BOLA BASKET

Ditulis Oleh:
Bayu Cahyo A
Ahmad Roni
Eri Ardiansyah
Sigit
Azhar
 Sejarah Bola Basket

 Menurut Imam Sodikun (1992: 8) bola basket merupakan

olahragapermainan yang menggunakan bola besar yang dimainkan
dengan tangan.Bola boleh dioper (dilempar ke teman), boleh
dipantulkan ke lantai (ditempat maupun sambil jalan) dan tujuannya
adalah memasukan bola kebasket (keranjang) lawan.
 Sejarah Bola Basket

 Bola Basket diciptakan oleh Prof. Dr. James A Naismith. (guru Young
Mens Christian Association (YMCA) Springfield, Massachusets,
Amerika Serikat pada tahun) 1891.

 Tahun 1892 : Untuk pertama kali Naismith memperkenalkan

permainan Bola Basket kepada masyarakat (Amerika).
 Aturan Permainan
- - Bola loncat bila terjadi wasit satu melemparkan bola ke atas di antara
dua pemain yang berlawanan;

 - Dalam bola lompat kedua pemain harus berada di dalam setengah

lingkaran yang dekat dengan keranjangnya masing-masing;

 - Bola hidup dalam permainan bola basket setelah dilakukan jump ball
dan bola disentuh oleh pemain pertama;

 - Bola mati (tidak dimainkan) bola masuk/tercipta poin, terjadi

pelanggaran, terjadi kesalahan pemain, waktu pertandingan habis
 Sejarah Bola Basket
 Tahun 1894 : Prof. Dr. James A. Naismith dan Dr. Luther Gullick
untuk pertama kali mengeluarkan peraturan permainan resmi.

 Tahun 1913 : Untuk pertama kali diadakan Kejuaraan Bola Basket Far
Eastern. Pada kesempatan tersebut regu Phillipina mengalahkan Cina.

 Tahun 1918 : Tentara pendudukan Amerika dan anggota YMCA

memperkenalkan permainan Bola Basket di banyak negara Eropa
 MENGENAL BOLA BASKET
 Bola basket (Bola Besar ) dimainkan oleh dua regu, setiap regu terdiri
da 5 orang pemain, Pemain cadangan 7 orang. Lama permainan
adalah 2 x 20 menit waktu bersih.

 Bola Basket dilakukan dengan mempergunakan tiga unsur teknik

yang menjadi pokok permainan, yakni : mengoper dan menangkap
bola (pasing and catching), menggiring bola (dribbling), serta
menembak (shooting).

 Selaian penguasaan teknik dasar dan kemampuan fisik, pada saat

permainan dilakukan diperlukan penguasaan taktik dan strategi
yang baik.( Teknik dasar gerakan tanpa bola,Teknik dasar dengan
bola, Teknik lanjutan bertahan dan menyerang.)
 Aturan Permainan
 Masing-masing regu terdiri atas lima orang;

 Waktu bermain 2x20 menit dengan istirahat 10 menit;

 Permainan bola basket dipimpin oleh satu orang wasit

utama (referee) dan wasit kedua (umpire);

 Pertandingan bola basket diawali dengan bola

lompat (jump ball) di lingkaran garis tengah
lapangan;
 Aturan Permainan
- Bila bola berhasil dimasukkan, maka regu yang
berhasil memasukkan bola akan mendapat nilai dua
kecuali tembakan yang dilakukan di luar daerah
tembakan mendapat nilai tiga;

 - Pemenang pertandingan ditentukan jumlah poin

terbanyak;

 - Pemain tidak boleh berdiri di daerah bersyarat lebih

dari tiga detik (three second role);
 Alat-Alat dan Perlengkapan
 1. Bola Basket
•Terbuat dari karet yang
menggelembung dan dilapisi
sejenis kulit, karet atau sintesis

• keliling Bola Antara 75 cm – 78

cm

•Berat Antara 600 gram – 650

gram.
 Alat-Alat dan Perlengkapan
 2. Papan Pantul
•Terbuat buat dari kayu keras setebal 3
cm atau dari bahan transparant yang
cocok.

•panjang 180 cm dan lebar 120 cm.

•Tinggi papan, 275 cm dari permukaan

lantai sampai ke bagian bawah papan, dan
terletak tegak lurus 120 cm jaraknya dari
titik tengah garis akhir lapangan.
 Alat-Alat dan Perlengkapan
 3. Keranjang/ Ring
•Keranjang terdiri dari Ring dan Jala.

•Garis tengah 45 cm berwarna jingga.

•Tinggi ring 305 cm dari permukaan

lantai dan dipasang dipermukaan papan
pantaul dengan jarak 15 cm.

• jala terdiri dari tambah putih

digantung pada ring. Panjang jala 40 cm.
 Alat-Alat dan Perlengkapan
 4. Perlengkapan teknik
 Untuk pencatatan waktu diperlukan sedikitnya 2 buah
stopwatch, satu untuk pencatat waktu dan satu lagi untuk time
out.

 Alat untuk mengukur waktu 30 detik

 Kertas score (Scoring Book) untuk mencatat/merekam

pertandingan

 Isyarat – scoring board, tanda kesalahan perorangan

yakni angka 1 sampai dengan 5, serta bendera merah dua
buah untuk kesalahan regu.
 Lapangan Permainan

 Berbentuk persegi panjang dengan ukuran panjang 26 m dan lebar 14 m

 diperolehkan dengna menambah atau mengurangi ukuran panjang 2 m serta

menambah atau mengurangi ukuran lebar 1 m.

 Garis tengah lingkaran di tengah lapangan 3,6 meter.

 Teknik Dasar Bola Basket
 1. Mengumpan / Passing
Passing berarti mengoper, sedangkan catching
artinya menangkap. Setiap pemula harus belajar
mengenai cara mengoper dan menangkap bola
dengan temannya.
 Teknik Dasar Bola Basket
 2. Menggiring Bola ( Dribble )
Dalam Menggiring bola / dribble ada 7 macam jenis
dribble yang sering digunakan yaitu :

Control drible  Crossover Dribble

Speed dribble  Reverse Dribble
Foot fire dribble Behind - the back
Retreat drible Dribble
 Teknik Dasar Bola Basket
a. Chest Past ( Operan Setinggi Dada

 Operan ini dimulai dari memegang bola di

depan dada, kemudian bola dilempar lurus
dengan telapak tangan ke arah luar.
 Teknik Dasar Bola Basket
b. Bounch Pass ( Operan Pantul )

 Sama dengan chest pass, bedanya hanya

lemparan diarahkan ke lantai, usahakan titik
pantulnya berada di 3/4 jarak dari pengoper bola.
 Teknik Dasar Bola Basket
b. Bounch Pass ( Operan Pantul )

 Operan dilakukan dengan kedua tangan

berada di atas.Penerima bola juga menangkap
dengan posisi tangan di atas
 Teknik Dasar Bola Basket
c. Foot Dribble

Foot fire dribble adalah metode berhenti sementara sambil

menjaga dribble tidak mati,
ketika mendekati lawan dalam permainan terbuka.
Teknik Dasar Bola Basket
a. Control Dribble

 control dribble digunakan

apabila dijaga ketat dan
bola harus tetap dijaga ketat
dan dilindungi, agar boal
tidak berpindah ke tangan
lawan. Keseimbangan dalam
control dribble merupakan
dasar pengendali dalam
mendribble bola dan
berguna untuk
Teknik Dasar Bola Basket
b. Speed Dribble

 Untuk kecepatan
mendribble bola, maka
dilakukan dengan
mendribble tinggi yaitu
setinggi pinggang, angkat
kepala dan lihat ke depan
atau ke sisi keranjang
sehingga dapat melihat ke
seluruh lapangan.
 Teknik Dasar Bola Basket
c. Foot Dribble

Foot fire dribble adalah metode berhenti sementara sambil

menjaga dribble tidak mati,
ketika mendekati lawan dalam permainan terbuka.
Teknik Dasar Bola Basket
d. Retreat Dribble e. Crossover dribble

F. Behind – The Back Dribble

 Teknik Dasar Bola Basket
 3. Menembak / Shooting
Shooting merupakan cara untuk mencetak
angka. Biasanya para pemula dalam
olahraga bolabasket akan men-shooting
bola dengan cara asal melempar (yang
penting masuk).
Pedoman dalam melakukan shooting
dalam bolabasket adalah B.B.E.F (B =
beef, B = balance, E = eyebow, F =
follow trough).
 Teknik Dasar Bola Basket

Petunjuk Gerakkan Menembak .

- Posisi kaki sejajar dan lutut sedikit ditekuk;

- Bola dipegang di atas kepala dengan siku
membentuk 90°;
- Pandangan ke arah sasaran;
- Untuk menambah kekuatan lemparan gunakan
dorongan tungkai;
- Gerakan tidak terputus dipegang sampai
dengan bola terlepas; melempar;
- Pergelangan tangan sebagai pengatur arah bola
 Teknik Dasar Bola Basket

Lay Up Shot

Petunjuk gerakan
- Lakukan dribbling bola sampai posisi mendekati area
tembakan;
- Saat mendekati ring kecepatan berlari dapat di
tingkatkan;
- Setelah lari dengan menggiring bola (dribbling)
kemudian melakukan tolakan d
salahsatu kaki;
- saat melompat bersamaan dengan mengangkat lutut
segera lakukan tembakan.
 Teknik Dasar Bola Basket

Gerakan Pivot
Petunjuk Gerakan :
1. Gunakan salah satu kaki yang akan di
jadikan poros putaran badan;
2. Pertahankan kaki poros agar tidak
bergeser atau terangkat saat badan
melakukan putaran.
3. Setelah selesai melakukan gerakan
pivot segeralah kembali pada sikap awal
untuk
melakukan gerakan selanjutnya.
Terimakasih