Makan Ikan - Kes Kulit (Share) - Ok

Dr. Haekal Anshari, M.
Biomed (AAM)
• @dr.haekalanshari
 Pendidikan:
 Dokter, Fak. Kedokteran Universitas Andalas, Padang, Sumatera Barat
(1998-2004)
 Master Biomedik Kekhususan Anti Aging Medicine, Fak. Kedokteran
Universitas Udayana, Bali (2014-2016)
 Aktivitas:
 Praktisi Estetik, Anti Aging Medicine, & Seksologi.
 Anggota Asosiasi Seksologi Indonesia (ASI)
 Anggota Indonesian Center for Anti Aging Medicine (INCAAM)
 Anggota Perhimpunan Dokter Estetika Indonesia (PERDESTI)
 Host program “Hidup Sehat” di tvOne
 Host & pembicara seksologi di program “Sex & the Woman” di MNC
Channel (MNC Health Beauty & MNC Lifestyle)
 Pembicara Anti Aging dan Seksologi di beberapa program TV (tvOne,
MNC Channels, RCTI, TVRI, Indosiar, JakTV, SCTV)
MAKAN IKAN MENJAGA
DAN MEREGENERASI
KULIT
Dr. Haekal Anshari, M. Biomed (AAM)
5 Tanda Kulit
Sehat
1. Warna kulit merata.
2. Tekstur kulit lembut dan
halus.
3. Kulit terasa lembab.
4. Kulit tampak segar dan
bercahaya.
5. Tidak merasakan sensasi
aneh di kulit.
Kulit Bermasalah
Walau di Rumah
Saja?
■ Perubahan pola hidup: pola
makan, jam tidur, stress.
■ Polusi udara dalam
ruangan: AC, penghangat
udara, udara kering.
■ Sering mencuci tangan atau
mandi.
■ Tidak menggunakan
pelembab.
Kulit pun bisa
mengalami
Stress...
■ Stress: meningkatkan hormon
kortisol.
■ Produksi minyak meningkat.
■ Sumbatan pori kulit, terinfeksi
bakteri P. Acne: jerawat.
■ Kolagen terurai: kulit kering,
keriput, kasar.
■ Bisa memicu alergi / biduran.
Maskne
Penyebab:
■ Gesekan masker dengan kulit
wajah.
■ Udara panas penyebab kondisi
kulit lembab berkeringat.
■ Make up tebal penyumbat pori
kulit.
■ Penggunaan masker medis
berulang dan masker kain yang
tidak dicuci dengan tepat.
• Sudah mulai terjadi proses penuaan, level hormon dan produksi
kolagen menurun 1,5% dan kerusakan kolagen akibat radikal bebas.
• Kemampuan memulihkan kerusakan kolagen mulai berkurang.
Tahap Subklinik
(usia 25-35 tahun): • Tapi kerusakan tidak tampak dari luar
Tahapan • Produksi kolagen, elastin dan apisan lemak kulit wajah berkurang dan kulit
menjadi menipis. Mulai muncul seperti keriput, kulit kering, kusam, noda-noda
Proses Tahap Transisi
hitam, dll.
• Muncul gangguan akibat penyakit degeneratif.
(usia 35-45 tahun):
Penuaan
• Proses penuaan terus berlanjut.
• Lapisan lemak kulit wajah terus berkurang sehingga kelembaban
Tahap Klinik (usia
kulit berkurang dan kulit wajah lebih sensitif dan kering
>45 tahun): • Gejala proses penuaan kulit semakin jelas dan terus berlanjut.
Apa yang terjadi
pada kulit?
Degenerasi penopang wajah muda:
■ Kolagen: berkurang seiring
pertambahan usia dan radikal
bebas.
■ Vaskuler
■ Hyaluronic Acid (HA)
■ Lemak Subkutan / Fat Pads
■ Tulang
IKAN AIR TAWAR DAN
IKAN AIR LAUT
• Protein. • Mineral: kalsium, fosfor, yodium,
• Lemak tidak jenuh: Omega 3. selenium, fluorida, zat besi, magnesium,
zink, dan taurin.
• Vitamin A, vitamin D, vitamin E, Thiamin,
Riboflavin,dan Niacin. • Antioksidan: karotenoid.
Manfaat Protein
Ikan untuk
Kesehatan Kulit
■ Menjaga elastisitas kulit
wajah.
■ 3 jenis protein kulit: Kolagen,
elastin, dan keratin.
■ Kolagen adalah protein paling
banyak ditemukan sekitar 75-
80% pada kulit.
■ Elastin: Jika kadar elastin
rendah, ini bisa menyebabkan
keriput dan kulit kendur.
Manfaat Omega 3:
si “Tabir Surya”
Kulit
■ Melindungi dari dari sinar ultraviolet
A (UVA) dan ultraviolet B (UVB)
matahari.
■ Melindungi sel-sel kulit terhadap
peradangan.
■ Meningkatkan fungsi lapisan kulit
terluar, dengan cara
mempertahankan kelembaban dan
mencegah iritasi.
■ Mencegah jerawat.
■ Mencegah keriput (menguatkan
lapisan kulit)
Manfaat Vitamin A:
“Bahan Baku”
Kulit Sehat
■ Membantu regenerasi kuit.
■ Membantu mengecilkan
pori-pori kulit.
■ Mencegah jerawat.
■ Mencegah keriput: Retinoid
membantu sel produksi
kolagen.
Manfaat Vitamin E: “Antioksidan” untuk
Kulit
■ Sebagai antioksidan: memperpanjang usia
sel.
■ Meningkatkan imunitas dan sirkulasi darah.
■ Perlindungan ekstra terhadap sel kulit.
■ Membantu menghilangkan flek hitam dan
bekas jerawat.
Vitamin D Bukan
Hanya untuk
Tulang
■ Anti radang: membantu
mengatasi gatal dan
mencegah eksim.
■ Meningkatkan sistem
imunitas kulit dan
mencegah alergi.
■ Antioksidan membantu
mencegah kanker kulit.
Mineral: Mikronutrien Ikan
yang berkhasiat “Makro”
■ Selenium: melindungi kulit dari kerusakan akibat
sinar UV dan mencegah terbakarnya sel kulit
akibat matahari.
■ Seng (zinc): mengontrol produksi minyak,
menyembuhkan jerawat lebih cepat, dan
mengatasi luka akibat jerawat.
■ Magnesium: meningkatkan elastisitas dan
kekenyalan kulit.
■ Kalsium: mencegah kulit menipis, kering, dan
rapuh, menstimulasi pembentukan antioksidan
dan melindungi dari sinar UV.
■ Taurin: membantu membangun kembali kolagen
yang rusak
URUTAN
PENGGUNAAN
SKINCARE
Sunblock atau Suncreen
UVA dan UVB

TETAP GUNAKAN TABIR
SURYA SAAT WFH
Mencegah
Maskne
■ Jangan gunakan masker medis
berulang kali.
■ Sediakan 2-3 masker
cadangan.
■ Cuci masker kain dengan air
hangat.
■ Gunakan pelembab ringan.
■ Gunakan tabir surya.
■ Hindari penggunaan make up
tebal.
Mempertahankan & Meningkatkan Produksi Kolagen
Terapi Estetika
 Botox: perawatan untuk menghilangkan
kerutan pada kulit wajah orang dewasa.
■ Tarik/tanam benang: perawatan untuk

mengembalikan pipi turun (sagging) dan
double chin kembali kencang (mengembalikan
kontur wajah muda)
• Dermafiller: untuk menambahkan volume,

mengencangkan, mengatasi garis halus dan kerutan
statis pada wajah, serta meremajakan kulit
Terapi
Anti Aging
■ Terapi: modifikasi pola hidup, nutrigenomik, olahraga, kelola stress

■ Terapi hormonal.
■ Terapi estetik merupakan terapi superfisial.
Your Skin Reflects What You Eat, so
Eat FISH..!

Makan Ikan - Kes Kulit (Share) - Ok

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

Makan Ikan - Kes Kulit (Share) - Ok

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

Dr. Haekal Anshari, M.

UVA dan UVB

■ Tarik/tanam benang: perawatan untuk

• Dermafiller: untuk menambahkan volume,

■ Terapi: modifikasi pola hidup, nutrigenomik, olahraga, kelola stress

Anda mungkin juga menyukai