PROMOSI KESEHATAN

PENCEGAHAN DEHIDRASI DI RUMAH DENGAN LARUTAN GULA

GARAM
 Apa itu DIARE ?
Diare adalah gangguan pencernaan yang
ditandai dengan buang air besar encer 3 kali
atau lebih dalam sehari. Selain encer, feses yang
keluar mungkin tampak lembek atau berair.
Orang-orang sering menyebutnya mencret atau
‘buang-buang air’
 Apa saja penyebab DIARE ?
Penyebab diare amat beragam dan kadang
pemicu pastinya tidak diketahui. Namun,
kebanyakan orang mengalami penyakit ini
karena infeksi bakteri akibat mengonsumsi
makanan yang tidak bersih.
• Infeksi virus
• Alergi makanan tertentu,
• efek samping obat tertentu
• Penyakit radang usus atau penyakit celiac
• terlalu banyak makan makanan manis
sehingga perut tidak bisa mencerna gula
dengan baik.
 Apa tanda dan gejala dari DIARE ?
• feses lembek dan cair, • haus terus-menerus,
• feses keluar dalam • demam,
jumlah yang banyak, • dehidrasi, serta
• sakit dan kram perut, • feses berdarah.
• mual dan muntah,
• sakit kepala,
• kehilangan nafsu
makan,
 Bagaimana pencegahan DIARE ?
• sering mencuci tangan setiap sebelum dan sesudah
menyiapkan makanan
• cuci tangan setelah menggunakan toilet, mengganti
popok, bersin, batuk, dan membuang ingus.
• Bersihkan tangan menggunakan air dan sabun selama 20
detik dengan mengikuti panduan cuci tangan yang benar.
• Pastikan makanan yang Anda konsumsi matang dengan
baik
• Kurangi konsumsi minuman alkohol atau berkafein untuk
mencegah dehidrasi.
 Cara Pembuatan Larutan Gula Garam

• Bahan
 6 sendok teh gula
 ½ sendok teh garam
 1 liter air matang
• Langkah – Langkah
 Pertama, pastikan gelas dan sendok yang digunakan
untuk membuat cairan oralit benar-benar bersih.
Apabila telah lama ada di rak, cuci sekali lagi di bawah
air mengalir. Jangan lupa juga untuk cuci tangan.
 Siapkan 1 liter air dalam wadah yang steril. Masak air
terlebih dahulu hingga matang.
 Kemudian, campurkanlah gula sebanya 6 sendok teh
dan ½ sendok teh garam ke dalam air matang. Anda
juga dapat menemukan oral rehydration salts (ORS)
dalam bentuk sachet yang siap pakai.
 Setelah selesai dibuat, masukkan larutan oralit ke
dalam botol dan berikan kepada penderita diare.