True Beauty

Dr. Cut Natya Rucitra, SpKK

 What is Beauty?
Sebuah kualitas atau
kumpulan kualitas dari
seseorang yang memberikan
kesenangan pada indera atau
menyenangkan jiwa dan
pikiran

Merriam-Webster
Make-up Vs No Make-Up
Mengapa wanita harus berdandan atau
bersolek?
1. Mempercantik, tampil lebih segar
2. Kamuflase
3. Atraktif
4. Membuat lebih percaya diri
5. Supaya diterima di masyarakat
6. Hobi
Apakah perlu berdandan secara
berlebihan setiap hari nya?
Kerugian dari make up
1. Menutup pori-pori kulit, mudah
menimbulkan komedo  acne ringan
s.d berat
2. Eksim pada kulit wajah
3. Efek toksik
4. Tidak menjadi diri sendiri
 Menjaga kulit dalam keadaan sehat
lebih baik dari pada menutup-nutupi
kulit dengan makeup tebal
-Dr. Tita-
Tanda-Tanda Kulit Sehat
1. Bersih
2. Warna kulit merata
3. Permukaan halus
4. Memiliki elastisitas yang baik
 Gimana Cara Menjaga Kulit
Wajah Agar Selalu Sehat ?
1. Mencuci / membersihkan kulit wajah
2. Memakai pelembab
3. Gunakan tabir surya
4. Gunakan krim perawatan yang sesuai dengan kebutuhan kulit masing-
masing
5. Penuhi kebutuhan vitamin dan mineral
6. Penuhi kebutuhan cairan
7. Tidak merokok
8. Kurangi Stress
9. Obati masalah kulit ke dokter spesialis kulit dan kelamin
Membersihkan Kulit Wajah
1. Gunakan sesuai jenis kulit
2. Pilih sabun yang tidak terlalu berbusa,
tidak terlalu wangi, dan tidak ada
scrub
3. Tidak perlu menggunakan alat bantu
4. Perhatikan frekuensi mencuci wajah
Memilih pembersih wajah sesuai jenis kulit

Kulit berminyak Kulit kering

• Glycolic Acid • Ceramide
• Salycilic Acid • Glycerin
• Niacinamide • Hyaluronic
• Kaolin acid
Pelembab

• Berfungsi untuk membuat kulit lembab dan halus

• Pilih sesuai dengan kebutuhan

• Jenis pelembab: oklusif, humektan, emolien

• Perhatikan bahan pembawa: minyak, cream, lotion, gel

 Macam-Macam Pelembab

Occlusive Humectant Emollient

• Membuat lapisan • Menarik air • Membuat permukaan kulit
hidrofobik, supaya air di • Contoh: glycerin, menjadi halus dengan
dalam kulit tidak sodium lactate, mengisi ruang antara sel
menguap ammonium lactate,  pada lapisan atas kulit
• Contoh: petrolatum, hyaluronic acid, • Contoh: ceramides, stearic
lanolin, mineral oil, sorbitol, urea, and  acid, linoleic acid, oleic
paraffin, dan squalene, alpha hydroxy acids acid, lauric acid, and fatty
dimethicone alcohols
Perlukah Kulit
Berminyak
Memakai
Pelembab?
 • Minyak Vs Air, dua hal yang berbeda
• Kosmetik atau Cosmeceutical untuk
kulit berminyak banyak yang memiliki
efek samping kulit kering
• Kelembaban tetap harus terjaga
• Kulit kering menyebabkan peradangan
kulit
• Pilih yang sesuai

Kulit berminyak Zat pembawa

• Hyaluronic acid
• Gel
• Niacinamide
• Dimethicone
• Lotion
• Grapeseed oil
Tabir Surya
• Efek buruk sinar UV
– Akut: sunburn, tanning
– Kronik: skin cancer, photoaging
• Perlu memakai tabir surya, pilih sesuai
kebutuhan: sesuaikan jenis kulit
 Tabir Surya
• Yang perlu diperhatikan:

Dapat menangkal sinar

UVA dan UVB (broad

spectrum), serta radiasi

sinar tampak

UVB ~ SPF
UVA ~+++
V
I
T
A
M M
I I
N N
E
R
A
L
Park K. Biomol Ther (Seoul). 2015 May; 23(3): 207–217. Role of Micronutrients in Skin Health and Function.
 Sumber Vitamin dan Mineral
Vitamin A (700mcg) Vitamin C (90mg) Vitamin D (600IU)
• Oranges
• Bayam • Cod liver oil
• Grapefruit
• Labu kuning • Red & green pepper Ikan trout
Kiwifruit
• Wortel • Ikan salmon
• Broccoli
• Tomat • Strawberries, • White mushroom
Cantaloupe
• Daging sapi, ayam, • Baked potatoes
ikan Tomatoes

National Institute of Health

https://ods.od.nih.gov/factsheets/Copper-HealthProfessional/
 Sumber Vitamin dan Mineral
Vitamin E (15mg) Zinc (8mg) Copper (890-900mcg)
• Almond • Tiram • Hati sapi
• Sunflower seed • Daging sapi bagian • Daging sapi
• Hazelnut leher • Tiram
• Kacang tanah • Kepiting • Kentang
• Minyak jagung • Lobster • Jamur shitake
• Bayam • Ayam • Tahu
• Brokoli • Pumpkin seed • Salmon
National Institute of Health
https://ods.od.nih.gov/factsheets/Copper-HealthProfessional/ • Alpukat
 Asupan Cairan

Enam puluh persen kompartmen tubuh terdiri dari cairan

Cairan diperlukan sel dan jaringan tubuh untuk bekerja
Kebutuhan cairan wanita 2 L- 2.7 L / Hari
Penyakit
• Jerawat
• Flek
• Eksim
• Infeksi
• Penyakit kulit lainnya: roscasea, lupus,
dll
Skin Diseases
Stress
• Menganggu fungsi barrier kulit
• Memicu berbagai penyakit kulit
• Mengganggu penyembuhan kulit
 Kesimpulan
Rawat kulit wajah supaya selalu sehat
CANTIK ALAMI
Jika ada masalah kulit harus diobati, konsultasilkan ke
dokter spesialis kulit dan kelamin
Perhatikan asupan nutrisi

Kurangi stress
THANK YOU