan lengan
pukullah bola tersebut.
6. Pada saat memukul bola, berat badan dipindahkan ke depan.

B. Passing
Passing ialah teknik mengoper bola. Passing bola voli dibagi ke dalam dua bagian.

1) Passing bawah

Passing bawah adalah cara mengoper atau menerima bola dengan dua tangan secara
bersamaan di depan badan. Cara melakukan passing bawah sebagai berikut.

1. Sikap badan berdiri, kedua kaki dibuka selebar bahu, dan kedua lutut agak
ditekuk.
2. Badan agak condong ke depan, pandangan ke arah datangnya bola.
3. Kedua tangan dirapatkan dan diluruskan di depan badan.
4. Perkenaan bola pada bidang datar lengan bawah dekat pergelangan tangan.
5. Saat perkenaan, gerakkan kedua lengan ke atas dengan sumber gerakan dari
pangkal bahu, kemudian luruskan kedua tangan.
6. Gerakan tangan disesuaikan dengan keras atau lemahnya kecepatan bola yang
datang.
 2) Passing atas

Passing atas (set up) adalah cara mengoper atau menerima bola dengan dua tangan di
atas depan kepala secara bersamaan. Cara melakukannya passing atas sebagai
berikut.

1. Sikap badan berdiri, kedua kaki dibuka selebar bahu, kedua lutut agak ditekuk,
dan kedua tangan berada di atas depan dahi.
2. Badan agak condong ke depan, pandangan ke arah datangnya bola.
3. Jari-jari kedua tangan direnggangkan.
4. Perkenaan bola pada ujung jari tangan.
5. Saat perkenaan, ikuti gerakan bola, kemudian dorong hingga bola melambung.
6. Gerakan tangan disesuaikan dengan keras atau lemahnya bola.

C. Smash
Smash adalah gerakan memukul bola dengan keras dan menukik tajam. Smash juga
merupakan bentuk serangan yang sangat efektif untuk mendapatkan kemenangan dalam
bola voli. Ada hal yang perlu mendapat perhatian dalam melakukan sebuah smash,
yaitu :awalan,tolakan,saat bola di atas net,dan pendaratan. Adapun cara melakukan
teknik dasar smash sebagai berikut.

1. Berat badan berada pada kaki depan, pandangan mengarah ke depan.

2. Melangkah sebelum melakukan tolakan biasanya dilakukan dua langkah dan langkah
terakhir lebar.
3. Menolak dengan kedua kaki ke atas dibantu dengan ayunan kedua lengan ke depan.
4. Bola dipukul dengan telapak tangan pada bagian atas bola bersamaan dengan
pergelangan tangan diaktifkan.
7. Mendarat dengan kedua ujung telapak kaki bersamaan,kedua lutut mengeper,
kedua lutut direndahkan, berat badan dibawa ke depan. Kedua lengan di depan
samping badan.

D. Blok
Blok adalah upaya untuk menghalangi atau membendung serangan lawan dengan
merentangkan kedua tangan pada tempat yang diperkirakan menjadi sebuah arah
jalannya bola. Blok juga tidak hanya dapat dilakukan satu orang pemain namun juga
dapat 2-3 pemain. Tujuan dari melakukan teknik blok ialah agar smash dari pihak lawan
menjadi gagal, dan bola dari hasil sebuah olahan umpan tim lawan dapat digagalkan
masuk ke daerah pertahanan sendiri.
 BOLA VOLI

Nama Anggota :
1. Bintang Maulana P M (03)
2. Deyvna Viske Hanifah (05)
3. Dwi Zafira (07)
4. Gilar Andika (11)
5. Prameswari Ayunda S (29)
6. Okky Dharmawan (28)